每经编辑｜阮开森    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,97色在色

“它”不给力还是“你(ni)”没(mei)用对？避孕(yun)套，那些你(ni)不知(zhi)道的(de)“坑”！

“亲爱的(de)，我们做(zuo)好(hao)措施(shi)了，放(fang)心吧(ba)！”这句(ju)话，听(ting)起来(lai)是(shi)不(bu)是无(wu)比熟悉？现(xian)实(shi)却常(chang)常(chang)给(gei)我(wo)们(men)开一个残酷(ku)的玩(wan)笑——明明说(shuo)好了要戴避孕(yun)套，最终(zhong)却(que)换来了(le)一(yi)张“两道杠(gang)”的验孕棒。这究(jiu)竟(jing)是(shi)避孕(yun)套(tao)的(de)“锅”，还(hai)是我们(men)对(dui)它的(de)误解太深(shen)？今天(tian)，我(wo)们(men)就来(lai)扒(ba)一扒(ba)避孕套(tao)使(shi)用中(zhong)那(na)些(xie)隐(yin)藏的(de)“坑”，看看(kan)究(jiu)竟是(shi)什(shen)么(me)让这(zhe)份“安(an)全(quan)感(gan)”屡屡(lv)失灵(ling)。

误区(qu)一：避(bi)孕(yun)套是“一(yi)次(ci)性(xing)”的，但质量(liang)也分三六(liu)九等(deng)？

不少(shao)人认(ren)为，只要是正(zheng)规厂家生产(chan)的避孕套，质量(liang)都能得到(dao)保障(zhang)。事实(shi)并非如此。市面(mian)上(shang)避(bi)孕套品(pin)牌(pai)众多(duo)，质量(liang)参差不齐(qi)。有些(xie)劣质避孕(yun)套，材(cai)质过于(yu)单薄，容(rong)易(yi)在使用(yong)过(guo)程(cheng)中破裂；有些则(ze)可能存(cun)在(zai)生(sheng)产(chan)工艺(yi)问题(ti)，导致(zhi)密(mi)封性不佳(jia)。更(geng)令人担忧(you)的(de)是(shi)，一些(xie)不法商家(jia)为了(le)牟利(li)，会销(xiao)售假(jia)冒伪(wei)劣产(chan)品，它(ta)们(men)的(de)外观(guan)可(ke)能(neng)与(yu)真(zhen)品别无二致，但(dan)其安(an)全性能(neng)却(que)大打(da)折扣。

案例(li)警(jing)示(shi)：小李和小(xiao)王是一对(dui)热(re)恋(lian)中的(de)情侣，他们(men)一直(zhi)坚持(chi)使用避孕(yun)套。几次“事(shi)后”的担(dan)忧最(zui)终变成(cheng)了现实。经过仔(zai)细排查，他们才(cai)发(fa)现，自己购买的避(bi)孕(yun)套竟是(shi)某宝上一(yi)个销量很(hen)高但口碑(bei)一般(ban)的(de)店(dian)铺销(xiao)售(shou)的(de)“高仿”产品(pin)。细小(xiao)的孔(kong)洞(dong)和(he)劣(lie)质的胶(jiao)质，让(rang)原本(ben)的“保护伞”形(xing)同虚设(she)。

破解(jie)之道：购(gou)买避孕套，切勿(wu)贪图便(bian)宜。选择正规渠道(dao)（如(ru)品(pin)牌(pai)官网(wang)、大(da)型连(lian)锁(suo)药店、信誉(yu)良好的电(dian)商平台自营店）购买(mai)知(zhi)名品牌的产(chan)品(pin)。购(gou)买时(shi)，留意(yi)包装上的(de)生产日(ri)期、保(bao)质(zhi)期、生(sheng)产(chan)许可证(zheng)号、执(zhi)行(xing)标(biao)准等信(xin)息(xi)。收(shou)到产品后，可(ke)以(yi)仔(zai)细检(jian)查包(bao)装是否(fou)完(wan)好无(wu)损(sun)，有无破(po)损、漏(lou)液等情况(kuang)。

误区二：尺寸不合适(shi)，也(ye)能(neng)“勉强(qiang)为之(zhi)”？

“他”太(tai)大(da)，“他(ta)”太小(xiao)，避(bi)孕(yun)套的(de)尺寸问题，常常被(bei)我们(men)忽略(lve)。很(hen)多人(ren)会想(xiang)当(dang)然(ran)地认(ren)为，避(bi)孕套(tao)嘛，只(zhi)要能(neng)套上(shang)就(jiu)行(xing)。殊(shu)不(bu)知，尺(chi)寸不合(he)适是导(dao)致避孕套破裂(lie)、滑落的罪(zui)魁祸(huo)首(shou)之一(yi)。

太小：过(guo)小的避(bi)孕套会给阴(yin)茎带来过(guo)度(du)的(de)压迫(po)，影响(xiang)血液(ye)循(xun)环，增加破裂的风(feng)险。紧绷的(de)材(cai)质也可(ke)能导致不适(shi)感(gan)，影(ying)响性(xing)爱(ai)体验(yan)。太(tai)大：过大(da)的避(bi)孕套(tao)容(rong)易在使(shi)用(yong)过(guo)程中(zhong)滑(hua)落，导(dao)致精(jing)液溢出(chu)，增(zeng)加(jia)意外(wai)怀(huai)孕(yun)的几(ji)率(lv)。滑落的(de)避孕套(tao)不(bu)仅(jin)无(wu)法起到(dao)避孕作(zuo)用，还(hai)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)尴尬和(he)不(bu)适。

破(po)解之(zhi)道：了解“他(ta)”的尺寸(cun)，选(xuan)择合(he)适的(de)避孕(yun)套。市(shi)面上(shang)的避孕套尺寸主要(yao)分为(wei)标准(zhun)型、加大型(xing)和超薄型(xing)等。如(ru)果对尺寸没有(you)把握，可以尝试(shi)不同品牌和型(xing)号的(de)避孕套，找(zhao)到(dao)最(zui)适合自己(ji)的。一些(xie)品(pin)牌(pai)还提供“情侣装”或(huo)者(zhe)“套装”选择，方便大(da)家(jia)尝试(shi)。

误(wu)区三：使用(yong)方法“随心所(suo)欲(yu)”，岂不知(zhi)“细(xi)节决定成败”！

很多(duo)人(ren)对避(bi)孕套的使(shi)用方(fang)法，停留在(zai)“撕开(kai)、套上(shang)”这(zhe)个(ge)简单粗暴的阶(jie)段。殊(shu)不(bu)知(zhi)，避孕套的(de)使用，每一个环(huan)节都(dou)至关重要(yao)，一个小小(xiao)的(de)失(shi)误，都(dou)可能导致(zhi)“全盘(pan)皆输”。

打开(kai)包装(zhuang)的(de)方式(shi)：错误地使用(yong)尖锐(rui)的物品(pin)（如(ru)牙齿(chi)、剪(jian)刀(dao)、指甲）撕扯(che)包(bao)装，很(hen)容易刺(ci)破避(bi)孕套，埋下(xia)安全(quan)隐患(huan)。佩戴(dai)的时(shi)机(ji)：很多人(ren)习惯在(zai)勃(bo)起后才开始(shi)佩戴避(bi)孕套。在(zai)性(xing)交过(guo)程中(zhong)，即(ji)使在插(cha)入前，男性(xing)也可(ke)能分泌(mi)少(shao)量含(han)有精子的(de)“前列(lie)腺液”，如(ru)果此(ci)时没有佩戴(dai)避孕(yun)套，精(jing)子(zi)就(jiu)有可(ke)能进入女性体内，导致怀(huai)孕。

排(pai)空(kong)储精(jing)囊：佩戴(dai)避孕套时(shi)，如果(guo)没有将顶端的储精囊(nang)中的空(kong)气挤出，在射精(jing)后，精(jing)液可(ke)能会(hui)因为压力(li)过大而(er)冲(chong)破储(chu)精囊(nang)，导致泄(xie)漏(lou)。使用(yong)润滑(hua)剂(ji)的误区(qu)：需要注意(yi)的是(shi)，油(you)性润滑剂（如(ru)凡士林(lin)、婴儿油(you)、按摩(mo)油）会严重(zhong)损(sun)害乳胶避孕(yun)套的材(cai)质(zhi)，使其(qi)变脆(cui)、破裂。

案例(li)警示(shi)：小(xiao)雅的男(nan)友在(zai)性(xing)爱过程(cheng)中(zhong)，总是(shi)在“关键(jian)时刻”才(cai)想(xiang)起戴(dai)避孕套，而且每次(ci)都用(yong)牙(ya)齿撕(si)开包(bao)装(zhuang)，顶端也(ye)没有捏紧。这样的操作(zuo)，让(rang)小雅(ya)在几个月(yue)后，意(yi)外地(di)收到了(le)“大(da)礼”。

破解之道：

正(zheng)确打(da)开包(bao)装：用(yong)手指小心地从包装的锯齿边(bian)缘撕(si)开，取出避(bi)孕套。在勃(bo)起后(hou)立(li)即(ji)佩戴：在(zai)进行插入式性(xing)行(xing)为之前(qian)，就(jiu)应将避孕套(tao)套上。排(pai)出储(chu)精(jing)囊空气：用拇(mu)指和食指(zhi)轻轻(qing)捏住避(bi)孕(yun)套的(de)顶(ding)端(duan)储精(jing)囊，将里(li)面(mian)的空(kong)气挤出，确(que)保有(you)空间(jian)容纳精液(ye)。确(que)保佩戴方向(xiang)正(zheng)确(que)：避(bi)孕套卷(juan)边朝(chao)外(wai)，确(que)保可(ke)以顺利展开。

全程佩戴：在整个(ge)性交过程(cheng)中，都应(ying)佩戴避孕套。射(she)精后(hou)及时(shi)退(tui)出(chu)：射精(jing)后(hou)，男性(xing)应(ying)在(zai)阴茎(jing)仍勃(bo)起状态下(xia)，用手(shou)紧紧握住(zhu)避孕(yun)套的(de)根部(bu)，然后缓慢(man)退出阴道(dao)，以免(mian)精液漏出(chu)。选择水性或硅(gui)基润滑剂：如果(guo)需要(yao)使(shi)用(yong)润滑剂，请选(xuan)择水性或硅基(ji)润滑剂，它们(men)与乳(ru)胶避孕套兼容(rong)。

误区四：一(yi)次(ci)性用品(pin)，但“重(zhong)复使(shi)用”也无妨(fang)？

这(zhe)是(shi)最令(ling)人震惊，也最危险的误(wu)区(qu)之一(yi)！避孕(yun)套(tao)是设计(ji)为(wei)一次(ci)性使用的产(chan)品(pin)，其(qi)材质(zhi)在一次(ci)使用后(hou)，无(wu)论是否(fou)破(po)裂(lie)，都会因(yin)为(wei)摩(mo)擦、体液等因素而(er)产生(sheng)肉(rou)眼看不(bu)见(jian)的(de)损伤，从而(er)大大(da)增加(jia)破裂的风险(xian)。

破(po)解之(zhi)道：严(yan)格(ge)遵(zun)守“一(yi)次性(xing)”原则(ze)，每次(ci)性行(xing)为都使(shi)用(yong)全新(xin)的避孕套(tao)。

除了避孕(yun)套，还(hai)有哪(na)些“靠谱”的(de)避孕(yun)方(fang)式(shi)？

避孕(yun)套虽然(ran)是(shi)当下(xia)最普及(ji)、最易获(huo)得的(de)避孕工(gong)具(ju)，但并非唯一的(de)选择(ze)。了解(jie)其他避孕方(fang)法(fa)，可以(yi)让你在不(bu)同情况下，拥(yong)有(you)更多(duo)的选择(ze)权，为自(zi)己(ji)的(de)“性”福(fu)生(sheng)活(huo)保驾护航。

1.口(kou)服(fu)避孕药：

口服避(bi)孕(yun)药，特别是“短效口(kou)服(fu)避孕(yun)药(yao)”，是目前非常有(you)效且(qie)普遍(bian)的避(bi)孕方式之(zhi)一。它(ta)们通(tong)过抑制排(pai)卵、改(gai)变宫颈粘液稠度、改变子(zi)宫内膜环境等(deng)多种(zhong)机制(zhi)来(lai)达(da)到避孕的(de)目的(de)。

优点(dian)：避孕效果(guo)非常高（正(zheng)确使(shi)用(yong)的(de)情况下(xia)），除(chu)了避孕，还能(neng)规律月经、缓(huan)解痛(tong)经、改(gai)善痤疮等。缺点：需(xu)要每天(tian)按(an)时(shi)服用，一旦(dan)漏(lou)服或错服，避(bi)孕效(xiao)果(guo)会(hui)大打(da)折扣(kou)。可能存在一些副(fu)作(zuo)用，如(ru)恶(e)心(xin)、头(tou)晕(yun)、体重(zhong)变化等，但通常在服(fu)用(yong)一段时(shi)间后会减(jian)轻或消(xiao)失。不(bu)适(shi)合有(you)某些疾病(bing)史（如(ru)血栓史、肝(gan)病等(deng)）的女性(xing)。

适用人(ren)群：希(xi)望获得高(gao)避孕(yun)效果，且能(neng)坚持(chi)每天按时(shi)服(fu)药(yao)的女性(xing)。重(zhong)要提(ti)示(shi)：服(fu)用前(qian)务必咨(zi)询医生(sheng)，根据自(zi)身情况(kuang)选(xuan)择合适(shi)的(de)药(yao)物(wu)，并(bing)了解清(qing)楚(chu)服用方(fang)法和注(zhu)意(yi)事项(xiang)。

2.宫内节(jie)育(yu)器(qi)（IUD）：

宫内节育(yu)器，俗称(cheng)“上(shang)环”，是(shi)一种(zhong)放置(zhi)在子宫腔(qiang)内的(de)避(bi)孕(yun)装置(zhi)。目前(qian)主要(yao)有含铜(tong)节(jie)育器(qi)和含药（如左炔诺(nuo)孕酮）节(jie)育器(qi)。

优(you)点(dian)：避(bi)孕效果持久(jiu)（可(ke)达数年(nian)），无需每天关注(zhu)，一旦(dan)放置，可(ke)以(yi)长期有效(xiao)避孕(yun)，适合不(bu)希望短(duan)期内生育的(de)女(nv)性。缺(que)点：放置和(he)取出都需(xu)要一(yi)定(ding)的(de)医疗操作(zuo)，可能存在(zai)放置(zhi)失败、移(yi)位(wei)、脱落(luo)等风险(xian)。部分女(nv)性可(ke)能出(chu)现(xian)月(yue)经量增多(duo)、经期延长、腹痛等不适。含铜(tong)IUD可(ke)能增加盆(pen)腔(qiang)炎的风(feng)险。

适用人群：已生育(yu)、希望长(zhang)期(qi)避孕、且(qie)无(wu)禁忌症的(de)女(nv)性。重(zhong)要(yao)提示(shi)：放置和取(qu)出IUD必(bi)须由有(you)资(zi)质(zhi)的医生在正规(gui)医疗机构(gou)进(jin)行。放(fang)置(zhi)后(hou)需定期复(fu)查。

3.避孕针(zhen)/避孕(yun)贴/避(bi)孕阴道环：

这(zhe)些(xie)是属(shu)于“长(zhang)效(xiao)可(ke)逆避(bi)孕方(fang)法”（LARC）的范畴(chou)，它们(men)通过(guo)释放(fang)激素来(lai)达到避(bi)孕(yun)目的(de)，但(dan)使(shi)用(yong)方(fang)式与(yu)口服避(bi)孕药不同。

避孕针：通(tong)常每(mei)1-3个月(yue)注(zhu)射(she)一(yi)次，方(fang)便(bian)省事。

避孕贴：每周更(geng)换(huan)一次(ci)，贴(tie)在皮肤上(shang)。

避孕阴道(dao)环(huan)：每月放(fang)入阴(yin)道(dao)一次。

优(you)点：避(bi)孕(yun)效(xiao)果高，无需每(mei)天(tian)操心(xin)，使用方便。

缺点：与(yu)口服避(bi)孕药(yao)类似(shi)，可(ke)能(neng)存在(zai)激素(su)相关(guan)的副作用。

适(shi)用人(ren)群(qun)：希(xi)望(wang)获得(de)长效(xiao)避孕效果(guo)，但不(bu)方便每天(tian)服药的女性(xing)。

重(zhong)要提(ti)示：同(tong)样需(xu)要咨(zi)询医(yi)生，选(xuan)择适合(he)自(zi)己的方式(shi)，并(bing)了解(jie)相(xiang)关风(feng)险。

4.安(an)全期(qi)避(bi)孕法（月经周(zhou)期计(ji)算法(fa)）：

这(zhe)种方法是通(tong)过记(ji)录女性的(de)月(yue)经(jing)周期(qi)，预测排卵期(qi)，并(bing)在排卵(luan)期前(qian)后(hou)避免(mian)性行为来(lai)达(da)到(dao)避(bi)孕的目(mu)的。

优点：无需(xu)药(yao)物或(huo)器械，零(ling)成(cheng)本(ben)，无副(fu)作(zuo)用。缺(que)点：避(bi)孕(yun)效果最(zui)差(cha)！女性(xing)的(de)排卵(luan)期会受到(dao)很多(duo)因素的(de)影(ying)响（如(ru)情绪(xu)、压(ya)力、睡眠(mian)等(deng)），非(fei)常不(bu)稳定(ding)，导致计算错误(wu)，避孕失败(bai)率非(fei)常高。适用(yong)人群(qun)：不建议作为(wei)主(zhu)要(yao)的(de)避(bi)孕方式(shi)。只(zhi)适合(he)月(yue)经周(zhou)期(qi)非常规(gui)律，且(qie)对(dui)意外怀(huai)孕(yun)接(jie)受度(du)较高的女(nv)性，作为辅(fu)助避(bi)孕措施(shi)。

重要提(ti)示：如果你(ni)对避(bi)孕效(xiao)果(guo)有(you)要求(qiu)，请勿依赖此方(fang)法。

5.外(wai)用(yong)避孕(yun)药(yao)（阴道用）：

这类避(bi)孕方(fang)法包括避(bi)孕栓、避孕泡沫(mo)、避孕(yun)凝胶等，它(ta)们在性交(jiao)前置(zhi)入(ru)阴(yin)道(dao)，通过杀(sha)死(si)精(jing)子或(huo)阻(zu)碍(ai)精子(zi)与(yu)卵子(zi)结(jie)合来达(da)到避孕(yun)目的。

优点：局部(bu)使用(yong)，全身(shen)副作(zuo)用较小。缺(que)点：需要每(mei)次性行为(wei)前使用(yong)，使用不(bu)当可(ke)能影(ying)响避(bi)孕(yun)效(xiao)果。避孕效(xiao)果不(bu)如口服(fu)避孕药(yao)或(huo)IUD。适(shi)用人(ren)群：不适(shi)合(he)长期避孕(yun)，或作为(wei)其(qi)他(ta)避孕(yun)方法的补充。重要提(ti)示(shi)：请严(yan)格按照说(shuo)明书使用。

6.紧急(ji)避孕(yun)药(yao)：

紧急避孕药(yao)，俗(su)称“事后(hou)避孕(yun)药”，是(shi)在无保护性行(xing)为或(huo)避孕失败后，在(zai)一(yi)定时间内（通(tong)常为(wei)72小时内，部(bu)分药物(wu)可(ke)达120小(xiao)时）服用的避(bi)孕药(yao)物。

优(you)点(dian)：在紧(jin)急情况下，可以(yi)作为一种补救(jiu)措(cuo)施，降(jiang)低意外(wai)怀孕的几(ji)率。缺(que)点：紧急(ji)避孕(yun)药(yao)的激(ji)素含(han)量较(jiao)高，反复使用会(hui)对身(shen)体造成较(jiao)大的负担，影响(xiang)月经周(zhou)期，可能(neng)导(dao)致恶心、呕吐(tu)、头晕(yun)等(deng)副(fu)作用(yong)。它并非(fei)常(chang)规(gui)避(bi)孕(yun)方(fang)法，不能替(ti)代日常避(bi)孕措施。适(shi)用人群：只(zhi)适用(yong)于紧急情(qing)况，不(bu)建议(yi)作为(wei)常规避(bi)孕(yun)手段。

重要提(ti)示：服(fu)用(yong)后仍有(you)极小的(de)怀孕几(ji)率，且不(bu)能(neng)预防(fang)性(xing)传(chuan)播疾病。

总(zong)结：

“明明(ming)说过(guo)要(yao)戴避(bi)孕(yun)套却(que)还(hai)是意外(wai)怀孕”，这句(ju)话的背(bei)后(hou)，往(wang)往(wang)隐(yin)藏(cang)着对避孕知(zhi)识(shi)的误解和(he)使用(yong)上的(de)疏忽。无论(lun)是避(bi)孕套(tao)，还是(shi)其他(ta)避孕方法(fa)，科学(xue)、正确(que)的使(shi)用，才(cai)是保(bao)障“性”福、远离意外的(de)关键(jian)。

给(gei)你(ni)的建(jian)议：

充分(fen)沟通：与(yu)伴侣坦诚(cheng)沟(gou)通(tong)，共同选择(ze)最适(shi)合你(ni)们的(de)避孕方式，并确保双(shuang)方都了解正(zheng)确(que)的(de)使用方(fang)法。了(le)解身(shen)体(ti)：女性应(ying)该了解(jie)自己的(de)生理(li)周(zhou)期(qi)，男性(xing)也应(ying)该(gai)了(le)解避(bi)孕套的(de)正(zheng)确使用方法(fa)。咨询专(zhuan)业：对于(yu)任何(he)避孕(yun)方(fang)法，如果(guo)你(ni)有疑问(wen)或(huo)担忧(you)，请及时咨询医生或专(zhuan)业的健(jian)康顾(gu)问(wen)。

安(an)全第(di)一(yi)：除了(le)避(bi)孕，也(ye)要关(guan)注(zhu)性传播(bo)疾病(bing)的预(yu)防，坚(jian)持安全性行为。

拥抱(bao)健康、负责(ze)任(ren)的(de)性生(sheng)活(huo)，才(cai)能(neng)让(rang)你(ni)和(he)你的(de)伴侣，真正享受其中(zhong)的愉(yu)悦，而(er)不是(shi)被意(yi)外的(de)阴影所(suo)笼罩。记(ji)住，知识就是(shi)力(li)量，了解得(de)越多，就(jiu)越能做(zuo)出(chu)明(ming)智的选择(ze)，守护(hu)自己的(de)健康和(he)幸(xing)福。

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图片来源：每经记者 陈爱东 摄

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