每经编辑｜刘俊英    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在当下的数字阅读时代，漫画已成为许多年轻人心中的“精神食粮”。尤其是像《寄宿日记》这样集青春、奇幻、校园成长于一體的热門漫画，更是吸引了大批粉丝的热烈追捧。很多人面对“阅币”限制，却发现想要第一时间追看最新章节变得十分困难。

别担心，如果你也在寻找无需付费、免去各种繁琐限制的阅读方式，那么这篇攻略绝对值得你细细品读。

为什么會出现“阅币”限制？其实，这是平台为了维护版权、保障创作者利益，采取的一项商業模式。付费阅读、积分兑换等手段，虽然让漫畫行业得以持续发展，但也让不少粉丝望而却步。尤其是当新章节推出后，最热衷的粉丝们都希望用最便捷的方式第一时间追踪，但平臺的付费门槛，却成为了一道难以逾越的墙。

是否完全没有办法免费阅读寄宿日记的最新章节呢？答案当然是肯定的。实际上，网络上存在一些合法、可靠的免费阅读途径，只要你掌握一些技巧和窍门，就能轻松获得优质内容。

我们从以下几个方面為你详细剖析如何免费、无障碍地阅读寄宿日记漫畫：

一、官方平台的免费章节資源部分漫畫平台会在特定时间或活动期间，提供部分章节免费阅读。这意味着，你可以利用这些免费时段，先行浏览到部分最新内容。例如，每周末、节假日或者某些特殊节日，官方會放出免费章节。注册成为平台会员，有时也能享受某些优惠或免费试用期，助你畅快追看。

二、积分和任务奖励不少平台设有任务系统，通过完成签到、评论、分享等日常互动，可以获得积分，用于兑换漫画章节。這也是一种无需花费金钱，却能逐步积累阅读权限的方法。

三、关注官方活动和公众号很多漫画平台或寄宿日记的官方账号会不定期推出各类活动，赠送阅读券、优惠券甚至免费章节。关注官方微信公众号、微博等社交媒体，及时获取这些信息，是免费的又高效的途径。

四、利用第三方漫画网站一些经过授权的第三方网站，也会提供免费阅读的版本。前提是要确保平台的合法性，避免触及版权侵权问题。选择正规渠道，不仅能免费追漫畫，还能保证阅读體验的流畅与安全。

五、分享与邀请好友许多平臺设有“邀请好友得奖励”活动，只要邀请新用户注册或者分享漫畫链接，就可能获得免费章节或者积分。这种方式既能满足你自己追漫畫的需求，还能帮助好友一同享受漫畫乐趣。

六、即時抓取新章节更新部分漫画软件或插件可以在漫畫更新时及时提醒，并自动提供免费章节的链接，确保你第一時间掌握最新动态。这种工具使用方便，极大节省了等待时间。

需要注意的是，虽然网络上存在大量免费资源，但务必要选择正规、合法的途径。支持正版，不仅是对创作者的尊重，也是营造良好阅读环境的基础。

总而言之，免费阅读寄宿日记的最新章节并不是不可能完成的任务。只要善用平台资源、会員优惠、官方活动，再结合合理的第三方渠道，就可以轻松实现一站式免费追番体验。我们会为大家详细介绍一些具體的操作技巧和实用推荐，让你在追看寄宿日记的道路上畅通无阻，不花一分钱，輕松享受无限精彩。

既然我们已经掌握了如何找到免费阅读资源的基础技巧，那么接下来的内容将更具体细致，帮你提高阅读效率，确保每一次追番都充满惊喜。

一、通过官方渠道最新动态保持更新《寄宿日记》作為一部受欢迎的漫畫，官方平台会提前预告未来的章节安排。订阅相关官方微信公众号、微博账号，开启通知功能，确保第一時间收到最新章节的上线通知。在这些公告中，常常会提到限时免费或赠送章节的活动时间，抓住这些黄金时段，便能免费阅读到最新的故事。

二、利用漫画APP的“签到”“阅读奖励”很多漫画APP内置了签到系统，例如连续签到7天或30天，可以获得大量积分或者解锁章节的资格。通过日常签到和任务完成，你就像在积攒“通行证”，逐步解锁寄宿日记的全部章节，包括最新章节。

三、参与社区讨论和粉丝互动一些漫画平台设有贴吧、社区或者评论区，积极参与讨论并完成平台互动任务，也會获得奖励积分或者免费章节。一邊追漫，一边和其他粉丝交流看法，也能增加追漫畫的乐趣。

四、利用“免费章节轮播”功能部分平台会在首页或者章节目录中设置轮播区，推送限时免费章节或者最新章节预览。多关注这些区域，可以确保不错过任何免费福利。

五、插件和书签助手的最高效率运用可以利用一些浏览器插件、书签工具，自动检测漫画更新提醒，帮你快捷直达免费章节链接。只需简单设置，即刻掌握第一手内容，永远走在追番的最前列。

六、学习“非付费但合法”的阅读套路除了官方渠道，某些平台會提供“章节试读”或“倒数章节”的免费阅读，让你逐步拼凑出完整故事。不少漫画正版授权的Web连载平台也会推出跨平台合作，让你在不同渠道中找到免费章节，丰富你的追番体验。

这些方法的共通点在于：都需你保持关注、勤奋挖掘，并合理利用平台设定的奖励机制。坚持每天用一些碎片时间查看动态，你就会惊喜地发现，《寄宿日记》的最新章节源源不断地进入你的书架。

也别忘了，支持正版漫畫不只是付费的事儿，合理利用免费资源也是展现我们热爱与尊重的方式。当你用心寻找，无论是官方的小惊喜，还是社区的互动福利，都能让你在追寄宿日记的旅途中，体验到极致的满足感。

花点时间整理一个追番清单和提醒设置，将所有免费渠道和奖励活动串联起来，定期检查更新，這样每次一翻开手机或平板，就像开启了一个属于你的“寄宿日记宝库”。梦想的世界，就在你手指的点点滴滴中，精彩纷呈。

就算平台设有“阅币”门槛，只要善于利用各种合法途径和晒出自己的追番热情，就能享受这份奇幻青春的馈赠。未来的你，记得成为那个善用每一个免费福利的人，真正做到“免费看漫画，不用花钱”。

如果你还在为找不到免费阅读渠道而烦恼，那就赶快行动起来，用这些实用的技巧抓住每一次免费追番的機会吧！无论你是想追《寄宿日记》的最新剧情，还是想慢慢品味其中的每一段情感成长，懂得巧妙利用免费资源，就能让你的漫画人生更加丰富多彩。追逐梦想，始于第一章的免费开启，未来无限可能，只待你我开启。

这样一篇内容丰富、条理清晰的攻略指南，希望能帮你在追寄宿日记的道路上越走越顺，享受漫畫带来的每一份感动和激动！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 李建军 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄