每经编辑｜陈雅琳    

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人民网上海11月9日电 （记者杜燕飞）11月5日至10日，第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）在上海市举办。为进一步提升公众对心脑血管疾病的防治意识，降低心脑血管疾病及其并发症发生的风险和危害，上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师陈桢玥在进博会期间，做客人民网访谈间时，围绕心脑血管防治和血脂管理等内容进行了分享。

揭秘“孙尚香”：不止是那个巾帼不让须眉的英姿，更是你触手可及的强大内心力量！

在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，你是否常常感到一丝疲惫？是否在追逐梦想的道路上，偶尔會因为外界的噪音而迷失方向？是否渴望拥有一股力量，能够支撑你穿越迷雾，坚定地走向目标？如果你的答案是肯定的，是时候认识一下“孙尚香钢筋正能量2023app”了！

也许你对“孙尚香”这个名字并不陌生，她是中國古代一位极具传奇色彩的女性，以其坚韧、果敢、智慧和不屈的精神闻名于世。而“孙尚香钢筋正能量2023app”，正是将这种精神内核，以一种全新的、现代化的方式，注入到你的数字生活中。它不是简单的游戏皮肤或者虚拟形象，它是一种理念，一种态度，一种赋能你内在潜能的强大工具。

想象一下，在每一个讓你感到力不从心、想要放弃的瞬间，你的手机屏幕上，跃出一股温暖而坚定的力量。这股力量，源自“孙尚香”所代表的“钢筋正能量”——一种不畏艰难、积极向上、永不言败的生命力。2023年，我们面临着前所未有的机遇与挑戰，而孙尚香钢筋正能量app，正是為了帮助你在这样的時代浪潮中，站稳脚跟，乘风破浪。

“钢筋正能量”：不仅仅是口号，更是科学的赋能体系！

“钢筋”二字，并非比喻，而是其核心理念的象征。它代表着坚固、可靠、不可动摇。如同钢筋混凝土结构，能够支撑起宏伟的建筑，孙尚香钢筋正能量app，旨在为你构建一个强大而稳固的内心防御系统，让你在面对生活中的压力、挫折和质疑时，能够像一块未经雕琢的璞玉，坚韧地抵御外界的侵蚀，并从中汲取养分，越發闪耀。

我们知道，真正的能量，不是凭空而来的激情，而是源自内在的驱动和持续的信念。孙尚香钢筋正能量app，通过精心设计的界面、个性化的内容推送以及互动式的体验，将科学的心理学原理与现代化的数字技术相结合，帮助你：

发掘潜能，重塑认知：app内设有一系列引导性训练和挑戰，帮助你识别并释放内心深处的潜能。它通过积极的心理暗示、自我肯定练习，以及对过往成功的复盘，让你重新认识自己的价值和能力。建立习惯，持续成长：“正能量”并非一日之功，而是日积月累的习惯。

app提供了习惯养成工具，帮助你制定可行的目标，并追踪你的进度。无论是每天的阅读、运动，还是学习新技能，都能在app的陪伴下，稳步前行。情绪管理，心态优化：面对压力和负面情绪，是许多人共同的困扰。孙尚香钢筋正能量app，提供情绪记录、冥想引导、积极思考训练等功能，帮助你更好地理解和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。

社群赋能，共同進步：你并非孤身一人在战斗。app内构建了一个充满正能量的社群，让你能够与志同道合的朋友交流心得，分享经验，互相鼓励。在这样的氛围中，每一次的进步都会得到认可，每一次的挑战都能获得支持。

2023，是时候给自己一次“钢筋”级的升级了！

2023年，是充满无限可能的崭新一年。无论你是学生，渴望在学業上取得突破；是职场人士，希望在事业上更上一层楼；还是创業者，正为实现宏伟蓝图而奋斗；亦或是希望在个人生活中收获更多幸福和满足，孙尚香钢筋正能量app，都将是你最得力的伙伴。

我们相信，每个人都蕴藏着巨大的能量，只是有时需要一个契机，一个正确的引导，去将其唤醒。孙尚香钢筋正能量app，正是这样一个契机。它将“孙尚香”的英勇无畏，融入到你日常的点滴行动中，讓你在平凡的生活中，也能活出不凡的精彩。

立即下载“孙尚香钢筋正能量2023app官方正版”，开启你的能量升级之旅。在這里，你将遇见更好的自己，拥抱更强大的内心，迎接更美好的未来。别再等待，2023年的第一缕阳光，即将点亮你的无限潜能！

官方正版，安心下载：孙尚香钢筋正能量2023app，為你的蜕变保驾护航！

在数字时代，下载一款新的应用程序，就像打开一扇通往新世界的大门。我们也深知，信息良莠不齐，安全与可靠性是重中之重。当你想为自己的成长注入“钢筋正能量”时，选择一个安全、正规的平台下载至关重要。因此，我们郑重推荐“孙尚香钢筋正能量2023app官方正版下载”。

為什么选择“官方正版”？因为你的每一次进步，都值得最坚实的保障！

“官方正版”这四个字，不仅仅是一个简单的标识，它代表着：

内容的权威性与可靠性：官方发布的app，其内容经过严格审核和精心打磨。app中提供的所有训练、指导、心理学知识等，都力求科学、有效、符合主流价值观，能够真正帮助用户实现积极的改变，而不是误导或造成负面影响。用户体验的完整性与流畅性：官方正版app，能够确保所有功能正常运行，用户界面设计简洁直观，操作流程顺畅，让你在使用过程中，体验到极致的舒适与便捷。

不存在广告干扰，不存在功能缺失，让你能够心无旁骛地专注于自我提升。数据安全与隐私保护：在信息安全日益重要的今天，官方平台对用户数据的保护尤为重视。下载官方正版app，意味着你的个人信息、使用习惯等数据，将受到最严格的保护，不會被滥用或泄露。

你可以安心地在这里记录你的成长，分享你的喜悦，而不必担心隐私问题。持续的更新与优化：科技在发展，用户需求也在不断变化。官方正版app，會定期進行更新和优化，引入新的功能，改進用户體验，修复潜在的bug，确保app始终保持最佳状态，与时俱进。

这意味着，你的“孙尚香钢筋正能量”伙伴，會不断进化，为你提供更优质的服务。

“孙尚香钢筋正能量2023app”，如何为你注入“钢筋”般的内在力量？

让我们更深入地了解，这款app究竟是如何帮助你实现“钢筋正能量”的蜕变的：

“英姿”能量包：每日点燃你的斗志！app内置一系列以“孙尚香”為灵感的能量包，它们以生动有趣的图文、短视频、音频等形式呈现。例如，“箭在弦上”的早安心语，帮你开启充满活力的每一天；“洞察先机”的思维训练，锻炼你的逻辑和分析能力；“决胜千里”的行动力法则，助你果断做出决策。

這些内容，不仅富有知识性，更富有趣味性和启发性，让你在轻松愉快的氛围中，汲取前進的动力。

“长弓”训练营：磨砺你的意志与能力！这不仅仅是一个简单的训练列表，而是一个系统性的个人成长计划。你可以根据自己的目标，选择不同的训练营，例如“沟通大师营”、“情绪掌控营”、“专注力提升营”等。每个训练营都包含一系列循序渐进的练习、小任务和知识点，帮助你系统性地提升某项关键能力。

完成训练营后，你将获得象征性的“徽章”奖励，这不仅仅是一种荣誉，更是你努力付出的有力证明。

“闪避”情绪防火墙：构建你的内心防御！面对生活中的突發状况和负面信息，很多人会感到焦虑、沮丧甚至愤怒。app的“情绪防火墙”功能，能够帮助你识别并管理這些负面情绪。它提供情绪日记，让你记录下自己的心情和触发原因；提供引导式冥想，帮助你平静内心；提供积极重构工具，引导你从不同的角度看待问题，将负面情绪转化为成长的契機。

“团战”力量：与优秀者同行！app拥有一个活跃的“正能量社区”，在这里，你可以与来自各行各业、怀揣着共同目标的伙伴们交流。分享你的进步，倾诉你的困惑，甚至可以组建学习小组，共同攻克難关。在這里，你会發现，原来有如此多的人和你一样，在积极地追求更美好的生活。

这种互相支持、共同进步的氛围，是“钢筋正能量”不可或缺的一部分。

2023，用“官方正版”的力量，开启你的全新篇章！

你或许正在犹豫，或许还在观望，但请记住，改变，从此刻开始。选择“孙尚香钢筋正能量2023app官方正版下载”，就是选择了一个安全、可靠、专业的平台，为你的自我提升之路提供坚实后盾。

这不仅仅是一款app，它是你通往更强大、更自信、更积极自我的钥匙。它将“孙尚香”坚韧不拔的精神，化为触手可及的能量，助你在这个充满挑战的2023年，披荆斩棘，绽放属于你的光芒！

别再犹豫，立即行动，搜索“孙尚香钢筋正能量2023app下载”，拥抱那个更好的自己！

“近年来，心脑血管疾病呈现患病人口基数攀升和年轻化趋势。”陈桢玥认为，心脑血管病防治核心在于通过高血压、高血糖、高血脂“三高”共管方式，进行防控“关口前移”。目前，“三高”仍面临高发病率、低知晓率、低治疗率和低控制率的情况，且在临床落实“三高”共管中，血脂管理较易出现效果不理想的情况，需要进一步提升患者用药依从性，以减少心脑血管不良事件的发生。

血脂管理中，为何要着重关注“坏胆固醇”？陈桢玥说，“坏胆固醇”主要指的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它一旦进入血管，会在血管内皮下沉积，并逐渐形成斑块、形成血栓，从而引发心肌梗死、脑梗等急性心脑血管不良事件。所以，高血脂患者需要严格控脂，遵医嘱规律服药，并定期监测血脂，确保低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标达标。

“每年都有血脂管理的创新药物和技术亮相进博会，惠及患者。今年进博会也展示了一些关于脂蛋白(a)（Lp(a)）的创新疗法，这些药物目前处于关键临床研究阶段，正在验证安全性、疗效以及患者治疗获益情况，相信很快就会惠及患者、落地临床。”她说。

“血脂达标标准并非‘一刀切’，要分层管理、分层达标。血脂管理的危险分层主要分为低危、中危、高危、极高危、超高危，每层需要达标的LDL-C目标值不同。没有基础疾病、既往疾病家族史的属于低危人群，LDL-C值需要≤3.4mmol/L；有高血压、糖尿病基础病或吸烟酗酒人群属于中高危人群，LDL-C值需要≤2.6mmol/L；已经罹患冠心病、脑梗或动脉狭窄等心脑血管疾病，但没有其他危险因素的人群属于极高危人群，LDL-C值需控制在1.8mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上；已经罹患心脑血管疾病，还合并糖尿病或反复心梗、脑梗等人群属于超高危人群，LDL-C值需要控制在1.4mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上。其中，超高危人群如果数值已经控制在目标数值内，病变仍然在进展，那就需要继续降低LDL-C值至1.0mmol/L以下。”陈桢玥建议，血脂异常患者要询问专科医生进行危险分层，并基于相应目标值给予合理的治疗方案。此外，患者还需要坚持随访，关注LDL-C值是否达标，及时就诊，以实现血脂管理长期达标。

“在‘三高’共管中出现一些低频率使用的药物，可以减少患者用药负担和反复就诊的时间、精力，还能减少患者心理负担，增加药物依从性。此外，长效、低频使用的药物还可以大幅度改善患者生活质量，提高治疗可控性、依从性，也可以让医生将更多的精力投入到患者的长期管理中。”陈桢玥说。

面对血脂患者常见的用药困扰，陈桢玥说，血脂管理达标才是硬道理，罹患高血脂的患者不要恐惧药物治疗，也不要擅自增量、减量、停药和换药，要坚持规范随访，并在医生指导下服用药物，或根据临床情况调整治疗方案。

图片来源：每经记者 陈凤馨 摄

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