每经编辑｜陈春梅    

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白衣下的低语：身体的疲惫与心灵的渴望

夜深人静，城市的喧嚣渐渐沉寂，但对于无(wu)数护士来说，这才是她(ta)们一天中最忙碌的时刻。脱下那层象征着专业与责任的白色制(zhi)服，她(ta)们卸下的不仅仅是身体的疲惫，更是日复一日紧绷的神经和(he)压抑已久的情感。作为一名旁观者，我(wo)们常常赞叹她们的“白衣天使”光环，她们的坚韧(ren)、无私、以及在生死边缘的沉着冷静。

在这层光环之下，她们也只是普通人，有血有肉，有(you)情感的起伏，有身体的极限，更有对被理(li)解、被关爱、被珍视的深切渴(ke)望。

“受”——在这里，我并非指向那些(xie)负面的、被动的承受，而是更广义的“接受”。护士们在工作中，承受(shou)着巨大的身(shen)心压力。连续十几个小时的站立、奔波，面对各种突发状况，处理病患的痛苦与恐惧，安抚家属的焦躁与不安，甚至还要承受一些(xie)不理解的目光与(yu)言(yan)语。身体的疼痛是显而易见的，腰酸背痛、颈椎不适、静脉曲张……这些都是她们身(shen)体在默默承受的“证据”。

但比身体更深层(ceng)次的“受(shou)”，是心灵的冲击。她们目睹生命的脆弱(ruo)，经历生离死别，强(qiang)行压抑自己的情感，去专业地处理一切，这种(zhong)情感上的“承受”是巨大(da)的。她们是情感的“接收器”，吸收着来自病患、家属、甚至是整个医院的(de)负面(mian)情绪，却(que)又必须用积(ji)极、专业的态度去回应。

在这无尽的“承受”背后，她们(men)同样渴望被(bei)“接受”。这种“接受(shou)”，是对她们辛勤付出的认可，是对她们(men)专业能力的信任，更是对她们作为个体的(de)情感需求的理解。当她们下班回到家，拖着(zhe)疲惫的身躯，她们需(xu)要的是一个温暖的拥抱，一(yi)句简单的“辛苦了”，一个能够倾听她们(men)烦恼的耳朵。

她们也需要被看(kan)见，被看见她们不仅仅是“护士”，更是(shi)女儿、妻子、母亲，是拥有自(zi)己生活和情感需求的普通女性。

很多时候，社会对护士的认知，往往停留在她们“付出”的层面，而忽略了她们作为“受予者”的另一面。她们是给予者，用精湛的医术和无私的关怀治愈生命；但她(ta)们也需要成为“受予者”，接受来自社会、家人、以(yi)及伴侣的爱与支持。这种“被(bei)接受”的需求，在某种程度上，是她们继续“给予”的动力源泉。

如果长期处于单向的付出，而得不到任何形式的回应与滋养，再强大的(de)内心也会有枯竭的一天。

我们采访了多位不同科室、不同年(nian)龄的护士，听她们分享了一些不(bu)为人知的“故事”。

一位年轻的重症监护室护士，小雅，反复提到，“有时候，最累的不是身(shen)体，而是心。看着那些生命垂危的病人，听着家属撕心裂(lie)肺的哭喊，我们必须保持镇定，但那种无力感(gan)，那种悲伤，真的会一点点侵蚀你(ni)。下班后，我只想一个人静静(jing)地待着，什么也不想，什么也不说。

但回到家，我(wo)妈总是问我为什么看起来这么没精神，我老公又会说我(wo)怎么总(zong)是带着工作上的情绪。我不知道该怎么解释，我只是需要(yao)一点点空间，一点(dian)点不被打扰的平静。”

另(ling)一位资深的心内科护士，李姐，则感慨道，“做我们这行的(de)，有时候真的觉得自己的情感是奢(she)侈品。我们处理病人的情绪，安抚家属，好像自己就不能有情绪一样。有一次，我女(nv)儿发高烧，我(wo)实在走不开，只能让老公带去看急诊(zhen)。看着手机(ji)里孩子哭着说‘妈妈，我想你’的照片，我的眼泪一下子就下来了。

但就在那一刻，一个(ge)病人突然按下呼叫铃，我又得立刻擦干眼泪，戴上微(wei)笑，冲进病房。那一刻，我感觉自己分裂成了两个人。”

她们的“受”，是身体的负荷，是心灵的(de)煎熬，是情感的压(ya)抑。她们的“予”，是生(sheng)命的守护，是健康的希望，是温(wen)柔的慰藉。但她们同样渴望被“接受(shou)”，被理解她们的难处，被尊重她们的付出，被关爱她们的情感。这种“接受”的渴望，并非自私，而是生命本能的自我保护，也是为了能够更好地继续她们神圣的使命。

当夜幕降临，城市华灯初上，我们是否(fou)能够稍稍放慢脚步，去关注那些在光(guang)明中闪耀，也在黑暗中承受的白衣天使？她们需要的，不仅仅是节日(ri)里的鲜花与掌声，更是在日常生活中，一(yi)份真诚的(de)理解，一次温暖的倾听，一个能够让她们卸下伪装、回归自我的空间。这，或许才是对她们“受”与“予”的最佳(jia)回应。

“受”与“予”的边界：在奉献中找回自我

在日复一(yi)日的(de)临床工作中，护士们扮演着多重角色：医生的得力助手，病患的贴心守护者，家属的信任依靠。她们的“给予”是无条件的(de)，是(shi)专业且(qie)充满人性的。当“给予”成为一种常态，边界模糊的“受”，便可能成(cheng)为一种(zhong)悄无声息的消耗。如何在这场无休止的“受予”循环中，为自己寻得一片喘息之地，找回那个完整的自我，是每一个护士都面(mian)临的课题。

“受”的边界，首先体现在对身体的感知与尊重。长时间(jian)高强度(du)的工作，让护士的身体常常处于透支状态。但迫于工作压力和职业习惯，很多人会选择“硬扛”。“我总是告诉自己(ji)，没事，坚持一下就好。”一位在手术室工作了十年的护士王姐这样说，“但渐渐地，我发现自己开始失眠，经常头痛(tong)，胃也越来越不好。

有一次，我同事提醒我，说我脸色(se)很差，我才意识到，我好像真的快被掏空了。”

身体的“受(shou)”是(shi)直观的，而心灵的(de)“受”则更加隐蔽(bi)。工作中接触到的(de)各种负面情绪，如病人的痛苦、家属的怨怼、甚至是同事间的摩擦，都会在无形中给护士的心灵带来创伤。尤其是当她们付出百(bai)分百的努力，却仍无法挽救生命时，那种挫(cuo)败感和无力(li)感，会成为一种沉重的心理(li)负担。

“有时候，我觉得(de)自己像一(yi)块海绵，不断地吸收别人的情绪，但却没有地方可以挤出来。”一位年轻的心理科护(hu)士小李分享道，“下班后，我不想和任何人(ren)说话，只想一个人待着。我尝(chang)试过写日记，也尝试(shi)过运动，但效果都不大。我感觉自己好(hao)像得了‘情绪病’，但我(wo)又不敢告诉别(bie)人(ren)，怕别人觉得我太脆弱，不适合做护士。

”

“受”的边界，也体现在情感的付出与回(hui)收上。在与病患(huan)和家属的互动中，护士们需要保持专业的也要展现出温暖(nuan)和同理心。这份情感的付出，是她们职业道德的体现，但如果这份情感输出没(mei)有得到适当的回应，久而久之，就会让她们感到疲惫(bei)和失落。

“我们对病人太好了，好到有时候觉得，病人和家(jia)属好像理所当(dang)然地认为我们应该这么做。”一位儿科护士刘姐无(wu)奈地表(biao)示，“有一次，一个孩子的妈妈，因为孩子病情有(you)点反复，情绪特别激动，对我大喊大叫，甚至摔东西。那一刻，我(wo)真的觉得特别委屈。我为她的孩子付出了那么多，却(que)换来(lai)这样的对(dui)待。

我需要的是一句解释(shi)，一个理(li)解，而不(bu)是无端的指责。”

如何(he)在“受”的洪流中，为自己筑起一道健康的边界，实现“受”与“予”的(de)平衡，并最终找(zhao)回自我呢？

认识到“受”的局限性，并学会拒绝。护士们需要明白(bai)，她们不是(shi)超人，不可能满足所有人的需求，也不可能解决所有的问题。学会合理(li)地拒绝不合理的要求，对超出自己能力范围的事情，及时寻求帮助，是(shi)保护自己的第一步。这并非自私，而是对自(zi)己负责，也是为了(le)能够更长久地为他人服务。

建(jian)立健康的心理防护机制。这包括：

情绪的疏导：找到适合自己的情绪发泄方式，比如与信任的朋友(you)或家人倾诉，写日记，绘画，或者寻求专业的心理咨询。边界的(de)设立(li)：在工作中，清晰地界定工作与生活的界限，下班后尽量将工作情绪“关在(zai)门外”。自我(wo)关怀：确保充足的睡眠，健康的饮食(shi)，以及规律的运(yun)动。

即使再忙，也要留出时间给自己，做一些让自己感到快乐和放松的事情，比如听音(yin)乐、看电影、阅读。

再者，寻求外部的支持与理解。这包括：

家庭的支持：与家人坦诚沟通自己的工作(zuo)状态和情感需求，争取(qu)家人的理解与支持。同事间的互助：建立良好的同事关系，在困难(nan)时刻互相鼓励，分担压力。社会的认可：社会(hui)各界应该给予护士群体更多的关注(zhu)和(he)尊重(zhong)，理解她(ta)们的辛劳，肯定她们的价值。

重新定义“给予”的意(yi)义。护士的“给予”不应该是一种无休止(zhi)的消耗，而是一种有边界、有智慧的奉(feng)献。她们的“给予”是为了传递爱与希望，但前提是，她(ta)们自身也拥有足够的爱与希望。当她们能够很好地照顾好自己的身心健康，她们的“给予”才会更加持久、更有力量。

“做护士，我无怨无悔。”一位临终关怀科的护士坚定地说，“但我知道，要想走得更远，我必须(xu)先学会照顾好自己。只有自己是满(man)的，才能给别人更多(duo)。”

“受”与“予”的边(bian)界，并非要将护士推向冷漠，而是要让她们在奉献的也能被温柔以待，也能够拥有照顾自己的能力。当护(hu)士们能够更好地平衡“受”与“予”，她们不仅能更好地守护生命，也能更幸福地活出自己的人生。这是一场关于自我救赎与成长的旅程，也(ye)是她们(men)在这份神圣职业中，最不容忽视的“独家视角”。

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图片来源：每经记者 陆胜杰 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄