每经编辑｜陈文加    

当地时间2025-11-02,,糖心柚子猫网站

寂静长夜，B站(zhan)的温暖(nuan)慰藉

夜(ye)深人静，当城市的(de)喧嚣渐渐退去，许多人的心事却如同潮水般涌来，辗转反侧，难以入眠。这(zhe)时候，我们往往会(hui)不自觉地打开手机，在浩瀚的网络世界里(li)寻找一丝慰藉。而Bilibili（B站），这个年轻人聚集的弹幕视频社区，在2023年的夜晚，依旧闪耀着独特的正能(neng)量光(guang)芒，成为无数失眠者的精神港(gang)湾。

或许你曾经觉得B站只是一个充满二次元文化、鬼畜视频和游戏集锦的地方。但随着时间的推移，B站的内容生态早已发生了翻天覆地的变化。2023年的B站，更像是一(yi)本包罗万象的百科全书，一本温暖人心的故事集，一个充满活力的学习平台。当你还在为生活的压力、工作的疲惫或是未来的迷茫而辗转反侧时，B站上那些默(mo)默耕耘、传(chuan)递善意的内容创作者们，正用他们的视频，点亮你的黑夜。

想象一下，在寂静的凌晨时分，你点开了一个名为“治愈系动画短片集”的播放列表。屏幕上，温馨的画面缓缓展开，配上舒缓的音乐，讲述着人与动物之间、人与人之间(jian)的纯真情感。那(na)些细腻的笔触，动人的情节，或许会让你嘴角不自觉地上扬(yang)，或许会让你眼角微微湿润。

它们没有惊天动地的故事，却有着直抵人心的力量，仿佛在告诉你，即(ji)使世界充满挑战，也总有那么一份美好值得我们去(qu)守护。

又或者，你点开了一(yi)个UP主制作的(de)“生活碎片记录”。没有(you)华丽的辞藻，没有刻意的煽情，只(zhi)有最真实的生活片段：清晨第一缕阳光洒进窗户，一杯热腾腾的咖啡，一次精心准备的晚餐，或是和宠物玩耍的可爱瞬间。这些看似平凡的点滴，却蕴含着对生活的热爱和对美好的追求(qiu)。

看着这些视频，你仿(fang)佛能感受到一股淡淡的暖意(yi)在心间流淌，让你重新审视自己身边的生活，发现那些被忽略的细微幸福。

2023年的B站，更是“知识科普”和“技能(neng)学习”的天堂。当(dang)你因为睡不着而感到焦虑时，不妨搜索一些你感兴趣的领域。从宇宙奥秘到(dao)历史长河，从编程技巧到插(cha)花艺术，总(zong)有(you)那么一位UP主(zhu)，用生动有趣的(de)方(fang)式，将晦涩难懂的知识变得通俗易懂。看着他们耐心讲解(jie)，你不仅能打发(fa)漫漫长夜，还能在潜移默化中增长见识，提升自我。

这种“在失(shi)眠中悄悄变强”的感觉(jue)，或许是最好的失眠解药。

更重要的是，B站上的“正能量”已经渗透到各个角落。不再是生硬的口号，而是体现(xian)在一个个鲜活的个体身上。那些勇于(yu)追梦的年轻人，那些默默奉献的普通人，那些用(yong)乐观态度面对困难的个体，他们用自己的行动，在B站上书写着属于2023年的积极篇章。他们的故事，或许会点燃你内心沉寂已久的希望，让你相(xiang)信，只要坚持，美好的(de)事情终将发生。

当然，B站之(zhi)所以能在深(shen)夜提供如(ru)此丰富的正能量，离不开其强大的推荐(jian)算法和日益完善的内容生(sheng)态(tai)。你每一次的点击、评论、点赞，都在为算法提供信息，帮助它(ta)更精准地推送你可能喜欢的内容。B站也一直在鼓励和扶持(chi)优质内容创作者，为他们提供创作的平台和机会，从而源源(yuan)不断地涌现(xian)出(chu)更多有价值、有意义的视频。

在这个信息爆炸的时代，找(zhao)到真正能够触动心灵、带来力量的内容并非(fei)易事(shi)。而B站，却在2023年的夜晚，用它特有(you)的方式，为那些在寂静中寻找光亮的人们，提供了一个温暖的出口。它不只是一个视频平台，更是一个充满善意、鼓励(li)成长、传递希望的(de)社区。所以，当下一个不眠之夜来临，不妨打开B站(zhan)，探索那些隐藏在弹幕背后的正能量宝藏，让它们成为你深(shen)夜里最可靠的陪伴。

探寻正(zheng)能量APP：让B站的温暖不止于屏幕

当我们谈论“晚上睡(shui)不着偷偷看B站正能量”时，我们不仅仅是在谈论一个视频平台，更是在探寻一种积极的生活态度和获取内心力量的方式。在2023年，除了B站本身，还有许多APP的设计理念和内容方向，都与这种“深夜正能量”的需求不谋而合。它(ta)们或许是工具，或许是社区，或许是内容聚合，但共同的目标是帮助我们在最需要的时候，找到那份来自内心的平静与力量。

让我们思考(kao)一下，为什么B站的(de)正能量内容能在深夜引起我们的(de)共鸣？因为它(ta)满足了人们在情绪低谷、焦虑不安时的情感需求。它提供了倾听、陪伴、启发(fa)和鼓舞。因此，那些同样能够提供这些价值的APP，自然也就(jiu)成为了我们“深夜正能量”的延伸。

1.深度阅读与冥想APP：构建心(xin)灵的宁静角落

在很多时候，失眠的根(gen)源在于思绪(xu)的(de)过度活跃和内心(xin)的焦躁(zao)。此时，一些提供深度阅读和冥想功能的APP便显得尤为重要。

电子书阅读APP（如Kindle、微信读书等）：选择一本能够引发思考、传递智慧的经典书籍，或者是一些温(wen)暖治愈的小(xiao)说，在深夜的静谧中细细品(pin)读，能够有效地将注意力从烦(fan)恼中转移出来，沉(chen)浸在(zai)作者构建的世界里。许多APP还提供夜间模式，减少蓝光对眼睛的刺(ci)激，帮助更好地入睡。

冥想与助眠APP（如潮汐、Headspace、Calm等）：这(zhe)些APP提供了专业的引导式冥想、呼(hu)吸练习、白噪音、自然声音等多种音(yin)频资源。它们旨在帮助用户放松身心，缓解焦虑，从而更(geng)容易进入睡眠状态。在2023年，许多此类APP的内容更加丰富，涵盖了从情绪管理到专注力提升，再到深度睡眠的各个方面。

你可以在(zai)APP中选择一个“睡(shui)前故事”或者“舒缓音(yin)乐”，让温柔的声音陪伴你(ni)度过难熬(ao)的夜晚。

2.学习(xi)与技能提升APP：将失眠转化为成长的契机

将睡不着的时间视为一种“意外的空闲”，并用它来学习新知识或提升技能，是一种非常积极的心态。

在线学习(xi)平台APP（如得到、Coursera、网易公开课等）：这些APP汇聚了来自世界各地的高质量课程。你可以利用深夜的时间，学习一门新的语言，了解一项新的技术，或是探索一个未知的领域。2023年，许多平(ping)台推出了更具(ju)互动性和个性化的学习体(ti)验，让你在碎片化的时间里(li)也能高效学习。

知识问答与社区(qu)APP（如知乎）：在知乎上，你可以搜索关于任何你(ni)想了解的话题，阅读他人的经验和见解。那些充满深度思考的回答，或是分享人生智慧的专栏文章，都可能为你提供新的视角和灵感，让你在思考中找到答案，从而获得内心(xin)的平(ping)静。

3.创意与记录APP：用表达释放情绪，用记录沉淀美好

有时候，睡不着是因为心中积压了太多情绪，或者对生活中的美好事物有了强烈的记录冲动。

手账与笔记APP（如GoodNotes、Notion、Moleskine等）：你(ni)可以用它们来记录下你的想法、感受、遇(yu)到的困难，或是那些让你感动(dong)的小确幸。将内心的杂绪倾诉出来，或者将零散的思绪整理清晰，本身就是一种很好的情绪疏导。2023年，许多笔记APP的(de)功能越来越强大，支持(chi)图文、语音、甚至视频的混合记录，让你的记录方式更加自由。

绘画与创作APP（如Procreate、Sketchbook等）：如果你有绘画或设计的爱好，深夜的静(jing)谧可能是激(ji)发你创作灵感的最佳时机。用画笔在屏幕上挥洒创意，将内心的情感转化为视觉的语言，这本身就是一种强大的治(zhi)愈过程。

4.社区分享与互助APP：寻找同行的温暖

在深夜，我们可能会感到孤单，但我们并非一个人在面对。

特定兴趣社区APP：除了B站，还(hai)有一些专注(zhu)于特定兴趣的社区APP，例如围绕运(yun)动、阅读、美食、宠物等。在这(zhe)些社区里，你可以看到其他人分享的积极生活，与其他有共同爱好的人交流心得，从中获(huo)得鼓励和归属感。心理互助类APP：当(dang)然，如果失眠和情绪问题比较严重，寻求专业的心理帮助也是非常重要的。

一些APP提供了线上咨询、情绪监测等服务，帮助你更好地管理自己的心理健康。

总结：让正能量APP成为你深夜的“充电站”

2023年，正能(neng)量APP早已不是一句空洞的口(kou)号，而是体现在我们触手可及的工具和内容之中。B站作为视频社区的佼佼者，用丰(feng)富的内容点亮了无数个(ge)深夜；而(er)那些深度阅(yue)读、冥想、学习、记录和社区分享的APP，则为我们提供了更多元化的选择，帮助我们在不(bu)同层面汲取能量(liang)，构建内(nei)心强大的支撑。

当“晚上睡不着偷偷看B站”成为一种习惯，不妨也(ye)尝试将这些“正(zheng)能量APP”纳入你的深夜清单。让它们成为你心灵的“充电站”，帮助你在最需要的时候，找到平静，获得力量，并(bing)最终拥抱一个更积极、更美好的明天(tian)。记住(zhu)，每(mei)一个不眠之夜，都可以是你成长的起(qi)点。

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图片来源：每经记者 陶欣伯 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄