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小孩半夜喂姐姐吃萝卜引发热议,家长如何引导孩子行为,避免夜间不

陆建德 2025-11-01 22:18:34

每经编辑｜阿道夫·奧

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深夜萝卜(bo)奇(qi)遇(yu)记(ji)：是什么(me)让孩(hai)子半夜(ye)“投(tou)喂”？

这则“小(xiao)孩半夜喂姐姐吃萝(luo)卜”的(de)新闻(wen)，像一(yi)颗(ke)投(tou)入平(ping)静水(shui)面的石子(zi)，激起(qi)了层(ceng)层涟漪，也引来了众说纷(fen)纭。有(you)人觉得是(shi)孩子的(de)天(tian)真可爱，一(yi)场温馨的(de)兄妹(mei)（姐弟(di)）情深；有人(ren)则(ze)心生担(dan)忧(you)，认(ren)为这背(bei)后(hou)可能(neng)隐藏着不(bu)良(liang)习(xi)惯的萌芽，甚至(zhi)是安(an)全隐患(huan)。究(jiu)竟是(shi)什么让孩(hai)子在半(ban)夜时分，起身去厨(chu)房寻(xun)找(zhao)食(shi)物(wu)，并“投喂(wei)”给熟睡的(de)姐姐(jie)呢？这背后，其(qi)实藏着孩(hai)子们成(cheng)长过(guo)程中(zhong)，许多值得(de)我们大人(ren)去细(xi)细品(pin)味的(de)“小秘密”。

从儿(er)童(tong)心理学(xue)的(de)角(jiao)度(du)来看(kan)，孩子(zi)在夜间(jian)出(chu)现(xian)此(ci)类行(xing)为，可(ke)能有(you)多种(zhong)原因。生理(li)需求(qiu)是首(shou)要考虑。虽(sui)然大多数孩(hai)子(zi)在晚(wan)餐后不会有强烈的(de)饥饿(e)感，但个别孩子(zi)可能消化(hua)系(xi)统(tong)较为特(te)殊(shu)，或者当日(ri)晚餐摄入(ru)不足，导致夜间(jian)出现饥饿感。这(zhe)种饥饿感(gan)会促(cu)使他(ta)们醒(xing)来，寻(xun)求食(shi)物(wu)。

而选择(ze)“萝卜(bo)”作(zuo)为(wei)夜宵，或(huo)许(xu)是(shi)因为萝(luo)卜容易获取，且(qie)在孩(hai)子眼(yan)中它(ta)是(shi)“健康”的(de)食(shi)物，带着一(yi)种(zhong)“我(wo)吃(chi)你也得(de)吃(chi)”的分(fen)享欲(yu)。

情感(gan)连(lian)接(jie)与互(hu)动需(xu)求。孩子在成长(zhang)过程(cheng)中，渴(ke)望被(bei)关注(zhu)，渴(ke)望与家人(ren)建(jian)立更(geng)深层次(ci)的(de)连接(jie)。半(ban)夜醒来(lai)，看(kan)到(dao)熟(shu)睡(shui)的姐(jie)姐(jie)，出(chu)于一种“我(wo)想让(rang)你(ni)也(ye)和(he)我(wo)一样好”的(de)心情(qing)，或者仅仅是(shi)想(xiang)引起姐姐的注(zhu)意(yi)，就可能做出(chu)喂食的举(ju)动(dong)。这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)天(tian)真(zhen)的(de)表达(da)方式(shi)，虽然(ran)方(fang)式可能不当(dang)，但其(qi)背后反映(ying)的(de)是孩子(zi)渴望(wang)与姐(jie)姐分享，渴(ke)望获得连(lian)接的(de)情感(gan)诉(su)求(qiu)。

这种(zhong)行为(wei)，或许(xu)也与(yu)孩子白天与姐(jie)姐的(de)互(hu)动有关。如果白天他们(men)相处(chu)融(rong)洽(qia)，孩子(zi)可能会(hui)将这种(zhong)分(fen)享的快(kuai)乐延(yan)续到(dao)夜间。

再(zai)者(zhe)，好奇心与探索(suo)欲的(de)驱动。孩子(zi)对周(zhou)围的(de)世界(jie)充(chong)满好奇，对(dui)“吃(chi)”这件(jian)事也一(yi)样。半夜(ye)醒来，厨房里(li)的(de)食(shi)物对他(ta)们来(lai)说，可能就像一(yi)个隐(yin)藏的(de)宝藏。他(ta)们(men)可能(neng)并没有明确的(de)“夜宵(xiao)”概念(nian)，只(zhi)是(shi)单(dan)纯(chun)地被(bei)食物吸引，然后顺手(shou)抓(zhua)起身边最(zui)容易拿到的食(shi)物(wu)，分享给身边的人。这(zhe)是一种探(tan)索(suo)行为(wei)，也(ye)是孩(hai)子在(zai)尝试理(li)解(jie)和体(ti)验“给(gei)予”和(he)“分(fen)享(xiang)”的过程。

模(mo)仿与习得(de)性行(xing)为。如果孩(hai)子在(zai)白天曾经有(you)过(guo)夜间进(jin)食(shi)的经(jing)历，或者(zhe)看到过(guo)类似(shi)的影(ying)视作(zuo)品(pin)、绘本故事，就(jiu)可能在(zai)潜(qian)意识中形成(cheng)一种“夜(ye)间可(ke)以吃东西”的认知(zhi)，并(bing)将其(qi)付诸(zhu)行动。这种(zhong)行为(wei)的养(yang)成，往(wang)往是(shi)循序(xu)渐(jian)进(jin)的，可能(neng)源(yuan)于偶尔一(yi)次偶然的(de)夜(ye)间(jian)进食，然后(hou)逐渐(jian)演变(bian)成一(yi)种习(xi)惯。

当(dang)然，我们也必须正视(shi)潜在的安全(quan)隐(yin)患。孩(hai)子半夜起(qi)床，独自(zi)在黑(hei)暗(an)中(zhong)摸索，本身就(jiu)存在一定(ding)的风(feng)险。如(ru)果家中存在(zai)尖(jian)锐物(wu)品、易(yi)燃易爆(bao)品(pin)，或者(zhe)有(you)未(wei)封(feng)闭的电(dian)源插座(zuo)，都可能对孩子造成(cheng)伤害。如(ru)果孩子在(zai)夜间频繁进食，可能会打(da)乱正(zheng)常(chang)的消(xiao)化系统(tong)，影响(xiang)睡眠质量，甚至导致肥胖(pang)等健康问题(ti)。

而(er)将不适(shi)合(he)夜间(jian)食用(yong)的(de)食物（如(ru)过硬(ying)、过冷(leng)、不易(yi)消化(hua)的食物）喂(wei)给熟睡中的姐(jie)姐，也(ye)可能(neng)引发(fa)消化(hua)不良等问(wen)题。

更(geng)深(shen)层次(ci)地看，这则(ze)新闻(wen)也(ye)暴露(lu)了家庭教育和习惯养成(cheng)中的(de)一些(xie)盲点(dian)。许多(duo)家长可(ke)能(neng)认为(wei)孩(hai)子(zi)小，懂(dong)的事情不(bu)多，对(dui)于一(yi)些(xie)“无伤大(da)雅”的小行为(wei)就选择(ze)忽略，或(huo)者(zhe)等到问题(ti)真正(zheng)发生(sheng)时才去(qu)干(gan)预(yu)。儿童的(de)行为发展(zhan)是一个持续且累积的(de)过(guo)程，很(hen)多(duo)不良习(xi)惯(guan)就(jiu)是(shi)在看似微不足道(dao)的细(xi)节中悄(qiao)然(ran)形成(cheng)的。

家长(zhang)的(de)及时(shi)关注和(he)恰(qia)当引(yin)导(dao)，对于塑(su)造孩(hai)子(zi)健(jian)康的(de)行为模式(shi)至关(guan)重要(yao)。

面对(dui)这样(yang)的“深(shen)夜(ye)萝(luo)卜(bo)奇(qi)遇”，家(jia)长该如何应(ying)对？是严厉(li)批评，还是放任(ren)不管？事实上，这两种极端的方式(shi)都不(bu)可取(qu)。批评可(ke)能(neng)会(hui)压(ya)抑孩(hai)子的天性(xing)，让孩子产(chan)生恐(kong)惧(ju)和逆反心(xin)理；而(er)放(fang)任则(ze)可能导致问题(ti)进一(yi)步(bu)恶(e)化。智(zhi)慧的(de)家长(zhang)，应该(gai)看到这(zhe)背后(hou)隐(yin)藏的机会(hui)，将(jiang)其(qi)转化(hua)为(wei)一次宝(bao)贵的(de)亲(qin)子(zi)教育(yu)契机。

理(li)解和接纳(na)是(shi)前(qian)提(ti)。在责(ze)备孩(hai)子之(zhi)前，先(xian)尝试(shi)去理解他为什(shen)么会(hui)这样(yang)做。是(shi)饿了？是寻求关注(zhu)？还是仅(jin)仅出(chu)于好(hao)奇？带(dai)着理(li)解和(he)接纳(na)的(de)心(xin)态，才能更有效地与(yu)孩子(zi)沟通(tong)。沟通和解释是(shi)关键(jian)。用(yong)孩(hai)子能理(li)解(jie)的(de)语言(yan)，温和地告诉(su)他为什(shen)么(me)这样做是不妥的，以及(ji)正确的做法(fa)是什么(me)。

例如(ru)，可(ke)以解释说(shuo)：“宝贝(bei)，半夜睡觉的时(shi)候，我们(men)的肚子也(ye)在(zai)休息，如(ru)果(guo)吃太多东(dong)西，它(ta)会不舒(shu)服的(de)。而(er)且(qie)，半夜黑黑的，一个(ge)人(ren)在厨房(fang)里走动，可能(neng)会(hui)摔倒(dao)，很(hen)危(wei)险(xian)。”

建(jian)立规则(ze)和(he)习惯(guan)是保障。通(tong)过清(qing)晰的(de)家庭(ting)规则，帮助孩(hai)子建立(li)健康的作(zuo)息和(he)饮食习惯(guan)。这包(bao)括：晚餐要吃饱，睡前两小时不(bu)进食；夜间如果感到饥饿，可以(yi)喝一杯(bei)温水，或(huo)者寻求爸(ba)爸(ba)妈(ma)妈的帮(bang)助(zhu)。这(zhe)些(xie)规(gui)则的(de)建(jian)立，需(xu)要家长的(de)耐(nai)心(xin)和坚(jian)持(chi)，也需(xu)要(yao)通过(guo)正(zheng)面(mian)引导(dao)和(he)奖(jiang)励机制来(lai)巩固。

总(zong)而(er)言之，这则(ze)“小(xiao)孩半(ban)夜(ye)喂姐姐(jie)吃(chi)萝(luo)卜”的新(xin)闻(wen)，不是(shi)一(yi)个简(jian)单(dan)的八卦(gua)，而是(shi)一(yi)个(ge)值得(de)所(suo)有家(jia)长(zhang)深思(si)的育儿样(yang)本。它(ta)提醒我们(men)，孩子(zi)的(de)每(mei)一(yi)个(ge)行为背后，都有(you)其内(nei)在的逻辑(ji)和(he)需求。作(zuo)为家(jia)长，我(wo)们需要具备敏(min)锐的观察(cha)力(li)，深入的理解力，以(yi)及恰当的(de)引(yin)导(dao)力，才能在孩子(zi)成长的道(dao)路上(shang)，播下(xia)健康(kang)、积极(ji)、安全行为的种(zhong)子，让(rang)他们在阳(yang)光下茁壮(zhuang)成长。

智慧育儿：如(ru)何(he)引导孩(hai)子行为，避免夜间(jian)“小插(cha)曲”？

“深夜萝(luo)卜”事(shi)件，给家(jia)长(zhang)们敲(qiao)响了警(jing)钟：孩子的行(xing)为(wei)，即使看(kan)似微不(bu)足(zu)道，也(ye)需要我们给予(yu)足够的关(guan)注和(he)恰当(dang)的(de)引导。尤(you)其是在(zai)夜间，孩(hai)子(zi)更容易因(yin)为(wei)生理或(huo)心理的(de)需求(qiu)，做(zuo)出一些(xie)出乎意料(liao)的举动。家长(zhang)究竟该(gai)如(ru)何智(zhi)慧(hui)地引(yin)导孩子，将这些(xie)潜在(zai)的(de)“小插曲”扼(e)杀(sha)在摇篮里(li)，或是(shi)将其(qi)转化为积(ji)极的学习(xi)机会呢？这(zhe)需要(yao)一套(tao)系(xi)统性的方法(fa)，兼顾孩子(zi)的生(sheng)理(li)、心(xin)理和(he)安全(quan)需求。

一、关(guan)注孩子(zi)的(de)生理信(xin)号(hao)，满足(zu)合(he)理(li)需求

正如前面(mian)提到的，夜间(jian)饥饿(e)是(shi)导致孩子(zi)半夜(ye)活动的重要原(yuan)因之(zhi)一。家(jia)长首先(xian)要做(zuo)的(de)，就是(shi)观察(cha)和评(ping)估孩(hai)子的日常(chang)饮(yin)食。

科学安排(pai)三餐(can)及加(jia)餐：确保孩(hai)子的(de)晚餐营养(yang)均(jun)衡且份量(liang)充(chong)足，但(dan)也要(yao)避免过量(liang)。如(ru)果(guo)孩子有(you)睡(shui)前容(rong)易饥饿(e)的(de)习惯(guan)，可(ke)以(yi)考(kao)虑(lv)在(zai)睡(shui)前(qian)1-2小时安(an)排一(yi)次健(jian)康(kang)的加(jia)餐(can)，如一(yi)杯牛(niu)奶、少(shao)量(liang)水果(guo)或全麦(mai)饼干。这(zhe)能有效缓(huan)解(jie)夜(ye)间饥饿(e)感。识别并(bing)满足(zu)生理信号(hao)：当孩子在睡前(qian)或夜(ye)间表现出不安(an)、哭闹时，先(xian)尝试判断(duan)是否是饥(ji)饿(e)。

如果(guo)是(shi)，可以提供温(wen)开(kai)水，或(huo)者少量易消化(hua)的(de)食(shi)物。也要(yao)排(pai)除其他(ta)生理不(bu)适，如(ru)尿布(bu)湿(shi)了(le)、着凉或生病。“睡前仪式”的(de)智(zhi)慧(hui)：建立(li)一套规律(lv)的(de)“睡(shui)前(qian)仪式”，如(ru)洗澡、读绘本、听(ting)舒(shu)缓音(yin)乐(le)等(deng)，这(zhe)有助于孩子(zi)身(shen)心(xin)放松(song)，进入良(liang)好(hao)睡眠(mian)状(zhuang)态。仪式(shi)中可(ke)以包含(han)一次(ci)轻量的睡前点心，让孩(hai)子(zi)带(dai)着满(man)足感入(ru)睡。

二、深入(ru)理(li)解(jie)孩子行为背后(hou)的(de)心理需(xu)求

除(chu)了生(sheng)理需求(qiu)，孩子夜间(jian)行(xing)为更(geng)多时候(hou)是出于心理层(ceng)面的原(yuan)因。理解(jie)这些(xie)需(xu)求，是有效引导(dao)的(de)关键。

加(jia)强白(bai)天(tian)的亲子互(hu)动(dong)：很多(duo)时候(hou)，孩子夜间(jian)的异常行(xing)为，是(shi)对白(bai)天情(qing)感连(lian)接不足的(de)一种补偿。保(bao)证(zheng)每天有高(gao)质(zhi)量(liang)的亲子陪伴时(shi)间，多倾(qing)听(ting)孩(hai)子(zi)的心(xin)声，回(hui)应他(ta)们的(de)情感需(xu)求(qiu)，让他们(men)感(gan)受到被爱(ai)和被关注(zhu)。引导正确(que)的分(fen)享与付出：如果(guo)孩(hai)子是出于分(fen)享欲(yu)，家长(zhang)可以通过绘本(ben)故事、角色扮演等方式，教(jiao)会(hui)孩子分(fen)享的正确(que)时机(ji)和方式。

例如，可(ke)以告诉(su)孩子：“分(fen)享是(shi)一件(jian)很(hen)棒(bang)的事情(qing)，我(wo)们可(ke)以早上起来，把(ba)好吃的(de)萝(luo)卜分(fen)给(gei)姐(jie)姐。”也可以鼓励(li)孩子(zi)在白(bai)天，用(yong)其他方式(shi)表达对(dui)姐姐的(de)关(guan)爱。管理(li)孩(hai)子(zi)的焦(jiao)虑(lv)与恐惧(ju)：有些(xie)孩(hai)子(zi)夜间(jian)醒来(lai)，可能是因(yin)为噩梦、分离(li)焦(jiao)虑(lv)或对黑暗的恐惧。家长(zhang)需要(yao)耐心安抚，拥抱(bao)孩(hai)子，陪伴他(ta)们(men)度(du)过(guo)恐惧的(de)时(shi)刻。

可以尝试在(zai)房间(jian)里放置小(xiao)夜灯，或者(zhe)一起(qi)阅读关于克(ke)服(fu)恐惧的(de)绘(hui)本。培(pei)养独立(li)与(yu)自主(zhu)意识(shi)：在确保安(an)全的前提下，给(gei)予(yu)孩子适(shi)当的(de)自主(zhu)权。例如，允(yun)许孩(hai)子(zi)在(zai)白天(tian)自(zi)己选择玩具(ju)，自己(ji)穿衣(yi)服(fu)等(deng)，这能(neng)增(zeng)强(qiang)他们(men)的(de)自(zi)信(xin)心，减少(shao)因为寻(xun)求(qiu)关注(zhu)而出现的(de)行(xing)为(wei)。

三、建(jian)立清晰的(de)界限与规则，辅(fu)以正(zheng)面管教

规(gui)则是帮助孩(hai)子(zi)建立(li)行(xing)为界(jie)限(xian)的基石。但(dan)规则(ze)的建立(li)，需要智(zhi)慧和技巧(qiao)。

制(zhi)定(ding)明确(que)的“夜(ye)间规(gui)则”：与孩(hai)子(zi)一起(qi)讨论(lun)并制定关于夜间行为的(de)规则(ze)，例如(ru)：“晚上(shang)是睡(shui)觉的(de)时间，我们(men)要在自己的小(xiao)床(chuang)上(shang)睡(shui)觉。”“如果(guo)口渴了(le)，可(ke)以(yi)叫(jiao)醒爸爸(ba)妈(ma)妈喝(he)水(shui)。”将(jiang)这些(xie)规则(ze)写下(xia)来，或画成图画，放在(zai)显眼(yan)的位(wei)置。运(yun)用正面语言和示范：避免使用“不许”、“禁(jin)止”等否(fou)定性(xing)词语(yu)，而是用正面(mian)、积极的(de)语言(yan)来(lai)表达期(qi)望(wang)。

例如，与其说(shuo)“你半(ban)夜(ye)不能去(qu)厨房(fang)”，不如说“晚(wan)上我(wo)们要在房(fang)间里睡(shui)觉”。家长(zhang)自身也要(yao)做好(hao)榜样(yang)，不在(zai)孩子(zi)面前(qian)进行不健(jian)康(kang)的夜间(jian)饮食(shi)。“后果”而非“惩罚”：当孩(hai)子(zi)违(wei)反规(gui)则时(shi)，不是(shi)一味(wei)地惩(cheng)罚，而是(shi)让(rang)他(ta)承担行(xing)为(wei)的(de)“自然(ran)后果”。例如(ru)，如果孩子(zi)因为(wei)夜间(jian)进食导致(zhi)白天没精(jing)神，可以引(yin)导他认识(shi)到(dao)“吃太(tai)多(duo)夜(ye)宵(xiao)会(hui)让(rang)我白(bai)天没(mei)力气”。

强(qiang)化和(he)奖(jiang)励积(ji)极行为：当(dang)孩子能(neng)够(gou)遵守(shou)夜间(jian)规则(ze)，或者(zhe)在有冲动时能(neng)够寻(xun)求帮(bang)助，及(ji)时给(gei)予肯(ken)定和(he)表(biao)扬(yang)，甚至是小(xiao)小(xiao)的奖励(li)，如一(yi)个拥(yong)抱(bao)、一(yi)次特(te)别(bie)的故事时间等(deng)，这(zhe)能有效巩固积极(ji)行为。

四、关注(zhu)安(an)全细(xi)节(jie)，构建安(an)全(quan)睡眠环(huan)境

孩(hai)子的安全永远(yuan)是(shi)第一位的。

检查(cha)居家(jia)环境安全：确保(bao)孩子(zi)卧室(shi)及家(jia)中其他区(qu)域（尤(you)其是厨房(fang)、卫(wei)生(sheng)间）不存(cun)在(zai)潜在(zai)危险(xian)。收好尖锐物品，固定(ding)好家(jia)具，确保电(dian)线、插(cha)座安全。培养孩(hai)子的安全意(yi)识(shi)：在白天，通过(guo)游(you)戏(xi)、故(gu)事等方(fang)式(shi)，向孩(hai)子(zi)传(chuan)达基本的安(an)全知识(shi)，例如“晚(wan)上(shang)一个人(ren)在黑(hei)暗里走(zou)动很危险”，“不能(neng)随便(bian)吃厨房里(li)的东西(xi)”等。

夜间(jian)“安全(quan)检查(cha)”：在孩(hai)子入睡后(hou)，家(jia)长(zhang)可以(yi)轻(qing)轻地检(jian)查一下孩子的(de)睡眠状况，确保(bao)他们(men)安稳入(ru)睡。如果孩子(zi)夜(ye)间(jian)起(qi)床(chuang)，家长(zhang)也应(ying)及(ji)时介(jie)入，确保(bao)其安(an)全。

“小(xiao)孩半(ban)夜喂姐(jie)姐吃萝(luo)卜”的事件(jian)，与其(qi)说是孩子的“恶(e)作(zuo)剧”，不如(ru)说是(shi)成长中一(yi)次(ci)需要(yao)家(jia)长“翻译”的(de)信(xin)号(hao)。每(mei)一(yi)个(ge)孩(hai)子都是独(du)一(yi)无(wu)二(er)的(de)，他们的行(xing)为(wei)背(bei)后，藏着不为人(ren)知(zhi)的(de)需求(qiu)和感受。作为(wei)家(jia)长，我们需要成(cheng)为那(na)个敏锐(rui)的(de)“解读(du)师(shi)”，用爱、耐(nai)心和智(zhi)慧，去理(li)解、去引(yin)导，让孩(hai)子在(zai)安全(quan)、健康(kang)的环境中(zhong)，将他(ta)们(men)天真烂漫的(de)能(neng)量(liang)，转化(hua)为未(wei)来闪耀(yao)的(de)光芒。

这不(bu)仅(jin)仅(jin)是避免(mian)“小(xiao)插(cha)曲(qu)”的艺(yi)术，更(geng)是(shi)塑造(zao)一个独立、自信、有(you)责任(ren)感(gan)的孩子(zi)的必(bi)经之(zhi)路。

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图片来源：每经记者陈仲胜摄