每经编辑｜陈铃清    

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初遇芳心，身心共鸣：第一次的生理奥秘

“医生，我第一次的时候，感觉…有点奇怪，但又挺舒服的，这是为(wei)什么呢？”

这是很多年轻人在面对第一次亲密接触时，心中都会冒出的疑(yi)问。别担心，你不是一个人。第一次，对于很多人来说，是人生中一次非常重要且充满未知体验的旅程(cheng)。而那种“舒服”的感觉，其实是(shi)身体在告诉你，一切都在按照自然的规律进行着，并(bing)且得到了积极(ji)的信号。

1.荷尔蒙的奏鸣曲：催产素与多巴胺的狂欢

我们需要感谢那(na)些辛(xin)勤工作的“小信使”——荷尔蒙。在第一次亲密接触中，大脑会释放出(chu)两种非常重要的荷尔蒙(meng)：催产素（Oxytocin）和多巴胺（Dopamine）。

催产素，又被称为“爱情荷尔蒙”或(huo)“拥抱荷尔蒙”，在身体接触、亲吻、拥抱，尤其是性高潮时大量分泌。它能够增强人与人之间的信任感、亲密感和依恋感。所以，第一次时，伴侣(lv)之间的肌肤之亲、情感的流露，都会触发催产(chan)素的释放，让你(ni)感到一(yi)种前所未有的温暖、放松和连接感。

这种感觉，本身就是一种极大的“舒服”。

多巴胺，则是大脑的“奖励系统”的(de)核心。当你体验到愉悦、新奇或期待的事物时，多巴胺就会被释放，让你感到(dao)快乐、兴奋(fen)，并产生渴望。第一次的亲密接触，充满了新(xin)奇感和探索的(de)乐趣，对于大脑来说，这无疑(yi)是一次“奖(jiang)励”。这种愉(yu)悦的信号，会让你觉得过程非常舒服，并留下深刻的积极印象。

2.身体的准备与回应：神经信号(hao)的传递

我们的身(shen)体，特别是生殖系统，为了迎接第一次亲密接触，也在进行着精密的准备。

对于女性而言，伴侣的爱抚和亲吻会刺激阴蒂和阴唇等敏感区(qu)域，这些区域(yu)布满了丰富的神经末梢。神经信号通过脊髓传递到大脑，大脑将其解读(du)为愉悦的信号。女性阴道壁的血流量会增加，导致润(run)滑度提升。这(zhe)种湿润和柔软(ruan)感，是身体为性交(jiao)做出的自然准备，也极大地降低了摩擦带来的不适，增加了舒适度。

对于男性而言，视觉、触觉和情感的刺激会引发阴茎的勃起。这是一种生理反射，旨在为(wei)性交做好准备。勃起带来的充血感和紧张感，以及即将释放的能量，都会让男性感受到一种独特的兴奋和力量感，这也可以被视为一种“舒服(fu)”。

3.心理的放松与投入：安全感与情感连接

生理反应固然重要，但心理因素在第一次的舒适度中扮演着同(tong)样关键的角色。

安全感与信任：如果第一次(ci)发生在双方都感到安全、信任和尊重的环境中，并且伴侣能够体贴温柔(rou)地对待，那么心理上的舒适感就会大大提升。知道对(dui)方关心(xin)你的感受，并且不会让你感到尴尬或受伤，这种安全感本身就是一种无与伦比的舒服(fu)。情感的投入：第一次的亲密接(jie)触，往往伴随着强烈的情感投入。

爱意、依恋(lian)、期(qi)待，甚至是小小的紧张，都会交织在一起，形成一种复杂而深刻的情感体验。当这些情感能够得到回应和连接时，你会感到一种精神上的满足和愉悦，这种“灵魂的契合”带来的舒(shu)服，是纯粹生(sheng)理感受所无法比拟的。好奇心的满足与新奇感：第一次，意味着对未知世界的大胆探索。

这种探(tan)索带来的新奇感和好奇心的满足，本身就是一种愉悦。身体的感知、情感的交流，都充满了新鲜感，这种体(ti)验的独特性，让你觉得一切都那么“舒服”和值得回味。

4.疼(teng)痛的相对性：个体差异与期望值

有些女(nv)性在第一次时可能会经历一定的(de)疼痛，这通常是由于处女膜的牵拉或破裂(lie)，以及阴道润滑不足造成(cheng)的。即使有轻微的不适，很多人依然能感受到“舒服”，这究竟是怎么回事？

“舒服”的主导地位：尽管可能存在短暂的疼痛，但如果整体体验是积极的，情感连接良好，身体反(fan)应(ying)也恰到好(hao)处，那么“舒服”的感觉往往会成为主导。正如品尝一道新菜，即使其(qi)中有某一种香料不那么(me)合口味，但整体的美味依然能让你觉得“舒服”。心理预期管理：如果在第(di)一次(ci)之前，对疼痛(tong)的预期过高，而实际体验(yan)只是轻(qing)微不适(shi)，甚至没有疼痛，那么身体和心理的反应反而会更加(jia)积极，从而放大“舒服(fu)”的感觉(jue)。

相反，如果对“舒服”抱有不切实际的幻想，那么即使体验不错，也可能因为达不到预期而感到一丝失落。个体差异：每个人的身体构造和敏感度都不同。有些女性的处女膜弹性非常好，或者本身就比较薄，第一次时可能完全没有疼痛感。而有些人则可能相对敏感。这种(zhong)生(sheng)理上(shang)的差异，直接影响了疼痛的程(cheng)度(du)，从而也影响了“舒服”的感知。

总而言之(zhi)，第一次时的“舒服”是一种生理、心理和情感多重因素共同作(zuo)用的结果。荷(he)尔蒙的分泌，身体自然的准(zhun)备和回应，以及良好的心理状态和情感连接，都为这种舒适的体验打下了基础。而那些轻微的不适，如果被积极的整体(ti)体验所覆盖，往往不会成为阻碍，反而让这份“舒服”更加真实和深刻。

心灵的触碰，温暖(nuan)的印记：第一次的心(xin)理维度

“医生，我第一次的时(shi)候，除了身体上的感觉，心里也觉得特别不一样，好像有什么东西被触动了，但又(you)说不清楚。”

这句描述，触及了第一次亲密接触最深层，也是最动人的部分(fen)——心理的触碰(peng)。生理的愉悦固然是重要的组成部(bu)分，但第一次(ci)的深刻体验，往往更多地镌刻在心灵的画布上。它不仅仅是身体的接触，更是情感的交汇，是信任的传递，是自我认知的扩展。

1.情感的升华与归属感：从“我”到“我们”的转(zhuan)变

第一次亲密接触，往往是(shi)感情进入一个(ge)全新阶段的标志。当两个人从情感的试探走向身体的坦诚，这本身就是(shi)一种深刻的情感升(sheng)华。

亲密感的飞跃：身体的接触(chu)，特别是充满爱意(yi)的接触，能够(gou)极(ji)大地拉近彼此的距离，建立起一种超越言语(yu)的亲密感。这种“我们”的概念(nian)，会让双方都感到一种强烈的归属感和安全感(gan)。你不再是一个独立的个体，而是与另一个人紧密相连，这种连接感本身就是一种巨大的心理慰藉和“舒服”。

信任的证明：愿意将自己最私密、最脆弱的一面展现在对方面前，本身就是一种极致(zhi)的信任。当对方同样给予同样的坦诚和尊重(zhong)时，这种双(shuang)向的信任会让你感到被(bei)珍视和被理解。这种被无条件接纳的感觉，带来(lai)的心理上的“舒服”是难以言喻的。爱意的确认：第一次的亲密接触，常常(chang)是对彼此之间爱意的一种强烈确认(ren)。

它让那些朦胧的(de)情感变得(de)更加清晰，让那些(xie)藏在心底的爱意得以释放。看着对方因你而起的反应，感受到对(dui)方的爱意，这种(zhong)情感的互动本身就是一种巨大的愉悦和满足。

2.自我认知的扩展：探索与成长的契机

第一次，也是一次重要的自我探索和成长的契机。在这个过程中，你会更加了解自己的身体，了解自己的情感需求，也了解自己在亲密关系中的位置。

身体的重新认识：很多人在第一次之前，对自(zi)己的身体，尤其是性器官，可能了解得并不深入。通(tong)过第一次的体验，你会更加直观地感受到身体的反应，了解自己的敏感点，以及身体在亲密接触中的变化。这种对自己身体的全新认识，有助于建立更健康的身体形(xing)象和自信心。

情感边界的感(gan)知：在第一次接触中，你会(hui)体会到什么让你感到舒服，什么让你感(gan)到不适。通过与伴侣的沟通和互动，你会更加清(qing)楚地了解自己的情感边界，以及如何(he)与伴侣共同探索和设定这些边界。这对于未来健康(kang)的情感关系至关重(zhong)要。成(cheng)长的印记：第一次的体(ti)验，无论结果如何，都(dou)会成为你人生中宝贵的经验。

它教会你关于爱、关于身体、关于沟通、关于责任。这些宝贵的成长印记，会随着(zhe)时间(jian)的推移，让你在未来的情感道路上更加成熟和从容。

3.心理期待与现实的交织：惊(jing)喜与满足

第一次之前(qian)，每个人心中都会或多或(huo)少地有一些期待(dai)和想象。当现实与期待交织(zhi)时，会产生各种(zhong)各样的心(xin)理感受，而“舒服”往往是(shi)其中的重要组成部分。

期待的实现：如果伴侣能够体贴入微，整个(ge)过程充满温情和爱意，那么第一次的体验很可能超出你的期待，带来巨大的惊喜和满足感。这种“原来是这样，而且比我想象的还要好”的感觉，带来的心理上的“舒服”是巨大的。未知的探索与乐趣：即使没有完全(quan)达到预期的“完美(mei)”，第一次的未知和探索本身也充满了(le)乐趣。

那种小心翼(yi)翼的试探，每一次新的感知(zhi)，每一次情感的碰撞，都(dou)像是在解开一个未知的谜题，过程本身就充满了吸引力。积极的心理暗示：如果第一(yi)次是在一个充满爱意、安(an)全和尊重的(de)氛围下进行的，那么积极的心理暗示会贯穿始终。你会更容易将身体的感受解读为愉悦，将轻微的不适视为正常的探索过程。

这种积极的心理暗示，是“舒服”感的重要推手。

4.偶尔的“不舒服(fu)”并不代表失败：理解与沟通是关键

需要强调的(de)是，第一(yi)次(ci)并非总是完美无瑕。有时可能伴随一些(xie)尴尬、紧张，甚至是轻微的(de)疼痛。但这些“不舒服”并不意味着失败，而(er)是成长的必经之路。

理解生理差异：每个人的身体反应都不同，第一次(ci)也可能因(yin)为润滑不足、紧张等原因出现不适。这并不代表你或伴(ban)侣做错了(le)什么，而是身体在适应和学习。沟通的重要性：在整个过程(cheng)中，坦诚而有效的沟通至关重要。如果你感(gan)到不适，及时(shi)与伴侣沟通，对方的理解和调整，能(neng)够极大地缓解不(bu)适，并将(jiang)体验导向积极的方向。

关注整体体验：很多时候，即使某个(ge)环(huan)节有些小插曲，但如果整体的氛围是积(ji)极的，情感的连接是牢固的，那么“舒服”的感觉依然会(hui)成为主旋律。将注意力放在整体的温情和爱意上，比(bi)纠结于(yu)细枝末节更为重要。

总而言之，第一次亲密接触时的心理“舒服”，是情感升华、信任建立、自我(wo)认知扩展以及期待与现实交织等多重因素共同作用的结果。它不仅仅是对身体的探索，更是对心灵的触碰，是通往(wang)更(geng)深层亲密关系的重要一步。理解并珍视这(zhe)份特殊的体验，你会发现，它带来的温暖和成长，将(jiang)伴随你一生。

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图片来源：每经记者 陈诗霞 摄

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