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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

“暴躁BBBBBBBBBBBB女”的自我认知：谁说情绪失控就不能闪闪發光？

“暴躁”，这个词语仿佛自带了爆炸效果，一听就让人联想到怒吼、摔门、以及那些让人捉摸不透的“脾气”。而“暴躁女”更是被贴上了“难搞”、“难以接近”的标签。但，谁规定了情绪的宣泄就一定等同于失控？谁又说，那些看似“暴躁”的外壳下，没有一颗渴望被理解、渴望闪耀的内心？今天，我们就来聊聊这位自带BGM的“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，探讨她身上那些不为人知的闪光点，以及如何在这个世界里，讓她的“暴躁”成为一种独特的魅力。

让我们破除一些刻板印象。很多时候，我们所谓的“暴躁”，并非是无端的愤怒，而是一种强烈的表达欲。当内心积压了太多的委屈、不满，或者对不公的强烈反感時，情绪便会以一种更为直接、激烈的方式爆发出来。这与其说是一种缺点，不如说是一种未能被有效引导的能量。

就像火山，一旦喷发，可能会带来破坏，但其内部蕴含的，却是灼热的岩浆，是地球生命力的源泉。对于“暴躁女”而言，这种爆发力的背后，往往是对事物有着极高的要求，对真相有着不懈的追求，对不公平有着零容忍的态度。

想象一下，在职场中，当同事敷衍了事，当项目出现重大纰漏，“佛系”的反应或许是“没关系，下次注意”，而“暴躁女”可能会立刻指出问题所在，甚至会因為对结果的重视而情绪激动。这种“暴躁”，在某种程度上，是她对工作负责、对团队负责的表现。她不愿意因为一次的疏忽而导致整个团队的努力付诸东流。

这种对结果的极致追求，正是很多领导器重并依赖的特质。她们不畏惧冲突，敢于直面问题，这种勇气和担当，是许多人所欠缺的。

再者，很多“暴躁女”的情绪波动，其实是她们敏感和共情的表现。她们能够敏锐地捕捉到他人情绪的细微变化，也能深刻地感受到自己和他人的喜怒哀乐。当她们看到不公，她们会愤怒；当她们看到他人遭受痛苦，她们会同情，甚至比旁观者更加激动。这种深度的情感体验，讓她们的世界更加丰富，也更容易与他人建立深层次的连接，虽然這种连接的方式可能比较“带感”。

她们的“暴躁”，有时候也只是因为她们太在乎了，太容易被触动了。

当然，我们不能否认，“暴躁”如果缺乏有效的管理，确实會伤害到自己和他人。但关键在于“管理”，而非“压抑”。压抑的情绪，就像被堵住的河流，一旦决堤，其破坏力将是指数级的。而有效的管理，则是疏导。这意味着，我们需要去理解，这种“暴躁”的情绪，背后到底藏着什么。

是恐惧？是委屈？是失望？是追求完美的执念？

“暴躁BBBBBBBBBBBB女”的自我救赎，第一步，就是学会与自己的情绪“对话”。尝试在情绪爆发的瞬间，给自己一个短暂的“暂停键”。深呼吸，问问自己：“我现在为什么这么生气？是因为什么事情？我真正想要的是什么？”很多时候，你会发现，最初让你“暴躁”的点，可能只是一个引子，背后真正触发你情绪的是更深层的原因。

举个例子，你可能因为朋友迟到五分钟而大發雷霆，但这五分钟，可能仅仅是压垮你心理防線的最后一根稻草。也许你最近工作压力巨大，也许你一直觉得朋友不够重视你，也许你对时间管理有着近乎偏执的要求。当你找到了情绪的根源，你才能更有效地去解决它。

“暴躁女”的魅力，恰恰在于她们的真诚和直接。她们不善于伪装，不玩弄心计。她们的情绪，就像写在脸上的剧本，喜怒哀乐，一览无余。这种坦率，在虚伪的世界里，反而显得弥足珍贵。她们的朋友，往往能感受到她们的忠诚和热情。一旦你走進她们的内心，你會发现，她们的“暴躁”外壳下，藏着一颗滚烫而真挚的心。

所以，如果你是“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，请不要因为“暴躁”而自卑。你拥有的是一种强大的能量，一种直接的沟通方式，一种对生活不妥协的热情。关键在于，如何将这种能量转化为积极的力量，如何讓你的“暴躁”不再是失控的爆发，而是让你在人群中脱颖而出的鲜明色彩。

这是自我认知的第一步，也是最重要的一步——接纳并理解那个“暴躁”的自己。

“暴躁BBBBBBBBBBBB女”的魅力法则：如何将“炸毛”变成“闪耀”？

理解了“暴躁”背后的能量与价值，下一步，就是如何将这份能量转化为无可抵挡的个人魅力。这并非是要“压抑”你的情绪，而是要学会“驯服”它，让它成为你前进的动力，而不是让你寸步難行的绊脚石。

是情绪管理的“艺術”。“暴躁女”需要发展出一套属于自己的“情绪排毒”系统。这就像定期清理電脑垃圾一样，你需要找到适合自己的方式，来释放那些积压的负面情绪。

运动是极好的选择。当你感到情绪即将失控时，去跑步、去健身房挥洒汗水，或者参加一场激烈的球类运动。身体的疲惫可以有效缓解精神的紧張，運动释放的多巴胺也能让你心情愉悦。你会在運动中感受到一种纯粹的力量感，这种力量感，也正是你情绪“暴躁”的原始冲动，只不过在运动中，它被引导向了积极的方向。

创作性的表达也是一种有效的途径。写日记、畫画、唱歌、跳舞，甚至只是疯狂地涂鸦，都是将内心翻涌的情绪具象化的好方法。当你的愤怒、委屈、不满被记录下来，或者通过肢體語言得以释放，它们就不再只是盘踞在你心头的阴影。你會发现，文字、色彩、旋律，都能成为你情绪的出口，让你在喧嚣中找到片刻的宁静。

是沟通的“升级”。“暴躁女”的直率是优点，但如果总是以“爆炸”的方式呈现，就容易让人望而却步。我们需要学習的是，如何在保持真诚的掌握沟通的技巧，讓你的“直言不讳”变得更具建设性。

尝试“延迟反应”。当察觉到情绪正在升温时，给自己一个缓冲时间。你可以说：“我现在有点激动，我需要几分钟冷静一下。”或者，直接离開让你感到不适的环境，去洗手间洗把脸，或者到户外走走。这段短暂的“暂停”，能讓你在冲动之下，找回理性思考的空间。

学会使用“我”开头的陈述句，而非“你”開头的指责句。比如，与其说“你总是迟到，你太不负责任了！”，不如说“我因为你迟到而感到焦虑，因为这影响了我们的计划。”这样的表达方式，能够清晰地传达你的感受和需求，而不是将对方置于被攻击的境地，从而更容易引发对方的理解和合作。

再者，是建立“情绪雷达”和“情感缓冲带”。“暴躁女”需要培养对自己情绪的敏感度，在情绪真正爆发之前，就能有所察觉，并采取措施。也要学会识别那些容易触發你“暴躁”的情境和人物，并有意识地与之保持一定的距离，或者提前做好心理准备。

对于那些总是让你感到“炸毛”的人，你可以尝试与他们设定清晰的界限。礼貌但坚定地表达你的底线，比如“我不接受这样的語气”，或者“我们可以在情绪都冷静下来之后再讨论这个问题”。这并不是逃避，而是自我保护，是为了更好地管理你的情绪能量。

更重要的是，“暴躁女”需要学會寻求支持。认识到自己并非孤军奋战，你的情绪困扰，并不是你的“原罪”。与信任的朋友、家人，或者专业的心理咨询师交流，能够帮助你获得新的视角，学习更有效的应对策略。分享你的感受，有时本身就是一种疗愈。

让我们谈谈“暴躁”如何转化为一种独特的个人魅力。当“暴躁女”学会了管理自己的情绪，并且能够用恰当的方式表达时，她们的“暴躁”就变成了一种鲜明的个性标签。

她们的热情和投入，会讓她们在工作中表现出色，她们敢于挑戰权威，敢于表达不同意见，這种精神，是推动创新和進步的重要力量。

她们的直接和真诚，反而能在复杂的人际关系中，赢得真正的信任。那些能够经受住她们“暴躁”考验的朋友，往往会成為她们生命中最忠诚、最坚定的支持者。

她们敢于表达自己的需求和不满，这种自信和坦率，本身就是一种强大的吸引力。她们不会因為害怕得罪人而委曲求全，她们活得更加真实、更加自由。

“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，并非是情绪失控的代名词，而是那些敢于真实表达、敢于追求自己所爱、敢于在不完美的世界里，活出真我的人。学會管理你的“暴躁”，就是学会掌控你的能量；学会用智慧引导你的情绪，就是学会释放你的魅力。当你的“炸毛”变成了闪耀的光芒，你将发现，原来，你可以如此与众不同，如此令人着迷。

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：人民网记者 王克勤 摄

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