当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　7月3日，中国记协新闻道德委员会“全媒体时代改进作风文风”专题评议会在人民日报社举行。会议聚焦全媒体时代新闻战线作风文风建设，交流经验做法，凝聚行业共识，推动新闻工作者以优良文风增强“四力”。

　　来自人民日报社、新华社、中央广播电视总台、光明日报社、中国日报社、中国财经报社、浙江广播电视集团、河南日报社等媒体的相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言。参会代表认为，随着信息技术的迅猛发展和传播格局的深刻变革，全媒体时代对新闻媒体的作风文风提出了更高要求，新闻战线需要在增强报道思想引领力、实践指导力、精神感召力上持续下功夫。

　　人民日报社理论部部务委员于春晖提出，人民日报社从理念、策划、机制入手，提高理论宣传质量、改进文风，“牢固树立‘政治性+专业性’‘新闻+理论’的理念，突出思想性、学术性、大众化，打造新栏目新品牌，刊发重头理论文章，创新理论宣传策划工作机制。”

　　河南日报社副总编辑万川明说，全媒体时代、互联网环境，要以版面之变引领文风之变，以深耕垂类重建用户连接，以做强策划打造传播精品。

　　中国记协新闻道德委员会委员参会评议。国务院国资委干部教育培训中心主任刘福广说，要坚持“大主题”和“小切口”并重，坚持“上网络”和“下基层”并重，坚持“追热点”与“定旋律”并重，坚持“用技术”和“讲人性”并重。

　　中国金融思想政治工作研究会党委委员尹小贝说，全媒体时代改进作风文风，新闻媒体应当始终坚持新闻价值最大化，做历史的记录者；始终坚持媒体自身定位，为特定受众持续提供具有自身鲜明特性的新闻服务。

第一章开篇：根脉与初心在黑土广袤的平原上，风吹过干净的黄土，仿佛在低声讲述一段久远的传承。黑土腿法的训练并非只追求速度或爆发力，而是在每一次落地、每一次转身中，寻回人与地面的深度对话。传承者相信，腿法不仅是攻击的工具，更是连接心灵与身体的桥梁。

于是，练习从地面开始，脚底与大地的接触，是第一课，也是最重要的信号。若你愿意把注意力放在下肢的每一个细微动作，便会发现自己的重心在慢慢归位，呼吸在脚背与髋部之间建立起稳定的节律。初学者往往被“看得见的速度”吸引，然而真正的强者，先学会“看不见的稳定”：膝盖的微屈、髋的转动、脚弓的拱起，如何在不被对手扰动的情况下保持脚下的靶心。

这门技艺来自田野、来自场馆的混合经验，也来自对武道本质的追问：当力量只剩下细微的收放，如何讓对手的动作在你意料之中发生？答案在于呼吸和速度的协同。黑土腿法强调以柔克刚的节奏：不是硬碰硬的对抗，而是在对手发力前，先把自己的能量储备好。每一次脚步的跨出，都像是一次对地面的问候。

练习不急不躁，心像静水，眼神如猎豹的边界线。你會发现，从地面升起的力量并非来自肌肉的膨胀，而是来自对线条的掌控：脚尖的指向、膝盖的角度、髋部的转动，以及肩胛的放松协同，共同撑起一个稳固而灵敏的“底盘”。在更深层次的训练里，我们把重心放在实战的最小单位——一个转身、一个侧步、一次脚尖的点击。

小的动作藏着大秘密：要让对手在你还未出手时就感到压力，便要用脚下的土壤传递出你要站稳的信号。黑土腿法的核心，不在于追求“更快”，而在于“更稳”与“更准”。当论坛的热度、媒体的曝光渐渐远去，真正留下来的是你与自我的对话：能否在焦虑与疲惫中，保持身体的一致性与决心？练习就像一场自我修行，你的心态会随技術的沉淀而变得简洁、坚韧。

本章的练习要点可以简化为三条：一是稳定的基础姿势，二是脚步的连贯性，三是呼吸与放松的节奏。通过每天短時高效的练習，即便是繁忙的工作日，也能把身体的核心力量与灵活性打磨到可被对手感知的程度。小结：若你愿意用心聆听地面的回聲，脚下的土壤会回馈你稳定的信号，胸腔里的气息会变得清晰，眼前的路也会因稳健而延展。

黑土腿法的第一步，其实是在安静中完成的成长。

第二章实战的举证：从动作到信心在前面的基石之上，黑土腿法进入更直接的对抗演练阶段。实戰并非追求野蛮的冲撞，而是在对手动作之间找到可控的“空档”。這套体系把攻防拆解成简短的技能模块：脚步的切换、脚尖与脚后跟的力量输出、髋部的旋转轨迹、上身的协调。

每一个模块都以“可复现性”為目标，使练習者在重復中形成肌肉记忆，达到“无意识的准确”。训练时，教练并不追求一击制胜，而是让学员理解对手节奏的信号：步频的变化、呼吸的加速、肩颈的微妙紧绷。你会体会到，真正的胜利来自于对局面的掌控，而不是对方失误的偶然。

基础课程的要点在此阶段显现：稳固的站姿、灵活的脚步、精确的发力点。每次对练后，系统的回顾帮助你看到自己在某个动作上仍有僵硬，在哪里需要放松。随着时间推移，动作会从“能做出”变成“能随時调取”，这就是掌握实战的意义。

课程与成长路径基础班：建立根基，确保节拍统一、脚步连贯、呼吸稳定。进阶班：引入对手轮换、诱导与防守的协同，训练你在压力下保持冷静。实战班：以模拟对阵的方式，逐步加入时间限制与规则意识，提升判断速度。体能强化：核心力量、下肢爆发与柔韧性训练，确保你在长时间对抗中仍能保持技艺的精准。

線上線下并进的学习模式，配合个性化教练评估，确保不同身形的学員都能找到专属于自己的节奏。

群体训练的氛围是温暖而专注的，彼此的默契来自数不清的轮换练习与共同的节律。

如何加入无论你是想要提升体魄，还是寻找可以传承的技艺，黑土腿法都为你打開一扇门。线下训练点遍布多个城市，便于就近参加；线上课程则打通时间与地域的限制，让你在家中也能坚持练习。报名时，我们会根据你的身体状况、运动经历进行初步评估，定制阶段目标和每周训练计划。

你只需带上对武道的热情与坚持，剩下的交给我们一起守护的脚步与呼吸。

如果你愿意迈出第一步，若你愿意让自己变得更强大，欢迎来体验第一节基础课。真正的改变，往往在你愿意踏出那一步的瞬间开始。

　　“新媒体平台同质化，传播效力打折扣，互动反馈机制不健全，技术应用表层化，融媒创新深度不足，成为全媒体时代作风文风的突出问题。”中国社会科学出版社党委书记、社长季为民说，为此，要在“短”字上下功夫，突出信息密度与传播精度，在“实”字上做文章，注重场景化表达与精细化叙事，在“新”字上求突破，积极采用新技术和任用新人。

　　首都互联网协会行业自律部部长张韧说，全媒体时代改进作风文风，需要从多个维度入手，要锤炼“四力”强化职业根基，要深入基层聚焦民生关切，要发挥全媒体传播优势，有效运用AI技术。

　　为了开好评议会，中国记协开展了专题调研，了解“全媒体时代改进作风文风”的经验做法、难点问题和对策建议。中国记协党组书记、副主席刘思扬在总结讲话中强调，文风背后是党风、作风，改进文风是新时代新闻工作的必然要求。评议会以问题为导向，以实效为目标，推动新闻战线以刀刃向内的勇气破除积弊，以守正创新的智慧开拓新局，让优良文风在全媒体时代焕发新的生机。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月07日 14 版）

图片来源：人民网记者 高建国 摄

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