每经编辑｜陈文霖    

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第一章：时光雕刻的容颜，映照内心的丰盈(ying)

镜头缓缓聚焦，捕捉到的不是(shi)滤镜下的(de)完美，而是岁月的真实印记。在中国的大街小巷，在田间地头，在炉(lu)火旁，总(zong)能看见那些熟悉的身影——我们的母亲，我们的外(wai)婆，还有(you)那些未曾谋面的，但同样鲜活(huo)的中国老女人。她们的脸上，镌刻着时间的痕迹：眼(yan)角的鱼尾(wei)纹，诉说着(zhe)无数的欢笑(xiao)与泪水；微垂的眼睑，藏着阅尽世事的淡然；斑(ban)驳的鬓发，是岁月赠予(yu)的勋章(zhang)。

这(zhe)些“实拍(pai)”的画面，是未经雕饰的真实，是(shi)生命力的最直接展现。

她们的生活，或许不像年轻人追(zhui)求(qiu)的那般精致，但却充满了朴实而厚重的美感。清晨，当城市还在(zai)沉睡，她们已经开始了一天的忙碌。也许是在菜市场里，用多年的经验挑选最新鲜的食材；也许是在公园里，舒(shu)展着筋骨，呼吸着(zhe)新鲜的空气，与三五老友闲谈家常。她们的身影，是社区里一道流动的风景线，是一种稳定而温暖的存在。

“生活智慧”这个词，在她们身上得(de)到了最生动的诠释。这种智慧，不是书本上的理论，而是融汇在日常的点滴之(zhi)中。它体现在如(ru)何精打细算地过日子(zi)，如何在有限的条件下把日子过得有滋有味；体现在(zai)如何处理家(jia)庭中的大小事务，如何平衡亲情、友情与自我；更体现在面对困难和挫折(zhe)时，那种不卑不亢、坚韧不拔的精神。

我曾遇到过(guo)一位老(lao)奶奶，她的儿女都在外地工作，她一个人住在老家的小院里(li)。每天，她都会精心打理(li)她的花草，仿佛在与它(ta)们对(dui)话。她说，这些花草就像她的孩子，需要耐心和关爱。每当有邻居来串门，她总会泡上(shang)一壶热茶，分享她的(de)养花心得，或是讲讲年轻时的故事。她的笑容，带着一种豁达和满足，仿佛所有的不如意，都在岁月长河中被洗涤得干干净(jing)净。

这种从容，不是刻意为之，而是内心的力量在岁月的沉淀中自然流淌。

她们的“从容”，并非意(yi)味着没有烦恼，而是她们学会(hui)了与烦恼共处，甚至将烦恼转化为一种力量。她们经历了时代的变迁，见证了社会的进步，也承受了生活的重担。她们依然能(neng)够保持内心的平静，不被外界的喧嚣所扰。她们懂得，生命就像一条河流，总会有曲折和(he)波澜，但只要顺流而下，终会抵达彼岸。

这种从容，也体现(xian)在她们对“美”的理(li)解上。她(ta)们可能不再追求华丽的服饰，也不再热(re)衷于浓妆艳抹，但她(ta)们懂得用最朴素的(de)方式展现自己的光彩。一件干净整洁的衣裳，一个温和的笑(xiao)容，一双闪烁着智慧光芒的眼睛，都能构成一幅动人的画面。她们(men)的美，是一种由内而外散发的气质，是一种历经风(feng)雨后的沉静与优雅。

“实拍露脸”这四个字，在(zai)这里具有(you)特殊的意义。它意味着打破了那些虚(xu)假的、被过度(du)美化的形象，而是直面真实的个体。当我们敢于“露脸”，意味着我们敢于展现真实的自己，也意味着我们敢于接纳岁月的(de)馈赠。这些中国老女人，她们的脸庞(pang)，就是她们一生最真实的写照，是她们故事的开端，也是她们智慧的载体。

在快节奏(zou)的现代社会，我们常常忽略了这些长(zhang)辈们的存在，也常常遗(yi)忘了她们身(shen)上蕴藏的宝贵财富。她们的生活智慧，她们的从容姿态，是我(wo)们在(zai)迷茫时可以依靠的灯塔，是(shi)我们在焦虑时可以汲取的养分。记录她们，不仅仅是对她们的致敬，更是对我们自身生(sheng)命轨迹(ji)的一种反思和传承。

第二章：她们的故事，是时代的缩影，是生活的百科全书

每一个中国老女人，都是一本厚重的书，里面记载着一段段跌宕起伏的人生故事，也串联起了一个(ge)时代的(de)变迁。她(ta)们的经历，是活生生的历史教材，比任何文字记载(zai)都更具感染力。她们用自己的双脚丈量过祖国的大江南北，她们用自己的双手撑起了一(yi)个个家庭的希望。

她(ta)并非仅仅在卖菜，她(ta)还在分享着她的劳动成果，也在(zai)传递着一份积极的生活(huo)态度。

她们的生活智慧，体现在方方面面。比如，她们对“吃”的讲究。不是山珍海味，而是懂得如何利(li)用时令食材，做出最健康、最美味的家常菜。她们懂得如何调味，如何烹(peng)饪，让(rang)简单的食(shi)材焕发出独特的风味。这种智慧，是她们对生活的热爱，也是对家人的关怀。一顿(dun)热腾腾的饭菜，承载着多少家的温暖和亲(qin)情。

她们的从容，还体现在对“得失”的态度(du)上。她们见过风浪，经历过坎坷，所以更能理解生命的无常(chang)。当好运来临时，她们不会得意忘形；当不幸降临时，她们也能够咬牙挺(ting)过。她们懂得(de)，生活就像天气，总有阴晴雨雪，重要的是保持一颗平和的心。这种(zhong)“宠辱不惊”的境界，是她们用一生去磨砺出的宝(bao)贵品质。

“实拍露脸”在这里，更是一种对(dui)个体生命价值的肯定。每一个真实的脸庞，都代表(biao)着一个独(du)一无(wu)二的生命故事。她们不是社会标签的符号，而(er)是有血有肉、有(you)情有义的个体。她们可能没有惊天(tian)动地的伟业，但(dan)她们平凡的生活，却构成了社会最坚实的基础。她们用自己的方式，为家庭、为社会默默贡献着力量。

我曾采访过一位退休的纺织女工。她的眼神依旧明亮，讲述着她年(nian)轻时在工厂里的故事。那时候，条件艰苦，但工人们团结一心，努力工作。她说，那时(shi)候虽然辛苦，但觉得很充实，很有奔(ben)头。如今，虽然生活条件好了，但她依然保持着勤俭节约的习惯，并且乐于帮助年轻人(ren)。

她的故事，是那个时代中国工业发展的缩影，也展现了一代中国女性的坚韧与奉(feng)献。

她们的“生活智慧”，还体现在与(yu)人相处之道上。她们懂得如何处理邻里关系，如何与家人沟通。她们的话语，或许朴实无华，但却饱含着生活经验和人生哲理。她们可能不会讲大道理，但她们的行为，却能教(jiao)会(hui)我们很多。她们的豁达，她们(men)的包容，让(rang)她们在复杂的社(she)会关系中游刃有余。

“记录她们的生活智慧与从容”，不仅仅是简单的拍照(zhao)或文字描述，更是一种深度的情感连接和价值挖掘。通过“实拍露脸”，我们看到了她们真实的面孔，也看到了她们背后所承载的无数故事。她们的智慧，是人生(sheng)经验(yan)的结(jie)晶；她们(men)的从容，是内心力量的体现。

在现代社会，我们常常被(bei)各种信息洪流(liu)裹挟，感到焦虑和迷失。而这些中国老女人，她们就像一股清(qing)流，提醒着我们生命的本质是什么，生活的意(yi)义在哪里。她(ta)们的笑，她们的皱(zhou)纹，她们的每一个眼神，都在讲述着一个关于生命、关于坚持(chi)、关于(yu)爱的故事。她们的从容，不是消(xiao)极的等待，而是积极地活在当下，以平和的心态去面对生活的种种。

让更多的人看到她们，了解她们，学习她们，这(zhe)本身就是一种非常有意义的事情。因为，她们的故事，不仅仅属于她(ta)们自己，也属于我们这个时代，属于所有渴望获得生(sheng)活智慧和内(nei)心从容的人们。她(ta)们，是我(wo)们最宝贵的财富，是我(wo)们最值得学习的榜样。

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图片来源：每经记者 陆晨 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄