每经编辑｜王石川    

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夜色如墨，笼罩着城市的喧嚣，也悄悄地潜入了每一个温馨的家。大多数孩子早已沉浸在甜美的梦乡，任由梦的翅膀在星辰间自由翱翔。在这宁静的時刻，一个名叫小明的孩子，却在床榻边醒来。他的眼睛在黑暗中闪烁着，不是因为害怕，而是一种莫名的牵挂。

他轻轻地掀开被角，赤着小脚丫，悄悄地走出了自己的房间。

小明并没有去客厅，也没有去寻找早已熟睡的爸爸。他的脚步，轻柔得如同羽毛落地，径直走向了另一个房间——那是妈妈的卧室。房门虚掩着，透出微弱的光，也传来一阵轻微的咳嗽声。小明的心瞬间揪紧了。他知道，妈妈生病了。

自从几天前，妈妈开始感到身体不适，小明就变得格外懂事。他不再像往常那样缠着妈妈玩耍，而是默默地做着自己力所能及的事情。他会主动收拾玩具，會悄悄地为妈妈倒一杯温水，会用稚嫩的声音对妈妈说：“妈妈，您快点好起来。”此刻的咳嗽声，比任何時候都让他感到担忧。

他小心翼翼地推开门，看到了躺在床上的妈妈。妈妈脸色有些苍白，眉头微蹙，似乎正在承受着病痛的折磨。她手中的手机屏幕还亮着，上面是一份他从未见过的、写满了专业术语的文档。小明有些好奇，但更多的是心疼。他看到妈妈在尝试着敲击键盘，但似乎因为身体的虚弱，手指有些颤抖，动作也显得异常艰难。

“妈妈，您怎么了？”小明轻声问道，聲音里带着一丝不易察觉的哽咽。

妈妈听到声音，转过头来，看到是小明，露出了一个虚弱的笑容。“小明，你怎么醒了？是不是吵到你了？”她的声音沙哑而低沉。

“我睡不着，听到妈妈咳嗽。”小明走到床邊，仰望着妈妈，“妈妈，您是不是很难受？”

妈妈摇了摇头，试图让自己看起来好一些。“妈妈没事，就是有点累。我在忙一些工作上的事情。”

小明看着妈妈手中的手機，又看了看屏幕上那些密密麻麻的文字，虽然不明白是什么，但他能感受到妈妈的努力和不易。“妈妈，您别忙了，休息一下吧。我在这里陪着您。”

妈妈看着小明，眼中闪过一丝感动。“乖孩子，你回去睡觉吧，妈妈很快就好了。”

“不，我要陪着妈妈。”小明固执地坐在床边，小手握住了妈妈的手。他的手冰凉，却带着一股温暖的力量。

妈妈叹了口气，知道拗不过儿子，便任由他握着。她继续尝试着操作手机，但越是疲惫，越是難以集中精力。那些曾经烂熟于心的操作，此刻却变得陌生而困难。她尝试着输入信息，但常常因为手指的颤抖而出现错误，不得不一次次地删除重来。

小明安静地看着，心里说不出的焦急。他看到妈妈额头上冒出了细密的汗珠，看到她紧咬着嘴唇，努力忍耐着不适。他突然想起，妈妈曾经教过他一些关于手機的基本操作，比如打开应用、输入文字。虽然妈妈当时是出于让他学习的目的，但他从未真正用心地去记。

此刻，那些零碎的记忆，如同被点燃的火花，在他脑海中闪烁。他看着妈妈笨拙的动作，突然有了一个想法。

“妈妈，让我试试吧！”小明突然开口。

妈妈惊讶地看着他，“小明？你会用吗？”

妈妈看着小明认真的样子，犹豫了一下。她知道，这件事情对她来说很重要，而且时间紧迫。但看着儿子那双充满信任的眼睛，她最终点了点头。“好吧，小明。但是你要小心，别弄坏了手机。”

“嗯！”小明用力地点了点头，仿佛得到了一个重要的任务。

妈妈看着儿子，将手机递给了他，然后开始轻声地指导起来。“你看，这里有一个输入框，你把手指放在上面，然后慢慢地敲击你想要输入的字……”

小明认真地听着妈妈的讲解，他的手指虽然稚嫩，但在妈妈的引导下，却显得格外灵活。他尝试着去理解妈妈的意思，去回忆妈妈曾经教过的那些看似无关紧要的知识。他發现，妈妈屏幕上的文字，虽然他看不懂，但一些简单的符号和字母，他还是认识的。

“妈妈，是这个字吗？”小明指着屏幕上的一个字，问道。

“对，就是這个。你继续。”妈妈的声音中带着一丝鼓励。

就这样，在一个寂静的深夜，一个孩子，用他最真诚的爱和最认真的努力，开始了他的“任务”。他一遍又一遍地听着妈妈的指令，一次又一次地尝试着输入。他的小脑袋凑得很近，目光专注，仿佛整个世界都只剩下他和妈妈、还有眼前的这个屏幕。

他不知道妈妈在做什么，也不知道这些文字有什么意义。他只知道，妈妈很累，他想帮助妈妈。他想让妈妈不再那么辛苦，想让妈妈早点休息。他的每一个敲击，都充满了对妈妈的爱和关怀。

黑暗中，只有手机屏幕散发出的微弱光芒，映照着孩子认真而稚嫩的脸庞。也映照着，母子之间那份无声却深沉的爱。

時间一分一秒地过去，深夜的宁静被孩子轻微的敲击聲打破。小明全神贯注地听着妈妈的指导，每一个字，每一个标点符号，他都努力地去完成。虽然偶尔会出错，但妈妈总会耐心地纠正他，然后他再重新尝试。这是一种奇妙的合作，一种超越了年龄和经验的默契。

“妈妈，这里要加个句号吗？”小明问道。

“对，小明，你真棒！”妈妈的声音里充满了欣慰，疲惫似乎也减輕了几分。

小明的心里涌上一股小小的自豪感。他知道，他正在帮助妈妈做一件重要的事情。他想象着，当妈妈完成這件事后，就可以安心地睡觉了，而他，也因此变成了一个“有用”的孩子。

妈妈看着小明，眼神中充满了柔情。她知道，儿子為她做的一切，不仅仅是帮忙打字，更是对她无私的爱和支持。在她最需要力量的时候，这个小小的身躯，却给了她莫大的安慰。

“妈妈，这个‘巴雷特’是什么呀？我好像经常听到这个词。”小明一边敲击着，一边好奇地问道。

妈妈愣了一下，随即笑了。“巴雷特呀，那是……一种很厉害的东西。妈妈在研究它。”

“很厉害的东西？是像奥特曼那样厉害吗？”小明的眼睛亮了起来。

妈妈揉了揉他的头发，“差不多吧，不过不是用来打怪兽的。”她看着小明那充满童真的好奇，心中不禁涌起一股暖流。她知道，自己正在做的工作，对于一个孩子来说，或许是枯燥而復杂的。但儿子却用他自己的方式，去理解和參与。

“妈妈，您什么时候教我认识巴雷特呀？”小明继续追问。

“等妈妈好了，一定好好教你。”妈妈温柔地承诺道。

小明听了，更加认真地敲击着。他觉得，只要能让妈妈高兴，能让妈妈早点好起来，他做什么都愿意。他想象着，自己将来也要成为一个像妈妈一样厉害的人，能够解决各种各样的问题。

随着时间的推移，屏幕上的文字越来越多。小明的手指虽然有些酸痛，但他没有停下。他看到妈妈的脸色渐渐变得红润了一些，咳嗽聲也似乎减少了。他知道，自己的努力没有白费。

终于，当最后一串字符被敲击完成时，妈妈长长地舒了一口氣。“好了，小明，谢谢你。妈妈可以休息了。”

小明看着屏幕，虽然不明白具體内容，但他能感受到，妈妈的表情轻松了很多。“妈妈，我帮到您了吗？”

“嗯，帮到了。你帮了妈妈一个大忙。”妈妈说着，将手机放到了床头柜上，然后拉着小明的手，“你也该回房间睡觉了。”

小明有些不舍，但他知道，妈妈需要休息。他乖巧地点了点头，“妈妈，您早点睡，晚安。”

“晚安，我的小英雄。”妈妈轻轻地吻了吻他的额头。

小明回到自己的房间，钻进了被窝。他感觉有些困倦，但心里却充满了满足感。他知道，自己做了一件让妈妈开心的事情。他闭上眼睛，脑海中还回响着妈妈的话，还有那些他刚刚敲击过的、关于“巴雷特”的神秘文字。

他知道，自己还小，很多事情都不懂。但今天晚上的经历，让他明白了一个道理：爱，不仅仅是口头上的表达，更是行动上的付出。当家人需要帮助的時候，即使是渺小的自己，也能发挥出意想不到的作用。

窗外，夜色渐深，月光透过窗帘的缝隙洒进来，照亮了小明熟睡的脸庞。他的嘴角带着一丝淡淡的微笑，仿佛在梦中，他还在继续着这场深夜的“任务”，用自己的方式，守护着妈妈，守护着这个家。

而那位疲惫但充满母爱的妈妈，在小明的陪伴和帮助下，也终于可以放下心中的牵挂，安心地进入梦乡。这场突如其来的“巴雷特”的免费安装指南，在爱的指引下，化作了一曲无声的亲情交响乐，奏响了最动人的旋律。小小的身体，蕴含着大大的能量，爱，是世界上最强大的“指南”，指引着他们，在人生的旅途中，不断前行，不断成长。

这个深夜的故事，虽然平凡，却充满了人性的光辉，也让我们看到了，最纯粹的爱，是如何在最平凡的时刻，闪耀出最耀眼的光芒。

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从“小马”到“领头马”：稀缺资源下的育儿困境与觉醒

“稀缺小马拉大车”，这个词语或许会触动许多新手妈妈心中最柔软也最脆弱的角落。当生活突然被一个软糯的小生命填满，当曾经熟悉的节奏被打乱，当外界的期待与内心的疲惫交织，我们常常发现自己就像一匹被赋予重任却资源有限的小马，努力地拉着这个承载着无限希望的“大车”前行。

初为人母，那种突如其来的喜悦夹杂着巨大的不确定感，足以让人一夜之间从一个无忧无虑的个体，蜕变成一个24小时待命的“超人”。尤其当育儿的“稀缺”状况成为常态时，这种挑战更是被放大。这份“稀缺”可能体现在：

人力稀缺：独自一人承担主要的育儿责任，没有长辈的充分支持，或是伴侣因工作繁忙无法分担。家务、喂养、哄睡、安抚，所有的重担几乎都压在一个人身上。信息稀缺：面对网络上海量、碎片化、甚至相互矛盾的育儿信息，新手妈妈们常常感到无所适从，难以辨别何为真正适合自家宝宝的科学方法。

精力稀缺：睡眠不足、身体恢复缓慢、工作与家庭的双重压力，让妈妈们的精力被严重透支，曾经的热情和耐心也在疲惫中一点点消磨。情感稀缺：独自面对宝宝的哭闹、成长中的小挫折，有时候连一个可以随时倾诉、理解和支持的肩膀都难以寻觅，孤独感悄然而生。

在这样的“稀缺”环境下，我们很容易陷入一种自我怀疑的漩涡。宝宝为什么不睡觉？我的奶够不够？我的教育方式是否错了？那些看起来游刃有余的妈妈们，她们是怎么做到的？这种与“别人家孩子”和“别人家妈妈”的暗自比较，更是加剧了内心的焦虑。

正是这份“稀缺”，磨砺了我们成为“稀缺”的“领头马”。每一次熬过的夜，每一次耐心的安抚，每一次成功的小进步，都让我们看到了自己的韧性与力量。这个过程，与其说是被动地“拉车”，不如说是在摸索中学习，在坚持中成长。

育儿困境的“解药”：从接纳到主动出击

认识到困境是改变的第一步。我们首先需要做的，是“接纳”。接纳自己不是完美的，接纳育儿从来都不是易事，接纳“稀缺”带来的不完美。这种接纳不是消极的妥协，而是释放内心压力，为接下来的行动腾出空间。

情绪的“疏导站”：找到自己的情绪出口至关重要。可以是通过与伴侣、朋友的坦诚沟通，加入妈妈社群，分享彼此的喜怒哀乐，获得情感上的共鸣与支持。写日记、听音乐、做一些简单的运动，都是自我疗愈的方式。信息的“过滤网”：面对海量信息，学会辨别是关键。

优先选择权威机构（如世界卫生组织、国家卫生健康委员会等）的指南，参考有科学依据的育儿书籍和专家讲座。对于网络信息，保持批判性思维，不盲从，不轻信。“微”休息的力量：即使是碎片化的时间，也可以用来“充电”。比如，在宝宝小憩时，立刻躺下闭目养神；在喂奶时，听一段放松的音乐；在等待宝宝入睡时，做几个深呼吸。

积少成多，也能缓解疲劳。

更进一步，我们不能仅仅停留在“接纳”和“等待”，而是要主动出击，寻找解决之道。这需要我们从“被动拉车”转变为“主动规划”，成为自己育儿道路上的“设计师”。

建立“支持联盟”：别怕“求助”。向家人、朋友、邻居，甚至专业的月嫂、育儿嫂，寻求力所能及的帮助。明确告知对方你需要什么样的支持，例如“宝宝哭闹时，能否帮我抱一下，让我稍微喘口气？”“微”家务，高效能：育儿的家务也不能完全忽视。可以尝试“批量处理”家务，例如一次性准备好几天的辅食；使用更高效的清洁工具；或者，将一些非紧急的家务延后。

“陪伴式”育儿，而非“包办式”：很多时候，孩子需要的并非我们时时刻刻的“鞍前马后”，而是高质量的陪伴。花点时间，放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，比如一起阅读、游戏，或是简单地聊聊天。这种高质量的陪伴，比填鸭式的灌输更为重要。

“稀缺小马拉大车”的妈妈们，你们并非孤军奋战。每一次的坚持，都是一次力量的凝聚。每一次的成长，都让这匹“小马”变得更加强壮，最终，您将不再是被动拉车的“小马”，而是自信、从容地驾驭着“大车”，驶向更开阔的未来。

从“经验”到“智慧”：实用育儿技巧的炼金术

当了妈妈，仿佛一夜之间就成了一本行走的“育儿百科全书”，里面的章节充满了各种“经验”——有成功的喜悦，也有触礁的无奈。但育儿的真谛，往往在于将这些零散的“经验”提炼成“智慧”，转化为切实可行、能够助力宝宝健康成长的“硬核”技巧。

一、关于“吃”：从“喂饱”到“喂好”的科学喂养

母乳喂养的坚持与智慧：对于母乳喂养的妈妈，坚持本身就是一场战役。当遇到泌乳不足、乳腺堵塞等问题时，寻求专业泌乳顾问的帮助，学习正确的哺乳姿势和手法。保证充足的休息和营养，保持愉快的心情，这些都是“催乳良方”。辅食添加的“循序渐进”：辅食添加不是越早越好，也不是越杂越好。

按照宝宝的月龄，循序渐进地添加。从单一的泥状食物（如米粉、果泥、菜泥）开始，每次引入一种新食材，观察宝宝的反应。注意食材的质地和口味，逐渐过渡到颗粒状、块状食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。“餐桌礼仪”的早期培养：即使是小宝宝，也可以开始培养良好的餐桌习惯。

鼓励宝宝自己动手吃饭，允许他们弄脏，这有助于培养他们的独立性和自信心。在固定的时间用餐，营造愉快的用餐氛围，避免边玩边吃，也能提高宝宝的食欲。“抗拒”是信号，而非“叛逆”：当宝宝出现对食物的抗拒时，不要强迫。这可能是因为他们吃饱了，或是对某种食物不感兴趣，又或是正在经历“食物敏感期”。

可以尝试变换烹饪方式、搭配其他食材，或是过一段时间再重新提供。

二、关于“睡”：打好“睡眠基础”的艺术

建立规律的作息：尽早为宝宝建立规律的作息时间，包括固定的起床、午睡和睡觉时间。这有助于宝宝形成生物钟，更容易入睡。“睡前仪式”的魔力：每天固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事、哼唱摇篮曲，能够帮助宝宝从白天的兴奋状态中平静下来，为入睡做好准备。

识别宝宝的“困倦信号”：疲惫的宝宝比清醒的宝宝更难入睡。学会识别宝宝的困倦信号，如揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞，及时将他们放入小床。“自主入睡”的训练（适时适度）：对于大一些的宝宝，可以尝试一些温和的自主入睡训练方法，但这需要家长耐心和细致的观察，并根据宝宝的具体情况调整。

切忌过度训练，以免造成宝宝的安全感缺失。

三、关于“玩”：激发宝宝“潜力”的游戏化学习

“玩”是宝宝的“工作”：玩耍是宝宝学习和探索世界的主要方式。提供丰富多样的玩具和游戏，鼓励宝宝进行自由探索。“亲子互动”的游戏：很多简单的亲子游戏，如“躲猫猫”、“推球”、“爬行比赛”，不仅能增进亲子感情，还能锻炼宝宝的认知、运动和社交能力。

“感官体验”的丰富：鼓励宝宝触摸不同材质的物品，听不同的声音，看不同的颜色，闻不同的气味。这些丰富的感官体验，是宝宝早期认知发展的重要基石。“安全探索”的空间：为宝宝创造一个安全、适宜探索的环境。例如，在家中设置一个“宝宝安全区”，让他们可以自由地爬行、玩耍，而不用担心磕碰。

四、关于“情绪”：共情与界限的智慧

“情绪的接纳者”：宝宝的情绪是真实存在的，无论喜怒哀乐。当宝宝哭闹时，首先要做的不是制止，而是理解和安抚。用温和的语气回应：“我知道你很难过/生气。”“情绪的引导者”：在宝宝情绪稳定后，引导他们认识和表达自己的情绪。例如，教他们说“我不高兴”，而不是哭闹。

“界限的设定者”：在满足宝宝情感需求的也要适当地设定界限。例如，告诉宝宝“打人是不对的”，并用其他方式引导他们表达愤怒。“榜样的力量”：妈妈是孩子的第一任老师。我们自身的情绪管理能力，将直接影响到孩子。学会管理自己的情绪，做一个平和、理性的父母，是最好的育儿教育。

“稀缺小马拉大车”的妈妈们，请相信，你们的每一次努力，每一次坚持，都是在为孩子编织最坚实的成长翅膀。育儿之路充满挑战，但也正是在这些挑战中，我们发现了自己无限的潜能，收获了生命中最宝贵的成长。愿每一位妈妈都能在这个旅途中，找到属于自己的力量，成为孩子心中最闪耀的英雄。

图片来源：每经记者 海霞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄