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90后中年夫妻，结婚六年，奋斗的日常：在柴米油盐中寻找星辰大海

“叮铃铃……”清晨六点，闹钟准时响起，打破了城市的宁静，也唤醒了床上的一对“90后中年夫妻”。此刻的他们，早已不是当年那个无忧无虑的少年少女，而是在生活的洪流中，被磨砺出几分成熟与坚韧的“中年人”了。结婚六年，从青涩的爱恋步入婚姻的围城，又在围城内外，共同经历着属于他们这个时代的特殊考验。

李明，一个典型的90后男生，大学毕业后便一头扎进了互联网公司，从一个懵懂的新人，一步步成長为团队里的骨干。他每天都要面对无休止的会议、紧迫的项目進度，以及随时可能到来的KPI考核。在公司，他是那个能独当一面的“拼命三郎”，是领导眼中的得力干将；回到家，他却常常是那个累得只想瘫倒在沙發上的“沙發土豆”。

“哎，今天又有个项目延期了，晚上得加班，可能回不来了。”他对着正忙着收拾早餐的妻子王静，歉意地说道。

王静，曾经也是个怀揣着艺术梦想的女孩，毕业后却不得不为了生计，在一家教育机构做起了美术老师。她热爱这份工作，看着孩子们因为她的引导，在画布上描绘出五彩斑斓的世界，心里充满成就感。但生活并非总是童话，高昂的房贷、孩子的奶粉钱、父母的养老，这些现实的问题，像一块块巨石，压在他们年轻的肩膀上。

“没事，你忙你的，家里有我呢，别太累了。”王静一边将打包好的午餐递给李明，一邊温柔地回应，眼底却闪过一丝不易察觉的疲惫。

这就是他们，大多数90后夫妻的缩影。不再是父辈们简单朴素的生活，他们身处在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。他们肩负着比父辈更沉重的压力，却也拥有着比父辈更广阔的视野和更丰富的选择。结婚六年，他们从两张白纸，变成了互相依靠的“老夫老妻”。从最初的激情澎湃，到如今的细水长流，他们的愛情，在柴米油盐的琐碎中，在一次次的磨合与妥协中，愈发醇厚。

“你看看，这个月的信用卡账单又超了。”王静拿着手機，眉头微蹙。“没辦法，孩子上个月生病，医药费花了不少，加上年底了，亲戚朋友结婚的份子钱也少不了。”李明一边刷着牙，一边无奈地叹气。对于他们这样的家庭来说，储蓄似乎永远赶不上支出。每个月，他们都像在走钢丝，小心翼翼地计算着每一笔开销，生怕一不留神，就跌入财务的深渊。

“我最近在考虑，是不是再找个兼职？”王静放下手机，语氣带着一丝犹豫。“你不是说想多陪陪孩子吗？而且你平時上班也够累了。”李明从镜子里看到妻子眼底的黑眼圈，有些心疼。“可我总觉得，光靠我们两个这点工資，想在上海买套房，真的太难了。孩子以后上学，教育也是一笔很大的开销。

”王静的声音带着一丝焦虑。

“我知道，上海的房价确实是个坎儿。”李明走过去，輕轻揽住王静的肩膀，“不过，我们才结婚六年，未来还有很长的路要走。现在辛苦一点，是为了以后能给孩子更好的生活，也是为了我们自己能有个安稳的家。”他停顿了一下，认真地看着王静，“别给自己太大压力，我们一步一步来。

实在不行，我们再想想其他的办法。总會有解决的办法的。”

李明的安慰，像一股暖流，稍稍驱散了王静心头的阴霾。是的，他们才三十出头，怎么能就这样被眼前的困难打倒呢？他们曾经是那么意气风发，为了梦想，为了愛情，一路披肩斩棘。虽然生活让他们变得“中年”，但内心的火焰，从未熄灭。

“对了，你还记得我们刚结婚那會儿吗？那个小小的出租屋，连个像样的家具都没有，我们就用纸箱子当桌子，把租来的旧沙发当宝一样。”王静忽然笑了，眼角眉梢都带着回忆的光彩。“那時候，我们俩就天天想着，等以后有了钱，一定要买大房子，买好看的家具，还要去好多好多地方旅游。

”

“哈哈，是啊，那時候的日子虽然清贫，但每天都充满着对未来的憧憬。现在想想，那时候的我们，真是无知者无畏。”李明也跟着笑起来。

“是啊，无知者无畏。但我们现在，也不是什么都不懂了吧？”王静看着李明，眼神坚定，“我们知道怎么努力，也知道怎么一起面对。就算现在觉得很难，但只要我们在一起，就没有什么过不去的坎。”

“没错。”李明用力点了点头，紧紧握住王静的手。“今天晚上，就算加班，我也会早点回来。我们好好吃顿饭，聊聊我们未来的计划。我们再想想，除了工作，还有没有什么其他的可能性。”

“好。”王静脸上露出了灿烂的笑容，仿佛整个阴霾都被這笑容驱散。“对了，晚上我想吃你做的红烧肉，好久没吃了。”

“没问题，晚上给你做，不过，可得我先吃饱了，才有力氣给你做啊。”李明打趣道，两人相视一笑，默契尽显。

在每一个看似平凡的早晨，他们都在为生活而奔波。在每一个看似琐碎的日常里，他们都在用力地爱着彼此，支撑着彼此。90后中年夫妻，结婚六年，他们的奋斗，不仅仅是为了物质的丰足，更是为了在生活的洪流中，能够紧紧抓住彼此，找到属于自己的那片星辰大海。当觉得“很难”的时候，他们知道，那不是终点，而是通往更美好未来的起点。

“觉得很难”的瞬间，是爱情的试金石，也是梦想的发动机

“累……好累啊……”李明瘫坐在沙发上，揉着酸胀的太阳穴，眼神里写满了疲惫。公司最近几个月的项目一个接着一个，他几乎天天都在加班，周末也鲜少休息。而家里，自从孩子出生后，王静更是把所有的时间和精力都投入到了家庭和孩子身上，自己的工作也只能勉强维持。

“怎么了？今天又遇到什么难题了？”王静端着一杯温水，走到李明身边，轻声问道。她知道，李明很少在家里显露这种疲态，一旦露出，那便是真的到了极限。

李明接过水，喝了一口，苦涩的味道仿佛是他此刻的心情。“就是……觉得我们這样，真的值吗？”他脱口而出，“每天起早贪黑，省吃俭用，為了什么？房贷、车贷、孩子的教育，还有我们自己，好像连一点属于自己的时间都没有。我有时候在想，我们当年是不是太冲动了，为了所谓的‘梦想’，选择了这条最难的路。

”

王静静静地听着，没有打断。她知道，李明需要的不是指责，也不是敷衍，而是理解和陪伴。她坐在李明身边，将头輕轻靠在他的肩膀上。“我明白你的感受。”她輕声说，“我也常常会觉得累，觉得压力很大。尤其是在看到别的同龄人，他们可能已经买了房，孩子过着无忧无虑的生活，而我们还在为这些事情奔波的時候，心里难免会有点失落。

”

“可是，”王静话锋一转，语气变得坚定，“你还记得我们刚在一起的时候吗？你跟我说，你想要在互联网行业做出一番事业，想要证明自己。我当时就觉得，你是个有野心、有能力的人，我愿意和你一起去闯。”

“我也是。”李明看着王静，眼中涌现出些许光芒，“那时候，你也是為了你的艺术梦想，不顾一切地往前冲。我们互相鼓励，互相支持，一起走过了很多艰难的时刻。虽然现在的生活，和我们当初想象的可能不太一样，但我们并没有放弃彼此，也没有放弃我们想要的生活。

”

“是啊。”王静微笑着，“你看，虽然现在很辛苦，但我们的感情，比以前更深厚了。我们更加了解彼此，也更加懂得珍惜。我们一起经历了那么多，现在又有什么是不能一起面对的呢？”

“而且，虽然觉得很难，但我们也在一点点地实现着当初的愿望。”王静继续说，“你工作越来越出色，虽然辛苦，但你的能力得到了认可。我虽然辞去了全职工作，但我坚持在周末教孩子们画画，看着那些孩子们因为我的指导而成長，我心里也是很快乐的。而且，我们也在努力攒钱，虽然离买房还有距离，但至少我们有方向，有目标。

”

“你说的对。”李明深吸一口气，感觉胸腔里的沉闷感消散了不少，“也许，‘觉得很難’，正是我们成长的标志。是我们离梦想越来越近的证明。”

“没错！”王静用力点了点头，“就像跑马拉松一样，最难熬的就是最后一段冲刺。虽然痛苦，但一旦冲过终点线，那种成就感，是任何东西都无法比拟的。我们现在，就是处于那个最难熬的阶段。”

“我们该怎么做呢？”李明看着王静，眼神里已经没有了之前的颓丧，取而代之的是一种重新燃起的斗志。

“我们可以调整一下。”王静想了想，说道，“你工作虽然忙，但也要注意劳逸结合，别把自己逼得太紧。我可以尝试着把我的美术课拓展一下，比如线上课程，这样既能多一份收入，也能更灵活地安排时间。我们还可以一起制定一个更详细的财务计划，把每一笔钱都花在刀刃上。

”

“嗯，这个主意不错。”李明赞同道，“我也可以试着和公司谈谈，看能不能有更灵活的工作方式，或者找一些副业的机会，虽然辛苦，但多一条路，总比原地踏步好。”

“对了，我们也不能忘了，我们要为‘家’而奋斗，而不是为了‘工作’而牺牲‘家’。”王静握住李明的手，“即使再忙，我们也要抽出时间来陪伴孩子，和孩子一起玩，一起学习。也要多抽出点时间，和对方聊聊天，分享彼此的心情。這些，才是我们奋斗的最终目的，不是吗？”

“你说得对。”李明温柔地看着王静，“我们是為了更好的生活而奋斗，而不是为了奋斗而失去生活。我也会努力调整，争取多点時间陪伴你和孩子。晚上，我把工作资料整理一下，我们一起看看，聊聊未来的打算。”

“好！”王静的脸上再次绽放出明媚的笑容，“今晚，我们不谈房贷，不谈账单，我们只谈梦想，谈爱，谈我们的未来！”

“嗯！”李明也笑了，那种久违的輕松感重新回到了他的脸上。

“觉得很难”的时候，对于90后中年夫妻来说，就像是一场突如其来的暴风雨。它会让人感到无助，感到迷茫，甚至让人怀疑人生。但是，当他们紧紧握住彼此的手，当他们用愛去融化冰冷的现实，当他们依然怀揣着最初的梦想，并愿意为之付出不懈的努力时，这场暴风雨，反而会成为他们成长的契機，成為他们爱情的试金石，成为他们梦想的强大发动机。

在每一个“觉得很难”的瞬间，他们不是在放弃，而是在积蓄力量，等待着下一个黎明的到来。

当地时间2025-11-09, 题：鸣人多重影分身与雏田并肩作战,木叶最强夫妻联手抗敌,展现惊人实力_1

农历五月，素有“恶月”之称，尤其在端午节前后这几天，传统养生文化中流传着一个说法：夫妻应尽量避免行房事。这并非空穴来风，而是根植于深厚的中医理论和古人的生活智慧。古人认为，农历五月，尤其是夏至前的这段时间，是一年中阳气最盛，但也最为燥烈、最易引发内热的时节。

此时，天地间的湿热之气达到顶峰，人体也随之进入一个容易失衡的敏感期。

从中医的角度来看，房事与阴阳二气有着密切的关系。中医讲求阴阳平衡，认为房事本身是阴阳交合的过程，能调和人的精气神。在天地气机最为炽烈、人体阳气外浮的五月，过度进行房事，容易耗伤体内本已趋于外散的阳气，加剧内热，导致阴阳失衡。想象一下，在炎炎夏日，本就容易出汗、身体燥热，此时如果再进行一次“热上加热”的房事，无疑是火上浇油，不仅容易导致身体疲惫，还可能诱发各种不适，如心烦、失眠、口舌生疮，甚至影响到身体的正常排毒和代谢功能。

古籍《黄帝内经》中便有提及，“夏三月，阳气在表，腹部不饱，勿使汗出，勿大醉，勿大渴，勿大怒。”这里虽未直接点明房事禁忌，但“阳气在表”和“勿使汗出”都暗示了夏季应注重收敛阳气，避免过度耗散。五月，正处于夏季的初期，暑热渐盛，湿气也开始滋生。此时，人体的阳气如同初升的太阳，虽然旺盛，但尚未完全成熟，如若纵欲过度，便如同在烈日下过度劳作，容易导致阳气衰竭，身体出现“阴虚火旺”的症状，比如盗汗、五心烦热、咽干口渴等。

五月的天气变化也值得关注。虽然已是初夏，但时常伴有阴雨连绵，湿气弥漫。湿邪是中医眼中的一种致病因素，它具有“重浊、黏滞”的特点，容易阻滞气机，损伤脾阳，导致消化功能减弱。在这种湿热交织的环境下，房事同样可能加剧体内的湿热之邪。房事会消耗津液，而体内湿气重的人，本就津液不化，更容易出现腹胀、食欲不振、大便稀溏等问题。

如果此时再进行房事，无疑是给本已不适的身体雪上加霜，可能导致湿邪内蕴，久而久之，引发更多慢性疾病。

古人观察细致，发现端午节前后，自然界的阳气达到一个至盛的顶点，也意味着阴气开始悄然萌生，进入一个微妙的转化期。这个时期，人体的生理节律也需要与自然相适应，进行一定的调整。过度的房事，不仅会消耗身体的精气，还会影响情绪的稳定。在湿热的季节，人们本就容易烦躁不安，若再因房事而导致精力损耗，情绪波动，则更容易引发身心疾病。

一些民间习俗，比如端午节佩戴香囊、饮雄黄酒（需谨慎）、悬挂艾叶菖蒲等，都带有驱邪避秽、祛除湿毒的寓意，这也从侧面印证了五月特殊的养生考量。

因此，从“顺应天时，调养生息”的养生理念出发，农历五月，尤其是端午节前后这九天，提倡夫妻适度节制房事，并非不近人情，而是为了更好地保护身体，避免在一年中最为燥烈、湿热的时期，因过度消耗而导致身体出现健康隐患。这九天，更适合将精力放在调养身心，通过饮食、起居、情志等方面的调整，来适应季节的变化，为接下来的盛夏打下坚实的健康基础。

这是一种古老而智慧的养生方式，值得我们现代人重新审视和实践。

既然农历五月，尤其是端午节前后这九天，古人提倡夫妻适度节制房事，那么在这段特殊的时期，我们应该如何调整身心，以达到养生的目的呢？这并非意味着完全禁欲，而是倡导一种“顺时养生”的智慧，将精力更多地投入到调养身体、滋养精神上来。

在饮食方面，应遵循“清淡、健脾、祛湿”的原则。五月暑气初盛，但湿气也开始逐渐滋生，此时的饮食应避免过于油腻、辛辣、燥热的食物，以免助长体内的湿热之邪。可以多食用一些具有健脾利湿功效的食物，如薏米、赤小豆、山药、莲子、冬瓜等。薏米和赤小豆都是公认的祛湿圣品，常喝薏米赤小豆汤，不仅能帮助身体排出多余的湿气，还能健脾和胃。

山药则有益气养阴、健脾补肾的功效，是四季皆宜的滋补佳品。冬瓜味甘性寒，能清热解暑、利水消肿，非常适合夏季食用。

可以适当增加一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如苦瓜、黄瓜、番茄、西瓜等，它们能帮助身体补充水分，清热解毒。但要注意，对于体质偏寒、脾胃虚弱的人，西瓜等寒凉食物不宜过量食用。端午节的传统食物粽子，虽然美味，但糯米性粘滞，不易消化，且不少粽子馅料油腻，建议适量食用，并选择清淡口味的粽子。

在起居方面，应做到“早睡早起，避暑纳凉”。虽然五月暑气渐盛，但仍需注意“晚睡晚起”的习惯。中医认为，夏季阳气旺盛，人体也容易晚睡。过晚的睡眠会影响肝脏的休息和修复，也容易导致阴液损耗。因此，建议尽量在晚上10点左右入睡，保证充足的睡眠时间。

早上可以适当晚起一些，但也不宜贪睡，以免影响阳气的升发。

白天，尤其是在日照最强烈的时段（中午11点至下午2点），应尽量避免在户外暴晒，以减少阳气对身体的过度消耗。可以待在室内，进行一些室内活动，或者午睡片刻，以养精蓄锐。但午睡不宜过长，20-30分钟即可，以免影响晚上的睡眠。保持室内通风，但要避免直吹，以免受凉。

在情志方面，强调“心静自然凉，戒骄戒躁”。五月天气燥热，人容易心烦气躁。此时，更需要保持内心的平静与安宁。可以尝试一些有助于放松身心的活动，如听舒缓的音乐、练习瑜伽或太极、静坐冥想、阅读有益的书籍等。这些活动都能帮助我们疏导情绪，缓解压力，让内心恢复平和。

尤其在端午节前后，可以参与一些传统文化活动，如包粽子、赛龙舟（作为观赏者）、佩戴香囊等，这些活动既能传承文化，也能在参与中获得乐趣，转移对燥热天气的注意力。要尽量避免与人发生争执，保持和气的沟通，减少不必要的烦恼。

对于夫妻关系而言，这九天也可以是增进情感、回归心灵交流的宝贵时段。与其将精力完全放在性生活上，不如将这份亲密感转化为更深层次的互动。可以一起做饭，分享生活的点滴；可以一起散步，欣赏夏日的风景；可以一起阅读，交流心得；甚至可以一起规划未来的旅行，共同憧憬美好。

这样的交流，更能加深彼此的理解和默契，让爱情在平淡中升华。

总而言之，农历五月这九天，夫妻适度节制房事，并非一种限制，而是一种智慧的养生方式。通过调整饮食、起居和情志，我们能够更好地顺应自然规律，滋养身体，安抚心灵。这不仅是对传统养生文化的尊重，更是对自身健康负责任的表现。在这特殊的九天里，让我们将这份“静”和“养”融入生活，以更健康、更平和的身心，迎接夏日的炎热，享受生活的美好。

图片来源：人民网记者 程益中 摄

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