每经编辑｜陈乐民    

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那(na)一(yi)抹“隐(yin)秘的(de)角落(luo)”：16岁男(nan)孩(hai)的(de)生(sheng)理探索与荷尔蒙的(de)低语(yu)

16岁，这是一(yi)个(ge)充满(man)无限可能的年(nian)纪，身高163cm的(de)你，或(huo)许正(zheng)经(jing)历(li)着身(shen)体的(de)悄然变化(hua)，对(dui)异(yi)性(xing)充满了(le)朦(meng)胧的向往，对(dui)身体的构(gou)造(zao)也(ye)产生了(le)强烈的(de)好奇(qi)。在这(zhe)个信(xin)息爆炸的(de)时代(dai)，网络上的(de)“片子(zi)”就像一座巨大(da)的宝(bao)藏(cang)（也可能(neng)是潘(pan)多拉(la)的魔盒），吸(xi)引(yin)着无数(shu)年轻的目光(guang)。

一(yi)个月(yue)看了三次(ci)，对(dui)于16岁(sui)的(de)你来说，这(zhe)是(shi)否(fou)是“正(zheng)常(chang)”的？它(ta)对(dui)你的生理又会产(chan)生(sheng)怎样的(de)影(ying)响呢？

我(wo)们得明白，16岁(sui)，正是男性生理(li)发育(yu)的关键时(shi)期。体内雄(xiong)性激(ji)素（主要是(shi)睾酮）的分泌(mi)日益旺(wang)盛，这(zhe)不仅驱动(dong)着(zhe)第二(er)性(xing)征的(de)发育，比如声音(yin)变低沉(chen)、体毛增多(duo)，更重要的是(shi)，它(ta)会引发你对(dui)性的(de)好(hao)奇(qi)与冲(chong)动。这种冲(chong)动(dong)是(shi)自然的、健(jian)康的(de)，是生命(ming)延续的本(ben)能(neng)驱使。而“看(kan)片”，在(zai)很多时候(hou)，成为了(le)满足这(zhe)种好(hao)奇心(xin)的一种方(fang)式。

从生(sheng)理(li)角度(du)来(lai)看(kan)，适度(du)的(de)“看片(pian)”行为，尤(you)其是在没有(you)与他人发生性接触的(de)情(qing)况(kuang)下，其(qi)直(zhi)接(jie)的生(sheng)理(li)危(wei)害可(ke)以(yi)说(shuo)是微乎其(qi)微(wei)的。为什(shen)么这么说(shuo)呢？因为“看(kan)片(pian)”本(ben)身，更多的是一种视觉和(he)心理(li)的刺(ci)激(ji)。你的身(shen)体(ti)可(ke)能会产生生(sheng)理(li)反应，比如勃起(qi)，这是正常的生(sheng)理(li)现象，是身体(ti)对刺激的(de)自(zi)然(ran)回应。

这种反应(ying)并不(bu)会对你的生长发(fa)育(yu)造(zao)成(cheng)实质性的伤害(hai)。从(cong)某种(zhong)意(yi)义上(shang)说，它(ta)甚至(zhi)可(ke)以(yi)被看作(zuo)是一种“性(xing)唤(huan)醒”的体现(xian)，表明你(ni)的身(shen)体(ti)正在(zai)健康(kang)地走(zou)向成熟。

很多人(ren)会担心(xin)“看(kan)片”会(hui)不会(hui)影响身高(gao)。这(zhe)里我们(men)可以(yi)明确(que)地告诉(su)你，没有科学(xue)证据表明(ming)“看片”行(xing)为会直接导致身(shen)高停止增(zeng)长。身(shen)高主要(yao)受遗(yi)传(chuan)因素、营(ying)养状况、运(yun)动(dong)以(yi)及内分(fen)泌（如(ru)生长激素(su)）等多种(zhong)因(yin)素影(ying)响(xiang)。“看片”行(xing)为本(ben)身并不(bu)直(zhi)接作(zuo)用于骨(gu)骼的生(sheng)长板，因此，它不会(hui)成为(wei)你身高增长(zhang)的(de)“绊脚石(shi)”。

163cm，对于(yu)16岁的男生(sheng)来说，或(huo)许还在(zai)一(yi)个(ge)正(zheng)常的范(fan)围内，很(hen)多(duo)男生(sheng)在(zai)这个年纪可(ke)能还会(hui)继续增(zeng)长，不必(bi)过(guo)分焦虑(lv)。

当(dang)然，我们也(ye)不(bu)能完(wan)全忽视“看片”可能带来(lai)的(de)潜在影(ying)响。如(ru)果“看片”行为(wei)变(bian)得过于频(pin)繁(fan)，甚至成(cheng)为一种依(yi)赖(lai)，那么它可能(neng)会(hui)间接(jie)影(ying)响到你的精(jing)力分配(pei)。例如，如(ru)果沉迷(mi)于“看片”，可能会(hui)挤(ji)占你学(xue)习(xi)、运(yun)动、社交以(yi)及(ji)休息的(de)时间(jian)，长此(ci)以(yi)往，精力不足(zu)可(ke)能会(hui)影响(xiang)到(dao)日常的学(xue)习效(xiao)率，甚至影(ying)响到(dao)身体(ti)的正(zheng)常作(zuo)息，而(er)良好的作(zuo)息(xi)对身高发育(yu)和整(zheng)体健康都(dou)是有益的。

频繁(fan)的视(shi)觉(jue)刺激，特(te)别是如果接触(chu)到一些不适合(he)未成年人观(guan)看(kan)的内(nei)容，可能会(hui)在潜(qian)移(yi)默化(hua)中(zhong)影响(xiang)你对性的(de)认知(zhi)。你(ni)的大(da)脑，特别(bie)是青春(chun)期(qi)的青少年(nian)大脑(nao)，还在发育(yu)之中(zhong)，对新信息(xi)的接收和处(chu)理(li)非常(chang)活跃。如果长(zhang)期(qi)接触的性(xing)信息是(shi)片面(mian)的、不真(zhen)实(shi)的，甚(shen)至是被(bei)扭曲(qu)的，那(na)么(me)可(ke)能(neng)会在你(ni)心中(zhong)形成错(cuo)误的性观念，这属于精(jing)神层(ceng)面(mian)的影响(xiang)，我(wo)们(men)将在下一(yi)部分详细(xi)探讨(tao)。

但就生理(li)而言(yan)，你的身(shen)体(ti)依然在按(an)照(zhao)自然规(gui)律(lv)成长。那(na)些关于“看片”会导致(zhi)身体虚(xu)弱、发育(yu)迟(chi)缓(huan)的(de)说法，很(hen)多都(dou)是基(ji)于误(wu)解或(huo)过时(shi)的观(guan)念(nian)。关键在于“度”。一个(ge)月(yue)三次，对(dui)于一(yi)个(ge)16岁的男(nan)孩来(lai)说，这本(ben)身(shen)并不(bu)算是(shi)一种(zhong)极(ji)端行(xing)为(wei)。重(zhong)要(yao)的是，这个(ge)行为(wei)是否(fou)影(ying)响了你(ni)的正(zheng)常生活，是否(fou)让(rang)你(ni)感到焦(jiao)虑不安。

值得注意的是(shi)，身体的某些反(fan)应(ying)，例(li)如遗(yi)精(jing)，是男性青(qing)春(chun)期正(zheng)常(chang)的生(sheng)理(li)现象(xiang)，与“看片(pian)”没(mei)有必然(ran)的直(zhi)接因果(guo)关系，而(er)是(shi)体(ti)内荷(he)尔蒙水平变(bian)化(hua)的自(zi)然结果。将(jiang)遗精(jing)归咎于(yu)“看(kan)片(pian)”的(de)频率，是一(yi)种误(wu)解。

总而言之，对(dui)于16岁、163cm的男(nan)孩来(lai)说，生理上，适度(du)的(de)“看(kan)片”行(xing)为并(bing)不会(hui)对(dui)你(ni)的(de)身(shen)体发育造(zao)成直(zhi)接的(de)、实质(zhi)性的(de)伤(shang)害，更不会停止你(ni)的(de)身(shen)高增长。它更多(duo)的是(shi)对体内旺(wang)盛(sheng)荷(he)尔蒙的一(yi)种回应。我们不应忽(hu)视“度”的重(zhong)要性(xing)，以(yi)及(ji)它(ta)可能(neng)间接(jie)影(ying)响精力分(fen)配(pei)和(he)对(dui)性的认(ren)知。

接下来的部(bu)分，我(wo)们将深入(ru)探(tan)讨“看(kan)片(pian)”对(dui)你(ni)精神(shen)层(ceng)面的影(ying)响，以及如何更(geng)积极地(di)应对(dui)青(qing)春期的(de)成(cheng)长。

不止于(yu)“眼(yan)”：16岁男孩(hai)的精(jing)神世(shi)界与(yu)“看(kan)片(pian)”的心理地(di)图

如果(guo)说生理(li)上的(de)影响(xiang)相对(dui)“直接(jie)”且“可(ke)控”，那(na)么“看(kan)片”对(dui)16岁男(nan)孩精神层(ceng)面(mian)的(de)影响(xiang)，则更(geng)加nuanced（微(wei)妙）和(he)深远。一个月看(kan)了三次，这次数(shu)本(ben)身(shen)并(bing)不代(dai)表一切，更重(zhong)要的(de)是，这(zhe)三次(ci)“看片”让你产生(sheng)了怎(zen)样(yang)的情绪(xu)？在看片过程中(zhong)，你的(de)内(nei)心(xin)经(jing)历(li)了怎样(yang)的(de)波动(dong)？看完(wan)之(zhi)后，你的精神(shen)状(zhuang)态又如何？这(zhe)些才是我们应(ying)该关(guan)注的(de)核心。

让(rang)我们来(lai)谈谈“好(hao)奇(qi)心”和(he)“探(tan)索(suo)欲”。16岁，是一(yi)个渴(ke)望(wang)了解世(shi)界、了解(jie)自我的(de)年纪。sexuality（性）作为(wei)生(sheng)命(ming)中最(zui)重(zhong)要也最神秘的领域(yu)之一(yi)，自然会成(cheng)为(wei)少(shao)年(nian)心(xin)中强(qiang)烈的(de)好奇对(dui)象(xiang)。“看片”在一(yi)定程(cheng)度上满(man)足了这(zhe)种好奇(qi)心，让你对两性关系、身(shen)体的构(gou)造(zao)有了(le)初(chu)步的(de)、甚至是碎片(pian)化的认(ren)知(zhi)。

网络上的(de)“片子”良莠不(bu)齐，其中(zhong)充斥着大量虚(xu)假的、夸张的、甚(shen)至是扭(niu)曲的内(nei)容。如(ru)果你(ni)接触(chu)到的(de)多是这类(lei)信(xin)息(xi)，那(na)么(me)你(ni)对性的(de)认(ren)知(zhi)就可能变(bian)得(de)片面，甚至产生不(bu)切(qie)实(shi)际(ji)的幻想。

这种(zhong)片面的认知，可(ke)能会(hui)导致一系(xi)列心(xin)理(li)问(wen)题。比(bi)如，你可能(neng)会对自(zi)己(ji)的(de)身体产(chan)生不(bu)安全感(gan)，觉(jue)得(de)自己(ji)不(bu)够(gou)“好”或者(zhe)“正常(chang)”。你可(ke)能会对真(zhen)实的(de)性(xing)关(guan)系(xi)产(chan)生误(wu)解，认(ren)为(wei)性(xing)应该是某种特(te)定的样子(zi)，而(er)当现实与(yu)之(zhi)不(bu)符时，就(jiu)容易(yi)感到失望(wang)或困(kun)惑。更(geng)严重(zhong)的是，如果(guo)接触(chu)到(dao)一些(xie)暴力或非法(fa)的“片(pian)子”，还(hai)可能对(dui)你的价(jia)值观和道(dao)德观(guan)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影响(xiang)，滋生(sheng)不(bu)健康的(de)性观念。

另一个(ge)重(zhong)要(yao)的方面是(shi)“心理依赖(lai)”的可(ke)能性。虽然(ran)一个月三次(ci)听起来(lai)不算频(pin)繁，但关(guan)键在(zai)于，你是否(fou)将(jiang)“看(kan)片”视(shi)为一种(zhong)逃(tao)避(bi)现(xian)实、缓(huan)解压(ya)力(li)的(de)方(fang)式？青(qing)春期常常伴随着学业(ye)压力(li)、人际关系困扰(rao)、情绪波动(dong)等挑(tiao)战。如果(guo)“看(kan)片”成(cheng)为你应对这(zhe)些(xie)负面(mian)情(qing)绪的唯(wei)一(yi)途径(jing)，那么你就(jiu)可(ke)能产生心理上的(de)依赖。

一旦停(ting)止，就(jiu)可能(neng)感到(dao)焦(jiao)虑、烦躁(zao)不安，甚(shen)至出(chu)现情绪(xu)低落。这种依赖(lai)，会逐渐侵(qin)蚀(shi)你的意志力(li)，让你(ni)在(zai)其他重(zhong)要的事(shi)情上(shang)，如学习、运(yun)动、与家人朋友(you)的交流(liu)，都(dou)显得力不从心(xin)。

“想象力”与“现(xian)实”的(de)脱节，也是一个值(zhi)得关(guan)注(zhu)的潜在(zai)问题。如(ru)果(guo)你长期(qi)沉浸(jin)在“片(pian)子”所描绘(hui)的，往往(wang)经(jing)过(guo)“滤(lv)镜”和(he)“特(te)效”处理的虚拟(ni)世界中，你(ni)可能(neng)会对现(xian)实(shi)中(zhong)的人(ren)际关(guan)系和(he)情(qing)感互动(dong)产生(sheng)不切(qie)实际(ji)的(de)期(qi)待(dai)。真(zhen)实的(de)亲(qin)密(mi)关系(xi)是需要沟通、理(li)解、包(bao)容和(he)付出的，它(ta)远比屏幕(mu)上的(de)表演(yan)要复(fu)杂和(he)真实(shi)。

当虚(xu)拟世(shi)界(jie)的“快餐式”满(man)足与(yu)现实(shi)世界(jie)的“慢节奏(zou)”互动(dong)形成强(qiang)烈对(dui)比(bi)时，你可(ke)能会感(gan)到失(shi)落，甚(shen)至对(dui)建(jian)立健康(kang)的亲(qin)密关(guan)系(xi)感(gan)到畏(wei)惧。

面对“看片”带(dai)来的这些(xie)精(jing)神上(shang)的困扰，16岁的(de)你(ni)该如何应对(dui)呢？

建(jian)立正(zheng)确的(de)性观(guan)念(nian)至(zhi)关重要。这需要(yao)通过正规(gui)的渠道来(lai)获取信(xin)息(xi)，比如(ru)学校(xiao)的(de)性教育课程(cheng)、权威(wei)的健康读物、咨(zi)询专(zhuan)业(ye)的医生(sheng)或心(xin)理(li)老(lao)师。了解人(ren)类生殖的(de)生理(li)过(guo)程(cheng)、性(xing)行为的(de)道德边界、如(ru)何保护(hu)自己免受(shou)性侵害等(deng)，这(zhe)些(xie)知识(shi)能够(gou)帮助(zhu)你建立一个健康、积(ji)极的性(xing)认(ren)知(zhi)体系。

学会管(guan)理(li)自(zi)己的情绪(xu)和压(ya)力。认(ren)识到(dao)“看片”只是(shi)一个(ge)临(lin)时(shi)的(de)“解压阀(fa)”，它并(bing)不(bu)能(neng)真正(zheng)解决问(wen)题。尝(chang)试(shi)通过(guo)运动(dong)、听音(yin)乐(le)、阅(yue)读、与(yu)朋友(you)聊天、发(fa)展(zhan)兴趣(qu)爱好等更健康(kang)的方式来释放压(ya)力、调节(jie)情(qing)绪(xu)。找到适合自己(ji)的“情绪出(chu)口(kou)”，能(neng)够让(rang)你更(geng)好地(di)应对青春(chun)期的挑战(zhan)。

第三(san)，培养(yang)健康的兴(xing)趣爱好和(he)社交(jiao)活动(dong)。将(jiang)你的时(shi)间(jian)和(he)精力(li)投(tou)入到更(geng)有意义的(de)事情上。参(can)加学校的(de)社团活(huo)动(dong)，和朋友们一起打球(qiu)、看电影、旅行(xing)，或(huo)者(zhe)专(zhuan)注于(yu)某项技能(neng)的(de)学(xue)习。丰富的社交和实(shi)践(jian)经历(li)，能(neng)够帮助你建立自(zi)信(xin)，拓宽视野(ye)，让你意识(shi)到世(shi)界远(yuan)不止(zhi)于屏幕。

学(xue)会(hui)自(zi)我反思和(he)控制(zhi)。当你(ni)意(yi)识(shi)到“看片”的行为(wei)已经(jing)开始(shi)影响你的(de)正常(chang)生活(huo)和(he)情(qing)绪时，勇敢(gan)地承认(ren)并(bing)寻(xun)求(qiu)改(gai)变(bian)。设定(ding)合理的目(mu)标，循(xun)序(xu)渐(jian)进地减少(shao)“看片(pian)”的(de)频率(lv)，或(huo)者在(zai)特定时间段内(nei)完(wan)全停止。这个(ge)过程可能需(xu)要(yao)一(yi)些(xie)时(shi)间(jian)和努(nu)力，但最终(zhong)你(ni)会(hui)发现，掌控自(zi)己(ji)的生(sheng)活(huo)，比(bi)沉(chen)溺(ni)于虚拟世(shi)界更(geng)能带(dai)来真(zhen)正的(de)满足(zu)感。

16岁(sui)，163cm的(de)你(ni)，正站(zhan)在人(ren)生(sheng)的(de)一个重要(yao)起点(dian)。身体(ti)的(de)成(cheng)长与(yu)心智的(de)成熟(shu)是(shi)并行的。关(guan)于“看(kan)片”，它或(huo)许是青春(chun)期的(de)一抹“隐秘的色彩(cai)”，但(dan)如(ru)何去描(miao)绘(hui)这抹(mo)色彩(cai)，决定了它(ta)将为你的人生(sheng)增添(tian)光彩，还是(shi)留下阴(yin)影(ying)。用科(ke)学的(de)认(ren)知武装(zhuang)自己，用健康(kang)的(de)生活方(fang)式滋(zi)养(yang)心灵，你(ni)终(zhong)将拥(yong)有一个(ge)更加阳(yang)光、自信、美好的未来(lai)。

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图片来源：每经记者 陈柏乔 摄

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