每经编辑｜罗伯特·吴    

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序章：夏日序曲，与作業的“爱恨情仇”

当七月的蝉鸣奏响夏日的主旋律，当冰镇西瓜和星空构成最美的夜晚，对于学生们而言，暑假，這个承载着无限自由与可能的词汇，似乎总是被一项“光荣而艰巨”的任务——暑假作业——悄然笼罩。尤其是对于我们的小学霸张婉莹来说，她深知，一份高质量的暑假作业，不仅仅是学期末的答卷，更是通往下一学期知识殿堂的坚实阶梯。

堆积如山的习题，五花八門的科目，如何才能在尽情享受夏日美好时光的又能高效、高质量地完成这份“暑假宣言”呢？張婉莹在反复的思考与实践中，摸索出了一套独属于她的“暑假作业高效完成计划”，今天，就让我们跟随她的脚步，一同揭开这份计划的神秘面纱。

摸清“敌情”——作业分析与目标设定

“知己知彼，百战不殆。”这句话不仅适用于战场，同样适用于对待暑假作业。在正式“开工”之前，张婉莹的第一步，便是对暑假作业进行一次全方位的“體检”。

1.梳理清点，作业全景图

張婉莹会meticulous地将每一科的暑假作业都摆放在眼前，无论是语文的阅读理解、古诗词默写，数学的综合练习、错题集，还是英语的单词背诵、语法填空，亦或是其他科目的项目式学习或实践活动，她都会一一列出清单。这个过程，不仅仅是简单的“点名”，更重要的是对作業量的初步评估。

通过目测和粗略计算，她能大概了解哪些科目的作業量更大，哪些类型的题目可能更耗时。她会在笔记本上写下科目名称，并大致估算出每一项任务需要的时间。例如，语文的作文可能需要2-3小時，数学的练习册则需要每天1小时，英语单词的背诵则可以分散到每天的零碎时间。

2.重点难点，逐个击破

张婉莹深知，暑假作业并非“一视同仁”。其中必然包含一些本学期学习的重難点内容，甚至是为下学期学习打基础的预习性内容。因此，她会在梳理作业的标记出那些自己相对薄弱的科目和需要特别关注的知识点。她会回忆课堂上老师强调的重点，结合课本和笔记，找出那些曾经讓她头疼的题型。

例如，数学中的分数应用题，或者英語中的非谓语动词用法，这些都会被她重点圈出，并单独列為“攻坚项目”。她会在作业清单旁，为这些重点内容预留更多的時间，并且会主动查找相关的学习资料，或者与同学进行交流讨论，确保这些“拦路虎”能够被顺利“驯服”。

3.目标清晰，驱动前行

有了作业的“全景图”和“重点图”，張婉莹便开始设定清晰的学习目标。她不會说“我要把作业写完”，而是会设定更具体、可衡量的目标。比如，“本周完成数学练习册的前三章”，“本周内背诵完英语单词总表的一半”，“完成一篇关于‘我的暑假生活’的初稿”。她还会将大目标分解成一个个小的、易于实现的小目标。

例如，每天背诵20个英語单词，每天做10道数学应用题。这种“颗粒化”的目标设定，不仅让学习过程变得更加清晰可见，更能带来完成任务的成就感，从而形成良性循环，激励她持续前进。她会在自己的学習计划表上，将这些目标一一填写，并设定完成的日期，让目标可视化，時刻提醒自己。

4.时间规划，量身定制

张婉莹明白，每个人的学习节奏和生活习惯都不同。因此，她不会盲目照搬他人的学習计划，而是会根据自己的情况，量身定制一套最适合自己的时间表。她会认真评估自己一天中精力最充沛、学习效率最高的时间段，并将这些“黄金时段”优先安排给最需要集中精力的科目，例如数学和英語的综合练习。

而那些相对轻松的科目，如语文的课外阅读或英语单词的背诵，则可以安排在下午或者睡前等相对零碎的时间。她会在一个醒目的位置（例如书桌旁的白板或笔记本）列出每周的详细计划，包括每天的学習内容、时间段以及休息时间。她还会预留一些“弹性時间”，以应对突发情况或用来巩固复习。

这种“错峰学习”和“碎片化学习”的结合，最大化地利用了時间，避免了疲劳作战。

5.学习工具，武装到牙齿

工欲善其事，必先利其器。张婉莹深谙此道，她会提前准备好所有可能用到的学習工具。这不仅仅是指笔、本、尺等基础文具，更包括一些能够提升学習效率的“神器”。例如，她会准备一本错题集，将做错的题目以及易错点一一记录下来，定期回顾；她會下载一些优质的学习APP，如单词记忆软件、数学公式大全等；她还会准备一些参考资料，如各科辅导书、字典、成语词典等。

她还会准备一个小型的计时器，帮助自己更好地控制学习时间，做到“番茄工作法”式的专注与休息。在開始作業前，她会确保所有工具都摆放在触手可及的地方，以防在学習过程中因寻找工具而打断思路。

6.心理建设，迎接挑战

面对堆积如山的作业，偶尔的畏难情绪是正常的。张婉莹会在心理上做好准备，她会积极地调整心态，将暑假作业视為一次提升自我的机会，而非沉重的负担。她会提醒自己，每一次的努力都会有回报，每一次的克服困难都会让自己变得更强大。她也會给自己一些积极的心理暗示，例如“我一定能按时完成，并且做得很好”。

她还會与父母或朋友分享自己的学习计划，获得他们的鼓励和支持，这种外部的积极反馈，也能有效地提升学习的动力。她会在开始学习前，进行几次深呼吸，让自己放松下来，以饱满的精神状态迎接即将到来的挑戰。

经过這一系列的“摸清敌情”和“戰略部署”，張婉莹已经对她的暑假作業有了清晰的认识，并且制定了一份详细、可行、量身定制的高效完成计划。这份计划，如同战斗的蓝图，指引着她接下来夏日学习的航向，为她轻松掌握重点、开学无忧打下了坚实的基础。

戰场厮杀——高效执行与策略优化

拥有了一份周密的计划，接下来的关键在于高效执行。張婉莹的“暑假作业高效完成计划”并非“一成不变”的教条，而是一个动态调整、不断优化的过程。她明白，只有在执行中不断反思和优化，才能真正实现“轻松掌握重点，开学无忧”的目标。

1.专注力“充电宝”——番茄工作法与环境优化

在执行计划的过程中，如何保持高度的专注力是重中之重。张婉莹最常用的技巧之一便是“番茄工作法”。她会将学习时间划分為25分钟的專注工作时间，然后休息5分钟，每完成四个“番茄钟”，便进行一次15-30分钟的长休息。這种短时高效的專注，能够有效地对抗疲劳，防止大脑过度运转。

她会在学习时，将手机调至静音模式，并将其放在视线之外，以减少不必要的干扰。她会选择一个安静、整洁、通風良好的学习环境。无论是自己的书桌，还是家里的某个角落，只要能让她感到舒适和专注，她都會加以利用。在学习前，她會提前准备好一杯水，让自己在学习过程中无需频繁离开。

2.动静结合，劳逸结合

张婉莹深知，死读書、读死书并不能带来真正的进步。因此，她的学习计划中，劳逸结合的理念贯穿始终。在进行高强度的脑力活动后，她会安排一些轻松的活动来放松身心。例如，做一套简单的室内运动，听一首舒缓的音乐，或者与家人進行简短的交流。她还会将一些需要體力和实践的活动，如社会实践、户外观察等，穿插在学习日程中，让学习过程更加丰富多彩。

她会合理安排运动時间，比如在完成一个阶段的学習后，进行15-20分钟的户外散步或简单的体育锻炼，以恢复精力。她也會利用休息时间，阅读一些课外书籍，或者观看一些有益的纪录片，拓展视野。

3.错题集“复活术”——精准复習，事半功倍

对于张婉莹而言，错题集不仅仅是记录错误的“墓碑”，更是提升成绩的“宝库”。她會定期回顾自己的错题集，找出那些反复出现的错误类型，并深入分析错误原因。她不會仅仅满足于“知道答案”，而是会思考“为什么会出错”，是知识点不牢固，还是审题不清，抑或是计算失误。

对于那些被标记为“重难点”的错题，她会進行二次、三次的练习，直到彻底掌握。她甚至会将一些典型的错题，改编成新的题目进行练习，以加深理解。她会在每周的复习时间里，專门留出一段时间来回顾错题集，并对其中容易出错的知识点进行重点复习。

4.跨学科融合，知识“活”起来

張婉莹不拘泥于学科的界限，她善于将不同学科的知识融会贯通，让学习变得更加有趣和高效。例如，在写语文的作文时，她會运用在数学中学习到的逻辑思维，让文章结构更清晰；在进行英语的口語练习時，她會结合地理知识，描述自己家乡的风土人情；在進行科学探究時，她会运用語文的表达能力，清晰地记录实验过程和结果。

這种跨学科的学習方式，不仅能够加深对知识的理解，更能够培养一种综合運用知识的能力，为未来的学习打下坚实的基础。她会在进行某一科的学习时，主动思考是否有其他学科的知识可以与之关联，例如，在学习歷史时，可以联系地理知识，了解历史事件发生的地理背景，或是在学习科学时，联系数学知识，进行数据分析。

5.学習伙伴，共同进步

虽然張婉莹能够高效独立地完成作业，但她也明白，与学習伙伴的交流能够带来意想不到的收获。她會与几个志同道合的同学组成学习小组，定期分享学习心得，讨论疑難问题。這种交流不仅能够帮助彼此解决学习上的困惑，更能互相激励，共同进步。在小组讨论中，她会主动提出自己的观点，也會虚心听取他人的建议，并在交流中碰撞出新的思维火花。

她会与学习伙伴约定，在遇到难题时，先尝试独立思考，实在解决不了，再进行交流，而不是直接抄袭答案。

6.拥抱变化，灵活调整

计划赶不上变化，这句话在暑假作业的完成过程中也同样适用。张婉莹不會因为计划的微小偏差而感到沮丧，而是会灵活地调整自己的计划。如果某一天因为天氣原因或其他不可抗力因素影响了学习进度，她会在第二天或之后的几天里，合理地安排额外的时间来弥补。她會根据自己的实际感受，适时地调整学习强度和内容。

例如，如果某一天感觉特别疲惫，她可能會选择做一些相对輕松的练习，或者将需要高度专注的任务推迟。她會在每周结束时，对本周的学习情况进行总结，并根据总结结果，对下一周的计划進行适当的调整。

7.成果展示，强化记忆

完成作业后，张婉莹并不会就此“一劳永逸”。她会主动地将自己的学习成果进行展示。例如，将自己写得比较好的作文朗读给家人听，将自己解出的难题分享给同学，或者将自己整理的笔记或思维导图分享到班级群里。這种展示不仅能够巩固自己所学的知识，更能获得他人的认可和鼓励，从而进一步增强学习的自信心。

她会在完成一项重要的学习任务后，尝试用自己的语言将所学知识進行讲解，这是一种非常有效的知识巩固方式。

结语：无忧暑假，自信开学

通过這一套“张婉莹的高效暑假作業完成计划”，我们看到，完成暑假作业并非是一场枯燥乏味的“苦役”，而可以是一场充满智慧和乐趣的探索之旅。从精细的计划到高效的执行，从对重点的精准把握到对整体的学习策略优化，张婉莹用她的实践证明了，只要方法得当，暑假不仅能玩得尽兴，更能学得扎实。

当开学季的钟声敲响，她将不再是那个被作业压得喘不过气的学生，而是那个胸有成竹、自信满满的“学霸”，用她最饱满的状态迎接新的挑战。這份计划，愿能成为你暑假最得力的伙伴，助你轻松掌握知识，玩转精彩暑期，迎接一个无忧无虑的开学季！

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当节奏遇上童心：张婉莹与B站的“3分钟嘻哈奇遇记”

夏日的阳光洒满了窗台，也点亮了无数孩子眼中闪烁的童真。暑假，这个承载着玩乐、成长与无限可能的时光，对家长而言，既是甜蜜的负担，也是一次与孩子深度连接的绝佳机会。而在这个信息爆炸的时代，如何让孩子的暑假作业不再枯燥，反而成为一场充满惊喜的探索？答案，或许就藏在B站那个播放量一路飙升的“3分钟幼儿嘻哈舞”视频里，以及视频主人公——那个活力四射的张婉莹小朋友身上。

提起“暑假作业”，许多人脑海中立刻浮现出堆积如山的练习册和被迫枯坐的书桌前。但张婉莹的暑假，却因为一份与众不同的“作业”而变得与众不同。这份作业，不是简单的模仿，而是创造；不是机械的练习，而是情感的释放；不是为了完成任务，而是为了表达自我。当嘻哈的律动遇上幼儿纯粹的心灵，当B站的镜头捕捉到这一刻的闪耀，一场关于成长、关于快乐、关于新时代教育方式的讨论，便悄然在网络上掀起涟漪。

张婉莹，这个名字或许还不为大众所熟知，但她和她的“3分钟幼儿嘻哈舞”，却在B站掀起了一股不小的热潮。短视频平台上，无数孩子模仿着她的舞步，家长们则在评论区里分享着自家宝贝的可爱瞬间。这不仅仅是一个舞蹈视频的传播，更是对一种全新育儿理念的认可——那就是让孩子在玩乐中学习，在表达中成长。

想象一下，在炎热的午后，当大多数孩子还在空调房里沉迷于电子游戏时，张婉莹却穿着酷炫的服装，跟着动感的音乐，在镜头前自信地舞动。她的动作或许不尽完美，但那份发自内心的快乐，那份敢于表现的勇气，却感染了无数观众。她不是在完成一项任务，她是在享受音乐，享受舞蹈，享受这个属于她的舞台。

这种状态，正是许多家长梦寐以求的孩子学习和成长的状态——自主、投入、快乐。

“3分钟幼儿嘻哈舞”之所以能在B站走红，绝非偶然。它精准地抓住了当下年轻家长在育儿上的痛点与渴望。一方面，家长们希望孩子能有更多的课外活动，培养兴趣爱好，提升综合素质；另一方面，他们又担心过早的专业训练会剥夺孩子的童年乐趣，导致压力过大。而“3分钟幼儿嘻哈舞”恰恰提供了一个完美的平衡点：它时间短，易于孩子集中注意力；它节奏感强，符合幼儿的生理发展特点；它动作自由，鼓励孩子发挥创意，不拘泥于固定的模式。

更重要的是，嘻哈文化本身所蕴含的自由、个性、街头艺术的特质，与幼儿天马行空的想象力、不受束缚的表达欲不谋而合。当孩子通过嘻哈舞来表达自己时，他们不仅仅是在学习一套舞蹈动作，更是在学习如何释放情绪，如何展现个性，如何与音乐产生共鸣。这种潜移默化的影响，远比任何枯燥的填鸭式教育都来得深刻。

张婉莹的成功，也离不开B站这个平台。B站作为国内领先的年轻人文化社区，聚集了大量富有创造力、乐于分享的创作者和用户。在这里，每一个普通的孩子都有可能成为“网红”，每一个有意义的尝试都有可能被看见和放大。这份“3分钟幼儿嘻哈舞”，不仅是张婉莹的暑假作业，更是她与B站社区共同完成的一次创意表达。

家长们将孩子的舞蹈视频发布到B站，收获的点赞、评论和分享，都成为了对孩子最大的鼓励和肯定。这种正向反馈，极大地激发了孩子的自信心和表达欲，让他们更愿意去尝试，去挑战，去发现自己更多的可能性。

从张婉莹的“3分钟幼儿嘻哈舞”出发，我们可以看到，暑假作业的边界正在被不断拓宽。它不再局限于书本知识的巩固，而是可以融入更多元的艺术形式，更多元的学习途径。当一份作业能够激发孩子的学习兴趣，培养他们的创造力，提升他们的自信心，甚至让他们在网络上找到归属感和成就感时，我们是否应该重新审视，究竟什么才是真正有意义的暑假作业？张婉莹的故事，或许只是一个开始，预示着未来更多孩子将在B站这样的平台上，用他们的创意和热情，书写属于自己的精彩暑假。

解锁快乐密码：从张婉莹的舞蹈到家长们的育儿新思路

张婉莹小朋友的“3分钟幼儿嘻哈舞”在B站的火爆，不仅仅是给家长们提供了一个茶余饭后的谈资，更深层次地，它触及了当下中国家庭在育儿理念上的一些新变化和新需求。当“卷”成为一种社会现象，当“鸡娃”成为一种普遍焦虑，张婉莹所展现出的那种自然流露的快乐与自信，恰恰是许多家长在教育孩子过程中所追求的终极目标——“快乐成长”。

细想一下，这份“3分钟幼儿嘻哈舞”为什么能成为一份“作业”？它并非学校布置的强制性任务，而更像是一种由家长引导、孩子自发参与的“项目式学习”。家长可能鼓励孩子去学习一段舞蹈，但更重要的是，他们给了孩子空间去选择音乐、编排动作、甚至录制视频。在这个过程中，孩子不仅仅是肢体动作的学习者，更是整个创作过程的参与者和主导者。

这种自主性的体验，对于培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力，具有不可估量的价值。

在传统的教育模式下，孩子往往是被动接受知识的容器。而嘻哈舞蹈，尤其是幼儿化的嘻哈，则强调的是“玩”和“酷”。它鼓励孩子们用自己的方式去理解音乐，用自己的身体去诠释节奏。张婉莹在视频中可能没有教科书式的标准动作，但她那份投入、那份享受，却足以说明她真正地“玩”了起来。

这种“玩中学”的模式，符合幼儿的身心发展规律，能够最大限度地激发他们的学习兴趣和内在驱动力。

而B站的角色，在这里显得尤为关键。它不仅仅是一个视频发布平台，更是一个巨大的社群。当张婉莹的视频被上传后，其他孩子、家长、甚至是专业的舞蹈老师，都能在评论区进行互动、交流、甚至给出善意的建议。这种开放的、平等的交流环境，为孩子提供了宝贵的“观众”反馈，也为家长提供了学习和借鉴的平台。

许多家长在看到其他孩子的精彩表现后，会受到启发，鼓励自家孩子也去尝试。而一些专业的舞蹈老师，也会在评论区分享一些更适合幼儿的舞蹈技巧，或者对视频内容进行点评，这无形中为孩子的学习提供了更专业的指导。

这种“社群共育”的模式，是互联网时代育儿的新范式。它打破了传统家庭教育的封闭性，让育儿不再是家长一个人孤军奋战。通过B站这样的平台，家长可以轻松地接触到各种育儿理念、教育资源和同龄人的经验，而孩子也能在更广阔的社群中找到自己的定位，获得同伴的支持和激励。

从张婉莹的案例，我们可以引申出一些关于暑假作业的思考。如果说传统作业是为了巩固知识，那么新时代的暑假作业，则可以更多地承担起培养孩子综合能力、释放孩子创造力、以及促进亲子关系的功能。

1.兴趣驱动，多元发展：暑假是培养孩子兴趣爱好的黄金时期。与其让孩子埋头于书本，不如引导他们去探索那些真正能点燃他们热情的事物，无论是跳舞、画画、编程，还是制作小视频。张婉莹的嘻哈舞，就是一个绝佳的例子。

2.过程比结果更重要：很多时候，家长过分关注作业的“完成度”和“正确率”，却忽略了孩子在完成过程中的思考、探索和成长。张婉莹的视频，即使动作不够完美，但她享受过程、展现自我的状态，才是最宝贵的。家长应更关注孩子在完成作业过程中的投入程度和乐趣体验。

3.鼓励创意，拥抱不完美：幼儿阶段，最可贵的不是模仿的精准，而是创意的萌发。鼓励孩子在完成作业时加入自己的想法，哪怕是“不那么完美”的创意，也应给予肯定和鼓励。张婉莹的舞蹈，正是她个人风格的体现，而非生硬的复制。

4.善用平台，共享资源：B站、抖音等平台，提供了丰富的学习资源和交流空间。家长可以引导孩子利用这些平台去学习新技能，去展示自己的作品，并与其他同龄人产生互动。这不仅能拓展孩子的视野，还能让他们在虚拟社区中获得成就感和归属感。

5.亲子同行，记录成长：许多时候，家长不妨放下“监工”的角色，变成孩子的“玩伴”和“伙伴”。陪孩子一起完成暑假作业，一起录制视频，一起分享创作的喜悦。这种高质量的亲子互动，将成为孩子成长中最美好的回忆。

图片来源：每经记者 白岩松 摄

张柏芝下面毛又长又黑你没看错我真的就是这么说的张柏芝的秘密武器

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄