每经编辑｜陈三木    

当地时间2025-11-02,,日本XXXX69老师学生

你是“黄皮”还是“暖黄皮(pi)”？“柠檬爱美”带你精准定位，告别盲选时代！

姐妹们，是不是每次站(zhan)在琳琅满目的彩妆柜前，都有一种“选择困难症”要发作？尤其是那看似简单的粉底液、遮瑕膏，还有那些让人眼花缭乱的口(kou)红颜(yan)色，总感觉自己买回家就变成“灾难现场”。不是太白像假面，就是(shi)太黄显老(lao)气，要么就是唇色和肤色“八竿子打不着”，整个人的气色瞬间down到谷底。

别再让这些糟心事儿困扰你了！今天，“柠檬爱美”就要带大家走进肤色黄调的世界，学(xue)会如何精准识别自己的肤色，从此告别盲选，拥抱最适合自己的那抹光彩！

在亚洲女性的肤(fu)色大家庭里，“黄”似乎是一个绕不开的话题。但你知道吗？“黄”也分很多种！有的是带着健康光泽的暖黄，有的是略显暗(an)沉的橄榄黄，还有的则是偏向青色的冷黄。而(er)这些细微的差别，直接决定了你选择的粉底色号、口红颜色，甚至穿搭的颜色。如果选(xuan)对了(le)，那简直就是颜值开挂，自带滤镜；如(ru)果选错了，那效果嘛……一言难尽。

怎么才能知道自己到底属于哪种“黄”呢？别急，让“柠檬爱美”给你支几招，简单易懂，一看就会！

第一招：静待自然光，观察手腕内侧的小秘密

这是最经典也是最有效的方法(fa)之一。找一个阳光充足但又不过于刺眼的地方，比如靠窗的位置(zhi)。放松身体，将你的手腕翻过来，仔细观察手腕内侧的血管颜色。

蓝色或紫色血管：恭喜你，你的皮(pi)肤可能偏向冷色(se)调。这种(zhong)肤色通常更适合带有粉调或冷调的底妆产(chan)品，能让你看起来更加白(bai)皙透亮。绿色(se)或橄榄色血管：你的皮肤很可(ke)能是暖色调，也就是我们常说的“暖黄皮”。选(xuan)择偏黄调、米(mi)色调或带有金色光泽(ze)的底妆，更能让你的肤色显得健康有活力。

蓝绿色或(huo)介(jie)于蓝绿之间的血管：你可能是中性调肤色。这(zhe)意味着你拥有“百搭”肤色，冷暖色调的底妆和彩妆对你来说都(dou)相对友好，但选择带有微量粉调或黄调的会(hui)更加和谐。

这一招的关键在(zai)于“自(zi)然(ran)光”，因为人(ren)造光会扭曲颜色，导致判断失误。所以，请务必在自然光下进行哦！

第二招：白纸测试法，谁是你的“肤色显形师”？

找一张纯白色的纸，将它放在你的脸旁边，同样是在自然光下。静静地观察你的皮肤和白纸的对比效果。

皮肤在白纸衬托下显得发粉、发红：这通(tong)常意味着你的皮肤是冷色调。皮肤在白纸衬托下显得发黄、发金：这表明你的皮肤是暖色调。皮肤在白纸(zhi)衬托下看起来既不明显偏粉也不明显偏黄，或者介于两者之间：你很可能是中性调肤色。

这个方法虽然直(zhi)观，但需要一点点细心和对比。有时候，我们对自(zi)己的肤色已经有了固有(you)的认知，可能会出现主观判断，所以结合其他方法一起使用会更准(zhun)确。

第三招：黄金首饰“试金石”，看看谁更耀眼？

如果你有金色和银色两种首(shou)饰，不妨都戴在身上，然(ran)后对比哪种金属(shu)的颜色更能衬托你的肤色。

金色首饰让你(ni)看(kan)起来容光焕发，气色(se)倍增：你的皮肤很可能是(shi)暖色调。金色与黄调肤色(se)有着天然的亲和力，能让(rang)肤色看起来更加明亮、有光泽(ze)。银色首饰让你显得更加清爽、白皙：你(ni)的皮肤可能偏向冷色调。银色能够提亮冷调肤色，让整体妆容更加干净(jing)利落。金色和银色都戴着还不错，没有特别突出的效果：你大概率是中性调肤色。

这一招非(fei)常有趣，而且操作起来也很简单。如果你不(bu)确定，可以尝试对(dui)着镜子，轮流戴上金色和银色的耳环、项链，观察哪个更(geng)能让你眼前一亮。

第四招：“素颜”照镜子，看看(kan)你的“腮红”在哪里？

在完全素颜，并且洗干净脸之后，对着镜子观察你的脸部，尤其是脸颊和耳后。

脸颊泛着淡(dan)淡的粉色或玫瑰色：你的皮肤可能偏向冷色(se)调。脸颊泛(fan)着淡淡的(de)蜜桃色或(huo)金黄色：你的(de)皮肤很可能是暖色调。脸颊的颜色不明显，或者介于粉色和黄(huang)色之间：你可能是中性调肤色。

这一招需要你对自己的“原厂(chang)设置(zhi)”有(you)一定了解。有时候，我们习惯性地使用(yong)腮红，可能会掩盖了原本的肤色底子。所以，在测试时，请确保是纯素颜状态。

“柠檬爱美”相信，通过这几招，你已经对如何辨别自己的肤色黄调有了一个初步(bu)的认识。记(ji)住，辨别肤色黄调并不是要给你贴标签，而是为了让你更了解自己，从而做出更明智的美妆选择。下半部分，我们将深入探讨不同肤色黄调的特点，以及如何根据你的肤色选择最适合的粉底、口红，让你成(cheng)为人群中最耀眼的那颗(ke)星！

解锁专属白皙肌密码！“柠檬爱美”教你如何“对症下药”，告别“黄脸婆”魔咒！

上一part，我们已(yi)经学会了如何通过一些简单的方(fang)法来初步判断自己的肤色黄(huang)调。今天，“柠檬爱美”要带领大家更深入地探索，一旦我们了解了自己的(de)肤色底子，该如何“对症下(xia)药”，选择最(zui)适合自己的彩(cai)妆产品(pin)，让我们的肌肤看起来更加白皙、透亮、有光泽，彻底告别“黄脸婆”的魔咒！

不同黄调肤色的“显白”密码

在亚洲女性中，我们常说的“黄皮”大概可以分为以下几种，每一(yi)种都有其独特的“显白”密码：

冷(leng)黄皮(CoolYellowUndertone):

特点：肤色整体偏黄，但仔细观察会(hui)发现，黄调中混合着一丝青色或灰调，尤其是在脖子、耳后等部位。这种肤色如果用错了底妆，很容易显(xian)得暗沉、没精神，甚至有点“蜡黄”。显白密码：底(di)妆：选择带有“冷调”或“粉调”的粉底液，例如象牙白、冷米色、玫瑰米色等。

避免过于(yu)偏黄的色号，那只会让你“黄上加黄”。一些具有提亮效果的妆(zhuang)前乳，特别是带有紫色或粉(fen)色调的，也能很好地中和黄气，让肤色看起来更均匀、更通透(tou)。腮红：偏粉色、玫瑰色、浆果色的腮红会非常衬你的肤色，能带来好气色，并(bing)有提亮肤色的效果。避免橘色调过重的腮红。

口(kou)红：带有蓝调的红色（如正红、复古红）、玫红色、豆沙粉、烟(yan)熏玫瑰色等，都能让你的肤色显得更加白皙。避免过于(yu)橘色、土黄色的(de)口红。穿搭：蓝色系（尤其是牛仔蓝、海军蓝）、灰色系、银色系、紫色系、以及饱和度较低的粉(fen)色，都(dou)会衬得你肤色更加明亮。

暖黄皮(WarmYellowUndertone):

特点：肤色整体偏黄，但黄调中带着健康、温暖的金色光泽。这种肤(fu)色如果选对了产(chan)品，会显得非常有活(huo)力、有气色，自带阳(yang)光的亲和(he)力。显白密码：底妆：选择“暖调”或“米色调”的粉底液，例如自然色、米色、浅咖色等。避免过于苍白或带有灰调的粉底，那会让你的肤色显得不自然。

带有(you)金色珠光的妆前乳，也能让你的(de)肌肤(fu)看起来更健(jian)康、更有光泽。腮红：蜜桃色、珊瑚色、杏色、玫瑰金色等(deng)偏橘调或暖调的腮红，能让你看起来气色红润，又不会显得突兀。口(kou)红：暖调的红色（如(ru)砖红、枫叶红）、橘红色、珊瑚色、裸橘色(se)、枫叶色等，都能让你的肤色显得更加健康有活力。

穿搭：暖色系如卡其色(se)、米色、驼色、暖棕(zong)色、姜黄色、以及绿色系的某些色调（如橄榄绿），都会让你看起来更加洋气、有精神。

中(zhong)性(xing)黄皮(NeutralYellowUndertone):

特点：肤色既不属于明显的冷色调，也不属于明(ming)显的暖色(se)调，黄调和粉调大致平衡。这种肤(fu)色通常比较“百搭”，对彩妆产品的包容度较高。显白密码：底妆：可以选择带有微量粉调或黄调的自(zi)然(ran)色(se)号。如果拿捏不准(zhun)，可以选择一些“伪素颜”的提亮型粉底或轻薄的CC霜，让肤色自然均匀。

腮红：玫瑰色、桃粉色、珊瑚色等，大多数颜色都能驾驭，选择略带暖意的颜色会让你更有活力。口红：几乎所有颜色的口(kou)红都可(ke)以尝试，但也要根据具体的服装和场合来选择。正红色、豆沙色、裸粉色、砖(zhuan)红色等都是安全且显白(bai)的选项。穿搭：颜色选择范围更广，但要注意整体搭配的和谐。

“柠檬爱美”的私藏“显白”小贴士！

粉底选色：永远记住，试色时一定要在自然光下，并且将粉底涂(tu)抹在下颌线与脖子连接处。观察几分(fen)钟后，如果(guo)粉底(di)能很好地与肤色融合，消失(shi)不见，那才(cai)是你的“真命天子”。宁可选择稍深一点点，也不要选择过白而假(jia)面的颜色。唇色是关键：口红的选择对肤色的影响非常大。

“黄皮”姐妹们，请(qing)慎重选择那些饱和度过高、荧光感强的颜色，它们很容易让你的(de)肤色显得黯淡。选择饱(bao)和度适中、带有柔和光泽的颜色(se)，会让你瞬(shun)间提亮(liang)几个度。腮红是“提气色神(shen)器(qi)”：腮红能够立刻点(dian)亮你的好气色。对于黄皮(pi)来说，选择能够与肤(fu)色和谐融合，并带有(you)健康光泽的(de)腮红，比如蜜桃色(se)、珊瑚色、玫瑰豆沙色，都能让你看起来年轻有活力。

巧用高光和修容：适当地使用高光，可以在T区、颧骨等地方打造立体感和光泽感，让肌肤显得更细腻。而修容则能(neng)帮助(zhu)你修饰脸型，让五官更显深邃。但(dan)要注意，高光和修容的色调也需要与(yu)你的(de)肤色相协调，避免出现“脏脏”的痕迹。卸妆和护肤同样重要：别忘了，拥有健康(kang)的肤质是打造好气色的基础。

“柠檬爱美”提醒大家，彻底的卸妆和日常的科学护肤，才能让你的肌肤从内而(er)外散发出光彩。

“柠檬爱美”想说，辨别肤色黄调，不是为了让你在美妆世界里“自(zi)我设限”，而是为了让你更了解自己的(de)特(te)点，从而找到最适合自己的那条“显白”之路(lu)。每一次的尝试，都是一次新的发现。大胆去探索，去尝试，你一定会找到那个最美、最闪耀的(de)自己！愿(yuan)每个姐妹都能自(zi)信地展现自己独特的美！

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图片来源：每经记者 阿瓦提穆萨莱斯 摄

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