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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

在现代社会，我们每个人都面临着各种各样的压力和挑戰，无论是职业上的困境，还是个人生活中的烦恼，如何突破这些困境，走向更好的自己，成为了许多人追求的目标。许多人在这个过程中常常感到迷茫、无助，甚至失去了前進的动力。這时候，一款名為“靠逼APP”的应用应运而生，它通过创新的功能和独特的理念，帮助你找回自我、重燃激情，让生活不再停滞不前。

“靠逼APP”：让你从“拖延症”中解脱

“靠逼APP”不仅是一个简单的生活管理工具，它还在很多方面提供了实际的帮助，尤其是在解决拖延症方面。对于许多忙碌的上班族、学生，拖延症已经成为了一种普遍的现象。我们总是想着明天再做，今天又被各种琐事拖住，而真正重要的事情却永远没有開始。依赖“靠逼APP”后，你会发现自己每天都能保持高效状态，迅速完成工作任务和生活目标。

APP内设有“逼自己”模块，你可以为自己设定严格的任务清单，并为每个任务设定完成时限。系统会自动提醒你按时完成任务，还会提供奖励机制，讓你每完成一个小目标，都能得到积分和成就感，激励自己继续向前。

APP通过智能分析你的使用习惯，帮助你发现拖延的根本原因。是缺乏兴趣，还是任务过于复杂，APP都会為你提供个性化的解决方案，帮助你调整心态、制定合理的计划，从根本上消除拖延现象。

帮助你突破生活的瓶颈

在职场和学习中，我们每个人都會遇到各种各样的瓶颈。有时候是遇到职业发展的瓶颈，不知道自己该走向何方；有時候是个人成长的瓶颈，感觉自己处于一种停滞不前的状态，无论如何努力都无法突破。而“靠逼APP”正是为了解决这些困扰而设计的。

通过内置的成长课程和心理辅导模块，“靠逼APP”不仅能帮助你发现自己潜在的问题，还能提供针对性的解决方案。比如，如果你在工作中遇到瓶颈，APP会根据你的职业背景和兴趣，推荐适合的学習内容或工作方法，帮助你提升自己的职业技能，找到新的突破点。

如果你在个人成长上遇到瓶颈，APP则會提供一对一的心理辅导，通过对话式的方式，引导你深刻挖掘内心的困惑，帮助你理清思路，重拾信心。许多人通过“靠逼APP”的心理辅导，不仅解决了长期积压的负面情绪，还获得了心灵的释放和成长，逐步走出人生的低谷。

高效学習，事半功倍

无论你是学生还是职场人士，学习和知识的积累永远是成长和進步的基础。面对庞大的信息量和琐碎的学习任务，很多人都会感到焦虑和困惑，不知道从何入手。幸运的是，“靠逼APP”通过独特的学习方式，帮助你高效掌握新知识，事半功倍。

APP提供了“高效学習”模块，其中包括了时间管理、学习技巧、记忆方法等多种内容，帮助你提升学习效率。比如，应用内的“番茄工作法”可以帮助你将学习时间分段，每次集中精力工作25分钟，然后休息5分钟。通过合理的时间分配，不仅能提高你的专注力，还能有效避免长时间学习带来的疲劳感。

APP还提供了与他人互动学习的功能，你可以与志同道合的朋友一起学习、讨论、互相监督，互相激励，在学习的道路上不再孤单。这种社交式的学习方式大大增加了学習的乐趣，也能有效避免因孤立无援而导致的学习停滞。

这是软文的第一部分，接下来我会为您提供第二部分。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：广西新闻网记者 周伟 摄

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