当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

根据中国记协要求，人民日报社推荐以下14件作品参加第35届中国新闻奖评选，现予以公示。

公示期为2025年5月9日至5月15日。

如有异议，可通过电话、邮件等方式反映，逾期不再受理。

李兵站在阳台边，手里捧着一杯还未降温的茶，茶香混着热气在鼻腔里画出细碎的波纹。远处的高楼像一排排沉默的听众，偶尔传来汽车喇叭的嘶鸣，把他从思绪里拉回现实。风扇在房间里旋转，扇叶的啪嗒声和心跳的节奏相互错位，讓他意识到——这场热浪并不仅仅考验身體的耐力，更是在测试情绪的稳定。

他在办公桌前的椅子上坐下，眼前跳动着屏幕上的数据与待办。项目的进度条没有按计划往前推进，同事们讨论的焦虑像灼热的蒸汽一样往上冒。十月的日历在他眼前翻页，又合上，仿佛在提醒：当季节还没有彻底转换，心里的温度却已经走到极端。李兵沉默片刻，试图用语言把热感拆分開来：身体的出汗、心情的浮躁、对未来的焦虑，像三条被太阳拉紧的弦绷在胸腔之间。

他没有立刻下单，只是把广告里的场景当作一个提问：在喧嚣、炎热与应答之间，是否存在一种更温和的生活节奏？也许，降温的意义不仅是“更凉快”，更是“给心情一个回归的出口”。十月的热风并未给他答案，却让他愿意认真地寻找。回到坐席前的第一件事，他把桌上的日历重新翻看，决定给自己三条小约定：第一，给情绪设一个低温阈值；第二，给身体留出休息的空间；第三，尝试把日常中的降温元素变成习惯。

若说热浪是城市给人写的题，他愿意把它改成另一个更温柔的版本——一个在夏日余温里仍能保持清晰与专注的自我。夜幕尚未降临，月亮还没有升起，窗外的风带来一丝凉意，像给沉浸在热浪中的他送来的一句安慰。在这个瞬间，李兵突然觉得，十月中旬的热并非只有难受，它也提醒他重新审视生活的节奏。

也许，真正的降温不是等温度降下，而是先把心放慢，把注意力从急促的计划上移開，转而关注生活里那些微小的、可被改善的细节。于是他把笔记本合上，写下一个简短的结论：如果热度是不可避免的，那么自我关怀就是最可靠的降温工具。他站起身，走到窗边，试着把气温和情绪一起呼吸出身体之外。

這个决定看起来微小，却像是在热浪中点亮的一盏灯，為接下来的日子照亮方向。夜晚的城市像一张缓缓平铺的蓝图，给他一种重新开始的错觉。十月中旬的热，带着刺痛与期待，一并留在他心里，成为他下一次写下计划时的温度基准。他把桌面上堆叠的笔记分成两堆：一堆记录工作上的挑战，一堆记录个人的感受与疗愈的尝试。

前者需要解决，后者需要照看。想到这里，李兵微微笑了——如果把降温看作一种日常的自我关怀，那么这份关怀就像一条软而有力的线，牵引他在喧嚣里不迷路，在焦虑中不失去方向。他抬手望向窗外，天色渐渐暗下来，城市的轮廓在热雾中依稀可辨。也许这就是十月中旬的温度：热得讓人不能忽视，却也温柔到提醒人去感知自己的需要。

就這样，李兵在热浪中做出了一次安静的决定——先把心降温，再谈下一步的行动。愿这份降温的力量，成为他面对未来时的静默支点。小标题二：降温的选择与生活的节奏十月的夜晚，城市的热气似乎并不愿散去，白天的余温像一张没有边界的网，覆盖在每一个角落。

李兵并没有被热度打倒，相反，他把注意力转向可控的日常细节，尝试用小而稳定的动作来调节生活的节奏。清晨的空气里带着微凉，他會在出门前喷一点淡淡的清凉喷雾，香气和清凉感像一个温柔的提醒：今天也值得被用心对待。午后回到辦公室，他把降温衣整整叠好，随身携带，遇到需要外出的场景就披上它；回到座位，他会打开桌面的小风扇，让空气在身边形成一个小小的降温區域。

它不是单纯的降温工具，更像是一份对身体和心情的尊重。這件降温衣来自一个专注于“贴身降温”的品牌，采用轻薄透气的材质，带有微凉触感的记忆层，在體表汗液蒸发时释放出恰到好处的清凉感。不厚重，不粘身，折叠后放入包的前口袋也能快速拿出，随穿随用，完全不影响日常行动。

对李兵而言，最重要的是它的可持续属性：材料来自再生纤维，制作过程强调低碳与耐用性，使用寿命长，能陪伴他经历一个又一个高温日子而不需要频繁更换。穿上它的瞬间，热感仿佛被拉开了一道缝，思想也更容易进入“做事-休息-复盘”的循环。午后的一次会议结束，李兵在笔记本上写下三件小事：第一，保持火炉般的专注，但不讓热潮吞噬耐心；第二，给身體设定一个温度边界，哪怕是十分钟的深呼吸也要坚持；第三，把降温的元素变成日常习惯，而不是临时的对策。

他意识到，降温不仅是对身体的安抚，更是一种生活节奏的调速器。此刻，他的手机里出现了一条好友的消息：最近他也在尝试這样的降温用品，效果不错。对话像是两条并行線，在热浪的间隙里悄悄交汇。离开办公室時，外面的风带着来自夜色的凉意，城市的灯光像是把白天的喧嚣拉成了缓慢的音轨。

夜色深了，李兵在街头走走停停，思考未来的工作与生活如何在高温中依然保持清醒。他发现自己变得愿意给自己更多的空间——不是让步，而是为了更好的前进。他购买的降温衣并非只是夏日的時髦单品，而是对自己的一个承诺：在忙碌时保持体感的舒适，在压力中找到情绪的边界，在喧嚣里保持对自我的关注。

十月中旬的天气炎热，仍然是他生活的一部分，但它不再是阻碍，而是讓他学会用更聪明的方式前行。如果你也在這样的十月里感到热得焦躁，或许可以把這份感觉当作一个信号：给自己准备一份简单而有效的降温工具，让身體和情绪都能获得应有的放松。降温并非逃离现实，而是在现实的步伐中，保留一份清醒与从容。

李兵的经历像一枚温柔的指北针，指向一个更平衡的生活方式：在炎热的日子里，学會用更少的力氣去获得更多的專注；在忙碌的节奏里，留出片刻的呼吸与安宁。十月中旬的热还在，但他已经明白，降温的真正意义，是让生活的温度回到自己可以承受的范围，进而让梦想与行动并肩前行。

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人民日报社

2025年5月9日

图片来源：人民网记者 陈嘉倩 摄

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