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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

【Part1】告别卡顿与等待：高清动漫新纪元，尽在久久精品影视

亲爱的动漫愛好者们，你们是否也曾有过这样的经历：兴致勃勃地追一部新番，结果画面模糊不清，时不時卡顿，甚至要忍受漫长的广告等待？这种体验，简直是对热爱动漫的我们最大的“考验”！在这个数字时代，视觉享受本应是极致的。现在，我要向你们隆重介绍一个能彻底改变你们追番体验的秘密基地——久久精品影视！

想象一下，当你点開一部期待已久的动漫，迎接你的是如同电影院般细腻流畅的高清画面，色彩饱满，细节清晰，每一个动作、每一个表情都栩栩如生。无论是日系热血的爆炸特效，还是唯美治愈的風景描绘，都能在你眼前完美呈现。这不再是遥不可及的梦想，久久精品影视将“高清动漫”的标准提升到了新的高度，让你足不出户，就能享受到最顶级的视听盛宴。

我们深知，对于真正热愛动漫的粉丝来说，内容是王道。因此，久久精品影视倾力打造了一个包罗萬象的“高清动漫大全”。这里汇聚了时下最热門的热播动漫，同步更新，让你第一时间紧跟剧情发展，不再错过任何一个精彩瞬间。从霸气侧漏的少年漫，到扣人心弦的悬疑番，再到温馨治愈的日常系，甚至是脑洞大开的科幻奇幻，无论你的口味多么独特，总有一款动漫能精准戳中你的萌点。

更令人惊喜的是，这些海量的高清动漫，竟然全部可以免费动漫在线观看！是的，你没听错，无需任何会员费用，无需充值VIP，所有精彩内容，久久精品影视都为你敞开大门。我们相信，对动漫的热爱不应被付费墙阻挡。我们希望让每一位真心喜爱动漫的朋友，都能无拘无束地沉浸在二次元的奇妙世界里。

这不仅仅是一个观影平台，更是一个为所有动漫迷量身打造的免费乐园。

在这个乐园里，我们为你精心策划了各种动漫专题，方便你快速找到心仪的作品。例如，“暑期必看！燃爆盛夏的王道热血番”、“治愈你的所有不开心：那些温暖人心的日常系动漫”、“脑洞大開！挑戰你想象力极限的科幻神作”等等。每一次的浏览，都可能是一次全新的發现之旅。

我们不仅仅提供海量资源，更致力于成為你的专属动漫向导，帮助你在浩瀚的动漫海洋中，找到最适合你的那颗璀璨明珠。

“看动漫，就上久久精品影视”，這不仅仅是一句口号，更是我们对所有动漫迷的郑重承诺。我们不断优化观影体验，从播放流畅度到加载速度，再到简洁无干扰的界面设计，每一个细节都力求完美。告别那些讓你头疼的弹窗广告，告别那些让你抓狂的加载延迟。在这里，你的每一次点击，都意味着一段流畅、纯粹的动漫享受。

我们知道，每一个动漫迷都有自己的“心头好”。可能是某个曾经陪伴你走过青春的经典老番，也可能是最近刚在B站、微博上爆火的新番。久久精品影视的“高清动漫大全”力求覆盖广泛，无论是时下最前沿的热播动漫，还是那些被誉为“神作”的经典之作，我们都尽可能将其收入囊中，并以最优质的画质呈现。

我们不仅仅是资源的搬运工，更是动漫文化的传播者，希望通过我们的努力，让更多人感受到动漫的独特魅力。

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【Part2】海量动漫，免费畅享：久久精品影视，点燃你的追番激情！

在这个信息爆炸的时代，选择太多往往也意味着迷失。尤其是在动漫领域，平台众多，資源分散，想要找到一个集齐全、高清、免费于一體的宝藏平台，简直难上加难。但今天，我要告诉你，这个“难”将成为过去式。因为久久精品影视，就是那个能让你彻底告别选择困難症，全身心投入动漫世界的超级解决方案！

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想要重温童年回忆？那些曾经陪伴我们无数个夜晚的经典老番，在这里都能找到，而且是以全新的高清畫质呈现，仿佛带你穿越时空，回到那个纯真的年代。想要紧跟潮流，成为朋友圈里最懂动漫的那个人？最新的热播动漫，我们同步更新，让你时刻走在动漫的最前沿，第一时间与全球动漫迷同步讨论剧情。

关键在于，所有的这些精彩，你都可以免费动漫在线观看！久久精品影视的理念是“让热爱没有门槛”。我们拒绝任何形式的付费观看，因为我们相信，动漫的魅力在于它能够触动人心，在于它所传递的情感和故事，而这份美好，不应该被金钱所束缚。在這里，你的钱包可以安心地“休息”，你的眼睛和心灵，则可以得到最极致的满足。

想象一下，一个阳光明媚的周末午后，你窝在沙发里，手里捧着一杯热饮，打開久久精品影视，点開一部你心心念念的高清动漫。畫面流畅得如同丝绸滑过指尖，聲音清晰饱满，每一个角色仿佛就站在你面前。你完全沉浸在剧情之中，时而為主角的成长而热血沸腾，时而为角色的命運而扼腕叹息，时而又被那些幽默的桥段逗得捧腹大笑。

这种纯粹的观影乐趣，正是久久精品影视想要带给你的。

我们不仅仅是一个简单的视频播放器，我们更是一个社區，一个連接所有动漫爱好者的桥梁。在久久精品影视，你可以找到同好，一起讨论剧情，分享你对角色的喜爱，甚至一起创作同人作品。我们相信，动漫的生命力在于互动和分享，而我们，正是那个提供平台和土壤的人。

“高清动漫大全，免费动漫在线观看”，这背后是多少动漫迷的期待与呼唤！久久精品影视，就是那个最懂你、最能满足你的存在。我们不断优化服务器，确保在你访问高峰期也能享受到流畅的观看体验。我们严格筛选资源，保证每一部上线的动漫都符合高清标准，讓你告别模糊不清的“盗版画质”。

也许你还在苦苦寻找某个年代久远却令人怀念的老番，也许你正在為新番更新太慢而焦虑，也许你只是想找个地方，安安静静地沉浸在二次元的世界里。无论你是哪一种动漫迷，久久精品影视都能满足你。我们为你提供的是一个无限可能性的动漫宇宙，一个让你尽情释放对动漫的热爱，并且完全免费的空间。

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　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王志安 摄

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