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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

赵露思打扑克——揭开青春偶像的休闲秘密

作為当下炙手可热的年轻女演员，赵露思不仅以清新可人的形象赢得众多粉丝，也以多面的才艺展现出自身的魅力。近期，她在一档综艺节目中首次展示了打扑克的兴趣，不仅让粉丝们眼前一亮，也让公众開始重新认识这位既有演技又懂享受生活的青春偶像。

“扑克”在许多人的心中或许是娱乐休闲的代表，但在赵露思的世界里，它更像是积累静谧力量的一种方式。一些观察者发现，她在打牌时表现出的专注和平静，似乎让人看到了她在舞台之外真挚而又纯粹的一面。她輕松自如的笑容、敏锐的判断力，都让人感受到她不仅在演艺上十分努力，也在生活中善于调节心态。

赵露思选择用打扑克作为日常放松的一部分，不难发现，這和她追求健康、积极的生活态度息息相关。现代女孩子追求的，不仅仅是外在的美丽，更是内心的丰富与平衡。打扑克这种既能社交又能调节心情的活动，恰到好处地契合了她的需要。每一次出牌，都像是在演绎一场智力与心境的较量，也在无形中锻炼了她的反应能力和应变力。

在他的朋友圈里，赵露思不仅是个“明星”，也是个“朋友”。打扑克时，她会和好友们谈笑风生，分享生活中的趣事。这种生活的真实感，让粉丝们觉得她不再只是屏幕上的“天使”，而是有血有肉、亲切自然的普通人。她的每一次动作都讓粉丝们充满期待：那一抹灿烂的笑容，那专注投入的神情，都是青春的最佳写照。

当然，打扑克也不仅是一种娱乐，更是一场情感的交流。在這个节奏快得几乎让人喘不过气的时代，赵露思用简单的“扑克牌”展示出她淡泊名利、追求快乐的生活态度。她说：“打牌让我放松，也让我学会等待、学会耐心。”或许，她的每一张牌，都是她对生活的智慧回應。

有人说，明星的生活只是舞台上的光鲜亮丽，其实真正的魅力来自于他们的生活点滴。而赵露思，通过打扑克，向世人展现出她的另一面——一个懂得享受、善于平衡、拥有多面性的年轻女神。她用行动告诉大家：青春不仅是追光，更是享受生活的过程。

这个画面真是令人心生向往：在一个慵懒的午后，阳光透过窗户洒在桌面上，赵露思静静地坐在那里，手中握着一副牌，偶尔抬头那一抹笑意，仿佛在说：“生活，就是要这样轻松又精彩。”這也许就是她想要传递给粉丝的最真挚的生活态度——用心享受每一个平凡而又美好的瞬间。

打扑克的时间，讓她更贴近真实的自我，也为她的生活增添了一份淡然与温暖。一边是愈发红火的演藝事业，一边是充满趣味的日常娱乐，她依旧坚信：简单的快乐，才是最真、最纯粹的幸福。

赵露思打扑克：娱乐之外的生活哲学探索

“谁说明星不能平凡？”对于赵露思来说，打扑克不仅仅是休闲娱乐，它更像是一场内心的修行。正因为如此，许多粉丝和观众都非常期待看到她在这个“牌场”中的一面：那份专注、那份从容，逐渐成為她私下生活的象征。

打扑克也许看似简单，但细细琢磨，却能折射出一个人的心性与智慧。赵露思在不经意间，展现出一种真实而纯粹的生活观：懂得放慢脚步，享受片刻的宁静；懂得用心观察和思考，把握每一次机會。这正是她从演艺圈中所学习到的——在舞台和生活之间找到平衡点。

她常说：“娱乐圈是一个大舞台，但生活不应只靠梦想和光环。”在打牌的过程中，她学会了耐心、学会了等待，也学会了在挑战中成长。或许很多粉丝会觉得，作为明星，压力和责任都很大，但赵露思懂得如何用打扑克的方式，把焦虑变成动力，把压力变成挑战。

从某种意义上说，打扑克成为了她自我反思和调节的工具。每次出牌，都是对她心态的考验：是否能保持冷静？是否能在逆境中找到出路？这些问题，锻炼了她的智谋和情商，也让她在面对复杂局面時更自信、更沉稳。这种能力，远比单纯的演技更让人钦佩，也讓她的魅力不断升华。

她还特别喜欢通过打扑克结识不同的人。这不仅让她的社交圈更加丰富，也讓她的内心世界更加開阔。在这个过程中，她积累了不少生活智慧，也更懂得去理解和包容不同的人与事。这种人生态度，正是许多年轻人学习的榜样。

与此赵露思也在不断探索，把生活的乐趣融入到每一件小事中。她相信：无论是在舞臺上的华丽演出，还是在生活中的一场静静的扑克游戏，最重要的是真实的自己。她用自己的行动证明，年轻、努力、会生活，就是最有魅力的。

回头看，“赵露思打扑克”不只是偶然的兴趣，更像是一场关于成长、关于生活的深度对话。她用一颗平常心，迎接生活的每一次挑战，用一份淡然，为自己的人生赋予了更多的宽度与深度。青春不止步于闪耀，更在于用心感受，享受每一份细微的幸福。

所以，下一次当你看到那张微笑的脸庞、那副沉着的神态时，不妨想象一下：就是在那一瞬间，她正用一副扑克，演绎着属于自己的精彩人生。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：上游新闻记者 张鸥 摄

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