每经编辑｜陈冠霖    

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“砰！”一声沉闷的巨响，打破了清晨的宁静。晨光熹微，空氣中弥漫着淡淡的汗水味，那是属于舞蹈教室特有的氣息。我，一个初一的舞蹈生，已经开始了今天的训练。很多人以為，舞蹈生的生活是光鲜亮丽的，是舞臺上旋转跳跃的优雅。但他们不知道，在這份优雅背后，是无数个与汗水和疼痛為伴的日子。

每天清晨五点半，闹钟准时响起，我揉揉惺忪的睡眼，迅速穿上练功服，拿起水杯和毛巾。宿舍里，其他几个同样热爱舞蹈的伙伴也陆续起床，我们默契地分享着各自的“战袍”——那双早已被汗水浸湿，又被无数次磨砺的舞鞋。這双鞋，承载着我们对舞蹈的热爱，也见证着我们成长的足迹。

踏入宽敞明亮的舞蹈教室，空氣中弥漫着一股淡淡的消毒水味，混杂着同学们身上散發出的青春气息。我们开始進行热身运动，压腿、下腰、劈叉，每一个动作都伴随着肌肉的酸痛。教练的声音在教室里回荡，严厉而又充满鼓励：“再坚持一下！疼痛是暂时的，但舞蹈的生命力是永恒的。

”

初一的我们，身体还在发育，韧带的柔韧性远不如高年级的学姐们。每一次压腿，都像是要将身体撕裂一般。尤其是劈叉，当身体一点点向下压，双腿像被无形的力量拉扯着，那股撕裂的疼痛感，常常讓眼泪在眼眶里打转。但我们知道，不能哭，眼泪只會让肌肉更紧张，反而影响拉伸的效果。

我们紧咬牙关，默念着教练的话，一次又一次地挑戰自己的极限。

除了基础的身体训练，我们还需要学习大量的舞蹈动作。从民族舞的细腻婉转，到芭蕾的挺拔优美，再到现代舞的自由奔放，每一个舞种都有其独特的韵味和技巧。我们像海绵一样，努力吸收着教练传授的每一个知识点，模仿着每一个动作。有時候，一个简单的手部动作，我们可能需要反复练習上百遍，才能达到教练要求的精准和流畅。

日復一日，年復一年，這样的训练构成了我们生活的全部。午餐时间，我们匆匆扒几口饭，然后又钻進教室继续练習。晚自習，我们也没闲着，利用课间休息，在走廊里、在教室里，甚至在操场上，都能看到我们练習的身影。汗水浸湿了我们的头发，黏住了我们的衣衫，但我们的眼神里，却闪烁着对舞蹈纯粹的热爱。

很多人看到舞台上闪闪发光的我们，却很少有人知道，在那一刻的辉煌背后，是无数个被汗水浸透的舞鞋，是无数次疼痛的呻吟，是无数个与睡意搏斗的夜晚。我们的脚，更是承受了巨大的压力。长时间穿着紧绷的舞鞋，加上高强度的训练，脚部变形、磨出水泡，甚至出现磨损，都是家常便饭。

尤其是那些练习足尖舞的同学，她们的脚尖承受的压力更是常人難以想象。每一次踮起脚尖，都是对脚部骨骼和肌肉的极限挑战。她们的脚踝，常常因為过度使用而肿胀，脚趾因为長時间挤压而变形。但是，她们依然坚持着，因為她们知道，只有這样，才能在舞台上展现出最美的姿态。

“辛酸谁人知？”这句歌词，道出了我们舞蹈生内心的真实写照。我们的青春，没有像普通学生那样，有丰富的课外活动，有悠闲的周末时光。我们的时间，被舞蹈填满，被训练占据。但我们不后悔，因为我们选择了一条与众不同的路，一条用汗水浇灌梦想的路。

“五，六，七，八！”教练的口令再次响起，我的思绪从对过去的追忆中拉回，重新聚焦到镜子里的自己。双脚稳稳地踩在地面上，身体挺直，目光坚定。此刻，我就是舞臺上的精灵，每一个动作都充满了力量和情感。

训练的艰辛，并没有让我们退缩，反而磨砺了我们的意志。每一次的進步，哪怕只是一点点，都會给我们带来巨大的成就感。当一个原本觉得无比困难的动作，经过无数次的练习，终于能够流畅地完成时，那种喜悦，是任何物质奖励都无法比拟的。

我们之间，更多的是相互扶持和鼓励。当有人因為疼痛而想要放弃時，我们会围上去，为她加油打氣，分享自己的经验，告诉她“再坚持一下，就快好了”。我们一起流泪，一起欢笑，一起成长。這份在舞蹈教室里建立起来的深厚情谊，比任何人都更懂得彼此的付出和不易。

不仅仅是身體上的训练，我们还需要学習音乐、了解戏剧、培养表演能力。舞蹈不仅仅是肢体的表达，更是情感的传递。我们需要用自己的身體，去诠释每一个角色的内心世界，去打动观众的心。這需要我们具备敏锐的观察力，丰富的想象力，以及深厚的文化底蕴。

我记得有一次，我们排练一个表现战争年代的舞蹈。为了更好地理解角色的情感，我们观看了相关的電影，阅读了历史书籍。在排练中，我尝试着去感受那个年代人们的痛苦、挣扎和希望。每一次的跳跃，每一次的转身，都融入了我对那个角色的理解和情感。当教练说“非常好”的时候，我感受到了一种前所未有的满足。

舞蹈，带给我们的不仅仅是技能，更是一种生活态度。它教会我们如何坚持，如何面对挫折，如何与人合作，如何展现自我。它讓我们变得更加自信，更加坚韧，也更加懂得欣赏生活中的美好。

当然，我们也会有迷茫和困惑的時候。当训练遇到瓶颈，当比赛成绩不尽如人意，当身体承受着巨大的疼痛，我们也會感到沮丧。但是，我们不会轻易放弃。我们会停下来，调整呼吸，重新审视自己的不足，然后，再次出发。

“臭脚丫”这个词，或许会让人联想到不雅，但它更像是我们舞蹈生特有的“勋章”。它代表着我们为舞蹈付出的汗水，為梦想拼搏的足迹。那些被汗水浸湿、被磨砺得变形的脚，它们承载着我们最真实的努力，也孕育着舞臺上最绚烂的绽放。

我们知道，未来的路还很長，挑战也会越来越多。但是，我们已经做好了准备。我们用初一的年纪，怀揣着对舞蹈最纯粹的热愛，用坚韧的意志，一步一个脚印地走向属于自己的舞臺。我们相信，总有一天，我们会用我们的舞蹈，征服世界，讓更多的人看到，那些在汗水中绽放的，独特而又耀眼的光芒。

每一次的旋转，每一次的跳跃，都不仅仅是为了完成一个动作，更是为了实现心中那个关于舞蹈的，最美的梦想。這份梦想，支撑着我们度过无数个艰難的時刻，也引领着我们，不断向前。我们的故事，才刚刚開始，而我们的足尖，将继续在梦想的道路上，舞出最动人的弧线。

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图片来源：每经记者 陈湘宁 摄

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