每经编辑｜钱堃    

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“大部分男人他(ta)们并(bing)不需(xu)要(yao)爱(ai)情，只(zhi)有(you)三(san)大刚(gang)需。”这(zhe)句(ju)话是不(bu)是听起来(lai)有点(dian)扎心(xin)？尤(you)其对于(yu)那(na)些满怀期待，渴望(wang)一份深刻(ke)而美(mei)好(hao)的爱情(qing)的女性朋(peng)友们(men)来说，这句话可能像(xiang)一盆冷(leng)水(shui)，瞬间(jian)浇(jiao)灭了心中浪漫(man)的火焰(yan)。但我们(men)真(zhen)的要因为这(zhe)句话就(jiu)彻底否定(ding)爱情在男性心(xin)中的(de)地位(wei)吗？今(jin)天，咱们(men)就来(lai)好(hao)好(hao)聊(liao)聊这(zhe)句话背后(hou)到(dao)底(di)藏(cang)着什么(me)，以及那(na)些被我(wo)们常(chang)常(chang)忽略的(de)，男性心中(zhong)最根本的(de)“刚需(xu)”究竟(jing)是什么。

我(wo)们不(bu)妨(fang)把“爱情”拆解开来看。当(dang)人们说男人“不需(xu)要(yao)”爱情(qing)，很多(duo)时候(hou)，他们指的(de)是(shi)那(na)种(zhong)需要付出大(da)量情感(gan)劳(lao)动，需要时时刻刻的(de)关心、理解、甚至是“读(du)心术”般的默契。这样的爱(ai)情(qing)，对于习(xi)惯(guan)了(le)“解决问题”模式(shi)的男性来(lai)说，可(ke)能(neng)确(que)实会(hui)感到束(shu)手无策，甚至(zhi)是一(yi)种负担。

但(dan)，这(zhe)是否意(yi)味着他们就(jiu)不渴望(wang)被(bei)爱，不(bu)享受亲密关系(xi)的温暖(nuan)呢？我(wo)想，这恐怕不(bu)是。

与其(qi)说男(nan)人“不需(xu)要”爱情(qing)，不如说，他(ta)们对(dui)爱情(qing)的(de)定义和(he)表达(da)方式(shi)，可能与女性(xing)有(you)所不(bu)同(tong)。而我(wo)们提到(dao)的那“三(san)大刚需(xu)”，其实就是隐藏(cang)在这些不同表达(da)方(fang)式(shi)下的，最(zui)核心的需求。

第(di)一大(da)刚(gang)需(xu)：尊(zun)重(zhong)与认(ren)可(ke)——“我(wo)，被你(ni)看见(jian)了吗(ma)？”

这是我认真思(si)考后(hou)，觉得(de)最首(shou)要(yao)、也(ye)是最容易被(bei)忽视的(de)一点。很多(duo)时候，我(wo)们太习惯于(yu)从(cong)女性的(de)角度(du)去解读(du)关(guan)系，去衡量(liang)爱情(qing)的深度。但(dan)对于男性而(er)言，被(bei)尊重和被(bei)认(ren)可(ke)，可(ke)能比(bi)那些(xie)甜言蜜语(yu)、鲜(xian)花(hua)烛光(guang)晚餐，来(lai)得更为(wei)实在，更(geng)能触(chu)动(dong)他们(men)的内(nei)心深(shen)处。

想(xiang)象(xiang)一下，一(yi)个男(nan)人辛辛苦(ku)苦工(gong)作(zuo)了(le)一(yi)天(tian)，带(dai)着(zhe)疲(pi)惫(bei)回到(dao)家(jia)。他可能(neng)不(bu)会(hui)立刻(ke)滔滔不绝(jue)地分享工作上(shang)的趣事，但(dan)他内(nei)心深处，是(shi)渴望(wang)得到(dao)伴侣一(yi)句(ju)“你辛苦(ku)了(le)”，一个(ge)肯定(ding)的眼(yan)神，或是对他(ta)在工(gong)作中付(fu)出(chu)的(de)努力(li)的理解。这(zhe)种(zhong)尊(zun)重，不(bu)是(shi)居高(gao)临(lin)下的赞赏(shang)，而(er)是(shi)一种平(ping)等的、看(kan)到他价值(zhi)的认同(tong)。

比(bi)如(ru)，当男人(ren)分享他对(dui)某(mou)个(ge)问题的看法时(shi)，他期(qi)待(dai)的(de)不是(shi)被立(li)即(ji)否(fou)定或(huo)纠正(zheng)，而是(shi)被认(ren)真倾(qing)听(ting)，他的观(guan)点被(bei)视为(wei)有价值(zhi)的。即使(shi)你不同意(yi)，也(ye)能理解他为什么(me)会(hui)有(you)这样的想法。这(zhe)种被尊重的感(gan)觉，能极大(da)地满(man)足他(ta)们内在的(de)安全感。

再比如(ru)，在(zai)事业上，当他(ta)取得一些(xie)小小(xiao)的成(cheng)就时，他渴望的(de)是你的(de)由(you)衷赞(zan)美，而不是(shi)“这有(you)什(shen)么了不(bu)起”的轻描淡(dan)写(xie)。这种(zhong)认可，是对(dui)他努(nu)力付出(chu)的(de)肯(ken)定，也(ye)是对他(ta)能力(li)的信任。这(zhe)种被认(ren)可的感觉(jue)，会让他(ta)觉得(de)自己(ji)的付(fu)出是(shi)有意义的(de)，是(shi)有(you)价值(zhi)的，而(er)且这份(fen)价值，被(bei)他最(zui)亲(qin)近的(de)人看到(dao)了。

缺乏尊(zun)重和(he)认可，会让(rang)男性(xing)感到被(bei)轻视，被(bei)忽视(shi)，甚至是(shi)被(bei)否定。长此以往(wang)，即使他(ta)有多么(me)深厚的(de)爱(ai)意，也(ye)可能因为(wei)感(gan)受(shou)不到被(bei)尊重，而(er)渐渐(jian)疏(shu)远(yuan)。他们(men)不是(shi)不爱(ai)，而是(shi)觉得自(zi)己(ji)的付(fu)出和(he)价值，在关(guan)系中没有(you)得到(dao)应(ying)有(you)的(de)回应。

我(wo)们常(chang)常强调女性在(zai)关(guan)系(xi)中(zhong)需(xu)要被理解，但(dan)男(nan)性同样(yang)需要。只(zhi)不过，他(ta)们(men)对“理解”的(de)表达方式，更(geng)多地体(ti)现在(zai)“认可我(wo)的努力(li)”、“相信我的(de)能力”、“支持(chi)我(wo)的选择(ze)”这些(xie)方(fang)面(mian)。而这(zhe)些(xie)，正是“尊重(zhong)”和(he)“认可”最(zui)直(zhi)接的(de)体现(xian)。

所(suo)以(yi)，亲(qin)爱的女性朋(peng)友们，当你(ni)觉得你的伴(ban)侣(lv)好像(xiang)“不那(na)么需(xu)要爱情”时(shi)，不(bu)妨先(xian)审(shen)视一(yi)下，你(ni)是(shi)否(fou)真正(zheng)给了他足够的(de)尊(zun)重和(he)认(ren)可？你(ni)是否看到(dao)了他(ta)背后(hou)付出的(de)汗(han)水和努力(li)？你是(shi)否在他(ta)努(nu)力成(cheng)果(guo)面前，给予(yu)了(le)真(zhen)诚的赞美和(he)肯定(ding)？有时候，一句简(jian)单(dan)的“我支持(chi)你(ni)”，或者一个表示赞同(tong)的眼(yan)神，可能比(bi)任(ren)何华丽(li)的辞(ci)藻都(dou)更(geng)能温(wen)暖他的(de)心。

很(hen)多时(shi)候，我(wo)们所(suo)谓的“爱(ai)情”，对(dui)于(yu)男(nan)性(xing)来说(shuo)，可(ke)能就是(shi)建立(li)在这样(yang)一种被(bei)尊(zun)重(zhong)、被认(ren)可的基石之(zhi)上。没有(you)了这份基(ji)石，再(zai)美的(de)爱情，也可(ke)能变(bian)得(de)摇摇欲(yu)坠。而(er)这(zhe)份“刚需”，恰(qia)恰是(shi)维(wei)系一(yi)段健(jian)康、稳定关(guan)系的根本。我们(men)不(bu)是在否定爱情的(de)浪(lang)漫(man)，而是(shi)在(zai)强(qiang)调(diao)，爱情(qing)的(de)伟(wei)大，也需(xu)要建立在对(dui)彼此价(jia)值(zhi)的真(zhen)实看见(jian)和尊(zun)重之上。

承(cheng)接上一part，我(wo)们深(shen)入探(tan)讨了男性(xing)在亲密关(guan)系中的第(di)一(yi)大“刚需(xu)”——尊(zun)重(zhong)与认可。现(xian)在，让(rang)我们继(ji)续(xu)揭开(kai)男性情(qing)感世(shi)界(jie)的另外两(liang)大关(guan)键需(xu)求，理(li)解它(ta)们如何塑(su)造着男(nan)性(xing)的情(qing)感体(ti)验，以(yi)及我(wo)们如何在关(guan)系(xi)中更(geng)好地满足(zu)这些需求(qiu)，从而(er)让爱情(qing)之花绽(zhan)放出更加(jia)绚烂的光(guang)彩。

第(di)二(er)大刚需(xu)：情绪的稳(wen)定与释(shi)放——“我(wo)，可以不用(yong)时(shi)刻紧(jin)绷吗(ma)？”

这(zhe)是一个(ge)非常(chang)重要(yao)的，却又常常被忽略(lve)的男性需求(qiu)。在社(she)会压力(li)、工作(zuo)挑战、甚至(zhi)家庭(ting)责任的多重压(ya)迫下(xia)，男性往往(wang)需要(yao)扮(ban)演一个“顶(ding)梁柱(zhu)”的(de)角色。他们(men)被期待(dai)着(zhe)坚强、冷静、能够处理(li)一切问(wen)题(ti)，仿佛(fu)永远(yuan)不会(hui)有(you)情(qing)绪崩溃的(de)时候。人终(zhong)究(jiu)是(shi)人，有血有(you)肉，有(you)情(qing)感。当(dang)他(ta)们(men)长时间(jian)处(chu)于(yu)一(yi)种(zhong)紧绷、压抑的状(zhuang)态，他们同样(yang)渴(ke)望有一个(ge)安全、温(wen)暖的港湾，可(ke)以让他们(men)暂时放下防(fang)备(bei)，释放(fang)那些(xie)不为(wei)人(ren)知的压(ya)力和情绪。

这里的(de)“情绪稳定(ding)”，并(bing)不(bu)是指男(nan)性永远不(bu)能(neng)有(you)负(fu)面(mian)情绪(xu)，而(er)是(shi)指在关系中，他(ta)们能(neng)够感受(shou)到(dao)一种(zhong)情绪上的安全(quan)感。他们知(zhi)道，即(ji)使他(ta)们偶(ou)尔表(biao)现出脆弱(ruo)、沮丧、或(huo)者愤怒(nu)，伴侣(lv)也(ye)不(bu)会因(yin)此而抛弃他们(men)，或者(zhe)用指责、批(pi)评的方式来回(hui)应。他们(men)需要的(de)是理(li)解(jie)、接(jie)纳(na)，甚至是一种平静(jing)的陪伴。

举个例(li)子，当一个男人(ren)因为工作不(bu)顺(shun)而心情低落(luo)，他(ta)可(ke)能不想说太(tai)多细节(jie)，但(dan)他需(xu)要的是一(yi)个(ge)能(neng)够理(li)解他此刻(ke)情(qing)绪(xu)的伴侣。一个好的回应，可(ke)能不(bu)是(shi)“你(ni)怎么(me)又这(zhe)样了(le)？”或者“这点小事也至(zhi)于吗(ma)？”，而是“看(kan)起(qi)来你今天(tian)不(bu)太(tai)开(kai)心(xin)，需要我陪(pei)你一起(qi)待一会(hui)儿吗？”或者(zhe)“没关系，我(wo)们都在，慢(man)慢来(lai)。

”这种温和(he)的、不(bu)带(dai)评(ping)判(pan)的回应，能(neng)极大地(di)缓解他们(men)的心理压(ya)力，让他们(men)感(gan)到被支持。

而(er)“情绪(xu)的释放”，更是男性(xing)在(zai)关(guan)系(xi)中一个非常隐(yin)秘的(de)渴望。他们(men)可(ke)能(neng)不(bu)善(shan)于用(yong)语言(yan)表达(da)内心(xin)的挣扎(zha)，但(dan)他(ta)们(men)需(xu)要一个出口(kou)。有时(shi)候，一次深(shen)夜的倾诉，一次(ci)身体的拥抱，甚(shen)至(zhi)只是静(jing)静地(di)依偎在一起，都(dou)能(neng)帮(bang)助(zhu)他们释(shi)放(fang)积压的情绪(xu)。如果(guo)伴侣能(neng)够(gou)理解(jie)并(bing)接纳他(ta)们偶(ou)尔(er)的“情绪(xu)化(hua)”，而(er)不是将其(qi)视为(wei)“不成(cheng)熟”的表(biao)现，那将是对(dui)他们莫(mo)大(da)的支(zhi)持。

要(yao)知(zhi)道，很(hen)多(duo)时候，男性(xing)之所(suo)以表(biao)现(xian)得“沉默(mo)寡言(yan)”，并(bing)非不爱，也(ye)并非不愿沟(gou)通，而是他(ta)们不(bu)知道(dao)如(ru)何(he)开口，或(huo)者担心自己(ji)的情绪会给(gei)伴(ban)侣带来麻(ma)烦(fan)。如果他们(men)在一个(ge)关系中，感(gan)受不到情绪(xu)上(shang)的安(an)全，不(bu)敢释放自(zi)己的(de)脆弱(ruo)，那么(me)他们很可能会选择(ze)关闭心门(men)，将自(zi)己封(feng)闭起来。

因(yin)此(ci)，理(li)解(jie)并(bing)接纳男性情绪(xu)的需求，是建立(li)深层亲密关系(xi)的关(guan)键。这意味(wei)着(zhe)，我(wo)们要(yao)学(xue)会用(yong)更(geng)包容、更体(ti)谅的心态(tai)去对待他(ta)们(men)偶尔(er)表(biao)现出的(de)脆(cui)弱，鼓(gu)励他(ta)们适(shi)当地释放情绪(xu)，而(er)不是一(yi)味地(di)要求(qiu)他(ta)们(men)“坚强”。这份允许(xu)他们“不(bu)完(wan)美”的(de)空(kong)间，恰(qia)恰(qia)是爱(ai)情最深沉的(de)表达(da)之一(yi)。

第(di)三大(da)刚需：目标(biao)感(gan)与(yu)前进的动(dong)力——“我(wo)，是(shi)在为未(wei)来而战(zhan)，对吗？”

让我们来看看男(nan)性在(zai)关系中(zhong)的(de)第(di)三大(da)刚(gang)需(xu)：目(mu)标(biao)感与(yu)前(qian)进的(de)动力。这听起来(lai)似乎与“爱情”关(guan)系(xi)不(bu)大，但实(shi)际(ji)上，它深刻地影(ying)响着男性对生(sheng)活的热情(qing)，以及他(ta)们对(dui)一段关(guan)系的(de)承诺(nuo)。

很多(duo)男性，尤(you)其是那(na)些有担(dan)当(dang)、有责任感(gan)的(de)男(nan)性(xing)，他(ta)们的(de)内(nei)在驱动(dong)力(li)，往往来自(zi)于(yu)对未(wei)来(lai)的规划(hua)和(he)对目标(biao)的追(zhui)求。他(ta)们(men)渴(ke)望通过自(zi)己(ji)的努力，为自己(ji)、为家人(ren)，创(chuang)造一(yi)个更好(hao)的未(wei)来(lai)。这种(zhong)“前(qian)进的动力(li)”不仅(jin)仅是(shi)为了物质(zhi)上的(de)满足，更是(shi)为了实现(xian)自我(wo)价值，为了承担(dan)起(qi)属(shu)于(yu)他们的责任(ren)。

在(zai)一(yi)段关系中，如果女性(xing)能(neng)够理(li)解(jie)并(bing)支(zhi)持他的目(mu)标(biao)，甚(shen)至和(he)他(ta)一起(qi)规(gui)划未(wei)来，那(na)么这(zhe)对他(ta)来说，将是(shi)巨大的鼓(gu)舞。他(ta)会觉(jue)得(de)，自(zi)己不(bu)是孤军奋(fen)战，而是在和(he)伴(ban)侣并肩前行(xing)。这(zhe)种共(gong)同(tong)的(de)目标(biao)感，会(hui)让关系更有凝聚力(li)，也让(rang)爱(ai)情更(geng)有(you)深度(du)。

比如，当一(yi)个男人在(zai)为(wei)自己的事业(ye)奋斗，他可能需(xu)要伴侣的(de)鼓(gu)励，知(zhi)道你(ni)相(xiang)信他(ta)的能(neng)力，也愿意(yi)和他(ta)一起面对(dui)挑战(zhan)。当(dang)他提出一些(xie)关(guan)于(yu)未来(lai)的设(she)想，比(bi)如买房、旅行、或者学(xue)习(xi)新技(ji)能(neng)，他(ta)渴(ke)望得(de)到(dao)的是你(ni)的积极回应和(he)参与(yu)，而(er)不是泼(po)冷水或(huo)者漠不(bu)关心(xin)。

相(xiang)反(fan)，如果(guo)一段关系中，男(nan)性感受不(bu)到这(zhe)种共(gong)同(tong)的(de)前进(jin)方(fang)向，或者他的(de)目标不被(bei)伴(ban)侣(lv)理解(jie)和支(zhi)持，他(ta)很容易会感到(dao)迷茫(mang)和(he)失(shi)落。他(ta)会质疑(yi)自(zi)己(ji)的付(fu)出是否有(you)意(yi)义，也(ye)会怀疑这段关系是(shi)否真(zhen)的能(neng)够(gou)承(cheng)载他(ta)的未来(lai)。

爱情(qing)，对(dui)于男性而(er)言(yan)，不(bu)仅仅(jin)是当下的(de)情感(gan)连接(jie)，更(geng)是(shi)对未(wei)来的承诺(nuo)和共同创(chuang)造。当他感受(shou)到，自己(ji)在关系中(zhong)能够拥有(you)明确的目(mu)标感，并且这种(zhong)目标(biao)感是被伴侣看见、支持和(he)共同追(zhui)求的，那(na)么他会更(geng)加坚(jian)定地(di)投入到(dao)这(zhe)段关(guan)系中(zhong)，将(jiang)其视为(wei)生命中最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)组成部分。

结(jie)语：爱(ai)，是(shi)看(kan)见，也是成(cheng)全

所(suo)以，回(hui)到(dao)最(zui)初的(de)那(na)句话(hua)：“大部分男人他(ta)们并(bing)不需(xu)要爱(ai)情(qing)，只有(you)三大刚需。”仔细(xi)想(xiang)想(xiang)，这(zhe)三(san)大(da)刚(gang)需(xu)——尊(zun)重与(yu)认可(ke)、情绪(xu)的稳定与释放、以(yi)及(ji)目标(biao)感(gan)与(yu)前(qian)进(jin)的动力——它(ta)们真的仅(jin)仅是“刚(gang)需”，而与“爱情”无关吗(ma)？

恰(qia)恰相反。正(zheng)是(shi)因(yin)为对这(zhe)三大“刚(gang)需”的深(shen)刻(ke)理(li)解和满(man)足(zu)，才能(neng)让(rang)爱(ai)情(qing)的根基更(geng)加稳(wen)固(gu)，才(cai)能让(rang)情感的羁绊更(geng)加深(shen)刻。当一个(ge)男(nan)性(xing)感受到(dao)被尊(zun)重，他的自(zi)尊(zun)心(xin)得到维(wei)护；当(dang)他能够释放情绪，他(ta)的内心得(de)到安(an)抚(fu)；当他拥(yong)有前(qian)进的(de)动力，他的(de)生命充满(man)激情。而这些(xie)，恰(qia)恰是(shi)构成(cheng)一(yi)段(duan)健康(kang)、幸(xing)福(fu)、且充(chong)满活力(li)的爱(ai)情(qing)的基石。

我们不能简(jian)单地(di)将男(nan)性的(de)情(qing)感需求(qiu)简(jian)化为“刚需”，然(ran)后将“爱情(qing)”排(pai)除(chu)在(zai)外。因(yin)为(wei)，当这些“刚需”被(bei)满足时，当(dang)这些深层的(de)情感(gan)需求得(de)到回(hui)应时，那份(fen)被看见、被理(li)解(jie)、被支(zhi)持(chi)、被珍视(shi)的感觉(jue)，不(bu)正是(shi)我(wo)们(men)所追求的(de)，爱(ai)情最(zui)美好(hao)的(de)模(mo)样吗？

所(suo)以，与其纠结于男人是(shi)否(fou)“需要(yao)”爱情(qing)，不如去学习如(ru)何看(kan)见并满(man)足(zu)他们内(nei)心深处的“刚需”。因(yin)为，真正(zheng)的(de)爱情，从来都不是(shi)单(dan)方(fang)面(mian)的索取，而是双(shuang)向的奔赴，是对(dui)彼此(ci)内心最深(shen)处需求的(de)理解、接纳(na)和成全。当(dang)我(wo)们能(neng)够(gou)做到(dao)这一(yi)点，我(wo)们会(hui)发现(xian)，无论(lun)男女(nv)，我们(men)都渴(ke)望被(bei)爱，都需(xu)要爱，而(er)这(zhe)份(fen)爱，可以(yi)无(wu)比深刻，无比(bi)动(dong)人。

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图片来源：每经记者 陈昕颖 摄

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