每经编辑｜陈智敏    

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“性亢奋(fen)”：当欲望的潮水汹涌而至

“天天甚至一天多次过性生活”，这样的描述听起(qi)来或许有些极端，但在医学和心理学领域(yu)，这可以被归为一种“性亢奋”或“性欲亢进”的(de)范畴。这并非简单的“精力充沛”，而是指(zhi)一种持续的、强烈的性冲动和性欲望，其频率和强度远超个体或其伴侣的常态，甚(shen)至可能干扰到正常的社会功能和生活。

性亢奋的“面孔”：不止是生理的狂(kuang)热

很多人将性(xing)欲(yu)高涨简单地归(gui)结(jie)为生理的“火旺”。确实，荷尔蒙水平，特别(bie)是性激素（如睾酮），在性欲的产生中(zhong)扮演着至关重要的角色。当这些激素水平异常(chang)升高(gao)时，可能会导致性欲的显著增强。将性(xing)亢奋(fen)仅仅视为荷尔蒙的(de)“锅”，未免过于片面。

在(zai)女(nv)性身上，性亢奋可能与月经周期中的某些阶段有关，特别是排卵期前后，雌激素和(he)睾酮水平的变(bian)化可能引起性欲的(de)波动。但持续的、超出正常范(fan)围的性欲，则需要我们更深入(ru)地探究。

而(er)在男性中，睾酮水平的升高是性欲增强的常见生理原因。并非所有睾酮水平高(gao)的男性(xing)都会出现性亢奋。这说明，生理因素只是“导火索”，更深层的原因可能隐藏在其他地方。

不止于生(sheng)理：心理与情感的交织

如果(guo)说生理是性亢奋的“硬件”，那么心理和情感则可能是驱动其(qi)“软件”运行的关键。

压力与焦虑的“出口”：当人们面临巨大的生活压力、工作焦虑，或是情感上的不(bu)安全感时，性行为有时会成为一种释放压(ya)力的途径(jing)。高频率的性活动，可能是一种(zhong)潜意识里寻求慰藉、逃避现实(shi)，或者试图通过掌控感来抵消无力感的方式。这种时候，性不再仅仅是欲望的满足，更是一种情绪(xu)的宣泄。

情感的“补偿机制”：在一段关系中，如果存(cun)在情感上的疏(shu)离、沟通(tong)不畅，或者感受(shou)到被忽视(shi)，个体可能会试图通过高频率(lv)的性行为来“填补”情感的空缺，或者通过性来“证明”自己的吸引力，以获得关注和价值(zhi)感。这(zhe)是一种不健康(kang)的补偿机制，往往难以真正解决情感问题。

情绪的“放大镜”：某些情绪障碍，如双相情感障碍的躁狂期(qi)，就常常伴(ban)随着性欲的显著亢进(jin)。在躁狂状态下，患者的思维奔逸，情绪高涨，判断力下降，这种状态很容(rong)易延伸到性行为上，表现为冲动、不顾后果的多性伴侣行为。同样，抑郁症的某些类型，也可能以反常的性欲亢进作为表(biao)现。

过去的“印记”：某些创伤经历，特别是与性相关的创伤，有(you)时也会在潜意识中扭曲个体对性的认知和行为模式。为了应对内心的冲突或试图“重新掌控”被剥(bo)夺的权力(li)感，一些人可能(neng)会表现出(chu)异常的性需求。

当“性亢奋”影响生活：警惕失控的信号

当“一天多次”的性(xing)行为不再是(shi)源于纯粹的愉悦，而是成为一种难以控制的冲动，并(bing)且开始对个人生活、工作、学习、社交，乃至人际关系造成负面影响时，我(wo)们就必须引起重视了。

工作与学习的“绊脚石”：过度的(de)性活动会消耗大量的时间和精力，导致注意力不集中，影响工作效率和学习成绩。人(ren)际关系的“裂痕”：如果一方的性需(xu)求远超另一方，或者性行为成为唯一的沟通(tong)方式，很(hen)容易导致伴侣间的(de)隔阂、矛盾甚至破裂。特别是当性行为伴随(sui)着不安全的性行为(wei)，还可(ke)能带来健康风险。

身心健(jian)康的“预警”：长期的性亢奋，如果背后隐藏着心(xin)理(li)问题，不仅无法真正解决根本矛盾，反而可能加剧焦虑、抑郁等情绪。过度疲劳、睡眠不(bu)足等生理上的消耗也不容忽视。

所以，面对“性亢奋”这种现象，我们不能简单地(di)视其为“性能力强”，而应将其看作是一个复杂的信号，它可能是在提醒我们：身体、心理或情感上，某些(xie)方面可能需要(yao)我们给予(yu)更多的关注和调整。

解码“性亢奋”的深层原因：探索身心健康密(mi)码

正如我们在上一(yi)部分(fen)所探讨的，性亢奋并非单一的生理现象，而是常常交织着复杂的心理、情感(gan)以及生活方式的因素。理解这些深层原因，是有效应对和改善状况的关(guan)键。

生理层面：不止荷尔蒙那么简单

我们已经提到了性(xing)激素（如睾酮、雌激素）在性欲中的作用。但需要强调的是，仅仅荷尔蒙水平的波动，在大多数情况下，并不会直接导致“性亢奋”这种需要高度关注的状态。

内分泌失调的“隐形推手”：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进（甲亢），虽然主要影(ying)响代谢，但其亢进的状态也可能间接影(ying)响到神经系统和性欲。脑垂体或(huo)下丘脑(nao)的肿瘤，虽然罕见，但也可能导致性激素分泌异常，引起性欲亢进。药物的“副作用”：一些药(yao)物，特别是某些抗抑郁药物（如SSRIs的某些替代品或在特定阶段(duan)的反应），或者用于治疗帕金森病的药物，在(zai)极少数情况下，可能会出现性欲异常增强的副作(zuo)用。

因此，如(ru)果正在服用某些药物，并且出现性亢奋(fen)症状，务必与医生沟通。神经(jing)递质的“微妙平衡”：多巴胺等神经递质与奖赏和动机密切相关，也参与调控性行为。当这些神(shen)经递质的平衡被打破(po)时，也可能影响到性欲的表达。

心理层面：欲望背(bei)后的“情绪图谱”

心理因素是导致性(xing)亢奋最常见也最复杂的原因之一。

焦虑症与强迫症的“变形记”：对(dui)于一些人来说，过(guo)度关注性(xing)、频(pin)繁进行性行为，可能是一种应对持续性焦虑的手段。性行为带(dai)来的短暂的生(sheng)理释放感，可以暂时缓解焦虑，但这是一种“饮鸩止渴”的方式，长期(qi)来看只会加剧问题。在某些强迫症患者身(shen)上，对性的过度关注甚至成为一种“强迫思维”，从而驱(qu)动强迫性的性行为。

情绪调节的“极端模式(shi)”：如前所述，在躁狂发作(zuo)的背景下，性亢奋是常见的症(zheng)状之一。患者可能在性行(xing)为中表现出冲动、缺(que)乏判断，并且难以控制。相反，某些抑郁症患者，在极少数情况下，也可能出现(xian)异常性欲，这往往与大脑化学物质的失衡有关。童年经历与创(chuang)伤的“阴影(ying)”：如果个体在童年时期经历过(guo)性虐待或其他(ta)形式的创伤，可能会在成年后发展出(chu)复杂的应(ying)对机制。

性行为可能成为一种寻求控制、补偿缺失的关爱、或者试图“抹去”创伤感的方式。这种情况下，高(gao)频率的性行为往往是内心深处痛苦的体现。

关系与环境：无声(sheng)的“催化剂”

我(wo)们所处的环境和人际(ji)关系，也可能在不经意间“催化”性亢奋的出现。

情感缺失的“填补游戏”：在缺乏深层情感连接、沟通不畅的伴侣关系中，性行为可能会被过度“利用”，成为情感连接的唯一或者主要方式。当一方渴望情感满足而不得时，可(ke)能会通过性来寻求(qiu)安慰，从而导(dao)致性频率的异常升高(gao)。社会文化的影响：虽然社(she)会对性的开放度在提高，但某些极端信息或不切实际的(de)性幻想，在特定人群中(zhong)也可能产生误导，让他们误以为“高性欲”是正常的、甚至是值得(de)追求(qiu)的目标，从而无意识地放大自己的性需求(qiu)。

生活方式的“不协调”：长期的睡眠不足、不健(jian)康的饮食习惯、缺乏规(gui)律的运动，都可能打乱身体的内分泌(mi)平衡，间接影响到情绪和性欲。

寻求帮助：重塑健康身心，和谐性生活

认识到“性亢奋”可能(neng)带来的问题，是迈向(xiang)解决的第一步。重要的(de)是，这并(bing)非一个需要羞耻或(huo)独自承受的困(kun)境。

专业评估是关键：如果“性亢奋”已经严重影响到日常生活，或者伴(ban)有明显的情绪波动、焦虑(lv)、抑郁等症状，寻求专业帮助至关重要。精神科医生或心理治疗师能够通过详(xiang)细的问诊，判断是否存在器质性疾病(bing)、精神障碍，还是心理创伤等深层原因，并给出相应的治疗(liao)方案。

这可(ke)能包括药物治疗、认知(zhi)行(xing)为疗法（CBT）、精神(shen)动力学治疗等。伴侣沟通与(yu)理(li)解：对于有伴(ban)侣的人来说，坦诚的沟通是必不可(ke)少的。理解对方的感受，共同面对问题，而不是指责或回避。伴侣间的相互支持，可以为治疗过程提供(gong)重要的情感保障。健康生活方式的调整：规律的作息、均衡的饮食(shi)、适度的运动，能够帮助身(shen)体恢复平衡，改善情绪状态。

减少咖啡因、酒精等可能刺(ci)激神经系统的物质摄入。学习情绪管理技巧：掌握健康的应对(dui)压力和负面情绪的方法，如冥想、正念练习、瑜伽等，可(ke)以减少对(dui)性行为的依赖。重塑健康的性认(ren)知：通过科学的性教育，了解性是身心健康的重要组成部(bu)分，但并非生活(huo)的全部。学习如何平衡性需求与生(sheng)活的其他方面，建立健康的性价值观。

“性亢奋”的背后，可能藏(cang)着一个需(xu)要被倾听(ting)、被理解(jie)、被疗愈的“心声”。与其将其视为“能力”，不如看作(zuo)是身体和心灵发出的信号，及时关(guan)注，科学(xue)应对，才能最终找回平衡，拥抱健康(kang)和谐的(de)生活。

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图片来源：每经记者 陈淳 摄

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