每经编辑｜阿巴斯·阿拉克齐    

当地时间2025-11-02,jdsklfjkwebbkjfbsdkhjvbuigdbajhs,足のごめんでもないで是什么意思

一、岁(sui)月(yue)如歌，初(chu)心不(bu)改：七(qi)十载(zai)光阴里的豁达(da)与从容(rong)

七十载(zai)，弹指(zhi)一(yi)挥间，对(dui)于一位走过大(da)半人(ren)生(sheng)旅(lv)程的老者而言，这不(bu)仅仅是时间的(de)长度，更是(shi)生命(ming)厚度的积淀。当(dang)皱纹爬上(shang)眼角，鬓发(fa)染上霜白(bai)，内(nei)心的世界却(que)可能愈发丰盈(ying)、澄澈(che)。这位70岁(sui)的(de)长者，名叫李爷(ye)爷(ye)，他的脸上总(zong)是挂(gua)着温(wen)和的笑容(rong)，眼(yan)神里(li)闪(shan)烁着(zhe)对(dui)生(sheng)活的(de)热爱(ai)和对(dui)过(guo)往(wang)的(de)释然(ran)。

他(ta)的人(ren)生，如同(tong)他泡(pao)的一(yi)杯(bei)好茶，初品(pin)微(wei)涩(se)，回味(wei)甘(gan)甜(tian)，品得越久，越能体会到其中蕴含的深(shen)沉(chen)滋味(wei)。

李爷爷的(de)人生(sheng)并非(fei)一帆(fan)风(feng)顺(shun)。他(ta)经历过(guo)时(shi)代(dai)的(de)变迁，见(jian)证过(guo)社会(hui)的进(jin)步，也(ye)承(cheng)受过生活中(zhong)的风雨。年轻时，他(ta)曾为事(shi)业奔波，为(wei)家庭(ting)操劳(lao)，付出了无数的(de)汗(han)水(shui)与心(xin)血。中(zhong)年时，他(ta)面临过(guo)家庭的挑(tiao)战，也(ye)品尝(chang)过失落(luo)与不(bu)甘(gan)。正(zheng)是(shi)这些(xie)经历，如同(tong)打磨(mo)石，将(jiang)他打(da)磨(mo)得(de)愈发坚韧(ren)、通透(tou)。

他常说：“年轻时(shi)，我(wo)们(men)总想(xiang)去征(zheng)服世(shi)界，以为拥(yong)有(you)了财(cai)富(fu)和地位，人生(sheng)就(jiu)圆满(man)了。但等到老了(le)，才发(fa)现，真(zhen)正的(de)圆(yuan)满，在于(yu)内心(xin)的宁静与(yu)满(man)足(zu)。”

这(zhe)种(zhong)“宁(ning)静与满(man)足”，并(bing)非消(xiao)极的(de)放(fang)弃，而是一(yi)种积(ji)极(ji)的接(jie)纳(na)与(yu)感恩。李(li)爷(ye)爷懂(dong)得，人(ren)生(sheng)就(jiu)像一(yi)场旅(lv)行(xing)，有晴空(kong)万里(li)，也有(you)风雨(yu)兼程。与(yu)其为不可改(gai)变(bian)的过去而(er)耿(geng)耿于(yu)怀，不(bu)如学着(zhe)去拥抱当下的每一刻(ke)。他很(hen)少(shao)抱(bao)怨，即(ji)使遇到不顺心(xin)的(de)事(shi)情，他也(ye)会(hui)用一种(zhong)更加平(ping)和的态度去面对。

他会找(zhao)家人朋友(you)聊聊，也(ye)会(hui)独自散(san)散(san)步，让(rang)微风拂去(qu)心中(zhong)的(de)阴(yin)霾。他(ta)相信(xin)，每一次的跌(die)倒(dao)，都是一次学(xue)习(xi)的机(ji)会，每一次(ci)的困境(jing)，都(dou)隐藏(cang)着转机(ji)。

“过(guo)去的事情(qing)，就(jiu)像泼出去(qu)的水，收不(bu)回(hui)来。”李(li)爷爷一边(bian)说着，一(yi)边(bian)用他(ta)那(na)布(bu)满沟壑却(que)依然灵(ling)巧的手(shou)，为我们斟(zhen)茶。“与其惦记那水，不(bu)如看看眼(yan)前的(de)水杯，还(hai)有多少(shao)可以(yi)喝的(de)。”这份(fen)豁达(da)，源(yuan)于他对(dui)生(sheng)命(ming)本(ben)质(zhi)的理(li)解。他明(ming)白(bai)，我们(men)无法控制(zhi)所有的(de)外部因素，但(dan)我们(men)可以(yi)选择(ze)如何(he)回应(ying)。

他的人(ren)生态(tai)度(du)，更像(xiang)是在广(guang)阔的(de)海洋中(zhong)航行，风(feng)浪(lang)起伏(fu)，但(dan)他总(zong)能找到(dao)属(shu)于(yu)自己的那一(yi)叶(ye)扁(bian)舟(zhou)，在潮起潮落中(zhong)，保持(chi)方向，稳健(jian)前行。

他的豁(huo)达，还体(ti)现在(zai)他(ta)对“得(de)失(shi)”的(de)看法上。他认(ren)为，人生就(jiu)像一(yi)场戏(xi)，每个人(ren)都在(zai)扮(ban)演(yan)自(zi)己的角色(se)。有时我们会得到，有(you)时我们(men)也会失去，这都(dou)是戏的(de)一部分。重要(yao)的(de)是，在扮(ban)演(yan)角色(se)的过程(cheng)中，我们(men)是(shi)否(fou)尽(jin)力了，是(shi)否问(wen)心无愧。他不会因(yin)为(wei)曾(ceng)经的辉煌(huang)而(er)沾沾自喜(xi)，也不会因(yin)为曾(ceng)经(jing)的失败而一蹶不振。

他(ta)看重的是(shi)过(guo)程，是努(nu)力，是那些(xie)在(zai)岁月(yue)中(zhong)沉淀下来(lai)的(de)品(pin)格与(yu)力量(liang)。

“人生最宝(bao)贵(gui)的(de)，不是(shi)你拥有多少，而(er)是你(ni)内心(xin)有(you)多强(qiang)大。”这是李(li)爷爷常挂在嘴(zui)边的一(yi)句(ju)话。他(ta)认为，外(wai)在的(de)物质(zhi)固然(ran)重(zhong)要，但精(jing)神的(de)富足(zu)才是支撑(cheng)一个人走(zou)过漫长人(ren)生的根基(ji)。他年轻(qing)时(shi)也曾追求(qiu)过(guo)物质(zhi)上(shang)的富(fu)裕，但随(sui)着(zhe)年岁(sui)增(zeng)长，他越(yue)来越体(ti)会到，内(nei)心的(de)安宁和满足感(gan)，是任何物质都(dou)无法替代(dai)的(de)。

这种安宁，来(lai)自于(yu)对生命的(de)深刻理解(jie)，来自(zi)于对(dui)周遭(zao)万物(wu)的感恩，来(lai)自于一种(zhong)“知足常(chang)乐(le)”的生活态度。

李(li)爷爷的生活，节(jie)奏不快，却充满(man)着仪(yi)式感。每天(tian)早晨，他都(dou)会早起，泡(pao)一杯清茶(cha)，在窗边静(jing)静地看着(zhe)日(ri)出。他(ta)说(shuo)，这是(shi)他一天中(zhong)最(zui)宁静的时光(guang)，也是他与(yu)自己(ji)对话(hua)的最(zui)佳时(shi)刻(ke)。他会回(hui)顾前(qian)一(yi)天(tian)发生的事(shi)情(qing)，思考今(jin)天要(yao)做的事情(qing)，并(bing)且(qie)在心(xin)里(li)默(mo)默地为(wei)家人朋友祈(qi)祷。这种简(jian)单而(er)虔诚的仪式，让(rang)他能够以一种(zhong)更加平(ping)和(he)、专注(zhu)的心(xin)态(tai)去迎接(jie)新的(de)一天(tian)。

他还喜(xi)欢(huan)阅(yue)读(du)，书架(jia)上摆(bai)满了(le)各(ge)类(lei)书籍，从历史到(dao)哲(zhe)学，从文学到(dao)养生(sheng)。他认(ren)为，阅(yue)读是(shi)与智者对(dui)话，是拓展视(shi)野，更是滋养心(xin)灵的最(zui)好方(fang)式。“活(huo)到老(lao)，学到老。”他(ta)说，“书(shu)本(ben)里(li)的(de)知(zhi)识，就像一颗(ke)颗(ke)璀璨的珍(zhen)珠(zhu)，只(zhi)有不断去拾取(qu)，才(cai)能(neng)让(rang)自(zi)己的(de)生命(ming)更(geng)加闪(shan)耀(yao)。”他的阅读(du)，并非(fei)囫囵吞枣，而是(shi)带着思考，带着感悟(wu)。

他(ta)会(hui)把书中的道理(li)与自(zi)己的(de)生活经历(li)相结合，从(cong)中汲取养(yang)分(fen)，反(fan)思自(zi)我。

“人生是一场马拉松，不是百(bai)米冲刺。”李爷(ye)爷(ye)总结(jie)道，“重要的(de)不是(shi)跑(pao)得(de)多快(kuai)，而是(shi)能(neng)否(fou)坚持(chi)到(dao)最后。而坚持的动力，就来自(zi)于你内(nei)心(xin)那份不(bu)熄(xi)灭的热(re)情(qing)和对(dui)生活(huo)的(de)热(re)爱。”他(ta)的话语，如(ru)同一(yi)股清(qing)流，洗涤着人(ren)们(men)浮躁的心灵。他(ta)用自(zi)己的人生(sheng)，诠释(shi)了何为真正的(de)豁达与(yu)从容，也(ye)为(wei)我们这(zhe)些后(hou)辈，树立(li)了(le)一个(ge)值(zhi)得学(xue)习的榜(bang)样。

二(er)、智慧之光(guang)，点(dian)亮晚年：生(sheng)活(huo)的(de)艺术与(yu)人际(ji)的经营

步(bu)入晚年，许(xu)多人(ren)会感(gan)到力(li)不从心，甚(shen)至有些失落。对(dui)于(yu)李爷爷(ye)而言(yan)，七十岁(sui)，是他人(ren)生(sheng)新(xin)篇章(zhang)的开(kai)启(qi)，是(shi)他将(jiang)积累(lei)的(de)智慧付(fu)诸实(shi)践的最(zui)佳时机(ji)。他用(yong)一(yi)种艺术(shu)家的(de)眼光(guang)，经营(ying)着自(zi)己的(de)晚年(nian)生活(huo)，也用(yong)一种智者(zhe)的胸怀，处(chu)理着(zhe)与(yu)周(zhou)遭的(de)一切(qie)关系(xi)。

“晚年(nian)，不是(shi)终(zhong)结，而是(shi)另(ling)一(yi)种开(kai)始(shi)。”这(zhe)是李(li)爷爷对(dui)晚年生活的(de)定义。他(ta)认为，年轻时(shi)的(de)忙碌(lu)，是为(wei)了(le)给晚(wan)年打(da)下(xia)基(ji)础，而晚年(nian)，则是(shi)享受(shou)人生、回(hui)馈社会(hui)、升(sheng)华(hua)自我的黄金时(shi)期。他(ta)并没(mei)有因(yin)为年(nian)纪大了，就(jiu)选择(ze)“坐享其(qi)成(cheng)”，而是(shi)依然(ran)保持着积(ji)极(ji)的(de)生活(huo)态(tai)度，将(jiang)自己(ji)的(de)生活(huo)安排(pai)得有(you)声有(you)色。

他极(ji)其注重(zhong)“精(jing)神的富(fu)足”。他(ta)深(shen)知(zhi)，身体(ti)的(de)老(lao)去是(shi)自(zi)然(ran)规律，但(dan)精神的枯竭(jie)才是(shi)人生最大(da)的(de)悲(bei)哀(ai)。因(yin)此，他(ta)会(hui)积极地参(can)与(yu)一些(xie)社(she)区活(huo)动(dong)，结交(jiao)新的(de)朋友(you)，保(bao)持社交的活(huo)跃度(du)。他还会定(ding)期去公(gong)园锻炼(lian)身体(ti)，但也更注(zhu)重“养生健(jian)体”的(de)理念，而非“拼命(ming)运动(dong)”。他会根据(ju)自己(ji)的身(shen)体状(zhuang)况，选(xuan)择合(he)适(shi)的(de)运动(dong)方式，如(ru)散(san)步、太(tai)极拳(quan)等，并(bing)注重饮(yin)食(shi)的均(jun)衡(heng)与(yu)健康。

他常(chang)说：“身(shen)体是革命的本钱(qian)，但(dan)精神(shen)的(de)愉悦(yue)，才是(shi)生命的(de)活力源泉(quan)。”

他(ta)的生(sheng)活(huo)，充满(man)了“小(xiao)确幸”。他(ta)喜(xi)欢自己动手做饭，享受(shou)烹(peng)饪的乐(le)趣，也乐(le)于为(wei)家(jia)人朋(peng)友准备(bei)一桌(zhuo)丰(feng)盛(sheng)的(de)晚(wan)餐。他会侍(shi)弄(nong)花(hua)草，看(kan)着它们(men)一天天长(zhang)大，给他(ta)带(dai)来生机与希(xi)望。他还会培(pei)养(yang)一些兴趣爱好，如书法(fa)、绘画，这(zhe)些活动(dong)不(bu)仅能(neng)打发(fa)时(shi)间(jian)，更能(neng)陶冶情(qing)操(cao)，让他(ta)的生(sheng)活充满色(se)彩。

他(ta)认为，晚年生活(huo)的品质，不(bu)在(zai)于多么(me)奢华，而在于你是(shi)否(fou)懂得(de)发现(xian)和创(chuang)造生活(huo)中(zhong)的美(mei)好(hao)。

在人(ren)际交往方(fang)面，李爷爷更(geng)是(shi)展现出(chu)了他(ta)非凡(fan)的智(zhi)慧(hui)。他(ta)奉行“以诚待人(ren)，以和为贵(gui)”的原则(ze)。他对待(dai)家人(ren)，耐心而慈(ci)爱，总(zong)是给(gei)予充分的(de)理解(jie)和(he)支持。他(ta)懂得(de)，家庭(ting)是避(bi)风港(gang)，也(ye)是(shi)力量(liang)的来源，因此(ci)他极力维护(hu)家庭(ting)的和谐(xie)。他对朋友，真(zhen)诚(cheng)而热情(qing)，不吝于(yu)分享自(zi)己(ji)的(de)经验，也(ye)善(shan)于(yu)倾(qing)听(ting)他(ta)人的(de)心声(sheng)。

他(ta)认为，真(zhen)正的(de)朋友，是在(zai)你(ni)跌倒时扶(fu)你(ni)一把(ba)，在(zai)你(ni)迷茫(mang)时为你(ni)指点迷津的人(ren)。

“年轻人(ren)总喜欢争(zheng)个高(gao)下(xia)，而(er)老(lao)年人，更(geng)懂得(de)退一步(bu)海(hai)阔天空。”李(li)爷爷(ye)的话，道出(chu)了老年人(ren)特有的处(chu)世哲(zhe)学(xue)。他不再(zai)执着于一(yi)些细枝末节的争执(zhi)，而是更看(kan)重人与人(ren)之间(jian)的理(li)解(jie)与包(bao)容。他认(ren)为，每个人都(dou)有自己的想(xiang)法和立场，与其强求别人(ren)与自己一(yi)致，不如学会(hui)理(li)解和尊重。

这(zhe)种(zhong)“退一(yi)步”并非软弱(ruo)，而是(shi)一种(zhong)智慧(hui)，一(yi)种大度，一种将目(mu)光(guang)放长(zhang)远的能力。

他还(hai)特别(bie)强(qiang)调“感恩”的力量(liang)。他常常(chang)对(dui)身边(bian)的(de)人心怀(huai)感(gan)激，无(wu)论是(shi)家(jia)人(ren)、朋友，还(hai)是(shi)曾经帮助过他(ta)的人(ren)。他(ta)会(hui)用实际行(xing)动去表(biao)达自己的(de)感谢，比(bi)如帮(bang)助邻居解(jie)决困(kun)难，或者为社区(qu)做(zuo)一(yi)些志(zhi)愿(yuan)服(fu)务。他(ta)认为，感恩(en)是人与人(ren)之间(jian)最(zui)好(hao)的纽带，它(ta)能让(rang)世界(jie)变得(de)更加(jia)温暖(nuan)，也能让(rang)自己的(de)内心(xin)更(geng)加充实(shi)。

“人生就(jiu)像一(yi)场长跑，最重要的(de)不是冲在前面(mian)，而是(shi)能否(fou)跑得更(geng)久(jiu)，跑得更稳(wen)。”李爷爷(ye)用(yong)这个(ge)比喻(yu)来(lai)形(xing)容他(ta)的(de)人生。他(ta)将(jiang)晚(wan)年视(shi)为人(ren)生跑(pao)道(dao)上的“蓄力(li)区”。他(ta)不再像年轻(qing)时那样(yang)急于求(qiu)成，而是更加注(zhu)重过(guo)程的(de)体验(yan)，更加(jia)懂(dong)得调整(zheng)呼吸，积蓄(xu)力量(liang)。他相信，只(zhi)有稳扎(zha)稳(wen)打，才(cai)能(neng)最终抵(di)达成功的彼岸(an)。

对于(yu)“遗憾”，李爷爷也有着(zhe)自己的(de)看(kan)法。他认为(wei)，人(ren)生(sheng)不可能完(wan)美(mei)，有(you)遗憾(han)是正常(chang)的。但他(ta)不会让(rang)遗憾束(shu)缚(fu)自己，而是将(jiang)其视为(wei)一(yi)种激(ji)励。他(ta)会从过去(qu)的(de)经历(li)中(zhong)吸取教训，并在(zai)未(wei)来(lai)的日子里(li)努力去弥补，或者以(yi)一种更加积极(ji)的(de)态度去面对(dui)。他很少说(shuo)“如果当初(chu)……”，而(er)是更(geng)多(duo)地将注(zhu)意力放(fang)在“现(xian)在(zai)”和(he)“未来”。

“最大(da)的财(cai)富，不(bu)是你(ni)银行里(li)的(de)数字，而(er)是(shi)你(ni)内心的(de)平和(he)与对(dui)生活(huo)的热(re)爱(ai)。”这(zhe)是李(li)爷爷送给(gei)所有人(ren)的(de)，最宝贵的人(ren)生箴言(yan)。他用他(ta)七十年(nian)的(de)岁(sui)月，书写了(le)一(yi)部(bu)关于生活(huo)智慧与(yu)人生(sheng)感(gan)悟的传奇(qi)。他的生活(huo)，不(bu)张扬(yang)，却(que)充满(man)了力(li)量(liang)；他的(de)话(hua)语(yu)，不华丽(li)，却字(zi)字珠玑。

在(zai)与李爷爷的交(jiao)流中(zhong)，我(wo)们(men)仿佛(fu)感受到一股来(lai)自(zi)生命深(shen)处的(de)力量(liang)，那(na)是(shi)一种历经沧桑后的通透(tou)，是一(yi)种洗(xi)尽(jin)铅(qian)华(hua)后的宁(ning)静。他用自己的(de)生活，向我们(men)展(zhan)示了(le)：即(ji)使步(bu)入(ru)晚年(nian)，生命依然(ran)可以(yi)如此(ci)精彩，智慧(hui)的光(guang)芒，可(ke)以照(zhao)亮生命中(zhong)的每一(yi)个角落(luo)。他的(de)故(gu)事，不(bu)仅是对(dui)“70岁(sui)老(lao)人”这(zhe)个标(biao)签的超越(yue)，更是(shi)对生(sheng)命价(jia)值的一次(ci)深刻诠释。

让(rang)我们学(xue)习他，拥(yong)抱生活(huo)，珍(zhen)视当下(xia)，在岁(sui)月(yue)的(de)长(zhang)河中，活(huo)出属于自(zi)己(ji)的精彩。

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图片来源：每经记者 陈贵伦 摄

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