当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　消费是经济增长的主要引擎，是畅通国内大循环的关键环节，是满足人民对美好生活向往的重要途径。作为消费的重要组成部分，农村居民消费一头连着宏观经济，一头连着民生福祉。近年来，我国农村基础设施不断完善，农村市场环境持续优化，有效促进了农村经济发展和农村居民消费。但也要看到，农村消费市场扩容与提质升级仍面临不少制约。要顺应新趋势新变化，更好满足农村居民消费需求，充分释放农村居民消费潜力，为推进乡村全面振兴、实现经济高质量发展注入源源不断的动能。

　　满足农村居民消费扩内需促增长

　　消费是最终需求，是人民对美好生活向往的直接体现。农村居民消费需求既包括衣食住行等日常生活需要，也包括养老、健康、教育、娱乐、文化、体育等高品质生活和全面发展的需求。当前，全国具备条件的乡镇和建制村100%实现直接通邮、通硬化路、通客车，累计建设超33万个“一点多能、一站多用”村级寄递物流综合服务站，“客运邮路”“货邮同网”等模式快速发展，“城货下乡、山货进城、电商进村、快递入户”变为现实，通5G行政村占比超90%，农村电力网平均供电可靠率达99.9%。消费基础设施建设的巨大成就，让农村居民可以更好享受现代生活带来的消费便利。进一步把农村居民的生活愿景变成具体的消费场景，提供更便利的服务、更舒适的环境、更丰富的产品，更好满足农村居民消费需求，是满足农村居民对美好生活向往的重要途径，也是农业农村现代化的应有之义。

　　党的十八大以来，城乡居民人均可支配收入比持续下降，农村居民与城镇居民消费需求呈现趋同趋势，消费结构和消费层次差距不断缩小。2024年，农村居民边际消费倾向为0.77，城镇居民为0.66，农村居民边际消费倾向明显高于城镇居民；相较2019年，农村居民人均消费支出增长44.7%，增幅高出城镇居民21.5个百分点，城乡居民人均消费支出比从2.1缩小到1.8。预计未来农村居民收入增速仍将高于城镇居民，农村居民消费内容拓展和结构升级蕴藏的增量空间十分巨大。满足农村居民消费需求，是扩大需求总量的有效抓手，也是拉动经济增长的重要引擎。

　　消费关系到产品价值的最终实现，是社会再生产循环的关键环节。城乡居民消费不充分不均衡会制约消费环节在社会再生产中的作用，进而影响国民经济循环的顺利进行。2024年，农村居民人均消费支出是城镇居民的55.8%。城乡居民消费的短板在农村，拓展消费增量、推动结构升级关键在于提升农村居民消费水平。更好满足农村居民消费需求，有助于化解消费不充分不均衡问题，促进国民经济循环畅通。

　　顺应农村居民消费需求变化趋势

　　2024年，我国乡村消费品零售额同比增长4.3%，增速高于城镇0.9个百分点，占社会消费品零售总额的比重提升至13.7%。虽然农村消费增速快于城镇，但仍存在一些因素影响农村居民消费持续增长。只有顺应农村居民消费需求演变趋势，抓准制约农村居民消费的关键因素施策用力，才能释放农村居民消费巨大潜力。

　　人口动态变化改变农村居民消费结构。目前，农村人口加速老龄化，农民工返乡增多，使农村居民消费需求呈现新的分化特征。留守农村的年轻人受城市同龄人消费理念影响，向往时尚新奇富有体验的产品和服务；返乡务工就业人员曾长期在城镇居住生活，消费习惯已与城镇居民趋近。消费新业态、新模式正加速向农村渗透，形成新的消费增长空间。以网络零售为例，2024年农村网络零售额达到2.56万亿元，是2014年的14.2倍，占全国网络零售总额的比重从2014年的6.5%增加到16.5%。同时，人口老龄化使农村居民对养老、医疗、健康等相关产品和服务需求迅速增长。这些都改变了农村居民以传统衣食住行为主的消费需求结构，使消费需求呈现多样化、分众化的新趋势。

　　消费市场分化影响农村居民消费格局。城乡消费市场的结构和质量差异，是城乡二元结构长期作用的结果。相较城市消费市场，农村消费市场产品和服务种类供给相对不足，消费基础设施、质量水平及配套服务差距较为明显，难以满足农村居民就地消费需求。农村居民对文化、教育、娱乐、健康、养老、体育等领域的消费需求迅速增长，但相关产品和服务供给仍有向城市进一步集中的趋势。这使得农村消费市场的供给结构和演变趋势，与农村居民的消费需求结构和演变趋势存在错配矛盾。农村居民需要优质产品和服务，只能跨区域、远距离到城市消费。这既增加了农村居民的消费成本，也影响了其在农村的就地消费。

　　服务供给瓶颈制约农村居民消费升级。产品服务化、场景服务化是适应消费内容、理念和方式变化，引领城乡居民消费升级的必然趋势。专业化、标准化、规范化的配套服务已成为产品和服务触达消费者的关键，也是消费升级的重要内容。目前，相应领域服务体系建设滞后正成为制约农村居民消费需求的主要因素。如农村老人对助餐、助洁、助医、代办等居家养老服务有迫切需求，但农村养老服务体系建设不到位，可持续的服务供给运营机制尚待探索，导致养老服务供给成本高、效能不足，农村居民参与意愿和购买意愿不足。农村冷链、电商、教育、托幼、文化等服务体系建设滞后，造成其产品和服务供给成本高，相应领域农村居民消费潜力释放受阻。

　　锻长补短提升农村消费水平

　　满足农村居民消费需求，要从决定和制约消费行为的关键因素着手，持续增加收入，增强消费能力。需坚持系统思维、分类施策，以城乡消费市场有效衔接和融合发展为方向，努力为农村居民创造良好消费环境。

　　一是持续增加农村居民收入。消费是收入的函数，收入直接影响农村居民消费的量和质。满足农村居民消费需求首先要推动其收入持续增长，增强其对所需产品和服务的购买能力。要顺应农村居民城乡流动趋势，健全衔接城乡、全面覆盖的就业创业服务体系，聚焦青年人、老年农民、留守妇女等重点群体，针对性提供就业创业服务，拓展创业范围、增加就业机会，持续增加农村居民经营性和工资性收入。不断加大财政投入和政策支持力度，提升农村居民养老、医疗、就业等社会保障水平，增加转移性收入，消除农村居民消费的后顾之忧，释放其蕴藏的消费潜力。

　　二是健全城乡消费市场体系。县域是满足农村居民消费需求的主要空间，要把面向农村居民的消费市场及服务体系建设作为促进县域城乡融合发展的重要内容。推进县域城乡各类批发市场、零售市场、商超门店规范化建设，补齐农村冷链、物流、配送、仓储等短板，融入区域专业物流体系，促进更多优质产品和服务触达农村居民。全面加强农村市场管理、食品安全、质量监督、消费维权等，尽快实现县域内城乡统一，让农村居民享受到优质产品和服务。

　　三是补齐普惠公共服务短板。聚焦农村居民急难愁盼问题，以县域城乡融合发展为切入点，加快推进县域内公共服务资源普惠共享，提高农村教育、培训、医疗、养老、文化等公共服务水平。聚焦提升农村公共服务可及性和便利性，加强基础设施建设投入力度和公共服务财政保障强度，优化机构布局，建设县乡村衔接配套的服务网络，分类探索综合配套、专业规范、集约高效、广泛参与、持续运营的公共服务供给机制，让农村居民就近享受低成本高效能的公共服务，增强农村居民获得感、幸福感和安全感。

　　四是拓展丰富消费场景。立足让农村基本具备现代生活条件，把农村居民对美好生活的向往变成可实现的消费场景。结合农文旅、康养休、游玩购等新产业新业态，研创适合农村居民的消费场景，普及绿色健康消费理念和方式，引领农村居民消费新风尚。规范直播带货、视频展示、场景体验、图文宣传等新型营销方式，加强电商平台和售后服务监管，有效维护农村居民消费权益。注重树立正确消费观，引导农村居民合理消费，把握好超前消费的度，避免奢侈消费、透支消费。

寸止挑战：从一寸之地开始的征程

在许多人眼中，成功似乎总是遥不可及的梦想，面对生活的压力、工作的烦恼，很多人却忽略了一个简单而深刻的概念：我们的极限其实就在一寸之地。什么是“寸止挑战”？它是一种让你在有限空间中，去挑战自我极限的方式，一次次逼近自己设定的“极限点”。

“寸止”，字面意思是止步于一寸之处，寓意即使只有一寸空间，但能将所有的可能性都释放出来。這不仅仅是一种身体上的控制，更是一场心灵的修炼。每当你能用自己的意志在这寸土之间坚持甚至突破，你就掌握了生活的主动权。

也许你会问：“一寸之地真的能代表什么？”实际上，这一寸空间背后，隐藏着我们对自我的认识、对恐惧的挑战、甚至对未来的渴望。所谓“寸止挑战”，就是让自己在有限的范围内不断挖掘潜能，把那些被日常琐碎掩盖的潜力逐一点亮。

此次挑战的核心，就在于“坚持”和“突破”。比如，很多人在日常生活中，设定的目标可以很微小——每天早起一寸时间冥想；坚持一寸的瑜伽拉伸；每次运动时，尽可能在一寸范围内做到极致。这些微小的“寸”积累起来，就是日后巨大变化的開始。

为何选择寸止作为挑战？因为“寸”具有极强的象征意义，它代表着每个人都可以从微小的变化开始，逐步积累成巨大的突破。很多人都在等待所谓的“完美时刻”或者“绝佳条件”，殊不知最重要的，或许只是用一寸之地，去做出改变。

著名的心理学家曾经说过：“成功，从来都不是一蹴而就，而是每一次微小的坚持堆积而成的。”而“寸止挑战”，正是践行这一理念的最好方式。你可以在任何地方、任何时间，设定自己的一寸空间，用心去感受，用意志去挑战，用行动去践行。每克服一次心魔，每坚持一秒的自我控制，都是在为自己下一次更大的突破打基础。

从身体到心灵的双重修炼很多人开始可能会想到运动、练習身体的极限，但“寸止挑战”更深层次的意义在于心灵的锤炼。当你学会在一寸之地控制自己的呼吸、姿势，就像控制自己的人生。

在进行“寸止”练习时，你会发现自己的专注力、耐心和意志力都在不断被淬炼。一次次在一寸的空间内，自我抗争，逐步建立起对自己的信心。這些微小的成功，会让你学会在面对生活中的大起大落时，保持平静和理智，从而变得更加坚强。

寸止挑战，犹如一场“微型战役”。每一次用心去精雕细琢这“一寸之地”，都在巩固你的意志力，激发你的潜能，为未来更大的挑战奠定基础。无论你是想找回自己的节奏，还是希望突破自身的瓶颈，都是一场从這微小开始的勇氣之旅。

用“寸止”激發潜能，开启人生新篇章

既然“寸止挑战”如此具有指导意义，如何将它融入到日常生活中，让这一微小的空间成為你成长的舞台？其实，方法多样，关键在于如何坚持与创新。

1.日常微习惯，积小胜为大胜简单的生活习惯可以成為“寸止”的载体，比如每天早起一寸的冥想时间，或者每次站立时，保持一寸的挺直，感受身体的变化。或许刚开始会觉得微不足道，但循序渐进，就会发现自己的专注力增强了，焦虑感减轻了。

将“寸止”融入到工作中，也是一种有效的方式。比如：每工作一小时，休息或专注片刻，仅用一寸空间進行深呼吸或身体拉伸。這不仅可以提高工作效率，也让你稳稳地掌握自己的节奏。

2.身體的“寸止”训练运动层面，可以尝试在一寸范围内做极致的拉伸、控制或者静止运动，比如悬停、平衡木上的微调，都能有效锻炼身体控制力。用一寸空间训练的最大好处在于，能在有限的条件中，激发出无限的潜力。

比如，很多极限运动員喜欢做“集中在一寸”之类的细节训练：在一寸的空间内持续平衡、一寸的弹跳上升，坚持到极限。这样锻炼出来的肌肉记忆，比盲目追求大动作更加精准和有效。

3.心灵的“寸止”修炼“寸止”不仅仅是身體的操控术，更是一种心灵的修炼方法。在面对焦虑、压力、恐惧时，把注意力集中在“这一寸之地”的呼吸或心跳上，讓自己在一瞬间找到平衡点。

一些禅修或冥想的技巧也沿用了类似思路：讓心意集中在一个“微小的点”，逐步减少杂念，达到心如止水的境界。当你学会在心中划出一寸的界限，自我调节的能力会大幅提升。

4.逆境中的“寸止”智慧在面对逆境、困难时，用“寸止”来调整心态极为实用。比如遭遇挫折，尝试只关注当下的一寸，接受当下的情绪，不在意未来的不可知，也不执着过去的遗憾。这不只是减压，也是一种主动调节情绪和认知的技巧。习惯在一寸空间内与自己的负面情绪和平共处，然后逐步扩展到更大的空间，从而获得突破的力量。

未来的无限可能，从这一寸開始“寸止挑战”，看似微不足道，却蕴含着无限奥秘。每个人的成长、突破都可以在這微小的空间内起步，无论是身体、心灵还是事业。只要坚持，用心经营那一寸空间，未来的自己将会比想象中更加强大和从容。

人生其实很简单——在这“一寸之地”，学会控制、坚持、突破。只有你一定要相信，微不足道的“寸止”，会带你走向无尽的可能。现在，放下犹豫，迈步開始吧。这一寸，可能就是你一生的转折点。

　　（作者系中国社会科学院习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员）

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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