当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

◎本报记者 朱 虹 马爱平

8月10日至14日，第二届全国作物杂种优势与生物育种学术大会在黑龙江省哈尔滨市召开。大会以“绿色高效农业与粮食安全健康”为主题，吸引了全国高校、科研院所及产业界的7000余名代表参会。

与会专家围绕作物杂种优势利用、生物育种技术突破、智能育种发展等核心议题展开研讨，为落实国家种业振兴行动、应对全球粮食安全挑战提供了科技支撑。

全球种业已进入现代生物育种为主导的新时期，“十四五”期间，我国对生物育种的支持力度空前。农业农村部中国农村技术开发中心主任孙传范透露，通过农业生物育种重大专项等国家级项目，我国投入23亿元支持122个关键技术攻关，在DNA大片段精准插入、玉米快速脱水基因鉴定等领域取得突破性进展。

“信息技术与生物技术的融合，正推动种业进入‘智能设计育种4.0’时代。”中国工程院院士、北京农林科学院赵春江在报告中指出，虽然当前数字技术在生物育种应用中仍面临数据质量不高、田间信息获取成本高、国际数据共享受限等挑战，但随着技术突破，大数据将全面渗透育种全流程，推动“经验育种”向“精确育种”转型；人工智能—机器学习将成为多组学信息解析的新工具，显著提升育种精准性；智能化装备则将广泛应用于智能育种各环节。

不仅是育种，在农业其他领域，人工智能与大数据技术同样发挥关键作用。中国工程院院士、宁波大学研究员陈剑平表示，传统植保技术存在精准度不足、人力成本高、环境影响大等局限，而“智慧植保”通过传感器与数据分析可实现病虫害精确诊断和预测，通过自动化装备可减少人工操作，通过低毒高效技术可减少农药的使用，推动植保向“全流程智能化、全方位精准化、可持续绿色化”升级。

遇见镜子中的自己，先确认你希望被如何看见：你愿意人们用哪些代词来称呼你？你想呈现怎样的风格与氛围？这样的自我认知不是一次性完成的，而是一个不断探索、调整的过程。很多人通过写下“希望呈现的形象清单”来帮助自己梳理思路：偏柔和的线条，还是更干练的轮廓？偏中性还是偏女性化的气质？颜色也在此阶段显现出力量——柔和的粉蓝、清透的米色，还是经典的黑白灰？在明确方向后，衣服的剪裁和材质就更容易匹配体型与日常生活。

接下来进入服装的实际选择阶段。对大多数人来说，先从基础款入手最稳妥：一件能承载多场景的裙装或上衣，一条合体的裙裤组合，一件外套作为“情绪载体”。为避免过度模仿某个風格，应结合自身日常活动来选择行走舒适、贴身度合适的版型。试穿是最直接的检验方法：站立、行走、坐下，看看线条是否自然、动作是否受限。

若体态还未达到理想状态，不必急于追求“完美”。通过调整内衣与束缚感来实现曲线的优化，穿着的舒适感会直接影响自信心的提升。

发型、假發与妆容也并非一次性成形。一个合适的发色和长度，搭配日常妆容的淡彩或自然底妆，能极大提升整体氣质。初期可以尝试与头发覆盖度相近的假發，先熟悉重量感、佩戴的舒适度以及与脸型的配合。妆容方面，建议以“日间自然”为目标，强调眼部轮廓和清晰的眉形，唇色不必过于抢眼，避免与日常肤色形成强烈对比。

這些要点都需在镜前与日常出门的场景中不断练习，逐步形成稳定的个人风格。

除了外在形象，聲音、举止与社交語言也逐步影响“被看见”的方式。声音训练并非强行改变天然嗓音，而是通过呼吸、共鸣和说话节奏的微调，让表达更具自信与友善。姿态方面，挺胸抬头、自然放松的肩线，以及手臂在胸前的輕度开合，能营造出更自信的形象。真正的潇洒来自内心的安定与自我接纳，当你更敢于在镜子前做出自然的微笑、稳健的步伐，外界的反馈也会相应变得友善。

这一切的基础，是你对自己身份的认同与尊重。

关于“外网”环境的边界与风险，也需要在起步阶段有清晰的认知。公开平台上的信息安全，隐私保护，以及避免泄露真实身份的方法，都是重要的练习项。为此，可以先用化名、分离个人信息的方式逐步尝试，逐渐建立对公开表达的舒适区。与此寻找同领域的正向社群也非常有助益。

设定明确的短期目标与時间表：你希望在一个月内完成三套日常穿搭的搭配，或者在某个活动中穿出一个特定的风格。目标并非炫耀，而在于让日常生活变得更自如。随后进入具体步骤的落地环节，帮助你把想法转化為可执行的行动。

步骤一：预算与衣橱盘点。列出现有装备，剔除对你当前风格无效的单品，确定需要的核心单品。合理的预算分配，优先购买可以混搭的基础款，避免盲目追逐流行。做一个简易清单，如此你在下次逛街或网购时就能更专注，减少冲动购买。

步骤二：灵感与卡片系统。建立“灵感卡”；每张卡片记录一个主题、颜色搭配、搭配的场景和拍照姿势。通过定期翻阅這些卡片，你可以快速组合出新搭配，提升日常穿搭的多样性。卡片还能帮助你在拍照和表达时保持风格的一致性。

步骤三：试穿、拍照与记录。多进行日常试穿和简短拍照，用手机镜头评估光線、角度、轮廓。将优秀照片存入云端，以便随时参考。记录下每次试穿的感受、舒适度以及对某些单品的偏好，逐步建立个人“穿搭档案”。

步骤四：内容输出与社群參与。定期在安全的环境里分享穿搭心得，接受温和的反馈；参与线下活动或线上聚會，与同好者建立联系。通过分享，你会发现他人对你的理解在慢慢增多，反馈也会帮助你发现自我改进的方向。

步骤五：安全与隐私。保持匿名或半匿名的策略，避免泄露个人真实信息。对接平台的隐私设置、了解举报机制，遇到骚扰时学会解决、屏蔽和求助。通过建立安全的表达环境，你可以更加专注于风格与自信的培养。

步骤六：共创与支持网络。邀请志同道合的人共同举办穿搭互助、拍照小组、衣物交换等活动。共同的目标是让每个人都能在舒适的环境中练就自信，并将这种自信带入实际生活。通过互相扶持，你会逐步形成一个温暖而有力的社群。

步骤七：面对的挑戰与应对。家人、同事或社会偏見可能在不同阶段出现，用温和的沟通、边界设定和清晰的事实解释来处理。不必强求说服所有人，重点是建立自己的小圈子与支持系统。慢慢地，外界的理解也会随时间而提升。

步骤八：持续迭代。每月回顾一次进展：哪些搭配最受欢迎、哪些场景最具挑战、需要多少时间来准备。根据反馈进行调整，并把成功经验转化为“标准化”的流程，作为未来出阁与表达的模板。强调共同成长的力量：通过社群的互助与分享，大家在不同阶段都能找到自己的节奏与方向。

在收尾阶段，可以设一个小型的线下展示日，让感兴趣的朋友们看到不同的風格与搭配，当然要确保參与者的自愿和隐私。通过这样的平台，彼此的信任會进一步增强，形成稳定的互助网。若你愿意，欢迎把你的穿搭心得与故事加入到這个共同体的对话里，让我们一起把“潇洒出阁”变成每日的自信习惯。

技术突破还延伸至农药设计领域。中国工程院院士、贵州大学校长宋宝安介绍，其团队构建的具有自主知识产权的高效分子设计平台，已助力创制20余种国产新农药。“2012年至2024年，全球批准的20余个除草剂新品种创制工作，超半数由该平台引领。”宋宝安说。

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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