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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，寻找一个既能满足生活品质，又能引领未来趋势的导向标，成为许多追求卓越生活人士的共同愿望。于是，“黄瓜导航”这个名字開始在网络和生活中悄然出现。它不仅仅是一款科技产品，更是一种生活态度，一场绿色革命的象征。

何为“黄瓜导航”？想象一下，门口一片清新翠绿的黄瓜藤，象征着健康与自然。而“导航”则意味着为我们的生活提供正确的方向。结合在一起，“黄瓜导航”就是引导我们走向绿色、健康、智能生活的新伙伴。這不仅仅是一个品牌，更像是一种理念：讓绿色科技成为生活的标配，让智慧与自然和谐共处。

想要深入了解它的魅力？那就从我们的日常生活谈起。现代人每天面对无尽的选择，从饮食到出行，从健康管理到娱乐，似乎都需要一份“指南”。黄瓜导航正是在这样的大背景下应运而生，它凭借精准的数据分析、智能推荐和绿色生态的理念，为人们提供全方位的生活引导。

比如，早晨起床，黄瓜导航可以帮你制定一天的健康计划，从合适的运动，到营养均衡的早餐推荐；出行时，它能根据实时路况，推荐最绿色、最节能的交通方案，减少碳足迹；在购物或选择娱乐活动時，它还能结合你的偏好，推荐符合绿色生态理念的商品与体验。

更令人振奋的是，黄瓜导航还在不断发展其智能生态系统。它与智能家居、可穿戴设备紧密联动，实现真正的“无缝連接”。想象一下，当你走进家门，家中的黄瓜导航系统已提前为你调节好灯光、空调和背景音乐，所有设置都以节能和健康为核心，让你轻松享受绿色智能生活。

技术的支持下，黄瓜导航还能在环保方面发挥巨大作用。通过大数据分析，优化能源使用，减少浪费，同时提升生活品质。从家庭到社區，从个人到企业，它都在引领一场绿色科技的变革。未来，黄瓜导航将不仅仅是工具，更成为一种生活方式，让每一个人在快节奏中找到属于自己的绿色节奏。

不止于此，它还蕴含着文化的深度。黄瓜的象征意义——健康、自然、纯粹，正与当前倡导的绿色可持续理念相契合。在推崇科技创新的黄瓜导航也不断强调人与自然的和谐共处。这种融合，让人们在享受现代科技带来的便利的也不忘绿色生活的初衷。

如此看来，“黄瓜导航”不只是一个名字，更是一场绿色科技的革命。它赋予了我们更智慧、更健康、更环保的生活可能，成為引领未来的一盏明灯。未来已来，绿色生活的新时代正由“黄瓜导航”开启。

随着“黄瓜导航”逐渐走入千家万户，它的影响也在不断扩大，从家庭生活到公共空间，从企业管理到城市生态，它都在扮演着至关重要的角色。科技的力量讓绿色生活变得触手可及，生态与未来同行，黄瓜导航正是这场变革的核心推手。

在家庭生活中，黄瓜导航的智能化方案已经深入到厨房、客厅、卧室的每一个角落。智能家居系统通过黄瓜导航联动，不仅让家变得更加温馨舒适，还能大幅降低能源消耗。例如，智能空调根据室内环境自动调节温度，既保证了舒适，也节省了电费；智能照明根据自然光线和生活习惯智能调节亮度；智能净水设备或空气净化器则根据实时监测数据自动工作，确保家人的健康。

黄瓜导航通过健康管理模块，帮助家庭成员制定个性化的運动和营养计划。结合可穿戴设备，它可以监测心率、血压、睡眠等关键指标，为用户提供科学的健康建议。这种动态的、个性化的指导，让每个家庭都成為绿色健康生活的践行者。

在社區和公共场所，黄瓜导航成为“智慧城市”的中枢。它利用大数据和物联网技術，优化公共资源配置，提升城市运营效率。例如，智能交通系统借助黄瓜导航实现路线推荐，减少拥堵，降低排放；公共绿地管理依据实时数据调整灌溉和维护方案，降低水资源浪费；公共能源系统实现绿色能源的调度与使用，推动城市低碳转型。

企业方面，黄瓜导航的应用价值同样巨大。绿色供应链、节能生产线、智能办公环境，通过这一平台，企业不断优化资源利用，减少碳足迹。在生产端，智能设备的联动让能耗和排放降低到最优；在办公端，智能调度和环境控制，不仅提高工作效率，也确保员工健康。這种以绿色为核心的企业文化，赢得了越来越多消费者的认可与支持。

在环保方面，黄瓜导航提供的解决方案涵盖了水资源管理、废弃物处理与能源优化。通过智能监测设备和数据分析，检测潜在的污染源，提前采取措施，有效规避生态危机。这不仅保护了自然环境，也让我们的子孙后代得以享受更加纯净的天空和水源。

未来，黄瓜导航还将在人工智能、區块链等前沿技術的赋能下，持续突破创新。想象一下，城市变成了一个巨大而智能的生命体，每个角落都在彼此协作，共同维护着这个生态系统的健康。这场绿色科技的盛宴，将引领整个社会走向一个更加繁荣、可持续的未来。

可以预见，黄瓜导航最终将成为我们的生活习惯，是我们打开绿色未来的钥匙。在这个过程中，每个人都可以参与，成为这个生态链中的一环。让我们携手黄瓜导航，一起追求更好的明天——一个以健康、环保和智慧为核心的未来。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：重庆华龙网记者 赵普 摄

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