每经编辑｜高建国    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

褪色的世界，因“黄”而亮

你是否曾有过这样的时刻？在一片灰蒙蒙的日常中，突然闯入一抹鲜亮的色彩，瞬间点亮了你的心情。而那抹色彩，恰好是明媚、温暖、充满活力的黄色。這款讓你“欲罢不能”的黄色应用，想必在视觉上就拥有了它独特的魅力。

黄色，在色彩心理学中，常常与阳光、快乐、希望、能量和创造力联系在一起。它是一种能够激发人们积极情绪的颜色，就像冬日里的第一缕阳光，暖人心脾。想象一下，当你打开手机，映入眼帘的是一片温暖的黄色调，它可能是在应用的启动画面，也可能是UI界面的主色调。

这种视觉上的愉悦感，就像在平凡的生活中注入了一剂兴奋剂，让你不由自主地想要深入探索。

更何况，這款黄色应用在设计上，一定不仅仅停留在“好看”的层面。优秀的應用设计，总是能够将色彩的運用与用户體验完美结合。这抹黄色，可能被巧妙地运用在关键的按钮、通知提示或者重要信息区域，用以引导你的操作，吸引你的注意力。它不是一种突兀的存在，而是一种恰到好处的点缀，让整个界面的层次感和信息传递的效率都得到了提升。

你是否曾因为某个应用的操作过于复杂而感到沮丧？或者因為信息冗杂而不知所措？这款黄色应用，可能恰恰解决了你的痛点。它用黄色这种积极的色彩，巧妙地传递着“一切尽在掌握”的信号，让復杂的操作变得简单明了，让信息筛选变得轻松高效。每一次点击，每一次滑动，都伴随着视觉上的舒适和操作上的流畅，这种“心随所动”的体验，怎能不让人沉迷？

再者，我们对于颜色的偏好，往往与我们的个人经历和情感记忆息息相关。或许，你曾经有过一段与黄色相关的快乐时光，比如童年時追逐阳光的草地，又或者是一次令人难忘的旅行，那里充满了明亮的色彩。当你在使用這款应用时，它所呈现的黄色，可能无意识地触动了你内心深处的这些美好回忆，让你对它产生了一种超越功能本身的特殊情感。

这款应用，不仅仅是一个工具，更像是一位懂你的朋友。它用最直接、最温暖的方式与你沟通——那就是颜色。当你在它的陪伴下完成任务，获得成就，或者仅仅是享受一段轻松的时光，这种由黄色带来的积极情绪，会逐渐累积，形成一种强烈的心理暗示：这款应用是带来快乐的，是值得信赖的，是让人安心的。

你是否发现，当你使用这款黄色应用时，時间仿佛过得特别快？这正是“沉浸式体验”的强大魔力。它通过精心的设计，将你的注意力完全吸引到应用本身，让你暂时忘却了外界的烦恼和時间的流逝。这种高度的专注和投入，本身就是一种极具吸引力的体验。而那抹温暖的黄色，就像一个温柔的引路人，将你带入了一个只属于你和应用的世界。

也许，你是个艺术家，或是追求创意的人。黄色，作为一种富有创造力的色彩，能够激发你的灵感。這款應用，是否在内容上，亦或是功能上，能够满足你对创意表达的需求？比如，它可能提供丰富的素材库，讓你自由发挥；或者，它提供了新颖的互动方式，让你打破常规。

当你的创造力得到释放，当你的灵感被点燃，而這一切又与那抹温暖的黄色相伴，你怎能不爱上它？

想想看，在无数相似的應用中，它凭什么能够脱颖而出，成为你心中的“最爱”？答案，或许就藏在那抹耀眼的黄色背后，藏在那份精心打磨的用户体验之中，更藏在你与它之间，那份难以言说的情感连接里。它不仅仅是一个应用，它是一种生活方式的映射，是一种情绪的载體，是一种让你在数字世界中，也能感受到温暖和力量的存在。

当然，我们也不能忽略，有时候，我们对于某个事物的“喜欢”，可能带有一点点“叛逆”的色彩。在信息爆炸、内容同质化的时代，一款大胆使用黄色作為主色调的应用，本身就具备了一种“与众不同”的特质。这种特质，恰恰能够吸引那些渴望新鲜感、追求个性化体验的用户。

你，或许就是這样一位，不随波逐流，勇于發现并拥抱独特的你。

你之所以如此喜欢这款黄色应用，是它的颜色让你心情愉悦？是它讓你操作更便捷？还是它触动了你内心深处的某种情感？或许，是這所有的一切，交织在一起，形成了一种独属于你的“黄色情结”。

“黄”色诱惑下的理性“解药”

既然已经承认了对这款黄色应用的“偏爱”，“怎么辦？”這个问题，或许并非真的要“戒掉”它，而是如何在这份喜爱中，保持一份适度的“清醒”与“平衡”。毕竟，过度沉迷任何事物，都可能带来意想不到的“副作用”。

我们来审视一下，这份“喜欢”的程度。它是否已经影响了你的日常生活？比如，是否让你忽略了工作、学习，甚至耽误了与家人朋友的相处時间？如果你发现，自己对这款应用的時间投入，已经远远超过了其带来的实际价值，是时候开始进行一些“自我调控”了。

第一步：识别“沉迷”的迹象，量化時间投入。很多智能手机都提供了屏幕时间管理功能，你可以查看自己在该应用上花费的时间。如果这个数字讓你自己都感到惊讶，那便是一个明确的信号。试着给自己设定一个每日或每周的使用上限，并严格执行。

第二步：寻找“替代品”或“补充品”。也许，你喜欢这款应用，是因为它能提供某种特定的功能，或者带来某种愉悦的体验。试着在不那么“显眼”的應用中，寻找功能相似的替代品。比如，如果它是一个娱乐应用，那就多尝试一些其他类型的娱乐方式，阅读、听音乐、运动，甚至学習一项新的技能。

如果它是一个效率工具，那不妨去探索其他的设计风格和操作逻辑更简洁的应用，拓宽你的选择范围。

第三步：重塑“使用场景”，将“瘾”化為“用”。很多時候，我们对于某个应用的喜爱，是与其特定的使用场景绑定在一起的。例如，你可能习惯在睡前，或者通勤途中使用它。试着有意识地改变这些场景。睡前，用它来代替的，可以是阅读一本纸质书，或是做一些放松的冥想。

通勤途中，可以将注意力转移到观察窗外的风景，或是与身边的人交流。将“被动接受”的娱乐，转变為“主动创造”的体验。

第四步：审视“黄色”背后的心理需求。为什么你会特别钟情于黄色？如前所述，黄色代表着快乐、能量、希望。你是否在现实生活中，正缺乏这些感受？如果是這样，这款应用可能仅仅是你内心需求的“投射”。真正的“解药”，或许在于积极地去寻找现实生活中的快乐源泉。

多与积极乐观的人交往，多参与户外活动，多培养兴趣爱好，让真实生活中的色彩，比屏幕上的黄色更加鲜艳。

第五步：培养“批判性思维”，避免“信息茧房”。即使是最优秀的應用，也可能存在其局限性。过度依赖某一个应用，容易讓你陷入“信息茧房”，只接触到自己喜欢或认同的信息，而忽略了其他观点和可能性。试着主动去了解不同领域的信息，接触不同风格的app，保持开放的心态。

第六步：分享你的“黄色体验”，在互动中找到平衡。有时候，将你的喜愛分享给朋友，听听他们的看法，也可能是一种“解药”。他们可能會给你一些建议，或者和你一起尝试新的事物。在分享和交流中，你的视角會更加多元，对这款應用的态度也会更加客观。

第七步：设定“戒断”目标，循序渐进。如果你觉得立刻“戒断”太难，可以尝试设定一些小目标。例如，第一周，每天减少使用30分钟；第二周，尝试完全不使用它一天。循序渐進，更容易成功。

第八步：拥抱“不完美”，接纳“平淡”。并不是所有时间都需要“高潮迭起”，也不是所有体验都需要色彩斑斓。学会接纳生活中的平淡和宁静，这同样是一种宝贵的体验。当你的注意力不再被一个“黄色”的刺激牢牢抓住时，你会发现，生活中还有许多其他美好的“色彩”等待你去发掘。

我想说，喜欢一款应用，本身并不是一件坏事。关键在于，這份喜欢是否能为你带来积极的影响，是否能让你变得更好。这款黄色应用，如果它确实能给你带来快乐和便利，就欣然享受它带来的美好。但也要警惕那份过度的“诱惑”，学會掌控自己的时间和注意力，让科技真正服务于你的生活，而不是被科技所奴役。

所以，与其问“怎么办？”，不如问自己：“我希望从這款应用中获得什么？我愿意为此付出多少？以及，我如何才能在享受这份美好的保持生活的平衡与精彩？”这才是真正值得我们深思的问题。愿你能在“黄色”的温暖中，找到属于自己的那份恰到好处的“清醒”。

在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

图片来源：每经记者 余非 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄