每经编辑｜陈丰献    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,两瓣玉唇夹玉柱

青春期，一(yi)个(ge)充满好奇、探(tan)索与(yu)成长(zhang)的特(te)殊(shu)阶段(duan)，未(wei)成(cheng)年人的生理和心(xin)理(li)都(dou)在经(jing)历着剧烈的变(bian)化。在(zai)这其中(zhong)，关于(yu)“性”的话(hua)题，常(chang)常(chang)笼罩(zhao)着(zhe)一层神(shen)秘(mi)甚(shen)至(zhi)是不安的(de)面纱。特(te)别是未(wei)成年(nian)人的(de)自慰(wei)行(xing)为(wei)，更是(shi)许(xu)多家长避之不(bu)及、但孩子们(men)又可能(neng)默(mo)默探索的(de)领域(yu)。

我们不能(neng)回避(bi)，而(er)应该以(yi)科(ke)学(xue)、理性、充满关怀(huai)的态度(du)去理解(jie)它，分(fen)析它可(ke)能(neng)带来的(de)健(jian)康影(ying)响，从(cong)而给(gei)予(yu)正(zheng)确(que)的(de)引导。

我们(men)来谈谈未(wei)成年(nian)人自(zi)慰的(de)生理(li)健康影(ying)响。从(cong)生(sheng)理学角(jiao)度看，自(zi)慰是(shi)青(qing)春期性(xing)冲动(dong)产(chan)生(sheng)的自(zi)然表现，是身体(ti)发育成(cheng)熟的(de)信号。适(shi)度的(de)自慰(wei)，通常(chang)不会(hui)对身(shen)体造成直接的(de)伤害(hai)。相(xiang)反(fan)，它有助于(yu)青少(shao)年了(le)解自(zi)己(ji)的身(shen)体，学(xue)习如何通过(guo)性刺激(ji)获得快(kuai)感，这(zhe)在一定程(cheng)度上是(shi)性意识(shi)萌发(fa)的正常过(guo)程(cheng)。

如(ru)果(guo)自(zi)慰行为过(guo)于频(pin)繁或(huo)粗暴，也(ye)可(ke)能引(yin)起一(yi)些局(ju)部不(bu)适，例(li)如皮(pi)肤擦(ca)伤、红(hong)肿，或(huo)者长(zhang)期(qi)的过(guo)度刺激(ji)可能(neng)导致局部(bu)敏感度下降。但(dan)这些通常(chang)是(shi)暂(zan)时的，通过(guo)调(diao)整(zheng)频率和(he)方式可(ke)以(yi)得到(dao)缓解。更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是，要破除(chu)“自(zi)慰会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)虚弱”、“自(zi)慰(wei)会影响生长发(fa)育”等迷(mi)思(si)。

科学(xue)研究(jiu)表明，这些(xie)都是(shi)没有事实(shi)根(gen)据的(de)，过(guo)度(du)担(dan)忧反(fan)而会给(gei)青(qing)少(shao)年带来(lai)不必要(yao)的(de)心理负担(dan)。

自慰(wei)对(dui)心(xin)理健(jian)康(kang)的影响又如(ru)何呢？如果青(qing)少(shao)年能够(gou)以一种健康(kang)、平常(chang)的(de)心(xin)态来看(kan)待自慰(wei)，将其视为(wei)一种(zhong)自我(wo)探索(suo)的方(fang)式，那(na)么它(ta)可能(neng)有助(zhu)于(yu)缓解青(qing)春期(qi)的性(xing)紧张(zhang)，甚(shen)至(zhi)是一(yi)种自(zi)我安慰的机(ji)制(zhi)。一旦(dan)自慰(wei)行(xing)为(wei)与负罪感、羞耻(chi)感、焦(jiao)虑(lv)感等负(fu)面情(qing)绪纠(jiu)缠(chan)在一起，情况(kuang)就变(bian)得(de)复杂了。

这种(zhong)负(fu)面(mian)情绪可能(neng)源于(yu)社会文化(hua)的影(ying)响(xiang)、家(jia)庭教(jiao)育的缺(que)失(shi)，或者(zhe)是对性(xing)知(zhi)识的(de)误解(jie)。长(zhang)期(qi)的负(fu)面情绪不仅影(ying)响(xiang)个人的(de)情绪状(zhuang)态(tai)，还(hai)可能(neng)渗(shen)透到(dao)学习、社交(jiao)等生(sheng)活的(de)方方面面，导致(zhi)自(zi)信心下降、社(she)交回(hui)避，甚至引发抑(yi)郁等心(xin)理问(wen)题(ti)。因此(ci)，关(guan)键不在(zai)于是(shi)否自慰，而(er)在于(yu)青少(shao)年如(ru)何看待(dai)和处理这种行为(wei)。

我们转(zhuan)向未成年人(ren)早期性行(xing)为的健(jian)康影响。相(xiang)比(bi)于(yu)自(zi)慰，未成年(nian)人性(xing)行(xing)为，尤其(qi)是没有保护措(cuo)施的(de)性(xing)行为，所(suo)带来的健(jian)康风(feng)险(xian)则(ze)要严(yan)峻(jun)得(de)多。首当其(qi)冲的(de)是(shi)生殖(zhi)健康(kang)风(feng)险。未(wei)成年(nian)人的生殖系统尚未(wei)完全成熟(shu)，过早的性(xing)行为(wei)，尤(you)其(qi)是(shi)没(mei)有(you)采取避(bi)孕措(cuo)施的(de)情(qing)况(kuang)下，会(hui)显著(zhu)增加(jia)意外怀(huai)孕的风(feng)险。

对于未(wei)成(cheng)年的女性(xing)来说，意(yi)外怀孕不仅会(hui)带来巨(ju)大(da)的心(xin)理压力和(he)生理(li)负担(dan)，还可能面(mian)临辍学(xue)、家(jia)庭压(ya)力等(deng)一系列严(yan)峻(jun)的(de)社(she)会(hui)问题(ti)。未成年人对(dui)性传播疾病(bing)（STDs）的认识和防(fang)范(fan)意(yi)识(shi)往往不足(zu)，这使(shi)得他(ta)们成为感(gan)染HIV、淋(lin)病(bing)、梅(mei)毒、HPV等(deng)疾(ji)病(bing)的高危人(ren)群。这些疾病不(bu)仅会对(dui)身体健(jian)康造成长远损(sun)害，部(bu)分疾病(bing)还(hai)可能导致(zhi)不(bu)孕(yun)不育，甚(shen)至危及生命(ming)。

未(wei)成(cheng)年人性行(xing)为(wei)的心理(li)和社会影响同(tong)样(yang)不容(rong)忽(hu)视。未(wei)成年人的(de)心智尚未成熟，他们可能无法(fa)完全(quan)理(li)解性行(xing)为(wei)的(de)意义(yi)和后(hou)果。在(zai)不成(cheng)熟(shu)的心智(zhi)下进(jin)行性行(xing)为，容易受到(dao)情感(gan)操纵(zong)、胁迫，甚至(zhi)成(cheng)为性剥(bo)削的(de)受害者(zhe)。缺(que)乏情(qing)感基(ji)础和(he)责任感(gan)的(de)性行为，可(ke)能会(hui)导(dao)致青(qing)少年在情感上受(shou)到伤(shang)害，出(chu)现焦(jiao)虑、抑郁、信(xin)任危机(ji)等问题(ti)。

对于(yu)一些青少年而(er)言(yan)，过早(zao)的(de)性(xing)经(jing)历还可能打乱(luan)他(ta)们(men)正常的学习(xi)和(he)成长节奏(zou)，过早(zao)地接触成(cheng)人世界(jie)的(de)复杂情(qing)感和责(ze)任，对(dui)其未来的(de)发(fa)展轨迹(ji)产生(sheng)负面(mian)影响(xiang)。

总(zong)而(er)言之(zhi)，理解(jie)未(wei)成(cheng)年人的自慰(wei)与性(xing)行(xing)为，需要(yao)我们剥离(li)偏(pian)见(jian)，回归科学。自(zi)慰作(zuo)为一(yi)种生理(li)现象，关键在于(yu)心态的(de)健(jian)康(kang)；而(er)未成年人性(xing)行为，则需(xu)要我(wo)们高(gao)度(du)警(jing)惕其(qi)潜(qian)在的生(sheng)理和心(xin)理风险(xian)，并(bing)积(ji)极(ji)采取预(yu)防和(he)教育(yu)措施。京东(dong)健康始(shi)终(zhong)关注未成(cheng)年人(ren)的成(cheng)长，我们(men)致(zhi)力于提供(gong)科学、权威、易懂的健(jian)康信息(xi)，帮(bang)助青少年健(jian)康(kang)、安全(quan)地度(du)过(guo)青春期。

继续(xu)深入探讨(tao)未(wei)成年(nian)人(ren)在自(zi)慰与(yu)性行为过(guo)程中可能(neng)面临的健(jian)康(kang)影响，我们将聚焦于预防(fang)与(yu)应对策略(lve)，以及正确的性教育(yu)的重要性(xing)。认(ren)识到问题(ti)的(de)存在(zai)是解决问(wen)题(ti)的(de)第一(yi)步，而(er)积极有效(xiao)的(de)预(yu)防(fang)和应(ying)对，则是(shi)保障未(wei)成(cheng)年人(ren)健康(kang)成(cheng)长的关键(jian)。

针对(dui)自(zi)慰行(xing)为的正面引导。如(ru)前(qian)所述(shu)，适(shi)度(du)的自(zi)慰(wei)本(ben)身(shen)并(bing)非(fei)洪(hong)水猛(meng)兽。家长和教育者应以开放、理解的(de)态度对待(dai)，避免(mian)过度(du)的指责和恐吓。教育(yu)的重(zhong)点应(ying)放在帮(bang)助(zhu)青少年建立健康的自(zi)我(wo)认知(zhi)和积极(ji)的(de)价值(zhi)观上。这包(bao)括：

破(po)除迷(mi)思(si)，普及科(ke)学知识(shi)：很(hen)多青(qing)少年对(dui)自(zi)慰的(de)负面(mian)认知，源于(yu)不准(zhun)确或扭(niu)曲的(de)信息。通过科(ke)学的(de)性健康教育，让他们(men)了(le)解(jie)自(zi)慰(wei)的(de)生理原(yuan)理，认识到它是(shi)一种正(zheng)常(chang)的生理现(xian)象(xiang)，并(bing)强调(diao)适度、清洁(jie)的(de)原则。告诉他们，自慰并不(bu)会影响视力、生育能力(li)或导(dao)致精(jing)神疾病。关(guan)注情绪，引(yin)导积极心(xin)态：如(ru)果青(qing)少(shao)年在自慰(wei)过程(cheng)中感(gan)到(dao)内疚(jiu)或焦虑，这(zhe)往往是由(you)于社(she)会压(ya)力或错误(wu)的观(guan)念。

家(jia)长(zhang)可(ke)以通过倾(qing)听，理(li)解他们的(de)情(qing)绪(xu)，并提供情感支(zhi)持，帮助他(ta)们(men)减(jian)轻负(fu)罪感(gan)。鼓励(li)他们将(jiang)精(jing)力投(tou)入到学习、运动、兴趣爱好等(deng)积(ji)极健(jian)康(kang)的活动(dong)中，转(zhuan)移(yi)对(dui)过度关注性的(de)注(zhu)意(yi)力。强(qiang)调(diao)“度(du)”的把(ba)握：任(ren)何事(shi)情过(guo)度(du)都可能产生负面(mian)影响(xiang)。教育(yu)青少年认(ren)识到(dao)，将(jiang)自慰作为一(yi)种偶尔的(de)自我(wo)放松(song)是(shi)可(ke)以的(de)，但(dan)如果它(ta)占据(ju)了(le)过(guo)多的时间(jian)和精力，影响(xiang)了正常(chang)的生活和(he)社交，就需(xu)要引(yin)起注(zhu)意。

鼓(gu)励他(ta)们建立规(gui)律的(de)生活(huo)作息，培(pei)养(yang)健康的(de)兴(xing)趣爱好，从而(er)平衡身(shen)心发展。

是预防(fang)未成(cheng)年(nian)人性行(xing)为的综合措施。这需(xu)要家庭、学校(xiao)和社(she)会(hui)的多方联动，共(gong)同构(gou)筑一道坚实的(de)保护(hu)网。

家庭(ting)责(ze)任：家长是孩子(zi)的第一任老师(shi)，也(ye)是最(zui)重要的(de)人(ren)生导师(shi)。

开放(fang)的沟(gou)通：建立(li)一(yi)个开(kai)放(fang)、信(xin)任的(de)家庭(ting)沟通氛围(wei)至关(guan)重(zhong)要。家长(zhang)应主动、适时地(di)与孩子谈论(lun)性(xing)话题，用他们能(neng)理(li)解的(de)语(yu)言，回(hui)答他们的(de)疑(yi)问(wen)，而(er)不是回避或(huo)敷衍(yan)。这种沟通(tong)应(ying)该贯(guan)穿(chuan)孩子(zi)的成长过程(cheng)，而(er)非等到问题发生(sheng)时(shi)才(cai)仓(cang)促进(jin)行。价(jia)值(zhi)观(guan)的引(yin)导：在谈(tan)论(lun)性(xing)的(de)更要强(qiang)调责任(ren)、尊重(zhong)、承诺(nuo)等积(ji)极的(de)价值观。

帮(bang)助(zhu)青少年理解(jie)性行(xing)为(wei)不(bu)仅(jin)仅(jin)是生(sheng)理(li)的(de)冲动(dong)，更包(bao)含情(qing)感(gan)的(de)投入和对彼此(ci)的责(ze)任。情(qing)感支(zhi)持与关爱：关注(zhu)孩子的情绪变化，及时(shi)发(fa)现他们可(ke)能(neng)面临的(de)心(xin)理困扰(rao)，提供(gong)坚定的(de)情(qing)感(gan)支(zhi)持。缺乏(fa)关(guan)爱和(he)安全感的(de)孩子，更容(rong)易在同伴(ban)压力(li)或(huo)不成熟(shu)的情感关(guan)系中(zhong)迷失方向。

学校(xiao)教育(yu)：学校(xiao)在普(pu)及(ji)科学(xue)性(xing)知识(shi)、引导健(jian)康(kang)性(xing)观(guan)念(nian)方(fang)面(mian)扮(ban)演着(zhe)不可(ke)替(ti)代(dai)的角(jiao)色。

科(ke)学、系统的(de)性教育课程：学(xue)校应开设(she)符(fu)合(he)国家(jia)标准、科学(xue)严谨(jin)的性(xing)教育(yu)课程(cheng)，涵盖生理发育、生殖健(jian)康(kang)、性传播疾(ji)病预防、避(bi)孕知识、情(qing)感(gan)关(guan)系(xi)、拒绝(jue)性侵害(hai)等方面。课(ke)程(cheng)内(nei)容应(ying)根据(ju)不同年龄段学(xue)生的认知(zhi)水平(ping)进行(xing)调(diao)整。心理(li)辅导(dao)与支(zhi)持：学校(xiao)应(ying)配备(bei)专(zhuan)业(ye)的心理辅导老师，为青少(shao)年提(ti)供(gong)心理(li)咨(zi)询(xun)和支(zhi)持(chi)，帮助他们应(ying)对青春期的困惑(huo)和压力(li)，并(bing)提供应对同伴(ban)压力(li)、情感问(wen)题(ti)等方(fang)面的指导。

安全环境的营(ying)造：学校应(ying)积极(ji)营造一个安全(quan)、包容、尊重的校(xiao)园环境(jing)，让学生(sheng)敢于表达(da)自己(ji)的(de)困惑，并能得(de)到及(ji)时的帮助。

社会支持：

媒体(ti)的(de)责(ze)任(ren)：媒体(ti)应(ying)传播(bo)科学、健康(kang)、积(ji)极的(de)性信息，避免低(di)俗(su)、色情(qing)的内容，共同营(ying)造健(jian)康的(de)社会文化环境(jing)。社会(hui)组织(zhi)和专业机构：鼓(gu)励社会组(zu)织和专(zhuan)业(ye)机构开展(zhan)面向(xiang)青(qing)少(shao)年及(ji)其家长的(de)性健康(kang)教育(yu)和(he)咨询(xun)服(fu)务(wu)，提供(gong)更专业的(de)支持(chi)。

京东健康作为(wei)连(lian)接用户与(yu)健(jian)康服务的平(ping)台，深刻理解青少(shao)年(nian)健康(kang)成长的(de)重(zhong)要(yao)性。我(wo)们致(zhi)力于整(zheng)合优质(zhi)的医疗资(zi)源和(he)专业(ye)的(de)健康知(zhi)识，为家(jia)长和青(qing)少年(nian)提(ti)供权威、科学、可信赖的健康信息和(he)指导(dao)。通过(guo)我(wo)们的(de)平台，您(nin)可(ke)以获(huo)取关(guan)于青春期发(fa)育(yu)、性健(jian)康、心(xin)理健(jian)康等方面的专(zhuan)业文(wen)章(zhang)、视(shi)频和在(zai)线(xian)咨询服务(wu)。

我(wo)们(men)相信(xin)，通过科学的教(jiao)育、开(kai)放(fang)的沟通和持(chi)续的关怀，每一个(ge)未成年(nian)人(ren)都能(neng)健(jian)康、快(kuai)乐(le)地(di)成长，拥抱(bao)属于自己(ji)的美(mei)好未(wei)来(lai)。

请记(ji)住，对(dui)于未(wei)成(cheng)年人(ren)的自(zi)慰与性行(xing)为(wei)，最重要的(de)不(bu)是一味地禁止或恐吓，而(er)是以(yi)理解(jie)、科学(xue)和负(fu)责任(ren)的态度去引导(dao)。让我们共(gong)同(tong)努力(li)，为(wei)下(xia)一(yi)代(dai)的健康(kang)成长(zhang)保驾护航。

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图片来源：每经记者 闵小权 摄

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