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　　本报乌鲁木齐5月21日电??（阿尔达克、李欣洋）21日下午，“人民日报校园行”活动在新疆大学举办。

　　活动现场，6名人民日报青年编辑记者结合自身工作经历，分享了党报采编、国际传播、新媒体等领域的实践经验与感悟。他们以鲜活的案例，讲述了在重大新闻事件报道中坚守党报职责使命，在国际传播中讲好中国故事，以及在新媒体浪潮下创新传播形式等探索历程。提问环节，人民日报编辑记者与现场师生们进行了深入互动交流。此外，现场还举行了人民日报电子阅报栏入驻仪式。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，已陆续走进多所高校，旨在通过面对面互动分享，让更多青年学子了解党报、关注党报，对于把人民日报办得更好，扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，起到积极作用。

在这个信息爆炸、诱惑无处不在的时代，“需要”似乎变得越来越模糊。我们每天面对各种广告、推销、甚至朋友圈里的“必备神品”时，会不自觉地问自己：我真需要它吗？还是只是被一时的冲动所左右？“葫芦不卖药”这句话一句看似普通的民间俗语，却深刻点出一个道理：很多时候，我们把“需求”搞得过于復杂或虚幻，反而忽略了真正的生活必需品。

就像一个葫芦，看似普通，但里面能装水、可以用来盛东西，这就是它的“本分”。而那些“卖药”的葫芦，或许就是我们常说的“虚假的需求”。实际上，很多人追逐的并不是实实在在的需要，而是一种虚荣、焦虑，或者为了满足某些“补足心灵空洞”的幻想。

试想，你是否曾为了一件看似必备的“神器”挥金如土，最后惊觉它连用都用不上？或者花了大价钱买了一件“不差錢”的奢侈品，却在生活中感到空虚？这一切，归根结底，是我们在需求的本质上迷失了。真正的需求，應当像“葫芦”那样简单、朴实，满足最基本的生活和精神需求。

而那些“药”般的炫耀、攀比，只不过是虚假繁荣的幻象。

在纷繁復杂的商业社会，很多企業和品牌善于制造一种“稀缺感”和“焦虑感”，让你觉得没有某个“必需品”就不能生活。这时候，我们就要问自己：到底什么是真正我需要的？是生活的基本保障，还是一时的面子和虚荣？其实，回归简单，理解生活的本质，才能带来持久的满足感。

正如一句古话：知足常乐，不贪多，才能安然自得。不要被那些充满“卖药”意味的喧嚣所迷惑，学会去掉繁琐的虚假需求，找回属于自己的那份平静与真实。

有時候，看到身边的人为了“潮流”买单，心中不免感叹：到底是谁在操控我们的需求？是谁在引导我们走上不归路？其实，懂得“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧，就已经走在了生活的前面。不要让所谓的“需求”成为你的负担，而应成为你生活的助力。从今天起，试问自己：我到底需要什么？真的需要，还是只是一时的迷失？认清这些，将帮助你在纷繁的市场和生活中保持清醒，做出正确的选择。

不要被虚浮的“药”迷惑，被暂时的热点绑架，找到属于自己的那份简单与纯粹。

如果说“葫芦不卖药，千万你别你需要”是一句生活的箴言，那它背后代表的，实际上是一场关于价值观的深刻反思。在這个物质极大丰富，但精神可能越發匮乏的时代，把握“什么是真正需要的”比以往任何时候都重要。我们很多时候，陷入一种“需求迷失”：为了追求潮流，我们不断升级、换代，一次次满足不了的欲望，最终只會让我们变得焦虑和空虚。

而“葫芦”所象征的，是一种放下的智慧，是对生活本质的觉察。

从心理层面来看，认知“自己真正需要的”是自主生活的基础。很多人因为盲从、从众心理，变得迷失在不断“追逐”的洪流中。其实，简单生活不仅能减少焦虑，还能让我们更专注于自我成长和精神世界的丰富。认识到这一点，我们就会發现：人生不在于拥有多少“药”，而在于理解和满足“需不需要”。

这里提个细节：很多人在买东西之前，會有一个“我真的需要吗？”的问号。此時，如果能冷静下来，问问自己：我买这个，是因為喜欢、实用，还是只是不想落后？如果它只是为了“炫耀过人”或者“避免被遗忘”，那就不是真正的需求。这也是“葫芦不卖药”的隐喻——简单的东西，有它自己不需要包装的价值。

而那些“卖药”的则让你花大钱，却换来空虚。

在实际生活中，我们可以借鉴“葫芦”的哲理：解剖自己，找到核心需求。比如，健康、家庭、成长，这些是永恒的“葫芦”；而虚假的“药效”——比如名牌、虚荣、攀比——都是用来“包裹”的“药”，花钱买来的虚假满足感，常常让我们后悔不已。

认清这一点，我们可以学会理性消费、理性生活。不要被那些“卖药”的营销吸引，要坚持自己的价值观和生活节奏。其实，最幸福的人，是那些懂得满足、懂得简朴生活的人。他们不会为名利所动，也更懂得生活的真正意义。

除此之外，回顾中國古代的哲学思想，也能帮助我们找到答案：真正“需要”的，是心灵的平静，是家庭的温暖，是自我成长的满足。这些“葫芦”虽然简单，却藏着巨大的能量。而那些“药”的作用，只是暂時的短暂“兴奋”，很快会被生活的琐碎和压力所淹没。

做一场“自我清洗”的心灵之旅，学会放下虚假的需求，拥抱那些真正在生命中起作用的“葫芦”。這样，你会发现，生活变得更加轻松而富有意义。真正的“你需要”，其实不多，但每一样都能让你心安理得、平静满足。

用一句话总结：认清“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧：生活的真谛在于简朴和真实，把握住自己真正的需求，才能走得更远、更稳。

　　新疆大学党委书记代斌与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月22日 06 版）

图片来源：人民网记者 刘虎 摄

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