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芳龄少女的(de)“小(xiao)麻烦”：14岁女(nv)孩小(xiao)便的(de)健康密码(ma)

十四(si)岁，这是一个充满朝(chao)气与(yu)梦想的(de)年(nian)纪。当(dang)阳(yang)光洒在(zai)稚嫩(nen)的(de)脸(lian)庞(pang)，当欢声(sheng)笑语(yu)回(hui)荡在校园，我们或(huo)许很(hen)难将“健康(kang)问题(ti)”与(yu)这(zhe)个年(nian)纪联系起来。青(qing)春期(qi)少女正(zheng)经(jing)历(li)着(zhe)身体的悄(qiao)然变(bian)革，生(sheng)理和心(xin)理(li)都变得更(geng)加敏感。在这(zhe)个微妙(miao)的时期，一些关(guan)于(yu)“小便(bian)”的正面(mian)健康(kang)问题，正(zheng)悄(qiao)悄地(di)敲(qiao)响(xiang)警钟(zhong)，值得每(mei)一位家(jia)长提(ti)起十二分(fen)的(de)注意(yi)。

一、小便(bian)，身体的(de)“晴雨(yu)表(biao)”：14岁女(nv)孩(hai)泌(mi)尿系统(tong)健康不容忽视

小(xiao)便(bian)，这个日常生(sheng)活中再(zai)普(pu)通不过的生理现象，实则(ze)是我(wo)们身(shen)体(ti)健(jian)康状况的一(yi)面“晴雨(yu)表”。对(dui)于处(chu)于青春期(qi)生(sheng)理发育(yu)关键期的14岁女(nv)孩而言(yan)，她们(men)的泌尿(niao)系统(tong)正经(jing)历着(zhe)重要的成(cheng)熟(shu)过(guo)程。这个阶(jie)段，女性(xing)荷尔蒙(meng)的变化(hua)、生殖器官的发育(yu)，都(dou)可(ke)能(neng)对泌(mi)尿(niao)系统(tong)的功能产生微妙的影(ying)响(xiang)。

1.尿频、尿急(ji)，是“上火”还(hai)是另(ling)有隐情？

“哎(ai)呀(ya)，怎么(me)老想上(shang)厕所(suo)？”“怎(zen)么一上(shang)课就(jiu)憋不(bu)住？”当(dang)14岁的(de)女儿开始频繁地表示(shi)有(you)尿意，甚(shen)至出现(xian)尿急、尿失禁的(de)情况(kuang)时(shi)，许多家长可(ke)能(neng)会简单地归(gui)结(jie)为“上火”或(huo)者“喝(he)水(shui)太多(duo)”。这背后可能(neng)隐(yin)藏(cang)着(zhe)更复杂的(de)健康问题。

尿(niao)路感(gan)染（UTI）：这(zhe)是少女(nv)群体中最(zui)为常(chang)见的(de)泌尿系统(tong)问题之一(yi)。由于(yu)女性(xing)尿道口比(bi)男性短且(qie)靠近(jin)肛(gang)门(men)，更容(rong)易受(shou)到细菌侵(qin)袭。青(qing)春期(qi)激素水平(ping)的(de)变(bian)化，以(yi)及不当的(de)个人卫生(sheng)习惯(guan)，都可(ke)能增(zeng)加尿路感染的(de)风(feng)险(xian)。典型(xing)的症(zheng)状包括(kuo)尿频、尿(niao)急、尿(niao)痛，有(you)时(shi)还伴有(you)腰腹(fu)部疼(teng)痛、发热等。

如果不及早治(zhi)疗，尿(niao)路感(gan)染(ran)可(ke)能(neng)会(hui)上(shang)行，引(yin)起肾(shen)脏(zang)感(gan)染，对肾功能(neng)造成损(sun)害。膀胱过度活动(dong)症（OAB）：这是一种以尿(niao)频(pin)、尿急(ji)为(wei)主(zhu)要表现的(de)疾病，常常(chang)伴有(you)夜尿增(zeng)多，但通常(chang)没(mei)有尿路感染(ran)的(de)症状。青(qing)春(chun)期女(nv)孩的OAB可能(neng)与心理压(ya)力、情绪(xu)波动(dong)有(you)关，也(ye)可能(neng)是神(shen)经系(xi)统发育不(bu)成熟的(de)表现。

饮(yin)水习(xi)惯与尿液(ye)浓缩(suo)：长期(qi)饮(yin)水(shui)不足(zu)会导(dao)致尿(niao)液(ye)浓(nong)缩(suo)，刺激膀(bang)胱，从(cong)而引起尿(niao)频。而(er)过量饮水(shui)，特别是饮(yin)用(yong)含(han)糖饮料(liao)，也可能影响(xiang)膀(bang)胱功能(neng)。

2.尿液异(yi)常(chang)，色彩(cai)与(yu)气味的秘密(mi)

血尿（肉(rou)眼可(ke)见(jian)或镜(jing)下可(ke)见）：尿(niao)液中带(dai)血是严重的(de)警示信号(hao)，可(ke)能与尿路感(gan)染、肾脏疾(ji)病、泌(mi)尿系统(tong)结石，甚(shen)至肿(zhong)瘤等(deng)有关(guan)。青春(chun)期(qi)女(nv)孩的(de)月经周期不规(gui)律，有时也可能(neng)混淆，但一(yi)旦发现(xian)尿液颜(yan)色(se)异(yi)常，切(qie)勿掉(diao)以轻(qing)心(xin)。浑浊(zhuo)、有异(yi)味(wei)：浑浊(zhuo)的(de)尿液(ye)常常提示尿(niao)路感(gan)染，可(ke)能(neng)伴有脓(nong)液。

有异味的尿(niao)液，如氨味、腥味(wei)，也(ye)可(ke)能是细菌感染或(huo)代谢异(yi)常(chang)的表(biao)现(xian)。颜色(se)异常：比(bi)如(ru)深黄色、茶(cha)褐色，可能与脱(tuo)水、肝脏问(wen)题或某些药物(wu)有关(guan)。

3.小便(bian)时的(de)疼(teng)痛与(yu)灼(zhuo)热感(gan)：警(jing)惕(ti)炎症的信(xin)号

“妈妈(ma)，我小(xiao)便(bian)的时候(hou)好像有(you)点疼。”“火(huo)辣辣的(de)。”当女(nv)儿表达小(xiao)便时(shi)的不(bu)适，这(zhe)通常意(yi)味着(zhe)泌尿系统可能存在炎(yan)症(zheng)。

尿道炎(yan)：尿道(dao)口发炎，常伴有尿道(dao)口红(hong)肿、瘙痒，小(xiao)便时(shi)有疼(teng)痛感(gan)。阴道(dao)炎：青春期(qi)女孩(hai)由于(yu)生理(li)特(te)点(dian)，容(rong)易发生(sheng)阴道(dao)炎。滴(di)虫性阴道(dao)炎、霉菌性阴(yin)道(dao)炎等(deng)，其(qi)分泌物可能会流入(ru)尿(niao)道(dao)，引(yin)起尿(niao)道刺(ci)激，出现小便疼(teng)痛(tong)。外(wai)阴瘙痒、红(hong)肿：局部皮(pi)肤的(de)刺激(ji)或过敏(min)，也(ye)可(ke)能(neng)引起小便(bian)时的(de)不(bu)适感，甚(shen)至(zhi)伴(ban)有灼(zhuo)热(re)感(gan)。

4.长期便秘与小(xiao)便(bian)的(de)“隐秘联(lian)系(xi)”

许多(duo)家长可能(neng)不知(zhi)道，长期(qi)的(de)便秘与女孩的(de)小便问(wen)题(ti)之间(jian)存在着(zhe)“隐秘的(de)联系(xi)”。

压迫(po)膀胱：充盈(ying)的直肠会(hui)压迫(po)膀胱，影(ying)响(xiang)膀胱的(de)储(chu)尿功能，导(dao)致尿(niao)频、尿急，甚(shen)至尿失禁(jin)。盆(pen)底肌功(gong)能紊乱：长期便秘可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)盆底肌(ji)肉功(gong)能(neng)失(shi)调，影响(xiang)排(pai)尿和排便的(de)协调(diao)性，从而(er)引发小便(bian)问题。

二(er)、家(jia)长(zhang)如(ru)何“火眼(yan)金睛”？早(zao)期识别与(yu)科学应(ying)对(dui)

面对(dui)14岁女(nv)儿(er)可(ke)能(neng)出现的小(xiao)便健康问(wen)题，家长(zhang)的(de)早期识(shi)别能(neng)力至(zhi)关(guan)重(zhong)要。这(zhe)不仅(jin)是(shi)避免(mian)小(xiao)病变大(da)病的关(guan)键(jian)，更(geng)是给予孩(hai)子健康(kang)成长支(zhi)持的基石。

1.建(jian)立(li)开放(fang)的(de)沟(gou)通：让(rang)孩(hai)子敢于表达(da)

“孩子，你今(jin)天有(you)没有哪里不舒(shu)服(fu)？”“小便的(de)时候(hou)有没(mei)有什么奇怪的感(gan)觉？”多问(wen)候，少(shao)指(zhi)责(ze)，营造(zao)一个安全、开放的沟通(tong)氛围，鼓(gu)励孩子坦诚地表达(da)身体的不(bu)适。尤其(qi)对(dui)于青春期女(nv)孩(hai)，她们(men)可能会(hui)因(yin)为羞(xiu)涩或不了解(jie)而(er)隐藏(cang)问(wen)题，家长(zhang)的耐心倾听和理(li)解，是她们开(kai)口的(de)开(kai)始(shi)。

2.观察(cha)生活细(xi)节(jie)：捕捉(zhuo)异常(chang)信号(hao)

除了直接询问(wen)，家(jia)长还应(ying)细心观察(cha)孩子(zi)的生(sheng)活细(xi)节：

排尿(niao)习惯的(de)变化(hua)：是(shi)否(fou)比以往更频(pin)繁地去(qu)洗手间？晚上是(shi)否频繁(fan)起(qi)夜(ye)？行(xing)为上的改(gai)变：是(shi)否因为尿频而(er)影响学(xue)习或(huo)玩(wan)耍？是(shi)否出现烦(fan)躁、焦虑(lv)等(deng)情绪(xu)？个人(ren)卫生习惯(guan)：是否勤(qin)换内裤(ku)？洗浴(yu)是否(fou)干净(jing)？

3.了解生(sheng)理知识(shi)：武(wu)装自己(ji)的“知(zhi)识库”

作为(wei)家长(zhang)，特别是(shi)母(mu)亲(qin)，了(le)解青(qing)春(chun)期(qi)女孩的生理特点和(he)常见的健(jian)康(kang)问(wen)题，是有效应对(dui)的关(guan)键(jian)。不(bu)必讳疾忌(ji)医，科学的(de)知识(shi)能(neng)帮(bang)助我们做出(chu)更(geng)明智(zhi)的(de)判断。

4.及时(shi)就(jiu)医(yi)：科学诊(zhen)断是(shi)关键

当(dang)家长怀(huai)疑孩(hai)子(zi)出现小便健(jian)康(kang)问(wen)题时，切勿(wu)自行诊断(duan)或听(ting)信偏方，及(ji)时带孩子就医(yi)是最佳选择。选(xuan)择正规医院的(de)儿科(ke)、妇科(ke)或泌(mi)尿科，让专(zhuan)业(ye)医生进行(xing)诊(zhen)断和治疗。

专家(jia)有约(yue)：为(wei)14岁女(nv)孩的泌(mi)尿健康(kang)保(bao)驾护(hu)航

当(dang)14岁女(nv)孩的(de)小便正面健康(kang)问题(ti)引起(qi)关注(zhu)，我们更需要的(de)是科学、专(zhuan)业的(de)指导(dao)。从泌尿系统的生理特点到(dao)常(chang)见(jian)的疾病(bing)，再到日常的预(yu)防与护理，专家(jia)们(men)的建议为我(wo)们指明了方向(xiang)，帮助家长(zhang)们更有信心(xin)地呵护(hu)女儿的健(jian)康(kang)成(cheng)长。

一、泌尿(niao)系统少女心(xin)事：青春(chun)期女(nv)孩的特殊(shu)性(xing)

14岁(sui)女(nv)孩(hai)的泌尿系(xi)统(tong)，虽然结构上已基(ji)本发育成(cheng)熟，但其生(sheng)理(li)功能和抵抗力仍处于不断(duan)完善(shan)的(de)过程中(zhong)。

1.尿道的(de)“脆(cui)弱(ruo)”：感(gan)染(ran)的温(wen)床(chuang)

女性尿道(dao)平均长度仅(jin)有(you)4厘米，且尿(niao)道外口(kou)靠(kao)近阴(yin)道和肛门，这使(shi)得细菌(jun)更容易(yi)从(cong)外部(bu)侵(qin)入(ru)，引(yin)发尿路感(gan)染。青(qing)春(chun)期女孩活跃(yue)，运动量大，如果(guo)个人(ren)卫生做(zuo)得(de)不够(gou)到位，例如(ru)不正确(que)地擦拭(shi)、长(zhang)时间穿着(zhe)潮(chao)湿(shi)衣物(wu)等，都可(ke)能为细(xi)菌滋生(sheng)提供便(bian)利。

2.荷尔(er)蒙的“双刃(ren)剑”：影(ying)响与(yu)变化(hua)

青春期女(nv)性荷尔蒙，特(te)别是(shi)雌(ci)激素(su)水平(ping)的波(bo)动，对泌尿系统也有(you)一定(ding)影响。适量(liang)的(de)雌激素(su)有助于维持泌(mi)尿道(dao)黏膜的健(jian)康和(he)抵(di)抗力，但一(yi)旦(dan)荷(he)尔(er)蒙(meng)失衡，或者受到外(wai)部因(yin)素干扰(rao)，就(jiu)可能增(zeng)加(jia)感(gan)染的(de)风险(xian)。

3.心(xin)理(li)因素的(de)“小小推(tui)手(shou)”：压力与排(pai)尿(niao)

青春期是心(xin)理(li)敏感期(qi)，学习(xi)压力(li)、人际(ji)关系(xi)、青春(chun)期烦(fan)恼等(deng)都(dou)可(ke)能导致(zhi)精(jing)神紧(jin)张、焦(jiao)虑。长期的心(xin)理压力会(hui)影(ying)响神(shen)经系统对(dui)膀胱的控制，导致排(pai)尿异常，如(ru)尿频(pin)、尿急，甚(shen)至(zhi)在(zai)情(qing)绪激(ji)动时(shi)出现尿失(shi)禁(jin)。

二(er)、专(zhuan)家(jia)支招：科学(xue)应对(dui)14岁女孩的小便健康问(wen)题

面对这些(xie)潜在的健(jian)康隐患，专家(jia)们(men)为家长和(he)女孩(hai)们提供(gong)了以下(xia)科(ke)学(xue)建议(yi)：

1.预防(fang)为先(xian)：筑(zhu)牢(lao)健(jian)康第一(yi)道防(fang)线

加(jia)强个人(ren)卫生：正(zheng)确清洁：每(mei)次如(ru)厕后(hou)，应(ying)从(cong)前(qian)往(wang)后擦(ca)拭，避(bi)免将(jiang)肛门(men)周(zhou)围的(de)细(xi)菌带到尿道口(kou)。勤换内裤(ku)：建议(yi)每天(tian)更(geng)换干净(jing)的(de)内裤(ku)，并选择(ze)透(tou)气性好(hao)的棉(mian)质内裤。避(bi)免刺(ci)激：避(bi)免使(shi)用刺(ci)激性强(qiang)的沐浴露或洗液(ye)清洗外阴，温水(shui)清洗(xi)即可(ke)。如(ru)厕(ce)习惯(guan)：养成规律(lv)排(pai)尿(niao)的习(xi)惯，不憋(bie)尿(niao)。

如果(guo)感到尿意(yi)，及时去(qu)洗手间(jian)。合理(li)饮(yin)水：鼓(gu)励(li)女孩(hai)多(duo)喝(he)白开水，保持充(chong)足的(de)水分摄入，稀释(shi)尿液(ye)，有助(zhu)于冲(chong)刷泌尿道，排出(chu)细菌。但避免睡(shui)前大量(liang)饮水，以(yi)免(mian)影响夜(ye)间睡眠(mian)。均(jun)衡(heng)饮食：鼓(gu)励多摄入(ru)富含(han)维生素(su)C的(de)食物(wu)，如(ru)柑(gan)橘(ju)类(lei)水果(guo)、猕猴桃等(deng)，维(wei)生(sheng)素C有助(zhu)于(yu)酸化(hua)尿液，抑制细(xi)菌生长(zhang)。

避免(mian)过多(duo)的糖分(fen)摄入，因(yin)为高糖(tang)环(huan)境有(you)利(li)于(yu)某些细菌(jun)的(de)繁殖。运动与(yu)体态：适(shi)度(du)的体(ti)育(yu)锻炼有(you)助于(yu)增强(qiang)身体免(mian)疫(yi)力(li)。保持(chi)良好的(de)坐(zuo)姿和站姿，避(bi)免长时间压迫(po)盆腔(qiang)。预(yu)防便秘(mi)：鼓励多吃富(fu)含膳食纤维的(de)食(shi)物，如(ru)蔬菜(cai)、水(shui)果、全(quan)谷物(wu)，保持大(da)便通畅(chang)，减少对膀胱的(de)压迫。

2.识(shi)别(bie)症状：及时就医是(shi)关键

当出(chu)现以(yi)下(xia)症状时，应(ying)及(ji)时(shi)带(dai)孩子(zi)就医：

尿频(pin)、尿急(ji)、尿(niao)痛(tong)：尤其伴有(you)发热、腰(yao)腹部疼痛时。血尿：尿液(ye)颜色异(yi)常，出现血色。排(pai)尿困(kun)难(nan)或排(pai)尿(niao)疼痛：感觉灼(zhuo)热、刺(ci)痛。尿(niao)失禁：无法控制排(pai)尿(niao)。不明(ming)原因(yin)的(de)腹(fu)部(bu)不适：伴(ban)有(you)排(pai)尿异常(chang)。

3.专(zhuan)科医生(sheng)的(de)诊断(duan)与治疗(liao)：专业保(bao)障(zhang)

尿常(chang)规检查(cha)：是诊(zhen)断尿路感(gan)染最(zui)常(chang)用(yong)的方法。尿培养和药(yao)敏试验(yan)：用(yong)于明(ming)确致病菌，并指(zhi)导抗(kang)生(sheng)素(su)的选(xuan)择(ze)。泌(mi)尿(niao)系统超(chao)声检查：排(pai)除(chu)泌(mi)尿系(xi)统结构(gou)异(yi)常(chang)、结(jie)石等(deng)。妇(fu)科(ke)检查(cha)：对于怀疑(yi)阴(yin)道炎(yan)合并尿(niao)路刺(ci)激的女孩(hai)，妇科(ke)检(jian)查(cha)是必(bi)要的(de)。合理用药(yao)：医(yi)生(sheng)会根(gen)据病情开(kai)具合(he)适的(de)药物，如(ru)抗生(sheng)素、消(xiao)炎药等。

家长切(qie)勿自行给孩(hai)子(zi)用(yong)药(yao)，以(yi)免(mian)延误病(bing)情或(huo)产(chan)生(sheng)耐(nai)药(yao)性(xing)。心理疏(shu)导(dao)：如果(guo)尿(niao)频、尿(niao)急等(deng)症状与心理压(ya)力有(you)关，专(zhuan)家(jia)会提供(gong)心理(li)咨询和疏导。

4.家长的(de)角(jiao)色：理解(jie)、支持与耐(nai)心

保持冷静：面对孩(hai)子(zi)的健康(kang)问题(ti)，家长首(shou)先要保持(chi)冷静，避(bi)免过(guo)度焦(jiao)虑(lv)，给孩子(zi)带(dai)来(lai)更大(da)的心(xin)理负(fu)担。耐(nai)心(xin)倾(qing)听：认(ren)真(zhen)倾(qing)听孩子的(de)诉说，理解(jie)她们(men)的感受，给(gei)予情(qing)感上的(de)支(zhi)持(chi)。积极(ji)配(pei)合：积(ji)极配合(he)医生的(de)治疗方案(an)，按时(shi)按量(liang)给(gei)孩(hai)子服药(yao)，并做好(hao)日常(chang)护(hu)理。科(ke)普(pu)教育(yu)：在适当的(de)时机，以孩子能(neng)理解(jie)的方式(shi)，向她(ta)们(men)普及泌(mi)尿系统健康(kang)知识(shi)，让(rang)她(ta)们(men)了(le)解如何保(bao)护自己(ji)。

关(guan)注成(cheng)长：除了(le)身(shen)体健(jian)康，也(ye)要关注女(nv)孩的(de)心(xin)理健康(kang)和全面(mian)成长(zhang)，鼓(gu)励她们积极(ji)面(mian)对生活(huo)中(zhong)的(de)挑(tiao)战。

三、结语(yu)：守护(hu)花季，从(cong)“小(xiao)便(bian)”细(xi)节开(kai)始

14岁女(nv)孩(hai)的小便正面健康问题，虽然听(ting)起来可(ke)能(neng)微不足道(dao)，但它(ta)却是(shi)身(shen)体健康的一(yi)面镜(jing)子，反(fan)映(ying)着(zhe)泌尿系统(tong)乃至(zhi)全身(shen)的(de)状况。家(jia)长(zhang)们needtobevigilant,armedwithscientificknowledge,andactwithpatienceandunderstanding.通过加强(qiang)预防，细心观察(cha)，及时就医(yi)，以及(ji)给予(yu)孩(hai)子充分(fen)的理(li)解和(he)支(zhi)持(chi)，我(wo)们(men)就(jiu)能(neng)有效(xiao)地守护好她们(men)的花(hua)季，让(rang)她们健(jian)康、自信(xin)地成(cheng)长(zhang)，迎(ying)接(jie)属(shu)于她(ta)们的(de)美(mei)好(hao)未来(lai)。

愿每(mei)一位青春(chun)期(qi)的(de)女(nv)孩(hai)，都能(neng)拥有(you)一(yi)个(ge)健(jian)康(kang)的身体，绽(zhan)放出(chu)属于自(zi)己的独(du)特光彩！

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图片来源：每经记者 陈信宏 摄

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