每经编辑｜钱国英    

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ae视频(pin)剪(jian)辑：一级制作(zuo)周(zhou)期全解(jie)析，多(duo)久(jiu)才(cai)能看到你(ni)的创意落地？

在当今(jin)这个视觉内(nei)容爆炸(zha)的时代，视频(pin)已(yi)然成(cheng)为信(xin)息(xi)传(chuan)递、品(pin)牌(pai)推(tui)广(guang)和情感表(biao)达(da)的利(li)器。而AdobeAfterEffects（简称(cheng)AE）作为(wei)业界(jie)领先的视(shi)频合(he)成和动态图形软件，更是(shi)无数(shu)创意(yi)工作(zuo)者手中的(de)“魔(mo)法(fa)棒”。从简单(dan)的转(zhuan)场动(dong)画(hua)到复杂的特(te)效(xiao)合成，AE能够将(jiang)零散的素(su)材转化为引人(ren)入胜的视(shi)觉故(gu)事。

许(xu)多(duo)新(xin)手乃(nai)至有经验的(de)从(cong)业者(zhe)，在面(mian)对一(yi)个AE视频制作(zuo)项(xiang)目(mu)时，常常(chang)会发(fa)出这样(yang)的(de)疑问：“一级做ae视(shi)频片段多久出(chu)结果(guo)？”这个问题看似简单，实则涉及(ji)到从前期构思(si)到后期渲染的整个(ge)链(lian)条，其背(bei)后隐(yin)藏着复(fu)杂(za)的流程和多重(zhong)影响因素。

一(yi)、制(zhi)作周期(qi)详(xiang)解(jie)：从概念到成片的(de)严谨流程(cheng)

理解(jie)AE视频(pin)制(zhi)作的周(zhou)期，首(shou)先需要梳(shu)理其(qi)核(he)心(xin)制作(zuo)流程。一个完整(zheng)的(de)AE视频(pin)项(xiang)目(mu)，通(tong)常可以划(hua)分为(wei)以下几个主要(yao)阶段，每个阶段的(de)耗(hao)时直(zhi)接(jie)影(ying)响最终(zhong)的(de)“出(chu)片(pian)”速度(du)。

需求沟通(tong)与脚本(ben)策划（Planning&Scripting）：这是项目启(qi)动的(de)第一(yi)步，也(ye)是至(zhi)关重要(yao)的一(yi)步。项目需求是否(fou)清晰？目(mu)标受众(zhong)是谁？想(xiang)要(yao)传达的核心(xin)信息是(shi)什(shen)么？这些(xie)问题的明确，直(zhi)接关(guan)系到(dao)后续工作(zuo)能否(fou)高效进行(xing)。一个(ge)详尽的脚(jiao)本和分镜头大纲，能(neng)够为(wei)制作(zuo)团队(dui)指明(ming)方向(xiang)，避免后期(qi)返(fan)工。

这个(ge)阶段的耗(hao)时从几小时(shi)到(dao)几天(tian)甚至(zhi)几周(zhou)不等，取(qu)决(jue)于项(xiang)目的复杂(za)度和(he)沟(gou)通效率。

素材(cai)收集(ji)与准备(bei)（AssetGathering&Preparation）：无论是拍摄(she)的原始素材(cai)，还是网(wang)上搜集或委托(tuo)设计的图片(pian)、音(yin)频、模型等(deng)，都(dou)需(xu)要在(zai)这个(ge)阶段(duan)进(jin)行整(zheng)理(li)和优(you)化。素(su)材的质量(liang)和完(wan)整(zheng)性(xing)直(zhi)接(jie)影响到(dao)后期(qi)制作的顺畅(chang)度(du)。如果需要大量特(te)效素(su)材(cai)、3D模(mo)型或(huo)高(gao)质(zhi)量的配(pei)乐(le)，素材准备(bei)时间可能会(hui)显著(zhu)延(yan)长(zhang)。

AE核心(xin)制(zhi)作（CoreAEProduction）：这(zhe)是整(zheng)个(ge)周期的核(he)心环节(jie)，也(ye)是(shi)最(zui)耗(hao)时(shi)、最考(kao)验(yan)技术和(he)创意的部分(fen)。它(ta)又可以(yi)细(xi)分为：

动态图(tu)形设计（MotionGraphicsDesign）：包括文(wen)字动画、图形动(dong)画、Logo展(zhan)示(shi)、信(xin)息图(tu)表等。这(zhe)需(xu)要设(she)计师(shi)对AE的动画(hua)原理(li)、曲(qu)线(xian)编辑(ji)器、表(biao)达式(shi)有(you)深(shen)入的理解，并具(ju)备(bei)良好的(de)审美能力(li)。视(shi)觉(jue)特效(xiao)合成（VisualEffectsCompositing）：将绿幕素(su)材抠像，添加(jia)CG元(yuan)素，进行后期调(diao)色，模拟光(guang)影效果(guo)，实(shi)现诸如爆(bao)炸(zha)、粒子、魔法(fa)等(deng)特效。

这一步(bu)往(wang)往需要技术(shu)和(he)艺术的完美结(jie)合。转场(chang)与过渡（Transitions&Effects）：精(jing)心(xin)设计的转(zhuan)场不仅能(neng)连接(jie)画面(mian)，更能(neng)增强(qiang)视(shi)频(pin)的(de)节奏(zou)感(gan)和观(guan)赏(shang)性(xing)。动态追踪与稳定（MotionTracking&Stabilization）：将CG元素精确叠加(jia)到运动画(hua)面上(shang)，或修(xiu)复晃动的(de)镜头，保(bao)证画(hua)面(mian)的(de)稳定(ding)性。

AE核心(xin)制作的耗(hao)时是差异(yi)最(zui)大的(de)部(bu)分。一个(ge)简单的(de)几秒钟(zhong)Logo动画(hua)，可(ke)能只需要几个(ge)小时；而(er)一个(ge)包(bao)含复杂特(te)效、长达几分钟的宣(xuan)传片或(huo)电(dian)影片(pian)段(duan)，则(ze)可能需要(yao)数周甚(shen)至数月(yue)。

音频处理(li)与配乐（AudioEditing&Scoring）：声(sheng)音(yin)是(shi)视频的灵(ling)魂。音效的匹配(pei)、背景(jing)音乐的选择(ze)与(yu)剪(jian)辑、人(ren)声对白(bai)的后期(qi)处理，都直接(jie)影响(xiang)着视(shi)频的(de)最终观(guan)感(gan)。高质(zhi)量的音(yin)频(pin)制作(zuo)能显(xian)著(zhu)提(ti)升(sheng)视(shi)频的(de)专(zhuan)业度(du)和感染(ran)力。

校对与(yu)反(fan)馈（Review&Feedback）：在完成初(chu)稿后，需要(yao)与客户或(huo)团队(dui)成员(yuan)进行(xing)审阅(yue)，收集(ji)反馈意见(jian)。根据(ju)反馈进(jin)行(xing)修改(gai)和调(diao)整。这(zhe)个环(huan)节的效率取决(jue)于沟通(tong)的(de)顺畅(chang)程(cheng)度(du)和(he)修改内(nei)容(rong)的多少(shao)。

最终(zhong)渲染(ran)与(yu)输出（Rendering&Exporting）：这(zhe)是一(yi)个技(ji)术性(xing)的收(shou)尾工(gong)作，根(gen)据(ju)设定的分辨(bian)率、帧率、编码格(ge)式等将AE项目(mu)导(dao)出为(wei)最(zui)终的视(shi)频文(wen)件(jian)。这(zhe)个过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)需(xu)要几个小(xiao)时(shi)，特别是(shi)对于(yu)高(gao)分(fen)辨率(lv)、长时长的(de)视(shi)频。

二、影响(xiang)制(zhi)作周(zhou)期的(de)关(guan)键(jian)因素(su)：为(wei)什(shen)么有些视(shi)频(pin)“光速”上(shang)线，有些却(que)“遥遥无期(qi)”？

理解了(le)制作(zuo)流(liu)程(cheng)，我们就能更好地分(fen)析(xi)影响(xiang)AE视频(pin)制作(zuo)周期(qi)的各(ge)项(xiang)因(yin)素。这(zhe)些因素交织(zhi)作(zuo)用，共(gong)同决(jue)定了(le)“一(yi)级(ji)制(zhi)作(zuo)”的最(zui)终时(shi)长。

项(xiang)目(mu)复(fu)杂(za)度(du)与(yu)创(chuang)意(yi)要(yao)求：这是最核心(xin)的决(jue)定性因素(su)。简(jian)单的动(dong)态(tai)文(wen)字、图形动画，或(huo)者只需简(jian)单抠(kou)像、叠(die)加(jia)的项目(mu)，自然出片快(kuai)。而需要大量3D渲染(ran)、复杂粒(li)子(zi)模拟(ni)、多层(ceng)合(he)成(cheng)、精细(xi)光影(ying)追踪(zong)的特(te)效大(da)片(pian)，周期自(zi)然(ran)拉长。创(chuang)意要(yao)求(qiu)越(yue)高，细节打磨越多，耗(hao)时也就越久。

视频(pin)时(shi)长(zhang)与镜(jing)头数量：显而易(yi)见，视(shi)频(pin)越长，镜头(tou)越多(duo)，需要(yao)制(zhi)作(zuo)的内(nei)容(rong)自然就(jiu)越多(duo)，所(suo)需(xu)的时间也(ye)就越长。一(yi)个15秒(miao)的广告片(pian)和一(yi)个(ge)5分(fen)钟的(de)纪录(lu)片，制(zhi)作周期(qi)的(de)差距(ju)是巨大的(de)。

素材(cai)质(zhi)量(liang)与(yu)可(ke)用(yong)性：如(ru)果(guo)项目(mu)依赖于高质量(liang)的(de)拍摄(she)素(su)材(cai)，而(er)拍(pai)摄(she)环节(jie)出了(le)问题，或者(zhe)素材不完(wan)整(zheng)、质量不(bu)佳（如(ru)曝光不足(zu)、噪点严(yan)重、绿幕(mu)抠(kou)像困(kun)难(nan)），都会(hui)导致后期制作(zuo)的(de)额外耗时，甚(shen)至需要重(zhong)新(xin)拍摄。

技(ji)术团(tuan)队的(de)经验与能(neng)力：一(yi)个(ge)经验丰富的(de)AE制作团(tuan)队，能够(gou)更高(gao)效(xiao)地处理问题，优化流程(cheng)，运用更(geng)先进的(de)技术和插件，从(cong)而缩短制作周期。新(xin)手团(tuan)队可(ke)能在(zai)技术细节(jie)上摸(mo)索(suo)更久，容(rong)易(yi)遇到瓶(ping)颈。

前(qian)期沟通与(yu)反馈效率：项目初(chu)期(qi)的(de)需求(qiu)沟(gou)通是(shi)否(fou)到位(wei)，客户或(huo)甲(jia)方(fang)在(zai)审阅过(guo)程中的(de)反馈是(shi)否及(ji)时、明(ming)确，直(zhi)接影响(xiang)着(zhe)项(xiang)目(mu)进度。模糊的(de)需(xu)求和(he)反复(fu)的(de)修(xiu)改，是(shi)吞噬项目(mu)时间的(de)“黑洞”。

预算与资源(yuan)投入(ru)：充裕(yu)的预(yu)算通(tong)常意(yi)味着(zhe)可以(yi)投入更(geng)多(duo)人力(li)、物力，购买更高(gao)级的(de)插件或渲染农场(chang)，从而加(jia)速制作(zuo)进(jin)程。而(er)预算有(you)限的(de)项(xiang)目，可(ke)能需(xu)要团(tuan)队在有限(xian)的资(zi)源下(xia)“精打细算”，优化成本，也可(ke)能影响效(xiao)率。

使用的软(ruan)件(jian)与插(cha)件：某些高级特(te)效或(huo)复(fu)杂的动(dong)态图(tu)形，可能需(xu)要(yao)依(yi)赖特(te)定的(de)第(di)三方插件。这(zhe)些(xie)插(cha)件的学习(xi)成本、兼(jian)容性(xing)以(yi)及渲染效率，都(dou)可能影(ying)响制(zhi)作(zuo)周期(qi)。

硬(ying)件设备(bei)性能：AE的渲染对硬件(jian)要(yao)求较高(gao)。老旧或(huo)性(xing)能不(bu)足的(de)电脑，在处(chu)理复(fu)杂的(de)项目时，渲染时间会(hui)成倍增(zeng)加(jia)，极大(da)地拖慢(man)整体进(jin)度。

小结：揭示(shi)“一级做(zuo)ae视(shi)频片段(duan)多久出结果(guo)”并非给出一(yi)个固(gu)定答案(an)，而(er)是理(li)解其背后(hou)复(fu)杂(za)流程和(he)影(ying)响因(yin)素的过(guo)程。一个(ge)精(jing)心策划(hua)、技(ji)术(shu)精(jing)湛、资源(yuan)充足(zu)的项(xiang)目(mu)，通(tong)常能在一个相(xiang)对合(he)理的时间(jian)内(nei)完(wan)成。但(dan)对于追求(qiu)极致效果的项(xiang)目，时间(jian)投(tou)入则(ze)是必(bi)不可(ke)少的“投(tou)资”。

ae视(shi)频制作(zuo)效率(lv)提(ti)升：快速(su)导出与优化秘(mi)籍，让创意(yi)加速(su)抵达

在理(li)解了(le)AE视频制作(zuo)周期(qi)的各(ge)个环(huan)节和(he)影响(xiang)因素(su)后，我(wo)们自然会关(guan)注(zhu)如何才能(neng)“加速(su)”这个过(guo)程，让创(chuang)意更快(kuai)地从屏幕走向(xiang)观众。尤(you)其是在(zai)快节奏的商业(ye)环(huan)境中(zhong)，项目的(de)交(jiao)付速度往(wang)往是衡量(liang)效率的(de)重要标(biao)准(zhun)。本(ben)部(bu)分将聚(ju)焦于(yu)“快(kuai)速(su)导出(chu)”的(de)技巧(qiao)，以及(ji)在(zai)整(zheng)个(ge)制(zhi)作流程中(zhong)可以(yi)采取的(de)优化(hua)策略(lve)，帮(bang)助(zhu)您(nin)在保证(zheng)质量的前提(ti)下，最大(da)化提(ti)升(sheng)AE视频(pin)的产出效(xiao)率(lv)。

三(san)、快(kuai)速导(dao)出(chu)与渲染(ran)优(you)化：告(gao)别漫长等待(dai)

渲染是AE制(zhi)作的(de)最(zui)后一(yi)道(dao)关(guan)卡，也是最容(rong)易成(cheng)为瓶颈的环节。提升(sheng)渲染速度(du)，直接(jie)关系(xi)到项目(mu)的(de)交付(fu)时(shi)间(jian)。

硬件升级(ji)与配(pei)置(zhi)优化：

CPU：AE对(dui)CPU的单(dan)核性(xing)能和多核性能(neng)都有需求。选(xuan)择(ze)核心(xin)数多、主频(pin)高、缓(huan)存大的(de)CPU，能(neng)显著(zhu)提升预览和(he)渲染(ran)速(su)度(du)。内(nei)存（RAM）：AE是(shi)内存“大(da)户”。建(jian)议(yi)至少(shao)16GB，32GB或64GB是(shi)处理复杂(za)项(xiang)目(mu)的(de)理(li)想选择。内存充(chong)足可(ke)以(yi)减少硬(ying)盘(pan)的读写次数(shu)，加快预览和渲染(ran)。

显(xian)卡(ka)（GPU）：虽然AE主(zhu)要依(yi)赖CPU，但(dan)一些(xie)特(te)效（如(ru)Cinema4D渲染器(qi)、某些(xie)第三方插(cha)件、GPU加(jia)速(su)特(te)效）也(ye)受益(yi)于强大的(de)显卡。选(xuan)择(ze)显存大、性能强的专(zhuan)业级或高(gao)端消费级显卡。硬盘(pan)：使(shi)用SSD（固态(tai)硬盘(pan)）作为(wei)系(xi)统(tong)盘(pan)和(he)素(su)材(cai)盘，尤(you)其是(shi)NVMeSSD，能极(ji)大提升素(su)材读取、预(yu)览(lan)流(liu)畅度和(he)渲染写(xie)入速(su)度。

AE软(ruan)件设置与工程(cheng)优化(hua)：

代(dai)理（Proxies）：对于高分辨(bian)率(lv)素材（如4K、8K）或(huo)复杂(za)的合(he)成，可(ke)以创建代(dai)理文件（低分(fen)辨(bian)率版(ban)本）。在(zai)制作(zuo)过程(cheng)中使用代(dai)理(li)进(jin)行预览，能(neng)极(ji)大(da)地提升(sheng)流畅度(du)，而在渲染(ran)时AE会(hui)自动(dong)使(shi)用(yong)原始(shi)高分辨(bian)率(lv)素材(cai)。内存与(yu)缓(huan)存设置：在(zai)“编(bian)辑(ji)”>“首选(xuan)项”>“内存(cun)与(yu)性能”中，合(he)理分配(pei)给(gei)AE的内存，并(bing)确保(bao)磁盘缓存(cun)（DiskCache）设(she)置(zhi)在速(su)度最快的SSD上，并(bing)且(qie)容(rong)量(liang)足(zu)够大(da)。

定期(qi)清理磁盘(pan)缓存也能(neng)避(bi)免(mian)性(xing)能(neng)下降。逐帧渲染(ran)（RenderQueue）与AME（AdobeMediaEncoder）：RenderQueue：直(zhi)接在AE中(zhong)使用渲染队列(lie)输(shu)出。对于(yu)纯AE项目，这是(shi)最直(zhi)接的方式。AdobeMediaEncoder：强烈推荐(jian)使用(yong)AME进行(xing)最终输(shu)出(chu)。

AME可以让你(ni)在AE中(zhong)继续进(jin)行(xing)其他(ta)工作，或者同时处理多个(ge)项目(mu)。它提供了(le)更丰(feng)富的(de)预设(she)和(he)编码(ma)选项，通常也能提供(gong)更(geng)优化(hua)的渲染(ran)性(xing)能(neng)。预览设置：在预(yu)览(lan)面板(ban)中(zhong)，选(xuan)择“快(kuai)速预(yu)览”（FastDraft）或“分辨(bian)率”（Resolution）为(wei)“半”（Half）或(huo)“四分之一(yi)”（Quarter），可以(yi)加快(kuai)实时预(yu)览(lan)速度，方(fang)便内容创作(zuo)。

渲染(ran)设置(zhi)与格(ge)式选(xuan)择：

输出模(mo)块（OutputModule）：格式(shi)：对(dui)于最终交付，H.264或(huo)H.265（HEVC）是常(chang)用的压缩格式(shi)，文件(jian)小且(qie)兼容(rong)性好(hao)。ProRes或(huo)DNxHD/HR是(shi)高(gao)质量的(de)中间编码(ma)格式(shi)，适(shi)合进一(yi)步编(bian)辑(ji)或(huo)存档。帧速(su)率：确保与(yu)项目(mu)设(she)置一致(zhi)。

分辨(bian)率：根(gen)据最(zui)终(zhong)发布(bu)平台的需求设置。启用(yong)GPU加速(su)：在(zai)“文(wen)件”>“项(xiang)目设置(zhi)”>“使(shi)用(yong)渲染器”中，选择支持GPU加速(su)的(de)渲染(ran)器（如(ru)Cinema4D渲染器，如(ru)果(guo)使用3D元(yuan)素；或(huo)某(mou)些特效插件(jian)）。降(jiang)低(di)效(xiao)果(guo)复杂度：在(zai)一些(xie)非关(guan)键区(qu)域，可以适(shi)当降(jiang)低某(mou)些特(te)效的采样率或复杂度，以(yi)换(huan)取(qu)渲染时间的缩(suo)短。

第(di)三(san)方插件(jian)与(yu)脚(jiao)本的(de)效率应用：

选择高效(xiao)插件：某些(xie)插(cha)件(jian)为了实(shi)现复杂(za)功能(neng)，可(ke)能(neng)会牺牲渲染速度。选(xuan)择(ze)经过(guo)优化、性能良好的插(cha)件(jian)。利用脚本（Scripts）：AE支持脚(jiao)本自(zi)动化，可(ke)以编写或(huo)使(shi)用(yong)现有脚(jiao)本(ben)来(lai)批量处理(li)任(ren)务(wu)，如(ru)批量渲染(ran)、批量(liang)修改(gai)设置等，极(ji)大(da)地提升效(xiao)率(lv)。

四(si)、影(ying)响(xiang)制作周期(qi)的(de)优化(hua)策略(lve)：全(quan)程(cheng)加速(su)，减少(shao)“等待”

快速导出(chu)是(shi)后(hou)期阶段的(de)优化(hua)，但(dan)真正(zheng)的(de)效率(lv)提(ti)升(sheng)，需要贯(guan)穿整(zheng)个项目(mu)周期。

精细(xi)化前期规(gui)划(hua)与沟通(tong)：

明确需(xu)求(qiu)：在项目启(qi)动时(shi)，花(hua)足(zu)够的(de)时(shi)间与客(ke)户或(huo)团队明确(que)项目(mu)目标、风(feng)格、时长、关键(jian)元素(su)等。使用视(shi)觉参(can)考（MoodBoard）和详(xiang)细(xi)的(de)脚本，减少后期(qi)理(li)解(jie)偏(pian)差。高效的(de)审片流程：建(jian)立(li)明确的审(shen)片和(he)反馈机(ji)制(zhi)，规定(ding)反馈时(shi)间(jian)、次数，并(bing)要求(qiu)反馈意(yi)见具(ju)体(ti)、可执(zhi)行。

避免(mian)“大改”和“不(bu)断(duan)微调(diao)”。

优化的(de)素(su)材(cai)管理：

统一命(ming)名(ming)与分类：建(jian)立一(yi)套清(qing)晰(xi)的(de)素材命名(ming)规则和(he)文件(jian)夹(jia)结构，便于(yu)查找(zhao)和管(guan)理。素(su)材预(yu)处理(li)：对导入AE的素材(cai)进行(xing)必要(yao)的预(yu)处理，如(ru)裁切、调(diao)色、转码(ma)为(wei)更易(yi)处理(li)的格式(shi)（如(ru)ProRes），可以(yi)减(jian)少AE内部(bu)的压(ya)力(li)。

模(mo)块(kuai)化与预(yu)制(zhi)化制作(zuo)：

元(yuan)素(su)分解(jie)：将复杂的动画或特(te)效分(fen)解为可复(fu)用的模(mo)块(kuai)，如标(biao)题动(dong)画、转(zhuan)场(chang)模(mo)板。使(shi)用模(mo)板（Templates）：对于(yu)常规的(de)动态(tai)图形，可(ke)以(yi)提(ti)前(qian)制作好模板，直(zhi)接(jie)替换内(nei)容即(ji)可，大(da)大缩(suo)短(duan)重复(fu)性劳动(dong)的时(shi)间。

合(he)理的工作(zuo)流程设计：

团(tuan)队(dui)协作(zuo)与(yu)项目管理：

任(ren)务分(fen)配：对于大(da)型项(xiang)目，合(he)理分(fen)配任(ren)务给(gei)团队(dui)成员(yuan)，如一(yi)人负责动态图(tu)形，一(yi)人(ren)负(fu)责特(te)效合成。使(shi)用项(xiang)目管(guan)理工具：利用(yong)Asana,Trello,Monday.com等工具(ju)，清晰(xi)地跟踪项(xiang)目进度，分配(pei)任(ren)务，沟通反(fan)馈，确保(bao)整(zheng)体(ti)流程顺畅。

结(jie)语(yu)：

“一(yi)级(ji)做ae视频片段(duan)多(duo)久(jiu)出结(jie)果”这(zhe)个(ge)问题(ti)的(de)答(da)案(an)，早已不再(zai)是(shi)简单的数(shu)字(zi)。它是(shi)一个动态(tai)的、受多种因素(su)影响的(de)变量。通(tong)过(guo)深(shen)入理解制(zhi)作流(liu)程，识别影(ying)响周期的(de)关键(jian)要素，并(bing)运用诸(zhu)如硬(ying)件优化、软(ruan)件设置、渲染技(ji)巧以(yi)及流程管(guan)理等一系(xi)列策(ce)略，我(wo)们不(bu)仅能(neng)够“快速(su)导出(chu)”，更(geng)能在(zai)整(zheng)个(ge)制作(zuo)周期(qi)中(zhong)实(shi)现(xian)效(xiao)率的(de)全面(mian)提升(sheng)。

最终，将(jiang)这份效(xiao)率转化(hua)为(wei)更优(you)质的创意内容，更快(kuai)速地(di)抵达(da)您的(de)目标(biao)受众，让(rang)每一次(ci)的视(shi)觉呈(cheng)现(xian)，都(dou)成为一次高(gao)效而惊(jing)艳的(de)体(ti)验。

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图片来源：每经记者 阿斯特里姆 摄

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