每经编辑｜钱丹婴    

当地时间2025-11-02,,动漫人物剧烈运动

潮水般的“激情”：一场盛大的幻觉？

你是(shi)否也曾被一股莫名的冲动推着前进(jin)？面对琳琅满目的兴趣和机(ji)会，大脑仿佛被点(dian)燃，瞬间涌现出无数“想要”，想要学习一项新技能，想要投身一个全新的领域，想要体验前所未有的刺激。这种感觉，我们称之为“激情”。它像一道闪电，瞬间照亮前方的(de)道路，让我们充满力量，无所畏惧。

这道闪电，真的是指引我们(men)前行的永恒灯塔吗？抑或是，一场转瞬即逝的绚烂，一场令人陶醉的幻觉？

回想一下，有多少曾经让你热血沸腾的“激情”，如今已然褪色，只留下书架上积灰(hui)的教材，或是(shi)手机里早(zao)已(yi)弃置的APP。我们常常被“激(ji)情”的催化剂效应所迷惑，误以为只要拥有了这份(fen)炽热的情感，一切目标都能迎刃而解。我们沉(chen)溺于“找到激情”这个过程本身，仿佛找到它，就找到了成功的密码，找到了人生的意义。

但请允许我提出一(yi)个大胆的假设：我们所追逐的许多“激情”，或许并非大脑深(shen)处最根本的需求，而是一种由外部刺激、社会期待，甚至是某种心理惯性所(suo)驱动的短期兴奋。这种兴奋，往往与“新奇感”和“即(ji)时满足”紧密相连。新的事物总是(shi)能够刺激多巴(ba)胺的分泌，带来愉悦感，而这种愉悦感，很容易被我们误解(jie)为“真爱”或“使命”。

想想看，当我们第一次接触某项技能时，那种从零开始的学习过程，伴随着每一次小小的突破，都会带来巨大的成就感。这种成就(jiu)感，就是激情的燃料。但随(sui)着学习的深入，难度增(zeng)加，瓶颈出现，激情的光芒也(ye)随之黯淡。这个时候，我们是选择继续坚持，还是转向下一个“令人兴奋”的(de)新鲜事物？

更危险的是，过度的“激情”驱动，可能会让我们忽略大脑对“深度”和“持续”的(de)需求。深度(du)思考，需要的是专注(zhu)、耐心和对复(fu)杂性的容忍，这些往往是与“激情”所带来的那种即时(shi)、爆发式的兴奋感相悖的。而持续的(de)投入，则需要的是毅力、自律和一种内在的驱动(dong)力，而不仅仅是外在的刺激。

我们的(de)大脑，是一个精密的能量分配者。它更倾向于将能量投入到那些能够带来长期回报、建立深层连接(jie)、以及提升生(sheng)存适应能力的事情上。而那些肤浅的、短暂的、仅仅为了寻求刺激的“激情”，从长远来看，可能是一种对宝贵时间和精力的消耗。

所以，当你在追逐下一股“激情”的浪潮时(shi)，不妨停下来，问(wen)问自己(ji)：这份“激情”，是真(zhen)正源于内心的召唤，还是仅仅是对新奇事物的一时迷恋(lian)？它是否能够引(yin)领你走向更深层次的理(li)解和成长，还是仅仅让(rang)你在表面上泛舟？

也许，我们真正需要做的，不是去“寻找”激情，而是去“创造”它。创造的过程，可能比激情本身更具挑战，也更有价值。它需要我们拥抱那些看似枯燥、需(xu)要付出长期努力的领域，用(yong)耐心和毅力去打磨，用深度思考去剖析。在这个过程中，真正的、可持续的动力才会悄然滋生，而不再是随风而逝的短暂火焰。

我们的头脑，就像一片肥沃的土地。你可以选择在上面种满短暂开放、色彩斑斓的(de)鲜花(hua)，它们瞬间吸(xi)引眼球，却迅速枯(ku)萎；也可以选择播下那些需要耐心浇灌、细(xi)心呵护的种子，它们或许起初不起眼，却能长成参天大树，荫蔽(bi)一方。哪一种选择，更能滋养你的灵魂，让你的人生更加丰盈？

别再被“找到激情”的宏大叙事所裹挟。真正的价值，往往隐藏在那些需要你静下心来(lai)，深入耕耘(yun)的领域。是时候，让我们放(fang)慢脚步，倾听大脑深处更微弱、但更持(chi)久的(de)声音了。

深度、专注与宁静：大脑真正渴望的食粮

当我们暂时放下对“激情”的狂热追逐，将目光投向大脑真正所需，我们会(hui)发现，它渴望的并非是永无止境的兴奋，而是一种更深层次的滋养(yang)——深度、专注与宁静。

深度。在这个快节奏的时代，我们习惯于“浅尝辄止(zhi)”，在信息洪流中快速切(qie)换，追求的是效率和广度，而非深度。短视频、碎片化阅读、信息流推荐，都在无形中训练着我们的大脑，使其更适应于快速获取(qu)信息，却越(yue)来(lai)越难(nan)以进行系统性的、深入的思考。

真正有价值的认知(zhi)、创造力和解决问题的能力，都来自于对某个领域进行深入的钻研。这需要我们愿意花时间去理解事物的本质(zhi)，去连接看似无关的(de)知识点，去构(gou)建属于自己的知识体系。深度，是通往智慧的必经之路。它需要的是耐心，是面对复杂性而不退缩的勇气，是对“不求甚解”的抵制。

当我们在某(mou)个领域投入足够的时间和精力，进行深度探索时，大脑会建立起更强大、更复杂的神经连接。这种连接，不仅仅是知识的堆砌，更是智慧的沉淀。这就像建筑一(yi)座宏伟的宫殿，你(ni)需(xu)要一块块地打磨砖石，精心设(she)计结构，而不是简单地堆砌一些色彩鲜艳的装饰品。

专注。在这个充斥(chi)着干扰的时代，专注力已成为一项稀(xi)缺的“超级(ji)能力(li)”。手机的通知、社交媒体(ti)的更新、同事的闲聊，都在不断地争夺着我们有限的注意力。我们的大(da)脑，常常处于一(yi)种“分心”的状态，即便是做一件事情，也难以全身心地投入。

没有专注，就没有深度。无法专注，我们就无(wu)法进入心流状态（flowstate），无法体验到沉浸在工作中的那种极致的乐趣和成就感。专注，是大脑进行深度加工和高效运转的基石(shi)。它需要我们主动地去管理外部干扰，训练内在的定力。这可能意味着，在一段时(shi)间内关闭不(bu)必要的通知，为自己创(chuang)造一个安静的工作环境，或者练习正念(nian)，训练大脑回(hui)归当下的能力。

当你能够屏蔽外界的嘈杂，将全部精力聚焦在一件事情上时，你会发(fa)现，事情的进展会比你想(xiang)象的更加迅速和高效。而且，这种专注带来的满足(zu)感，是(shi)那种短暂的激情无法比拟的。它是一种由内而外(wai)的充实感，是对自我掌控力的肯定。

宁静。在信息过载和持续的外部刺激(ji)下，我(wo)们的头脑常常处(chu)于一种“嘈杂”的状态，思绪万千，难以平静。这种长期的精神内耗，不仅会影响我们的情绪，还会削弱我们的认知能力。

宁静，并非意味着无所事事，而是指一种内心的(de)平静与安稳。它来自于对自我情绪的接纳，对生活波动的理解，以及对当下状态的觉察。通过冥想、反(fan)思、规律的作(zuo)息，以及与大自然亲近，我们可以逐渐培养内心的宁静。

宁静，是大脑得以休养生息、整合信息、以及迸发创意的(de)土壤。当我们的大脑不再被杂(za)念所填满，才能有空(kong)间去接收新(xin)的灵感，去进行更清晰(xi)的思考，去做出更明智的决策。它是一种强大而柔韧的力量，帮助我们更好地应对生活的(de)挑战，保持内心的平衡。

所以，请(qing)允许我再次强调：不要被“激情”的表象所迷惑。它们或许(xu)能(neng)带来短暂的兴奋，却难以支撑长远的(de)成长。你的大脑，真正渴望的是深度思考的能力，是全神贯注的专注力，以及内心深处的宁静。

去(qu)拥抱那些需要耐心和坚持的领域，去练习(xi)长时间的专注，去寻找内心的平静。你(ni)会发(fa)现，真正的力量，并(bing)非来自那(na)些转瞬即逝的激情，而是源于(yu)你一步一个脚印，在深度、专注与宁静中，为自己构建的坚实而丰盈的精神世界。这，才是大脑最渴望的，也是你最值得拥有的。

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图片来源：每经记者 陈剑锋 摄

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