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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

初遇，惊鸿一瞥的羞涩绿意

还记得吗？那个夏天，蝉鸣聒噪，空气中弥漫着青草和泥土混合的氣息。你的目光，不经意间落在了那一抹绿色的羞涩上——含羞草。它不像玫瑰那样热烈奔放，也不像百合那般圣洁高雅，它只是静静地在那里，纤细的叶片，在阳光下闪烁着细碎的光芒。当你的手指，哪怕是最轻柔的触碰，它便会像受惊的小鹿，迅速地收拢叶片，将那份柔软与敏感，小心翼翼地藏匿起来。

这种反应，像极了青春期里我们初次萌动的心。那时候，我们还未被世俗的繁杂浸染，心底最柔软的部分，如同这含羞草一般，敏感而又纯粹。遇见一个人，可能只是一个眼神的交汇，一个不经意的微笑，便足以在我们平静的心湖投下一颗石子，激起层层涟漪。那时的心动，带着一丝窥探的紧張，带着一丝被发现的慌張，更带着一份未知的甜蜜。

我们小心翼翼地靠近，又害怕过早地暴露自己的感情，就像对待这株含羞草，既想感受它的柔软，又怕惊扰了它的宁静。

“禁止观看”，這几个字，仿佛是对我们那份不成熟情感的最好注脚。它不是真的阻止，而是带着一种默契的暗示，一种对美好事物本能的保护。那时候的我们，或许还不懂得什么是爱情，但我们能感受到那种纯粹的吸引，那种想要靠近又不敢靠近的矛盾心理。就像对着一本锁着的日记本，你知道里面藏着不为人知的故事，却又因为那份“禁止”，而更加好奇，更加想要一探究竟。

还记得那个下雨的午后吗？教室里，你看着窗外淅淅沥沥的雨，思绪早已飘远。突然，斜后方的他，悄悄递过来一张纸条。你接过，指尖触碰到他微凉的指尖，刹那间，心跳漏了一拍。你假装不经意地打开纸条，上面只有几个歪歪扭扭的字：“你冷吗？”你的脸颊瞬间升温，比夏日午后的阳光还要炽热。

你不敢抬头看他，只能低着头，在纸条的背面写下：“不冷。”然后，又用更快的速度，将纸条塞回他的手里，生怕被老师发现，更怕被他看见你那泛红的脸庞。

那种青涩的悸动，如同含羞草的瞬间收拢，那样真实，那样动人。它不需要華丽的辞藻，不需要轰轰烈烈的表白，只是一个微小的动作，一个眼神的传递，便能点燃内心深处的火花。那时的我们，就像含羞草一样，在无声无息中，酝酿着属于自己的小秘密，守护着那份不被窥探的青涩情感。

我们学着去观察，去捕捉。看见他打篮球时挥洒汗水的样子，看见他认真听课时微微皱起的眉头，看见他偶尔在课间放松時露出的灿烂笑容。这些细微的瞬间，被我们小心翼翼地珍藏起来，如同收藏一片沾着露水的含羞草叶。它们是那么的微小，却又那么的珍贵，构成了我们青春里最闪耀的记忆。

“含羞草未满”，它不仅仅是对一种植物的描述，更是对一种状态的隐喻。未满，意味着成長，意味着可能性，意味着那些尚未完全绽放的美好。我们对这份情感的探索，也正处于“未满”的状态。我们还在学习如何去爱，如何去表达，如何去回應。这份不确定性，反而增添了它的魅力。

我们小心翼翼地靠近，又在每一次的靠近中，感受到那份心动的悸动，那份纯真的快乐。

“禁止观看”，或许也意味着一种默契。我们知道，这份情感是属于我们自己的，是不能轻易示人的。它藏在日记本里，藏在偷偷写下的纸条上，藏在每次与他擦肩而过時加速的心跳里。它是一种只属于我们自己的风景，一种只属于我们自己的秘密花园。

悸动，含苞待放的青涩情愫

含羞草的收缩，是一种自我保护，也是一种欲拒还迎。它像极了我们青春期里那些難以言说的情愫。我们渴望靠近，却又害怕受伤；我们想要表达，却又不知如何開口。于是，我们选择了隐藏，选择了用一种笨拙而又真诚的方式，去守护这份刚刚萌芽的情感。

“禁止观看”，它不是一道冰冷的墙，而是一扇半掩的窗。它告诉你，这里有值得你关注的美好，但请保持一份敬意，一份等待。我们偷偷地看着他，在他不注意的时候，记录下他的每一个表情，他的每一个动作。当他偶然看向你时，你又会迅速地低下头，假装在看书，假装在发呆，而内心早已波涛汹涌。

这种“偷窥”与“被偷窥”的紧张感，是青春里最独特的调味剂。

你是否还记得，那个考试失利的夜晚？你一个人躲在被子里哭泣，感觉全世界都抛弃了你。就在這时，你的手機响了。是他的信息：“怎么了？是不是遇到什么麻烦了？”看着那短短的一句话，你的眼泪却再也忍不住，汹涌而出。你不知道该如何回应，只是颤抖着手指，打出：“没事。

这种笨拙而又温暖的关心，比任何华丽的语言都来得动人。它没有明确的表白，却有着最真挚的情感。就像含羞草，不张扬，不喧嚣，却在最恰当的時机，展现出它独有的温柔。

“禁止观看”，也给了我们一个反思的空间。我们开始审视自己的内心，审视這份感情的意义。我们或许还在困惑，這份感觉究竟是什么？是喜欢？是友情？还是更深层次的情感？这种迷茫，正是青春的常态。我们在探索中成長，在试探中成熟。

我们开始学会用含蓄的方式去表达。可能是在他生病时，默默地送上一盒感冒药；可能是在他遇到困難时，不动聲声地伸出援手；可能是在他生日时，送上一份精心准备的小礼物，上面写着：“愿你每天都开心。”这些看似微不足道的举动，却饱含着我们最真挚的心意。

回想起那些日子，我们就像含羞草一样，将内心最柔软的部分，小心翼翼地展露，又在不经意间，匆匆收拢。我们害怕被看穿，害怕被评判，更害怕这份美好的情感，在过早的暴露中，失去它原有的光泽。

“禁止观看”，這恰恰是一种保护。它让我们有機會去品味，去感受，去享受這份青涩的悸动。它让我们在匿名和距离中，感受到一种特殊的安全感，从而能够更自由地去探索自己的情感世界。

那些未曾说出口的爱恋，那些藏在心底的秘密，并没有随着时间的流逝而消失。它们如同烙印一般，刻在了我们的青春记忆里。每当我们再次回想起，那些偷偷送出的纸条，那些深夜的聊天，那些不经意的对视，心中依旧会泛起一丝丝温暖的涟漪。

“含羞草未满，禁止观看”，它是一种宣言，也是一种邀请。它邀请我们去回味，去怀念，去珍藏那份纯真而又美好的青涩时光。或许，我们早已不是那个年少的自己，但那份含苞待放的情愫，那份因为“禁止”而更加引人遐思的悸动，永远是我们心中，最柔软，也最动人的风景。

它提醒着我们，即使成长，也别忘了曾经那份，因為“未满”而更显珍贵的，青涩的心动。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：广西新闻网记者 何亮亮 摄

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