每经编辑｜陈英旭    

当地时间2025-11-02,,倒计时女王视频寸止

练习室里的“小确幸”：与玩具(ju)共舞的芭蕾时光

清晨的(de)第一缕阳光透过巨大的落地窗，洒在宽敞明亮的芭蕾练习室里，空气中弥漫着一股淡淡的松木香和汗水的(de)味道。这里，是无数个(ge)闪耀舞(wu)台的起点，也(ye)是我们这些舞蹈生们日复一(yi)日挥洒青春与汗水的地方。我叫林悦，一个热爱芭蕾，也同样热爱生活的小小舞者。今天，我想和大家分享的，不仅仅是(shi)关于芭蕾(lei)的训练，还有一些(xie)我与我的“特殊舞伴”——那些带着我们走过无数个枯燥却又充实的日子的小玩具(ju)们的故事(shi)。

我(wo)的角落里，总(zong)是有那么几个(ge)安静的小家伙。它们不是昂贵的纪(ji)念品，也不是精美的摆设，它们(men)是我从童年一路陪伴到现在的玩偶，是从老家带来的小熊，是从演出后台捡到的迷你芭蕾小人，还有是姐妹们送的(de)、带着星星图案的兔子。它们静静地躺在我的练功包旁，或者被我小心翼翼(yi)地放在练功服的口袋里。

很多人看到舞台上光鲜亮丽的我们，以(yi)为我们的人生就是掌声、鲜花和赞美。殊不知，在这光芒背后，是无数个清晨的“酸痛”，是无数次摔倒后的重新站起，是无数个夜晚对着镜子(zi)里的自己一遍又一遍地纠错(cuo)。枯燥的基训，压腿的疼痛，擦(ca)地的艰辛(xin)，这些都是芭蕾(lei)的必修课。

还有那些迷你芭蕾小人，我最喜欢把它们放在把杆旁边。当我完成一个旋转，感觉眩晕的时候，我(wo)会看一眼它们，它们就像定格在空中一样优雅，仿佛(fu)在无声地鼓励我：“放(fang)松，找准重心，你会做得更好！”它们的存在，让冰冷的练功房多(duo)了一丝温暖，让漫长的练习(xi)过程少了几分孤独。

当然，这些小玩具并(bing)不只是摆设。在一些基础训练中，我甚至会巧妙地利用它们。比如(ru)，在练习平衡时，我会尝试让小兔子在我的指尖站立，虽然它会摇摇晃晃，但这个过程(cheng)让(rang)我更专注于身体的稳定；在练习手臂的线条时，我会想(xiang)象手里握着的是一个精致的魔法棒，而我(wo)的小熊则是那个需要被保护的(de)宝藏，我的每(mei)一个动作都要轻柔而有力。

我记得有一次，在排练一个高难度的跳(tiao)跃组合时，我怎么(me)也找不到那个感觉，重心(xin)总是会偏移。我感到非常沮丧，眼泪都快要掉(diao)下来了。我的教练走了过来，没有严厉批(pi)评，而(er)是温柔地问我：“找到你内心的节奏了吗？”我摇了摇头。她指了指我放在一边的那个小(xiao)小的、穿着芭蕾舞裙的玩偶，说：“就像它(ta)一样，虽然小，但姿态是那(na)么优雅。

你的身体，也应该有那份优雅的自信。”那天晚上，我回到宿舍，把那个小玩偶抱在怀里，一遍又一遍地对着镜子练习，想象着它赋予我的力量。奇迹(ji)般的，第二天我竟然成功了。

这些小玩具，承载着我童年的记忆，也见证着我(wo)成长的足迹。它们是我最忠实的听众，当我对着它们诉说训练(lian)的辛苦，倾诉对未来的憧憬时，它们总是静静地(di)听着，仿佛能理解我所有的喜怒哀乐。它们不是冰冷的物品，它们是(shi)我们这些舞蹈生们在追逐梦(meng)想过程中，最温(wen)暖的慰藉，是那些不为人知的辛酸里，闪烁着的一颗颗“小确幸”。

它们的存在，让“舞(wu)蹈生”这个身份，除了坚韧与毅力，还(hai)多了一份属于少女的柔软与可爱。

聚光(guang)灯下的绽放：从练习室到舞台的蜕(tui)变诗篇

从一次次重复的动作，到(dao)一次次跌倒后(hou)的爬起，再到一(yi)次次与自己的较量，我们就像破茧而出的蝶，经历着痛苦而又充满希望的蜕变。我的小玩(wan)具们，它们不仅仅是练习室里的陪伴，更是我心中(zhong)梦想的缩影，是我即将踏上舞台的“幕后(hou)英雄”。

我至今还记得第一次(ci)穿上演出服，站在大剧院后台的场景。空(kong)气中弥漫(man)着(zhe)化妆品的香气(qi)和演员们紧张而又兴奋的低语。我的手心微微出汗(han)，心跳也像(xiang)战鼓一样敲击着胸膛。那一刻，我悄悄(qiao)地从练功服的口袋里，拿出那个我最喜欢的小熊。它没有华丽的演(yan)出服，也没有精美的妆容，但它那双圆溜溜的眼睛(jing)，仿佛在看着我，给我无声的力量。

我握了握它，低声说：“今天，我(wo)要为你跳一场最美的舞。”

舞台上的灯光是如此(ci)耀眼，每一个观众的眼神都像探照灯一样，让我感(gan)到既紧张又兴奋。音乐响起，我闭上眼睛，深(shen)吸一口气，然后，我不再是我，我变成了故事里的那个角色，我的(de)身体不再属(shu)于我自己，而是与音乐融为一体，与灯光交织。我跳跃，旋转，每一个动作都凝聚着无数个小时的汗水，每(mei)一次定格都充满了力量与柔情。

在我完成最后一个谢幕动作，退到舞台侧幕的那一刻，我听到了雷鸣般的掌声。那一刻，所有的疲惫(bei)都烟消云散，取而(er)代之的是一种巨大的成就感和幸福感。我抬头望(wang)向天空，仿佛看见我的小熊也在为我鼓掌。

舞台的背后，从(cong)来(lai)都不是一帆风顺的。我们经历过排练时的争执(zhi)，为(wei)了一个眼神、一个姿态(tai)，我们不惜花费无数的时间去打磨。我们也经历过演(yan)出前的失误，有一次，在一次重要的演(yan)出中，我差点因为一个踩点失误(wu)而影响整个群舞的流畅性(xing)。那一刻，我的心提到了嗓子眼。但我记得，在我最紧张的时候，我脑海中浮现的是我用小兔子练习(xi)平衡时的场景，虽然它摇摇(yao)晃晃，但最终还(hai)是稳住(zhu)了。

我告诉自己，我也可以。我(wo)调整了(le)呼吸，找回了节(jie)奏，最终，我们还是顺利完成了演出。

我的那些小玩具，它们就像我内心的“定海(hai)神针”。它们提醒我，在追求艺术的道路上，不只有高难度和技(ji)巧，更重要的是那份纯粹的热爱和内心的力(li)量。它们见证了我从一个青(qing)涩的舞蹈生，蜕变成一个能在舞台上自信绽放的舞者。

每当我看到那些小小的(de)、毛绒绒的玩(wan)偶，我就能(neng)回想起在灯光昏暗的练(lian)习室里，我一个人对着镜子一遍遍练习时的身影；我能想起，在压腿的疼痛(tong)中，我用它们来分散注意力，坚持下来的每一个瞬间；我更能想起，在每一个成(cheng)功的背后，那些不被看见的汗水、泪水和坚持(chi)。

如今(jin)，每当我看到那些还在练习室里，和自己的小玩具默默“对话”的学妹们，我都会报以一个理解的微笑。我知道，它们不仅仅是玩具，它们是梦想的伙伴，是坚持的动力，是孤独旅途中最温暖的依靠。它们用最纯粹的方式，陪伴我们从一个(ge)稚嫩的少年，长成一个能够用身体讲述故事的艺术家。

那些小玩具，它们本身或许微不足道，但它们承载的情感，却是无比珍贵。它们见证了(le)我们舞蹈生(sheng)最真实、最动人的成长历程。从练习室里与小玩具的温情互动，到舞台上光彩夺目(mu)的绽(zhan)放，这不仅(jin)仅是一段关于芭蕾的记录，更是一首关于梦想、关于坚持，关于每一个平凡却又闪耀的青春的诗篇。

而我，也期待着，在未来的某一天，我的名字，能和这些小小的玩偶一样，成为(wei)一段美好(hao)记忆的象征(zheng)，被永远珍藏。

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图片来源：每经记者 陈彬 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄