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XboxSeriesX|S内置录制，零门槛捕捉游戏高光时刻

嘿，各位游戏大神们！是不是每次在XboxSeriesX或XboxSeriesS上打出惊天动地的操作，或是沉浸在感人至深的游戏剧情中，都觉得不记录下来简直是暴殄天物？别急，微软早就为你准备好了强大的内置录制功能，让你无需任何额外设备，就能轻松将这些精彩瞬间变成永恒的回忆。

今天，我们就来一起解锁XboxSeriesX|S的“录屏魔法”！

1.快速捕捉：一键保存你的辉煌战绩

最直接、最常用的录制方式，莫过于Xbox的“捕捉”功能。当你完成一次精彩操作，或是触发了某个重要剧情点，只需按下手柄上的“Xbox”按钮，调出侧邊栏。在这里，你会看到一个“捕捉”的选项，通常是一个圆形的图标，里面可能包含一个摄像头或者一个视频播放的图标。

轻轻一点，Xbox就會自动帮你录制一段预设时长的游戏视频。

如何设置录制时长？别以為只能录制固定的几秒钟！你可以在Xbox的设置菜单中找到“捕获和共享”选项，然后选择“捕获”。在這里，你可以调整“录制的视频剪辑長度”。从30秒到最多2小时，总有一款适合你！如果你想捕捉的是一场史诗级的战斗，或者一段完整的过场动画，选择更长的录制时长就显得尤为重要了。

当然，录制时长越长，占用的存储空间也越大，所以要根据自己的需求和主機存储情况来权衡。

保存路径在哪里？录制好的视频會默认保存在你的Xbox主机内部存储中。你可以通过按下“Xbox”按钮，进入“媒体库”或者“我的收藏”来找到它们。这里不仅能预览你的视频，还能进行一些基础的剪辑和分享操作。

2.实时录制：精确控制你的记录范围

除了自动捕捉高光時刻，XboxSeriesX|S还支持更精细的“实时录制”。当你觉得接下来可能会发生精彩的事情，或者想全程记录下某个任务的流程时，就可以使用这个功能。

如何開始和停止实时录制？同样是按下“Xbox”按钮打開侧边栏，找到“捕捉”选项。这时候，你會看到一个“开始录制”的按钮（通常是一个红色的圆点）。点击它，录制就开始了。屏幕上通常会有个小小的指示器，告诉你当前正在录制。要停止录制，再次按下“Xbox”按钮，然后在侧边栏中找到“停止录制”的按钮（通常是一个红色的方块）。

录制画质怎么选？XboxSeriesX|S在画质方面非常给力，它支持最高4K分辨率和HDR的录制。在“设置”->“捕获和共享”->“录制的视频”中，你可以选择录制的视频分辨率。如果你使用的是XboxSeriesX，并且你的显示器支持4K，强烈建议选择4K分辨率，这样录制出来的视频画面才會更加清晰细腻，无论是职业选手还是普通玩家，都能最大程度地展现游戏细节。

如果你开启了HDR游戏，录制HDR视频也能更好地还原游戏中的光影效果和色彩表现，让你的视频更具视觉冲击力。

3.录制遇到的常見问题与小技巧

存储空间不足？这是最常遇到的问题之一。4K视频文件可是相当大的！如果你的主机存储空间告急，可以考虑以下几种方法：

删除旧视频：定期清理“媒體库”中不再需要的视频。外接存储：連接一个兼容的USB3.0或更高版本的移动硬盘。在“设置”->“系统”->“存储”中，你可以将录制的视频保存到外接硬盘上，这样就不会占用主机内部宝贵的存储空间了。

转移到電脑：录制好的视频可以通过“Xbox應用”传输到你的电脑上进行进一步编辑和保存。

录制画质不满意？确保你的“捕获”设置中选择了最高分辨率（如4K），并且你的游戏正在以该分辨率运行。XboxSeriesX|S本身支持GameHubs，你可以找到特定游戏的GameHub，里面可能包含一些关于游戏本身的录制建议或优化选项。

画面卡顿？如果录制时出现卡顿，可能是主机在后台运行了过多应用，或者游戏本身对性能要求极高。尝试关闭其他不必要的后台应用，或者在游戏设置中适当降低画质，以保证录制流畅。

如何更好地利用“捕捉”功能？玩游戏时，养成随时关注屏幕左上角（通常是录制提示的区域）的习惯。当有精彩的瞬间发生时，立刻按下“Xbox”按钮，点击“捕捉”的“保存视频剪辑”按钮。即使是30秒的片段，也足够让你在社交媒體上炫耀一番了。

Xbox应用是你的好帮手！下载安装到手機或電脑上的Xbox應用，可以让你在主机不在线的情况下，也能浏览、管理和下载主机上录制的游戏视频。这对于想要快速分享视频到社交平臺，或者进行后期剪辑的玩家来说，简直是福音。

掌握了这些内置录制技巧，你已经迈出了成为游戏视频创作者的第一步！无论是想与朋友分享你的高光时刻，还是想记录下游戏中的点点滴滴，XboxSeriesX|S的强大功能都能满足你。下一部分，我们将深入探讨如何利用这些录制好的素材，进行更專业的编辑和分享，让你的游戏视频更上一层楼！

从“录”到“秀”：XboxSeriesX|S游戏视频的高级进阶与分享

恭喜你，已经成功掌握了XboxSeriesX|S的游戏视频录制基础！但仅仅录制下来，还不足以讓你在浩瀚的游戏视频海洋中脱颖而出。真正的乐趣，在于如何将这些素材打磨成令人惊艳的作品，并与全世界分享。本部分将带你走进Xbox游戏视频的進阶世界，从后期编辑到社交分享，全方位提升你的游戏视频影响力。

1.剪辑与编辑：让你的视频“活”起来

录制下来的原始视频，往往冗长、零碎，甚至包含一些不那么精彩的部分。这时候，强大的编辑工具就显得尤为重要了。

Xbox内置编辑功能：别小看Xbox主机自带的“编辑”功能！在“媒體库”中找到你想要编辑的视频，选择“编辑”。你可以进行一些基础的剪辑，比如剪掉视频的开头和结尾，截取你最想展示的精彩片段。有些情况下，你还可以添加一些简单的转场效果，或者为视频配上背景音乐。

虽然功能相对简单，但对于快速制作短小精悍的分享视频来说，已经足够使用了。

Xbox应用的视频编辑：如果你觉得主机内置的编辑功能不够用，可以尝试使用Xbox应用。将视频传输到电脑后，你可以利用更加专業的视频编辑软件。市面上有很多免费或付费的优秀剪辑软件，例如：

免费入门級：Windows自带的“照片”應用（内含视频编辑器）、Shotcut、OpenShot。這些软件操作相对简单，适合新手快速上手。进阶选择：DaVinciResolve（免费且功能强大，但学习曲线较陡）、AdobePremierePro（行业标杆，功能全面，但需要付费订阅）。

手机剪辑：如果你习惯用手机剪辑，CapCut（剪映）、InShot等应用也能满足大部分日常编辑需求。

在编辑时，可以考虑加入以下元素，让你的视频更具吸引力：

音效和配乐：选择合适的背景音乐和音效，能够极大地提升视频的氛围感和节奏感。注意版权问题，尽量选择无版权音乐或购买授权。

2.分享的藝术：让你的精彩触及更多人

制作出色的游戏视频，最终目的是与他人分享，获得认同和喜爱。XboxSeriesX|S提供了多种分享渠道，让你的作品触及更广阔的受众。

直接分享到Xbox网络：在Xbox主機上，你可以直接将录制的视频分享到你的Xbox动态（ActivityFeed）上。你的好友们就能在第一时间看到你的最新动态。你也可以选择将视频公开，让更多的Xbox用户看到。

通过Xbox應用分享：使用Xbox应用，你可以将录制好的视频下载到你的手机或电脑上，然后通过各种社交平台进行分享：

YouTube：这是全球最大的视频分享平臺，也是游戏视频创作者的首选。上传4KHDR视频，能获得最好的视觉体验。Bilibili(B站)：國内的游戏视频内容聚集地，拥有庞大的游戏爱好者群体。抖音/TikTok：短视频平臺非常适合分享精彩的游戏瞬间集锦，利用其强大的算法推荐，你的视频有机会获得病毒式传播。

Twitter/微博：适合发布短视频片段，并附带简短的评论或链接，吸引用户点击观看完整视频。QQ/微信：直接分享给你的游戏好友，進行小范围的分享和交流。

直播你的游戏过程：除了录制视频，你还可以选择直播你的游戏过程。XboxSeriesX|S支持直接推流到Twitch、YouTube等平台。直播能让你与观众实时互动，获得即时的反馈和参与感。

3.提升视频吸引力的进阶秘籍

与观众互动：积极回复评论，参与到粉丝的讨论中，建立社區感。保持更新频率：定期发布高质量的游戏视频，能帮助你积累和留住粉丝。学习和模仿：观看其他优秀的游戏视频创作者的作品，学习他们的剪辑技巧、内容创意和互动方式。

XboxSeriesX|S游戏视频创作的未来

随着技術的发展，XboxSeriesX|S为我们提供了前所未有的便利和强大的录制能力。无论是新手玩家想要记录下自己的游戏点滴，还是资深玩家希望打造专业的游戏内容，Xbox都能为你提供坚实的平台。从简单的“捕捉”到精细的后期剪辑，再到多平台的分享，每一步都充满了乐趣和创造的可能。

现在，拿起你的Xbox手柄，开启你的游戏之旅，并且别忘了随时按下那个“捕捉”按钮。你的下一个精彩瞬间，可能就会成为引爆网络的爆款视频！讓XboxSeriesX|S成为你记录、分享和闪耀的游戏舞台吧！

当地时间2025-11-09, 题：刘玥单挑三黑是哪一期2023年8月17日,教育,兴趣学习,好看视频

从厨房新手到“酿”味达人，我们的第一次“酿酿酱酱酱”冒险记！

嗨，各位热爱生活、追求美味的小伙伴们！我是你的美食闺蜜之一——[你的名字/昵称]，旁边这位是我的好搭档，活力四射的[闺蜜名字/昵称]！今天，我们要带大家进入一个充满惊喜和美味的厨房世界，解锁一个听起来有点“嘿嘿”但实际上超级治愈的美食技能——“酿酿酱酱酱”！

可能听到“酿酿酱酱酱”，你们会觉得有点害羞，或者觉得这肯定是个高难度的挑战。别担心！我和[闺蜜名字/昵称]也曾是厨房小白，面对琳琅满目的食材和各种复杂的烹饪步骤，简直是“一脸懵”。但我们坚信，美食不应该只属于专业大厨，它应该是属于每一个热爱生活的人。

所以，我们决定开启一段关于“酿酿酱酱酱”的探索之旅，并且，要把它变成一个简单、有趣、人人都能学会的教程，分享给你们！

为什么是“酿酿酱酱酱”？

“酿”这个字，在中文里有着丰富的含义。它可以指发酵，带来时间的沉淀和风味的升华；它也可以指填充，将各种美好的食材塞进另一个载体，创造出意想不到的口感和层次。而“酱酱酱”嘛，嘿嘿，当然是指我们今天的主角——各种让人食欲大开的美味酱料，它们是点亮一餐饭的灵魂，是让平凡食材瞬间升级的秘密武器！

我们之所以选择了“酿酿酱酱酱”作为我们教程的主题，是因为它包含了两种我们最喜欢的烹饪方式：一种是需要耐心等待，用时间酝酿出绝妙风味的“发酵”类酱料，比如我们今天会尝试做的[举例一种需要发酵的酱料，如：简易豆瓣酱/辣酱]，那种从无到有，看着它一点点变化，最终散发出浓郁香气的过程，简直太有成就感了！另一种则是通过巧妙的组合和烹饪，将各种食材“酿”入其中，制作出口感丰富、味道浓郁的“填充”类菜肴，比如我们接下来要分享的[举例一种需要填充的菜肴，如：酿豆腐/酿青椒/酿苦瓜]。

零基础？没问题！我们的“小白”生存法则

说到零基础，我和[闺蜜名字/昵称]可是深有体会。第一次站在厨房里，连个鸡蛋都煎不好，更别提什么复杂的烹饪技巧了。但是，我们发现，只要掌握了几个关键点，即便是厨房新手，也能轻松玩转“酿酿酱酱酱”。

选对食材，事半功倍：好的食材是成功的一半。我们会在教程里详细讲解如何挑选新鲜、优质的原材料，避免踩雷。比如，做酿菜，就要选那种形状完整、皮薄肉厚的蔬菜；做发酵酱料，就要用新鲜的辣椒、豆子等。化繁为简，步骤清晰：我们不会给你看那些眼花缭乱的专业术语和复杂的流程。

我们的教程会把每一个步骤都拆解得清清楚楚，配上详细的图文说明，甚至还有我们自己录制的超萌视频（嘿嘿，后面会有链接哦！），让你一看就懂，一学就会。不怕失败，享受过程：烹饪本身就是一种艺术，也是一种体验。即使第一次做出来的成品不那么完美，也别气馁！每一次尝试都是一次进步。

我们也会分享一些小贴士，帮你规避常见的错误，让你离成功更近一步。创意无限，玩出花样：“酿酿酱酱酱”的魅力在于它的无限可能性。我们可以根据自己的口味和喜好，随意搭配食材，创造出属于你自己的独家美味。我们也会在教程中提供一些创意灵感，鼓励大家大胆尝试！

为什么我们要拍视频教程？

文字教程虽然直观，但有时候就是少了那么点“现场感”。而“酿酿酱酱酱”这种需要一些手工技巧和火候把握的菜肴，光看文字真的很难完全领会。所以，我们决定用最直观、最有趣的方式——视频！

在我们的视频里，你可以看到：

我们真实的厨房日常：偶尔的小手忙脚乱，偶尔的小失误，都充满生活气息，让你觉得不那么遥远。手把手的教学：从食材的处理，到调味的比例，再到烹饪的火候，我们都会一一演示，就像在你身边手把手地教你一样。闺蜜间的搞笑互动：烹饪过程不枯燥，我们会在厨房里说说笑笑，分享生活趣事，让你在轻松愉快的氛围中学习。

成品诱人的特写：当那锅热气腾腾、香气四溢的“酿酿酱酱酱”呈现在你面前时，你一定会忍不住流口水，燃起自己动手的欲望！

今天，我们先来挑战一个“简单版”的——【超级下饭的快手酿青椒】！

为什么先从它开始呢？因为，它真的超级简单！青椒的清爽微辣，搭配上我们精心调制的肉馅和酱汁，一口咬下去，那种鲜香麻辣的口感，瞬间就能点燃你的味蕾，让你白饭都能吃三碗！而且，从准备到出锅，全程只需要30分钟，非常适合忙碌的上班族和学生党。

准备材料（2-3人份）：

青椒：3-4个（选择大小适中，形状比较规整的）猪肉末：150克（可以加一点肥肉，口感更润泽）姜末：1茶匙葱花：适量生抽：1汤匙老抽：1/2茶匙（上色用）料酒：1茶匙蚝油：1茶匙淀粉：1茶匙盐：适量白胡椒粉：少许食用油：适量

制作步骤（详细讲解+视频演示）：

处理青椒：将青椒洗净，去蒂，从中间纵向切开（注意不要完全切断，保留一侧连接），然后用勺子或小刀轻轻刮掉里面的籽和白膜。制作肉馅：将猪肉末放入碗中，加入姜末、葱花、生抽、老抽、料酒、蚝油、淀粉、盐、白胡椒粉，朝着一个方向搅拌上劲，直到肉馅变得粘稠。

开始“酿”：用小勺子将调好的肉馅均匀地填入处理好的青椒中，轻轻压实。煎制：平底锅烧热，倒入适量食用油，将酿好的青椒肉馅朝下的一面放入锅中，中小火慢煎。煎至肉馅表面微黄，青椒表面出现虎皮状的焦痕。翻面煎制：将青椒翻面，继续煎至另一面也呈虎皮状，青椒变软，肉馅熟透。

淋上酱汁（可选）：在煎制的最后阶段，可以淋上一点你喜欢的酱汁，比如简单的酱油、蚝油或者我们自己调制的“秘密酱料”，让味道更丰富。出锅享用！

怎么样？是不是感觉比想象中简单多了？这仅仅是我们“酿酿酱酱酱”旅程的开始！在接下来的part2，我们还将带大家挑战更具深度和风味的“发酵”类酱料，以及一些更创意、更惊艳的“酿”菜。准备好你的味蕾，跟随我们一起，开启这场充满惊喜的美食冒险吧！

从发酵的魔力到创意的融合，解锁“酿酿酱酱酱”的无限可能！

欢迎回到我们的闺蜜厨房！上一part，我们成功挑战了简单又美味的【快手酿青椒】，是不是已经感受到了“酿”菜的魅力？今天，我们要更进一步，带大家走进“发酵”的奇妙世界，并且解锁更多令人意想不到的“酿酿酱酱酱”创意料理！

Part1的回顾与升华

在上一part，我们介绍了“酿酿酱酱酱”这个主题的由来，强调了其简单易学、充满乐趣的特点。我们从“填充”类的酿青椒入手，让大家对“酿”有了初步的认识。而今天，我们将重心转移到“发酵”的艺术，以及如何将“酿”的概念运用到更多元的菜肴中。

Part2的核心：发酵的魅力与创意的绽放

“发酵”的魔力：时间与智慧的结晶

发酵，是人类最古老的烹饪智慧之一。它能让简单的食材焕发出惊人的风味，带来独特的口感和丰富的营养。从韩国的泡菜，到意大利的奶酪，再到我们中国的酱油、豆瓣酱，发酵食品无处不在，它们是时间沉淀出的美味。

在“酿酿酱酱酱”这个主题下，我们重点关注的是一些家庭可以轻松制作的发酵酱料。它们不仅能作为菜肴的点睛之笔，还能让你在餐桌上拥有更多的主动权，告别市售酱料可能存在的添加剂问题。

今天，我们要挑战的是一个【新手友好的简易豆瓣酱】！

【新手友好的简易豆瓣酱】教程

这个版本的豆瓣酱，不需要漫长的发酵周期，也不会过于复杂。它能让你在相对短的时间内，体验到自制豆瓣酱的乐趣，并且获得一份足以让你骄傲的下饭神器！

准备材料：

蚕豆：200克（可以买市售的熟蚕豆，或者自己煮熟晾干）干辣椒：50克（根据个人喜辣程度调整）大蒜：50克姜：20克盐：30克（约蚕豆重量的15%，发酵需要足够的盐分）高度白酒：1汤匙（帮助防腐和提香）食用油：适量

制作步骤：

准备干辣椒：将干辣椒洗净，用厨房纸擦干水分，然后用剪刀剪成小段，去掉辣椒籽（如果喜欢辣的，可以保留一部分）。制作辣椒粉：将剪好的干辣椒段和晾干的熟蚕豆、去皮的大蒜、姜片一起放入料理机（或石臼）中，打成粗糙的颗粒状。不要打得太细，保留一点颗粒感会更好吃。

混合调味：将打好的辣椒蚕豆混合物倒入一个干净无油的盆中，加入盐和高度白酒，充分搅拌均匀。装罐：准备一个干净、干燥、消毒过的玻璃罐。将混合好的豆瓣酱小心地装入罐中，尽量压实，避免里面有太多空气。罐子装到八九分满即可。发酵：盖好罐子，放在阴凉通风处，发酵至少15-30天。

期间可以偶尔观察一下，如果表面有少量水分析出是正常的。享用：发酵完成后，就可以挖取食用啦！每次取用时，请务必使用干净无油的勺子。

小贴士：

如果喜欢更浓郁的酱香味，可以在制作辣椒粉时，加入少量炒熟的花生碎。发酵时间越长，风味越浓郁。但也要注意观察，如果出现异味或发霉，则不宜食用。制作过程中，所有接触到酱料的器具都要保证干净无油，这是发酵成功的关键。

有了这份自制的豆瓣酱，你可以用来做什么呢？

炒菜：炒任何蔬菜，比如麻婆豆腐、豆瓣鱼、豆瓣酱炒肉末，都能瞬间提升菜肴的风味。

拌面：拌面、拌饭，简单又美味。

蘸食：搭配馒头、包子、饺子，或者烤串，都是绝佳的蘸料。

“酿”的创意无限：从经典到惊喜

除了我们之前做的酿青椒，还有太多值得尝试的“酿”菜了！“酿”的精髓在于将馅料的美好，与载体的风味巧妙结合，创造出令人惊喜的口感。

【创意酿豆腐】——嫩滑与鲜香的完美邂逅

豆腐的嫩滑，与肉馅的鲜香，简直是天造地设的一对！

准备材料：

老豆腐：一块（选择比较硬实的老豆腐，不易碎）猪肉末/虾滑：100克香菇丁：适量葱姜末：适量调味料（如上文肉馅调料）：生抽、蚝油、盐、白胡椒粉等淀粉：少许食用油：适量

制作步骤：

处理豆腐：将老豆腐切成厚片，用小勺子在豆腐中间挖出一个圆形的小坑，但注意不要挖穿。制作馅料：将猪肉末（或虾滑）与香菇丁、葱姜末混合，加入调味料和少许淀粉，搅拌均匀。酿豆腐：将调好的馅料填入豆腐挖空的小坑中，压实。煎制：平底锅烧热，倒入少许食用油，将酿好馅料的豆腐，馅料朝下放入锅中，煎至馅料表面金黄。

翻面煎制：将豆腐翻面，煎至豆腐表面也呈金黄色，馅料熟透。勾芡（可选）：可以用锅中煎出的汤汁，加入少许水淀粉勾芡，淋在豆腐上，增加光泽和风味。享用：鲜嫩多汁的酿豆腐就做好了！

【创意酿土豆】——土豆的软糯与馅料的丰富

没想到吧？土豆也能酿！将土豆做得软糯，再塞入你喜欢的馅料，这绝对是一道让你惊艳的主食或配菜。

准备材料：

土豆：2个（选择大小适中的）馅料：可以是你喜欢的肉末、菌菇、蔬菜丁等调味料：根据馅料搭配面包糠（可选）：少许，增加口感鸡蛋：1个（用于裹面糊）面粉：适量

制作步骤：

处理土豆：土豆去皮，切成厚片，然后在每片土豆中间挖一个圆形的小坑。制作馅料：将你喜欢的馅料提前炒熟或拌好。酿土豆：将馅料填入土豆坑中，压实。裹面糊：准备三盘：一盘面粉，一盘打散的鸡蛋液，一盘面包糠（如果用的话）。将酿好的土豆片依次裹上面粉、蛋液、面包糠。

油炸或煎制：可以选择油炸至金黄酥脆，也可以用平底锅少油煎至两面金黄。享用：外酥内软，内馅丰富的酿土豆，绝对让你爱不释口！

告别厨房恐惧，拥抱生活的热爱！

看了这么多“酿酿酱酱酱”的教程，是不是觉得烹饪并没有那么难？无论是需要时间沉淀的发酵酱料，还是创意无限的填充类菜肴，它们都充满了乐趣和成就感。

最重要的是，我们希望通过这些教程，传递一种积极的生活态度：

享受过程：烹饪不仅仅是为了填饱肚子，更是放松身心、与家人朋友互动的美好时光。敢于尝试：不要害怕失败，每一次的尝试都是一次学习和成长。分享喜悦：将自己制作的美味分享给身边的人，那种幸福感是无可比拟的。

“酿酿酱酱酱”不仅是一种烹饪方式，更是一种生活态度。它让我们用耐心去发酵，用双手去创造，用味蕾去感受食物带来的美好。

再次感谢你收听我们的“闺蜜厨房”节目！别忘了关注我们的频道，我们会持续更新更多简单、有趣、美味的食谱！如果你尝试了我们的教程，别忘了在评论区分享你的作品和心得哦！我们下期再见！么么哒！

图片来源：人民网记者 陈嘉倩 摄

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