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时间2025-11-10,厂商新闻 《喵小吉末班地铁拍摄花絮》

启程：当大象遇见回家的呼唤

想象一下，一群温厚而庞大的大象，在广袤的草原上悠然漫步。它们是陆地上最古老的生灵之一，承载着歷史的厚重与生命的智慧。即便拥有如此强大的體魄和深厚的记忆，在面对生存的挑战和环境的变迁時，它们也曾有过迷茫，有过失去方向的時刻。就像我们每个人，在人生的长河中，也曾有过踌躇不定、感到不知所措的瞬间。

“大象回家”不仅仅是一个简单的比喻，它更是一种深刻的人生哲理。它象征着一种对根源的追寻，对安稳的渴望，以及对生命本源的回归。在现代社會的洪流中，我们被各种信息、欲望和压力裹挟，渐渐远离了内心的平静，甚至忘记了自己真正的方向。我们的“家”，可能不是一个具体的地理位置，而是我们内心最深处的那片宁静之地，是我们价值的源泉，是我们力量的所在。

如何才能像大象一样，在纷繁復杂的世界中找到“回家”的路径呢？“三秒跳”是其中的关键。它并非指物理上的跳跃，而是象征着一种思维的瞬间转变，一种意识的快速觉醒。它意味着我们要能在短暂的几秒钟内，从迷失的状态中抽离，重新校准内心的指南针。这需要我们培养一种敏锐的洞察力，能够迅速识别出阻碍我们前進的因素，并果断地做出调整。

“永不迷路”是“大象回家”的终极目标，也是“三秒跳”所带来的力量。当我们将内心的指引系统校准到最佳状态，当我们在每一次迷失时都能迅速找回方向，我们的人生便如同拥有了一张永不失效的导航地图。这并非意味着人生将一帆风顺，而是说，无论遇到何种风浪，我们都有能力迅速调整航向，驶向更广阔的海洋。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”，這个看似简单的口号，实则蕴含着一套完整的人生哲学。它鼓励我们去探索那些隐藏在意识深处的未知领域，去发掘那些被日常琐事所掩盖的生命智慧。它提醒我们，即使是庞大的生命，也需要清晰的方向感；即使是看似坚不可摧的个体，也需要快速适应和调整的能力。

在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种“捷径”和“秘籍”所诱惑，却忽略了最根本的力量——来自我们内心的指引。大象回家，不是依靠外界的指引，而是凭借它们体内传承下来的古老智慧和感知能力。同样，我们回家的路，也需要我们向内看，去倾听自己内心的声音，去感受那份最本真的渴望。

“三秒跳”的能力，就像是一种心灵的“开关”。它要求我们具备一种“即时反应”的智慧。当负面情绪袭来，当困惑与迷茫笼罩，我们需要在极短的时间内，将注意力从外界的干扰转移到内在的觉察。這可能是一种深呼吸，一种短暂的冥想，或者只是一个坚定而有力的自我肯定。

关键在于，要打破思维的惯性，避免陷入情绪的泥沼。

“永不迷路”的状态，并非是预设好的坦途，而是一种动态的平衡。它意味着我们拥有了“重新定位”的能力。每一次的偏离，每一次的“迷路”，都将成為我们学习和成长的契機。重要的是，我们能够从中汲取经验，并在下一次的旅程中，更加精准地把握方向。

探索未知，是“大象回家”旅程中不可或缺的一部分。家，并非是停滞不前，而是不断拓展与回归的统一。未知，既是挑战，也是机遇。当我们勇敢地迈出舒适區，去拥抱那些不确定性，我们才能發现更广阔的世界，也才能更深刻地理解“家”的意义。

重塑自我，是“大象回家”赋予我们的最宝贵的能力。当我们能够自由地在“迷失”与“找到方向”之间切换，当我们能够在每一次的探索中不断精进，我们就在不断地重塑和升级我们的自我。这种重塑，不是抛弃旧我，而是整合与升华，是让曾经的迷茫成為照亮前路的灯塔，让曾经的挑战成为塑造坚韧品格的基石。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”，讓我们开始这场属于自己的探险吧。这探险，既是向外的，去拥抱世界的广阔；更是向内的，去发现内心的无限可能。在这趟旅程中，我们将学会如何倾听内心的声音，如何快速调整心态，如何坚韧不拔地朝着心中的“家”前进。

潜行：在三秒之间，激活内心的北极星

“大象回家，三秒跳，永不迷路”——這句话如同一串神秘的咒语，在现代人的心灵深处激起了共鸣。我们渴望找到方向，渴望摆脱迷茫，渴望在瞬息万变的世界中，拥有那份永恒的稳定与自信。而“三秒跳”的能力，正是实现这一目标的关键所在。它不是天生的天赋，而是可以通过刻意练习，逐步培养和强化的内心力量。

想象一下，当生活抛给你一个突如其来的挑战，或者当一种负面情绪像潮水般涌来，你的第一反应是什么？是陷入焦虑，是抱怨，还是任由自己被情绪裹挟？“三秒跳”要求我们在此刻，按下暂停键。这暂停，不是逃避，而是为了更好地观察。在短短的三秒钟内，我们尝试将注意力从事件本身或情绪的漩涡中抽离，转向对当下状态的觉察。

这觉察，可以是深吸一口氣，感受空气在肺部的流动；可以是闭上眼睛，留意身体的细微感受；可以是默默在心中对自己说一句：“我很好，我能应对。”这种“三秒跳”练習，就是在训练我们的大脑，在自动化反應模式和理性思考之间，建立一个短暂的缓冲地带。这个缓冲地带，让我们有機会选择如何回应，而不是被动地做出反应。

“永不迷路”的承诺，并不是说我们从此不会遇到岔路口，而是说，我们拥有了辨别方向的能力，并且能够在任何时候，重新找到通往“家”的道路。“家”，在这里，可以理解为我们的初心、我们的目标、我们的价值观，以及我们内心深处最渴望的状态。当我们在生活的洪流中，因為各种诱惑或困难而偏离了航道，就需要依靠“三秒跳”的力量，迅速地进行校准。

这种校准，就像是一次“心灵重启”。它让我们能够快速地从过去的错误或负面情绪中解脱出来，重新聚焦于当下的任务和未来的方向。每一次的“三秒跳”，都在加固我们内心的“北极星”，让它在任何黑暗中都能闪耀，指引我们前进的方向。

“大象回家”的旅程，本身就是一场关于“重塑自我”的深刻体验。当我们能够熟练地運用“三秒跳”的能力，我们就在不断地打破旧有的思维模式和行為習惯，建立起更具弹性、更积极的内在系统。这种重塑，不是脱胎换骨般的剧变，而是如水滴石穿般，日积月累的精进。

在这个过程中，探索未知是必不可少的组成部分。未知，往往是恐惧的温床，也是成长的沃土。当我们每一次尝试“三秒跳”，都是在勇敢地面对未知，并且相信自己有能力克服。这种勇敢，源于我们对内心力量的信任，源于我们相信自己拥有“回家”的能力。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”——这不仅仅是一句口号，更是一种生活方式的倡导。它鼓励我们成为自己人生的掌舵者，而不是随波逐流的浮萍。它讓我们明白，真正的力量，并非来自外界的认可或物质的堆砌，而是源于我们内心深处那份对方向的坚守，以及那份快速调整、重塑自我的能力。

当我们能够做到在三秒钟内，从困境中抽离，重新找回内心的平静与力量，我们就是在激活内心最强大的“导航系统”。这个系统，讓我们的生命之旅，无论走到哪里，都能清晰地看到回家的方向。我们不再害怕迷失，因為我们知道，每一次的“迷路”，都是一次重新发现自己的機会，都是一次更加坚定地走向“家”的跳板。

最终，当我们能够熟练地掌握“大象回家，三秒跳，永不迷路”的精髓，我们将活出一种更加从容、更加自在的人生。我们将能够从容地面对生活中的种种挑战，并从中汲取成长的养分。我们的生命，将不再是茫然的漂泊，而是充满方向感的探索，是一场永不停歇的，回归本真，重塑辉煌的回家之旅。

图片来源：凤凰网记者 海霞 摄

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7日晚，2025年昆曲曲友(扬州)联谊周暨第七届扬州竹西昆曲同期交流活动在扬州举行，来自全国各地的文化学者、昆曲名家相聚在仁丰里历史文化街区，展现昆曲艺术之美的同时，共同探讨传统文化的传承与发展。

昆曲，被誉为“百戏之师”，是中国传统戏曲艺术的璀璨瑰宝。它婉转的唱腔、细腻的表演、典雅的词章，凝聚着中华民族的审美追求与文脉精神，历经六百年岁月流转，依然熠熠生辉、婉转悠扬。扬州，作为大运河畔的璀璨明珠，自古便是文人墨客汇聚之地，盐商文化、园林艺术、戏曲曲艺在此交融共生，迸发出深厚而独特的文化光华。回望历史，扬州曾是昆曲传播的重要枢纽和“第二故乡”。数百年来，文人雅士以曲会友、以戏传情，留下了无数佳话。康乾时期，一条苏唱街汇聚了多少名家大腕；清末民初，就在仁丰里，“广陵花社”成为昆曲爱好者的聚集地，曾经笛声悠扬、歌声绕梁。

扬州市委常委、统战部部长丁四海在致辞中说，“今天，我们广邀海内外昆曲名家和文化名人，重启扬州昆曲振兴之路，这既是对扬州悠久历史文化的致敬，更是推动扬州文旅融合共兴的举措。”

古老的街区可以更新活化，并被赋予了新的使命；传统的曲艺文化同样应焕发新的耀眼光芒。“扬州是昆曲的‘第二故乡’。扬州理应有这份责任和使命，推动新时代昆曲艺术的传承和发展，理应搭建更多的交流平台、承担更大的传播责任，让昆曲在扬州焕发新的时代光彩，开启新的航程。”扬州市政协副主席、九三学社扬州市委员会主委李建芳说。

启程：当大象遇见回家的呼唤

想象一下，一群温厚而庞大的大象，在广袤的草原上悠然漫步。它们是陆地上最古老的生灵之一，承载着歷史的厚重与生命的智慧。即便拥有如此强大的體魄和深厚的记忆，在面对生存的挑战和环境的变迁時，它们也曾有过迷茫，有过失去方向的時刻。就像我们每个人，在人生的长河中，也曾有过踌躇不定、感到不知所措的瞬间。

“大象回家”不仅仅是一个简单的比喻，它更是一种深刻的人生哲理。它象征着一种对根源的追寻，对安稳的渴望，以及对生命本源的回归。在现代社會的洪流中，我们被各种信息、欲望和压力裹挟，渐渐远离了内心的平静，甚至忘记了自己真正的方向。我们的“家”，可能不是一个具体的地理位置，而是我们内心最深处的那片宁静之地，是我们价值的源泉，是我们力量的所在。

如何才能像大象一样，在纷繁復杂的世界中找到“回家”的路径呢？“三秒跳”是其中的关键。它并非指物理上的跳跃，而是象征着一种思维的瞬间转变，一种意识的快速觉醒。它意味着我们要能在短暂的几秒钟内，从迷失的状态中抽离，重新校准内心的指南针。这需要我们培养一种敏锐的洞察力，能够迅速识别出阻碍我们前進的因素，并果断地做出调整。

“永不迷路”是“大象回家”的终极目标，也是“三秒跳”所带来的力量。当我们将内心的指引系统校准到最佳状态，当我们在每一次迷失时都能迅速找回方向，我们的人生便如同拥有了一张永不失效的导航地图。这并非意味着人生将一帆风顺，而是说，无论遇到何种风浪，我们都有能力迅速调整航向，驶向更广阔的海洋。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”，這个看似简单的口号，实则蕴含着一套完整的人生哲学。它鼓励我们去探索那些隐藏在意识深处的未知领域，去发掘那些被日常琐事所掩盖的生命智慧。它提醒我们，即使是庞大的生命，也需要清晰的方向感；即使是看似坚不可摧的个体，也需要快速适应和调整的能力。

在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种“捷径”和“秘籍”所诱惑，却忽略了最根本的力量——来自我们内心的指引。大象回家，不是依靠外界的指引，而是凭借它们体内传承下来的古老智慧和感知能力。同样，我们回家的路，也需要我们向内看，去倾听自己内心的声音，去感受那份最本真的渴望。

“三秒跳”的能力，就像是一种心灵的“开关”。它要求我们具备一种“即时反应”的智慧。当负面情绪袭来，当困惑与迷茫笼罩，我们需要在极短的时间内，将注意力从外界的干扰转移到内在的觉察。這可能是一种深呼吸，一种短暂的冥想，或者只是一个坚定而有力的自我肯定。

关键在于，要打破思维的惯性，避免陷入情绪的泥沼。

“永不迷路”的状态，并非是预设好的坦途，而是一种动态的平衡。它意味着我们拥有了“重新定位”的能力。每一次的偏离，每一次的“迷路”，都将成為我们学习和成长的契機。重要的是，我们能够从中汲取经验，并在下一次的旅程中，更加精准地把握方向。

探索未知，是“大象回家”旅程中不可或缺的一部分。家，并非是停滞不前，而是不断拓展与回归的统一。未知，既是挑战，也是机遇。当我们勇敢地迈出舒适區，去拥抱那些不确定性，我们才能發现更广阔的世界，也才能更深刻地理解“家”的意义。

重塑自我，是“大象回家”赋予我们的最宝贵的能力。当我们能够自由地在“迷失”与“找到方向”之间切换，当我们能够在每一次的探索中不断精进，我们就在不断地重塑和升级我们的自我。这种重塑，不是抛弃旧我，而是整合与升华，是让曾经的迷茫成為照亮前路的灯塔，让曾经的挑战成为塑造坚韧品格的基石。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”，讓我们开始这场属于自己的探险吧。这探险，既是向外的，去拥抱世界的广阔；更是向内的，去发现内心的无限可能。在这趟旅程中，我们将学会如何倾听内心的声音，如何快速调整心态，如何坚韧不拔地朝着心中的“家”前进。

潜行：在三秒之间，激活内心的北极星

“大象回家，三秒跳，永不迷路”——這句话如同一串神秘的咒语，在现代人的心灵深处激起了共鸣。我们渴望找到方向，渴望摆脱迷茫，渴望在瞬息万变的世界中，拥有那份永恒的稳定与自信。而“三秒跳”的能力，正是实现这一目标的关键所在。它不是天生的天赋，而是可以通过刻意练习，逐步培养和强化的内心力量。

想象一下，当生活抛给你一个突如其来的挑战，或者当一种负面情绪像潮水般涌来，你的第一反应是什么？是陷入焦虑，是抱怨，还是任由自己被情绪裹挟？“三秒跳”要求我们在此刻，按下暂停键。这暂停，不是逃避，而是为了更好地观察。在短短的三秒钟内，我们尝试将注意力从事件本身或情绪的漩涡中抽离，转向对当下状态的觉察。

这觉察，可以是深吸一口氣，感受空气在肺部的流动；可以是闭上眼睛，留意身体的细微感受；可以是默默在心中对自己说一句：“我很好，我能应对。”这种“三秒跳”练習，就是在训练我们的大脑，在自动化反應模式和理性思考之间，建立一个短暂的缓冲地带。这个缓冲地带，让我们有機会选择如何回应，而不是被动地做出反应。

“永不迷路”的承诺，并不是说我们从此不会遇到岔路口，而是说，我们拥有了辨别方向的能力，并且能够在任何时候，重新找到通往“家”的道路。“家”，在这里，可以理解为我们的初心、我们的目标、我们的价值观，以及我们内心深处最渴望的状态。当我们在生活的洪流中，因為各种诱惑或困难而偏离了航道，就需要依靠“三秒跳”的力量，迅速地进行校准。

这种校准，就像是一次“心灵重启”。它让我们能够快速地从过去的错误或负面情绪中解脱出来，重新聚焦于当下的任务和未来的方向。每一次的“三秒跳”，都在加固我们内心的“北极星”，让它在任何黑暗中都能闪耀，指引我们前进的方向。

“大象回家”的旅程，本身就是一场关于“重塑自我”的深刻体验。当我们能够熟练地運用“三秒跳”的能力，我们就在不断地打破旧有的思维模式和行為習惯，建立起更具弹性、更积极的内在系统。这种重塑，不是脱胎换骨般的剧变，而是如水滴石穿般，日积月累的精进。

在这个过程中，探索未知是必不可少的组成部分。未知，往往是恐惧的温床，也是成长的沃土。当我们每一次尝试“三秒跳”，都是在勇敢地面对未知，并且相信自己有能力克服。这种勇敢，源于我们对内心力量的信任，源于我们相信自己拥有“回家”的能力。

“大象回家，三秒跳，永不迷路”——这不仅仅是一句口号，更是一种生活方式的倡导。它鼓励我们成为自己人生的掌舵者，而不是随波逐流的浮萍。它讓我们明白，真正的力量，并非来自外界的认可或物质的堆砌，而是源于我们内心深处那份对方向的坚守，以及那份快速调整、重塑自我的能力。

当我们能够做到在三秒钟内，从困境中抽离，重新找回内心的平静与力量，我们就是在激活内心最强大的“导航系统”。这个系统，讓我们的生命之旅，无论走到哪里，都能清晰地看到回家的方向。我们不再害怕迷失，因為我们知道，每一次的“迷路”，都是一次重新发现自己的機会，都是一次更加坚定地走向“家”的跳板。

最终，当我们能够熟练地掌握“大象回家，三秒跳，永不迷路”的精髓，我们将活出一种更加从容、更加自在的人生。我们将能够从容地面对生活中的种种挑战，并从中汲取成长的养分。我们的生命，将不再是茫然的漂泊，而是充满方向感的探索，是一场永不停歇的，回归本真，重塑辉煌的回家之旅。

未来三天，来自全国三十余家昆曲曲社的近百名昆曲名家将带来丰富多彩的非遗技艺展示，包括昆曲快闪、“歌吹是扬州”诗词昆曲专场、昆曲名家寻访“昆曲第二故乡”等。所有活动都将通过网络平台进行直播，向全国观众传递扬州的文化魅力与昆曲的艺术之美。

“我们相信，伴随传统戏曲的种子在仁丰里生根发芽，扬州地方文化的薪火必将代代相传，传统戏曲、非遗技艺将在扬州文化旅游名城建设中展现出全新活力。”丁四海说。（记者 朱晓颖）

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封面图片来源：吴小莉 图片来源：凤凰网记者 方保僑 摄