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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

嘿！你是不是也跟我一样，看着手机里那些看起来超級棒的App，却因为价格太高而默默关闭了下载页面？那些付费软件，动辄几十上百，偶尔一两个还好，但要是遇上几个心仪的，那錢包君可就hold不住了！而且，很多时候，我们只是想尝试一下，或者偶尔用一下，真的没必要花冤枉錢，对吧？

我曾经也是个“付费软件忠实拥护者”，但每次看到别人轻松下载各种最新、最热门的软件，心里总是痒痒的。尤其是那些设计精美、功能强大的工具类App，或是能让生活更便捷、更有趣的游戏，都像是在对我招手，却又隔着一层厚厚的“价格墙”。想当年，为了找一个免费的图片编辑软件，我可是把应用商店翻了个底朝天，结果不是功能残缺，就是广告多到爆炸，体验感直线下降。

直到有一天，我的同桌神秘兮兮地跟我说：“你知道‘蹭同桌’吗？”我当时一脸懵，心想这名字也太搞笑了，這是什么情况？他笑了笑，直接把手机递给我：“自己看看就知道了。”屏幕上赫然显示着一个App的界面，名字就叫“蹭同桌”，而且，它赫然打着“免费App下载”的旗号！我当时简直不敢相信自己的眼睛。

他见我一脸惊讶，又补充道：“这是最新v9.78.2安卓版的，里面资源可多了，而且保证免费！”

我半信半疑地在他的指导下下载安装了。那一刻，我感觉我的世界观都被刷新了！打开App，简洁的界面，清晰的分类，各种热門、冷门、付费、免费的软件一应俱全。我随意搜索了一个我一直想用但舍不得买的专业級视频剪辑软件，搜索结果里竟然赫然在列，而且旁边清楚地标着“免费下载”！我怀着激动的心情点下去，不到一分钟，软件就已经安装完成，并且可以正常使用，所有功能一应俱全，没有丝毫阉割！

那一刻，我真的感觉自己發现了新大陆！這简直就是安卓用户的福音啊！我赶紧打开了我的手机，迫不及待地开始探索。我下载了一个我觊觎已久的阅读器，可以无广告阅读各种电子书；我下载了一个强大的文件管理工具，让我的手機空间瞬间变得井井有条；我还下载了一个超好玩的音乐制作软件，让我能随时随地释放我的音乐细胞……以前那些遥不可及的软件，现在触手可及。

“蹭同桌”这个名字，虽然听起来有点不正经，但它却实实在在地解决了我们这些普通用户的大难题。它就像一个隐藏在朋友圈里的宝藏，只有知道“暗号”的人才能找到。它没有那些官方應用商店的繁琐审核，也没有那些“试用版”的限制，更没有那些令人抓狂的弹窗广告。

它带来的，是纯粹、直接、高效的软件获取體验。

回想起过去，我花了多少时间和精力去寻找免费的替代品，又因为找不到合适的而放弃。现在，这一切都变得如此简单。只需要打开“蹭同桌”，输入关键词，几秒钟之内，你就能找到你想要的。而且，我發现它的更新速度也非常快，很多m?iram?t的软件，它都能很快地收录进来，让你永远走在科技前沿。

我跟同桌開玩笑说：“你这‘蹭’的也太厉害了吧！把我的‘錢包’都给‘蹭’省了不少！”他哈哈大笑：“这叫共享，叫智慧，叫资源的优化配置！”确实，与其让那些优质的软件被高昂的价格束之高阁，不如让更多需要它们的人能够轻松获得。這不仅仅是省钱，更是对数字生活的一种更自由、更平等的追求。

所以，如果你也曾因为软件价格而犹豫，如果你也曾为找不到好用的免费软件而苦恼，是时候来认识一下“蹭同桌”了！这个v9.78.2安卓版的免费app下载，绝对会成为你手机里最不可或缺的秘密武器之一。就让我带你更深入地了解，它究竟是如何做到的，又是如何讓你轻松畅享数字世界的无限可能！

這款神奇的“蹭同桌”究竟是怎么做到的，能提供如此丰富且免费的软件资源呢？这背后并非简单的“破解”或“盗版”，而是基于一种更巧妙的资源聚合与分享机制。你可以把它理解为一个高度集成的第三方应用商店，但它更侧重于发掘和整合那些在主流平臺不容易被发现，或者被隐藏在付费墙后面的优质资源。

“蹭同桌”的開发者们拥有一个强大的资源搜集与审核团队。他们并非盲目地收录一切，而是有一套自己的筛选标准。他们会关注各大技术论坛、开发者社区、甚至是一些小众的软件评测网站，从中发掘那些被用户广泛推荐、评价极高，但可能因为各种原因（比如定价策略、市场推广不足等）而未被大众熟知的软件。

对于这些软件，他们會進行详细的功能测试，确保其稳定性和可用性，然后再将其收录到平台中。

它通过一种“众包”和“共享”的模式来丰富資源库。想象一下，当你的同桌（就像我一样！）找到了一个非常棒的App，他不仅自己使用，还能通过“蹭同桌”这个平台，将这个App的下载链接分享出来。而“蹭同桌”平台则会对此进行一定的验证和整理，确保分享资源的有效性和安全性，并给予分享者一定的“积分”或者“贡献值”。

这种机制鼓励用户积极地分享自己发现的宝藏，形成了一个良性循环，使得“蹭同桌”的資源库能够快速且持续地增長。

更重要的是，“蹭同桌”v9.78.2安卓版在安全性方面也下了不少功夫。我知道很多人会担心第三方应用商店的安全性问题，毕竟病毒和恶意软件的风险是客观存在的。但“蹭同桌”通过多重安全检测机制来规避这些风险。他们會对每一款收录的App进行严格的病毒扫描，并且会定期更新病毒库，以应对最新的威胁。

他们也会收集用户反馈，一旦发现有用户报告某个App存在安全问题，會立即进行下架处理。这种负责任的态度，让我在使用过程中感到非常安心。

我曾经用它下载过一个国外非常火的生产力工具，那个软件在官方商店的价格非常昂贵，而且据说有很多隐藏功能。通过“蹭同桌”，我不仅免费下载了完整版，还發现了一些官方商店宣传中未提及的、但却极其实用的高级功能。这让我感觉，自己就像是一个拥有“特权”的用户，能够以最少的成本，获得最大的价值。

当然，我也不是鼓吹大家完全放弃官方應用商店。官方商店在保障用户權益、提供正版授权方面有着不可替代的作用。但是，对于那些价格高昂，或者我们只想偶尔体验一下的软件，“蹭同桌”无疑提供了一个非常棒的补充方案。它就像一个“数字寻宝图”，帮助我们发现那些隐藏在主流视野之外的珍宝，让我们的数字生活更加丰富多彩，也更加经济实惠。

“蹭同桌”v9.78.2安卓版，不仅仅是一个App下载工具，它更像是一种新的生活方式的體现。它代表着对信息自由获取的追求，对传统付费模式的挑戰，以及对用户智慧和分享精神的认可。它让我能够更自由地探索App的世界，更轻松地體验科技带来的便利，而這一切，都源于那个曾经让我一脸懵的——“蹭同桌”。

如果你也厌倦了价格的束缚，如果你也渴望拥有更广阔的App选择空间，不妨试试“蹭同桌”吧！你會发现，数字世界的大门，可以如此轻易地为你敞开，而你所需要的，可能仅仅是这样一个“蹭”的开始。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王石川 摄

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