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宝宝白天吃奶时摩擦乳房、撕扯和咬乳头的原因即问即答家庭医生

陈正 2025-11-02 02:06:50

每经编辑｜钟英

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,网上一个人看的你懂的

宝(bao)宝的“研(yan)发”时刻：摩擦乳(ru)房，是(shi)在(zai)“探险(xian)”还(hai)是在“抗议(yi)”？

亲(qin)爱的(de)妈(ma)妈们(men)，当你们怀(huai)抱着软软(ruan)糯(nuo)糯(nuo)的小宝贝(bei)，感(gan)受(shou)着他(ta)依(yi)偎在胸(xiong)前的(de)温存，是不(bu)是也(ye)曾(ceng)被(bei)他吃(chi)奶(nai)时的一(yi)些(xie)“小(xiao)动作”弄得(de)哭笑(xiao)不(bu)得？特别是那种用(yong)嘴巴(ba)在乳房上(shang)来(lai)回摩(mo)擦(ca)，有时(shi)甚至(zhi)像(xiang)是(shi)要把整(zheng)个(ge)世界(jie)都啃下(xia)来一样(yang)，又(you)或者突(tu)然间(jian)小小(xiao)的(de)牙(ya)床用(yong)力一挤，发(fa)出(chu)“咯吱”一(yi)声？如(ru)果你(ni)的心头掠过一(yi)丝疑惑，甚至伴(ban)随着点(dian)点疼痛(tong)，那么恭(gong)喜你，你正经(jing)历(li)着(zhe)无数(shu)新手妈妈都(dou)会(hui)遇到的(de)“甜(tian)蜜(mi)烦(fan)恼(nao)”。

今(jin)天(tian)，我(wo)们就(jiu)来(lai)好(hao)好(hao)聊(liao)聊，宝宝在吃奶时，为(wei)什么(me)会(hui)做出这(zhe)些让(rang)妈妈(ma)们又疼又(you)爱(ai)的(de)小动(dong)作。

让我(wo)们把目(mu)光聚焦(jiao)在“摩擦(ca)”这(zhe)个(ge)行(xing)为上(shang)。你(ni)有(you)没有发(fa)现，宝(bao)宝在含住乳头(tou)之前，或(huo)者(zhe)在吃(chi)奶(nai)间隙(xi)，会(hui)用嘴唇和舌头在乳(ru)房表(biao)面(mian)轻轻地(di)、有(you)时甚至(zhi)是有(you)点(dian)用力地来回(hui)“蹭”？这可不(bu)是他(ta)调皮(pi)捣蛋，而是他正(zheng)在进行一(yi)场(chang)精密(mi)的“探险(xian)”！

1.“嗅探”与“定(ding)位”：寻(xun)找那(na)口最香甜(tian)的味道

新(xin)生(sheng)儿(er)的视(shi)力(li)还非常(chang)有限，他(ta)们更多(duo)地依(yi)赖嗅(xiu)觉(jue)和(he)触(chu)觉来感(gan)知世(shi)界。乳房散(san)发(fa)出(chu)的独(du)特气(qi)味，是(shi)宝宝出生(sheng)后(hou)接(jie)触到(dao)的最熟悉、最安心(xin)的(de)味道(dao)。当宝宝的(de)嘴巴(ba)在乳(ru)房(fang)表(biao)面滑(hua)动(dong)时，他其实是(shi)在用他(ta)的小(xiao)鼻(bi)子(zi)和小嘴(zui)巴“嗅(xiu)探”和(he)“定位”乳晕的中(zhong)心区(qu)域，也(ye)就是乳(ru)头(tou)所在(zai)的位(wei)置。这个(ge)过程，就(jiu)像(xiang)是在(zai)黑(hei)暗中(zhong)摸索(suo)，他需(xu)要通过(guo)触(chu)碰和(he)气味(wei)来准(zhun)确地(di)找到那个(ge)能给(gei)他带来(lai)温(wen)暖和(he)饱足(zu)的(de)“目标(biao)”。

每(mei)一(yi)次摩(mo)擦(ca)，都是一(yi)次(ci)定位的(de)尝(chang)试，确保他(ta)能(neng)更有(you)效地(di)含住乳头，开始(shi)他的“进食之(zhi)旅”。

2.“唤(huan)醒(xing)”味(wei)蕾与“激活(huo)”吸吮(shun)反射

摩擦乳房(fang)，也是(shi)宝宝(bao)在“唤醒(xing)”自己(ji)的味蕾(lei)和(he)“激活(huo)”他(ta)的(de)吸(xi)吮反射(she)。就像(xiang)我(wo)们成(cheng)年人吃东(dong)西前(qian)会(hui)先闻(wen)一(yi)闻(wen)，感受(shou)一(yi)下(xia)食物的(de)香(xiang)气，宝(bao)宝(bao)通过(guo)对乳(ru)房的摩擦(ca)，能(neng)够刺激(ji)口腔(qiang)的敏(min)感区(qu)域，为接下来(lai)的(de)吸吮做(zuo)好准备(bei)。这(zhe)种(zhong)触觉(jue)的刺(ci)激，能够增(zeng)强(qiang)他(ta)的吸(xi)吮欲(yu)望，让(rang)他更有(you)“胃口(kou)”。

有些宝宝可能在(zai)吃奶前就(jiu)会表(biao)现出烦躁，这有(you)时候也是(shi)因为他还没(mei)有找到(dao)最舒(shu)服的(de)姿(zi)势(shi)，或者还没有完(wan)全进(jin)入(ru)“进(jin)食模式”，通(tong)过对(dui)乳房(fang)的摩擦(ca)，他(ta)能(neng)更(geng)好(hao)地(di)调整自己(ji)，进入专注(zhu)的“吃奶”状(zhuang)态。

3.“安抚(fu)”与(yu)“连接”：一(yi)种本(ben)能的依恋(lian)行为

除(chu)了生理(li)上(shang)的需求(qiu)，宝(bao)宝的这些(xie)小动作(zuo)还承载(zai)着深刻的情感(gan)意(yi)义。对(dui)于小宝(bao)宝来(lai)说(shuo)，妈妈(ma)的(de)怀抱和乳房，不(bu)仅仅是食(shi)物的(de)来源，更是(shi)他们(men)安全(quan)感和依(yi)恋(lian)的终(zhong)极象征。在(zai)子(zi)宫(gong)里(li)，他们习(xi)惯了(le)被包裹、被(bei)挤压，出生(sheng)后(hou)，这(zhe)种被包裹、被摩(mo)擦的(de)感觉，能(neng)够(gou)带(dai)给他们(men)强烈(lie)的(de)安(an)全感和(he)熟(shu)悉感。

因(yin)此，当宝(bao)宝在吃(chi)奶(nai)时摩(mo)擦乳(ru)房(fang)，他可能(neng)也(ye)在享(xiang)受这种(zhong)被(bei)包裹(guo)、被(bei)连(lian)接的感(gan)觉，这是一(yi)种本能的(de)依恋(lian)行(xing)为，也(ye)是他在(zai)用(yong)自(zi)己(ji)的方(fang)式与(yu)妈(ma)妈进行情(qing)感的(de)交流(liu)。

4.“探索(suo)”与“感(gan)知(zhi)”：对新奇(qi)事物(wu)的尝(chang)试

别(bie)忘了，宝宝也是(shi)一个小小(xiao)探(tan)险家！他们的(de)身体(ti)和感(gan)官都在飞(fei)速发(fa)展(zhan)，对(dui)周围(wei)的(de)一切(qie)都(dou)充满(man)了好奇(qi)。乳房柔软的质感(gan)、温暖(nuan)的温度(du)，甚至是(shi)妈妈心跳的声(sheng)音，都是(shi)他(ta)们正(zheng)在学习和感知的新(xin)事(shi)物。通(tong)过摩擦、触(chu)碰，宝宝(bao)也在用他(ta)的小(xiao)嘴巴(ba)和舌头去(qu)探索、去感知这(zhe)个世(shi)界(jie)。就(jiu)像我们用手去触摸(mo)不同(tong)的材质，宝宝也(ye)在用他的(de)方式(shi)来了(le)解他的“食物来(lai)源(yuan)”。

5.“不(bu)适”的信号：可能(neng)是奶(nai)阵太强或(huo)含乳不当

当然(ran)，偶尔的(de)摩擦(ca)也(ye)可能是在传(chuan)递(di)一个(ge)“不适(shi)”的(de)信(xin)号。比如，如(ru)果妈(ma)妈的(de)奶阵来得(de)太(tai)猛(meng)，宝(bao)宝可能(neng)因(yin)为突(tu)然而来(lai)的奶流而感到措(cuo)手(shou)????（Chīnà，中文“吃惊”的谐音，表(biao)示惊(jing)讶或措手(shou)不(bu)及(ji)），于是(shi)会(hui)下(xia)意识地通(tong)过摩擦来缓解这(zhe)种(zhong)不适。又或(huo)者，如果宝(bao)宝含乳不(bu)够深(shen)，导致他吸(xi)吮(shun)费(fei)力，他也(ye)会(hui)通过(guo)在乳(ru)房(fang)表(biao)面“游(you)走”来(lai)寻(xun)找(zhao)一(yi)个(ge)更有效的吸吮(shun)角度。

所以，当(dang)宝宝(bao)摩(mo)擦(ca)乳房时(shi)，妈妈们不(bu)妨先(xian)别(bie)急着(zhe)紧张。多(duo)数情(qing)况下(xia)，这都(dou)是宝(bao)宝成(cheng)长过(guo)程中一个正常且充(chong)满(man)探索(suo)意(yi)味的行(xing)为(wei)。我们(men)可以试着观察(cha)一下，他是(shi)在满足地摩擦，还是(shi)在显(xian)得有(you)些焦(jiao)躁？这(zhe)能(neng)帮助(zhu)我(wo)们(men)更好地理解宝(bao)宝的(de)信(xin)号。

我(wo)们再(zai)深(shen)入(ru)聊聊(liao)那些(xie)让(rang)妈(ma)妈们(men)“心惊肉(rou)跳”的“撕(si)扯”和“咬乳(ru)头”的(de)小动作。这(zhe)些行(xing)为，往往(wang)伴(ban)随着(zhe)更强烈的疼痛(tong)感(gan)，也(ye)更容易(yi)让(rang)妈妈们感(gan)到(dao)担忧(you)。

“小小(xiao)的(de)‘鳄(e)鱼’？宝宝为(wei)何会撕(si)扯和咬(yao)乳头？

看(kan)到(dao)宝(bao)宝在吃(chi)奶(nai)时用力撕(si)扯乳(ru)房，甚(shen)至用(yong)牙(ya)床(chuang)轻轻（或(huo)者不那(na)么轻）地咬(yao)住乳(ru)头(tou)，这画(hua)面(mian)是不(bu)是听起来(lai)有点(dian)“惊悚”？别(bie)担(dan)心，宝(bao)宝不是要故意(yi)伤害(hai)你，他(ta)们的(de)小(xiao)脑(nao)袋瓜(gua)里(li)，也(ye)有他们(men)自己(ji)的(de)“逻辑(ji)”。

1.“奶阵来(lai)袭(xi)”的本能反应

最(zui)常见的(de)原因之(zhi)一，就是(shi)“奶(nai)阵”来(lai)得太(tai)突然、太(tai)猛(meng)烈(lie)。当(dang)乳汁喷涌(yong)而出时，宝(bao)宝的(de)口腔(qiang)可(ke)能(neng)会瞬间被(bei)奶水(shui)“淹(yan)没(mei)”，他们(men)来不及吞(tun)咽，或(huo)者吸入过(guo)多(duo)的空(kong)气(qi)，会感(gan)到不(bu)适。为(wei)了应(ying)对这种(zhong)突(tu)如其(qi)来的(de)“洪流(liu)”，宝宝可能会(hui)本(ben)能(neng)地(di)张开(kai)嘴巴，甚至(zhi)用牙床用力，试图(tu)“控(kong)制”住(zhu)奶水的流速(su)，或(huo)者排(pai)出(chu)嘴里的多余(yu)奶水(shui)。

这种撕扯(che)和咬(yao)的(de)动作，其实是一种(zhong)“自(zi)我(wo)保护(hu)”机(ji)制(zhi)，尽管(guan)它(ta)带给妈(ma)妈(ma)的(de)感受并不那么(me)美好。

2.“饥饿过度(du)”或“吸吮疲(pi)惫”

有时(shi)候(hou)，宝宝在极(ji)度(du)饥饿的(de)情况(kuang)下，会表现得比(bi)较急躁(zao)。他们可(ke)能迫(po)不(bu)及待地(di)想要吃(chi)到奶(nai)，于(yu)是(shi)在(zai)含住(zhu)乳头(tou)时动(dong)作会比较(jiao)粗(cu)鲁(lu)，有(you)时(shi)会带(dai)动乳房(fang)一起“晃(huang)动”，看起来就像(xiang)在撕(si)扯(che)。另(ling)一方(fang)面，如果(guo)宝宝已(yi)经吸(xi)吮了很久(jiu)，感到疲惫，但(dan)奶(nai)水依然(ran)没(mei)有(you)完全排空，他们也(ye)可能(neng)因(yin)为吸吮(shun)乏力而(er)改(gai)变含(han)乳(ru)姿势(shi)，甚(shen)至用(yong)牙床(chuang)“卡住”乳(ru)头，试图更有(you)效(xiao)地(di)吸到奶。

3.“长牙(ya)期(qi)”的必(bi)然经(jing)历

当(dang)宝宝(bao)开(kai)始(shi)长牙(ya)时，牙(ya)龈会感(gan)到(dao)瘙痒(yang)、肿胀(zhang)，非常(chang)不舒(shu)服。在(zai)这个(ge)阶(jie)段(duan)，他(ta)们会不(bu)由自主地(di)去啃(ken)咬任何(he)可以接(jie)触到的(de)东(dong)西(xi)，包(bao)括妈妈(ma)的乳(ru)头(tou)。有时(shi)候，宝宝可能并不(bu)是真的(de)在“咬”乳头(tou)，而是牙龈碰(peng)到(dao)了乳头(tou)，加(jia)上他(ta)们(men)天(tian)生(sheng)的(de)吸(xi)吮动(dong)作(zuo)，就给妈(ma)妈(ma)造成(cheng)了被(bei)咬的错觉(jue)。但即(ji)使是(shi)轻轻(qing)的啃咬(yao)，也足以(yi)让本就脆弱(ruo)的(de)乳(ru)头(tou)感到疼痛(tong)。

4.“探索”与“玩(wan)耍(shua)”的(de)天性

随着(zhe)宝宝(bao)的成(cheng)长，他们的(de)协调(diao)性(xing)和对(dui)身(shen)体的(de)控(kong)制(zhi)能力(li)在不(bu)断提高。有(you)时候(hou)，宝(bao)宝在吃奶的(de)间(jian)隙，或者(zhe)在奶(nai)水流(liu)量变(bian)慢后(hou)，会(hui)开始“玩(wan)耍”自己(ji)的(de)嘴(zui)巴(ba)，探索(suo)口(kou)腔(qiang)的新(xin)能力。他(ta)们可(ke)能(neng)会无(wu)意识地(di)用(yong)牙床(chuang)去(qu)摩擦、去(qu)挤压(ya)，这在(zai)他们看来可(ke)能(neng)是一(yi)种新奇(qi)的(de)“游戏(xi)”。如果恰好(hao)此时乳头在他的嘴(zui)里，这种探索行(xing)为就(jiu)可(ke)能(neng)演变(bian)成我们感(gan)受(shou)到的“撕(si)扯”和“咬”。

5.“信号”的传递(di)：乳头不舒服(fu)或姿(zi)势(shi)不对

有时候，宝宝的这(zhe)些(xie)行(xing)为(wei)也(ye)是(shi)在传递一(yi)个“信号”。比如，如(ru)果(guo)宝宝(bao)含(han)乳姿(zi)势不(bu)对(dui)，导(dao)致他(ta)吸吮不舒(shu)服，或者他(ta)感到(dao)乳头(tou)有任何(he)不适（比(bi)如(ru)之(zhi)前因为皲裂而引起的疼(teng)痛），他(ta)可(ke)能(neng)会通(tong)过撕扯或咬来表(biao)达(da)他的(de)不满(man)。他(ta)也可能(neng)是在(zai)告诉(su)你(ni)：“妈(ma)妈，我吸得有点累了”，或(huo)者(zhe)“妈(ma)妈，这个姿势对(dui)我(wo)来说(shuo)有点(dian)别(bie)扭(niu)”。

6.“过多(duo)的空气(qi)”：腹(fu)胀的(de)信号

如果(guo)宝宝(bao)在吃(chi)奶时(shi)吞入(ru)过(guo)多的空(kong)气，导(dao)致腹胀不适(shi)，他(ta)可能会在(zai)吃奶(nai)时(shi)表现出(chu)烦躁(zao)，甚至用牙床去“固(gu)定”乳头(tou)，试图(tu)缓解(jie)腹(fu)胀感。这(zhe)种情(qing)况(kuang)下(xia)，宝宝可能(neng)还(hai)会伴(ban)随(sui)着哭闹(nao)、蹬腿等(deng)表(biao)现。

理解(jie)了宝(bao)宝这些(xie)行(xing)为背(bei)后的原因，妈妈(ma)们是(shi)不(bu)是(shi)感觉心里(li)有(you)底多了(le)？下一部分，我(wo)们(men)将重点探讨(tao)，面(mian)对(dui)这些情况，我(wo)们应(ying)该如何(he)有(you)效地(di)应(ying)对，让妈(ma)妈(ma)不再疼(teng)痛，让(rang)宝宝更舒心(xin)地(di)享受(shou)母(mu)乳(ru)喂养的时(shi)光。

“爱(ai)的疼(teng)痛”不(bu)再痛：妈妈(ma)的(de)智慧与宝宝(bao)的“配(pei)合”喂养指(zhi)南

上一(yi)个(ge)part，我们一起(qi)“解(jie)密”了宝(bao)宝吃奶时摩擦(ca)、撕扯和咬乳头(tou)的各种原(yuan)因，从(cong)“探险(xian)”到“抗(kang)议”，从(cong)“生理需求(qiu)”到(dao)“情(qing)感表达”。现(xian)在，我(wo)们(men)终于要(yao)进入(ru)大家最关(guan)心的(de)环节(jie)了(le)——怎么做(zuo)？怎(zen)样才(cai)能让妈(ma)妈们不(bu)再为这(zhe)些(xie)小动作感到(dao)疼痛和困扰(rao)，同(tong)时又(you)能(neng)满足宝(bao)宝(bao)的各种(zhong)“小宇(yu)宙”呢(ne)？别(bie)急(ji)，秘籍(ji)这(zhe)就奉上(shang)！

一、应(ying)对(dui)“爱(ai)的摩(mo)擦”：从(cong)“探险(xian)”到“享(xiang)受”的引导

宝宝的摩(mo)擦行(xing)为，虽(sui)然大多是无伤大雅(ya)的探索(suo)，但如(ru)果过于(yu)频(pin)繁(fan)或用(yong)力(li)，也可(ke)能(neng)让乳(ru)房(fang)感到不适。关(guan)键在于(yu)，我(wo)们要(yao)理解宝宝(bao)的(de)意(yi)图，并(bing)适时(shi)引导。

提供(gong)更舒适(shi)的含乳(ru)姿势：很多时候，宝(bao)宝(bao)在找(zhao)到最舒服的含(han)乳(ru)姿(zi)势前(qian)，会有(you)一(yi)系列(lie)“试探”。确保宝宝(bao)含乳时，不(bu)仅仅是含住(zhu)了乳头(tou)，而是(shi)含(han)住了(le)大部(bu)分(fen)乳(ru)晕。一个正确的(de)含乳(ru)姿(zi)势，能够让宝(bao)宝轻松吸(xi)到奶，减(jian)少不必要的摩(mo)擦。可以(yi)尝(chang)试不(bu)同(tong)的喂奶姿(zi)势(shi)，如(ru)摇篮(lan)式(shi)、交叉式、侧卧(wo)式等(deng)，找到(dao)最适(shi)合你和(he)宝宝的(de)。

观察(cha)宝宝的信(xin)号：如果(guo)宝宝在(zai)摩擦乳房(fang)时显(xian)得(de)烦躁不(bu)安(an)，或(huo)者摩(mo)擦的(de)动作(zuo)非常(chang)用(yong)力(li)，这(zhe)可(ke)能提(ti)示他没有(you)获(huo)得(de)足够的奶(nai)水，或(huo)者(zhe)含乳姿(zi)势不佳(jia)。此(ci)时，可以暂停(ting)喂(wei)奶(nai)，重(zhong)新调整宝宝的含乳姿势。温(wen)和(he)的安抚与(yu)转移(yi)：对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)特别(bie)爱“蹭”的(de)宝(bao)宝，可(ke)以在喂(wei)奶间(jian)隙(xi)，用(yong)手指(zhi)轻(qing)轻地(di)拨开他的小嘴(zui)，或者在他(ta)脸(lian)上、额头上亲吻一(yi)下，传(chuan)递爱(ai)意(yi)，有(you)时(shi)也(ye)能(neng)起到转(zhuan)移注意力的作(zuo)用。

但(dan)要(yao)注意，动(dong)作一(yi)定要(yao)温和(he)，避(bi)免让宝宝产(chan)生(sheng)被拒绝的感觉。创造亲密的(de)喂养(yang)环(huan)境(jing)：喂奶时，妈妈(ma)可(ke)以尝(chang)试用轻(qing)柔(rou)的抚(fu)摸、低语，或者(zhe)和(he)宝宝进(jin)行(xing)眼神(shen)交流，让宝(bao)宝(bao)在更放松(song)、更亲密的环境(jing)中进(jin)食(shi)。这种(zhong)情(qing)感上的(de)连接(jie)，本(ben)身就是(shi)一种(zhong)安抚，也能(neng)减少宝(bao)宝过(guo)度(du)的探索性(xing)摩擦(ca)。

二(er)、告(gao)别“撕(si)扯”与(yu)“咬”：化解“小尖牙(ya)”的“杀(sha)伤(shang)力(li)”

这(zhe)是(shi)最(zui)需(xu)要妈(ma)妈们(men)智慧(hui)和(he)技巧的(de)时候(hou)，处理(li)不好，不仅(jin)疼痛，还可(ke)能导(dao)致乳头皲裂，影(ying)响(xiang)后续哺(bu)乳。

应对“奶阵来(lai)袭(xi)”的(de)妙招：

“截(jie)奶(nai)”法：当(dang)感(gan)觉到(dao)奶(nai)阵(zhen)要(yao)来时(shi)，可以(yi)先用(yong)手指或干(gan)净的(de)纱布(bu)轻轻(qing)按压(ya)乳头，或(huo)者将宝(bao)宝(bao)的嘴(zui)巴(ba)稍微离开(kai)乳房，让一(yi)部(bu)分(fen)喷涌(yong)而(er)出(chu)的(de)奶水流到纱(sha)布(bu)或吸奶(nai)器里，减轻(qing)宝宝(bao)被“呛(qiang)”的(de)风(feng)险。及(ji)时调整(zheng)：如果宝宝因(yin)为奶阵太(tai)强(qiang)而(er)撕扯(che)，立(li)即(ji)将他的小嘴巴(ba)与乳(ru)房分离(li)，待(dai)他平静(jing)后(hou)再重(zhong)新含(han)乳(ru)。

千万不(bu)要硬拉(la)，那样(yang)只(zhi)会(hui)加剧疼(teng)痛和(he)宝宝的抗拒。侧喂(wei)与体(ti)位(wei)：侧喂时，重力会(hui)帮助(zhu)奶水往(wang)下(xia)流(liu)，一(yi)定程度(du)上(shang)可以(yi)减缓奶(nai)阵的速度。调(diao)整宝(bao)宝的(de)头(tou)部位置，让他(ta)稍微(wei)仰(yang)头，也可(ke)能有(you)助于(yu)更好(hao)地应(ying)对奶阵。

“长(zhang)牙(ya)期(qi)”的(de)智慧(hui)应对(dui)：

安(an)抚玩具：在(zai)宝(bao)宝清(qing)醒(xing)且不(bu)处于哺(bu)乳时段(duan)，可以给宝(bao)宝一(yi)些安(an)全、卫生的(de)牙胶玩具(ju)，满足他啃咬(yao)的需求(qiu)。喂奶前的(de)“预(yu)防针”：在(zai)喂(wei)奶(nai)前，可(ke)以先用(yong)干(gan)净的(de)手指(zhi)或(huo)湿布，轻(qing)轻擦拭(shi)宝(bao)宝的(de)牙龈，有(you)时能(neng)缓(huan)解他的(de)不(bu)适(shi)感。及时(shi)“解(jie)救”：一(yi)旦(dan)感觉到宝宝开(kai)始(shi)用(yong)牙床“啃(ken)咬(yao)”乳头(tou)，不(bu)要犹豫(yu)，立(li)即用干(gan)净的(de)手指轻(qing)轻插入宝宝的嘴角，中(zhong)断(duan)他的吸吮动(dong)作(zuo)，然(ran)后重(zhong)新调(diao)整含乳姿(zi)势。

这(zhe)就像(xiang)是在(zai)小恶(e)魔施(shi)展(zhan)“魔法”前(qian)，及时施(shi)加“封印(yin)”。

识别“不适(shi)”信号(hao)，优化喂养：

检查含乳姿(zi)势：再次强调(diao)，含乳(ru)姿势(shi)是(shi)王道(dao)！确保宝(bao)宝含住的(de)是大(da)部分(fen)乳(ru)晕，而不是仅(jin)仅(jin)咬住(zhu)乳(ru)头。如果宝(bao)宝含(han)乳不深，他会更(geng)费力，也更容易出现(xian)撕(si)扯和咬(yao)的动(dong)作。观察宝宝的喂养(yang)状态(tai)：宝宝(bao)是否显得(de)很疲(pi)惫？吸吮是(shi)否有力？如(ru)果他(ta)吸吮无(wu)力，可能(neng)是因(yin)为肚子胀(zhang)气，或者已(yi)经吃(chi)饱。

可以尝(chang)试(shi)给(gei)宝宝(bao)拍(pai)嗝，或者暂时(shi)停(ting)止喂奶，让他(ta)休息一下(xia)。关(guan)注妈妈(ma)的身(shen)体：如果妈(ma)妈乳(ru)头(tou)有疼痛(tong)、皲裂(lie)等情(qing)况(kuang)，宝宝(bao)在吸吮时会(hui)不舒服，也可能导(dao)致(zhi)他出现抗拒行(xing)为。及时处理妈(ma)妈的乳头问题(ti)，比如(ru)使用羊脂(zhi)膏、暴露疗法(fa)等。

三、预防与处(chu)理(li)乳头(tou)疼痛(tong)的(de)黄(huang)金法则(ze)

无论(lun)是摩擦(ca)还是撕(si)扯，都可(ke)能(neng)给妈妈(ma)的乳头带来疼(teng)痛，甚至导致皲裂。预防(fang)永远是最好的(de)选(xuan)择。

保(bao)持乳房(fang)清(qing)洁(jie)与(yu)干燥：每(mei)次喂奶(nai)后，可以(yi)将(jiang)少量(liang)母乳涂(tu)抹在(zai)乳(ru)头上，然后(hou)让其自然(ran)风(feng)干，母(mu)乳(ru)有很好的修复作用(yong)。穿(chuan)着透气(qi)的哺(bu)乳内(nei)衣，避免过紧(jin)的衣物(wu)摩(mo)擦。正确的含(han)乳(ru)是基础：这一(yi)点的(de)重要(yao)性无(wu)论怎(zen)么(me)强(qiang)调(diao)都(dou)不为(wei)过。一(yi)次(ci)正(zheng)确(que)的含乳(ru)，能(neng)最(zui)大(da)程度地减(jian)少(shao)对乳头(tou)的损伤(shang)。

及时处理(li)乳头(tou)不适(shi)：一旦发现(xian)乳头有(you)轻(qing)微疼(teng)痛或(huo)发红(hong)，就(jiu)要引起重(zhong)视(shi)。可(ke)以(yi)使用(yong)母乳(ru)涂抹(mo)、羊脂(zhi)膏(gao)、硅胶乳头(tou)保(bao)护罩等，并(bing)及(ji)时调整(zheng)喂(wei)养姿势(shi)。如果(guo)出现皲裂(lie)，务必(bi)寻求(qiu)专业(ye)帮助(zhu)，比如(ru)哺乳(ru)顾问(wen)的指(zhi)导。不(bu)要让(rang)宝(bao)宝(bao)含着乳(ru)头(tou)睡觉(jue)：很(hen)多宝(bao)宝喜(xi)欢(huan)含(han)着乳头入睡(shui)，这容(rong)易导(dao)致(zhi)乳(ru)头长时间受(shou)到(dao)压(ya)迫(po)，不利(li)于修复(fu)，也可(ke)能(neng)加剧宝宝无意识的(de)撕扯。

当宝(bao)宝(bao)睡着时(shi)，轻轻(qing)将乳(ru)头抽(chou)出。

四、别(bie)忘了，你(ni)不是一个(ge)人在(zai)战斗！

母乳(ru)喂养(yang)是一段充(chong)满挑战但也(ye)无比美好的(de)旅程(cheng)。当你(ni)在经(jing)历(li)这(zhe)些“甜(tian)蜜(mi)的烦恼(nao)”时，请(qing)记住(zhu)：

信任(ren)你的身体：你(ni)的(de)身体正(zheng)在(zai)为宝宝提(ti)供最宝(bao)贵的营养，它值得(de)被温柔对(dui)待。寻(xun)求支持：不(bu)要独(du)自承受(shou)疼痛和压(ya)力。与(yu)伴侣、家(jia)人分(fen)享(xiang)你(ni)的感受，寻求他们的(de)理解(jie)和帮助。专(zhuan)业指导：如(ru)果哺(bu)乳(ru)问(wen)题(ti)让(rang)你感(gan)到(dao)非(fei)常(chang)困扰，或(huo)者出(chu)现了严重(zhong)的乳头(tou)疼痛、皲裂，请(qing)及时(shi)咨询(xun)哺乳顾(gu)问、催乳(ru)师或医生。

他们(men)能提供专业的评估(gu)和个(ge)性化(hua)的解决(jue)方(fang)案(an)。放平心(xin)态：每(mei)个宝(bao)宝都是独(du)一无(wu)二的，他(ta)们的成(cheng)长过程也(ye)会有各种(zhong)各样(yang)的小(xiao)插曲(qu)。偶(ou)尔的“折(zhe)腾(teng)”是(shi)宝宝成长(zhang)的标志，也是你(ni)们亲密关(guan)系(xi)的见(jian)证。

亲爱的(de)妈妈(ma)们，宝宝在吃(chi)奶时(shi)的(de)那些小(xiao)动作(zuo)，就像(xiang)是他(ta)们(men)成长的“密码(ma)”，里面藏着需(xu)求(qiu)、探索(suo)，也(ye)藏着(zhe)对妈妈(ma)满满的(de)爱。用(yong)你的耐心(xin)、智(zhi)慧和(he)爱(ai)，去解读(du)这(zhe)些密码，去化(hua)解疼痛，你就能(neng)与(yu)宝宝一起，享(xiang)受(shou)这(zhe)份独(du)一无(wu)二(er)的“爱的(de)连接(jie)”，让每(mei)一(yi)次哺乳(ru)，都成为(wei)一次温暖而(er)愉快的体(ti)验。

你的乳(ru)房，也(ye)一定能(neng)在这份(fen)爱的滋养下，舒(shu)展(zhan)自如(ru)，光彩(cai)依(yi)旧！

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图片来源：每经记者闭海东摄