每经编辑｜陈乔恩    

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“为什么妈妈总是(shi)大喊大(da)叫？”——被吼叫淹没的童年

“妈妈，你又在吼我了。”

这句话，或许是许多孩子内心深处最常冒出来的想(xiang)法，也是他们童年生活中，最熟悉的BGM。当“吼叫”成为一种育儿常态，孩子的心灵就像是被一层厚厚的阴影笼罩，喘不过气来。

想象一下，清晨的第一缕阳光还没完全驱散夜的凉意，你正沉浸(jin)在甜美的梦乡，突然一声“起床了！磨蹭什么！”如惊雷般炸响，瞬间将你从睡梦中拽出。这只是一个开始。早餐时，因为牛奶洒了一点，又是“你怎么这么笨手笨脚！”；出门前，找不到书包，变成了“你怎么总是丢三落四！”；写作业时，稍有不慎，就可能引来“你(ni)怎么这么蠢！这点题(ti)都不(bu)会！”。

这些“吼叫”，如同尖锐的石子，一颗颗砸在孩子稚嫩的心上(shang)。它们并非没有原因，或许是妈妈工作压力太大，或许是生活琐事缠身，或许是长期积压的情绪无处释放，又或(huo)许，她自(zi)己也是在一个充满(man)吼叫的环境中长大的，并将这种沟通模式视为“正常”。对于孩子而言，他们并(bing)不理解这些“大人的世界”，他们只感受到自己被指责、被否定、被嫌弃。

“我感觉自己就像一个随(sui)时会(hui)被(bei)引爆的炸弹，小心翼翼，生怕哪里做得不够好，又会惹妈妈生气。”一位10岁的(de)男孩小宇（化名）这样描述他的感受。他学会了沉默，学会了将自己的想(xiang)法和感受藏起来，因为他知道，一旦说出来，很可能换来的是妈妈更大的声音。他变得越来越胆小，在学校不敢举手回答问题，生怕说错了被同学嘲笑，更害怕回家后因为任何一点(dian)小错(cuo)误，又被妈妈“审判”。

“她(ta)总是(shi)说我不够好，不够优秀。我努力了，可是她好像永远看不到。”小女孩乐乐（化名）小心翼翼地说道，她的声音细若蚊蚋。她喜欢画画，每次画完都会小心地拿给妈妈看，期待一句夸奖。但更多的时候，迎(ying)来的却是“你怎么又在浪费时间！”“这点画有什么好看的！”。

渐渐地，她不再给妈妈(ma)看自(zi)己的画，也停止了画画的冲动。她开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己是否真的如妈(ma)妈所说，是(shi)一个“没用的孩(hai)子”。

吼叫，是一种情绪的宣泄，但对于孩子来说，却是一种情感的虐待。它剥(bo)夺了孩子安全感，让他们时刻处于戒(jie)备和恐惧之中。他们会变得焦虑，睡眠不安，甚至出现厌食、偏食等生理反应(ying)。他们的自尊心被一点点地摧毁，自信心也如同被风雨侵蚀(shi)的沙堡，摇摇欲坠(zhui)。

“我有时候觉得自己就像(xiang)一个犯了错(cuo)的小(xiao)动物，妈妈就是那个要惩罚我的猎人。”一位初(chu)中生小明（化名）苦涩地笑着说。他曾经尝试过和(he)妈妈沟通，但每一次，妈妈的声音总是比他的声音更大，更尖锐。他学会了用(yong)一种“冷漠”来保护(hu)自己，他知道，情绪上的对抗只会带来更大的伤害。

他开始逃避，逃避和妈妈的眼神交流，逃避妈妈的质问，甚至逃避回家。

“她不是不爱我，我知道她爱我。但是，我宁愿(yuan)她不爱我，也不要她这(zhe)样对我。”这句话，或许道出了许多(duo)孩子的心声。他们渴望的是爱，是理解，是温柔的引导，而不是歇斯底里的指(zhi)责和否定。当爱被吼叫包裹，它就失去了原本的温度，变得冰冷而伤人。

“吼叫妈妈”们，或许她们也曾想(xiang)过要温柔，想过要耐心。但(dan)生活这场修行，总是充满了未知(zhi)和挑战。她们可能也在承受着巨大的压力，她们可能也在与自己的情绪搏斗。当她们用吼叫来回应孩子时，她们也在无形中(zhong)，给孩子的心灵烙下了深深的伤痕。

我们无法否认(ren)“吼叫”背后可能隐藏(cang)的爱，但爱，不应该以伤害为代价。孩子需要的，不是一个总是“震慑”他们的妈妈，而是一个可以让他们安心依靠，可以倾诉烦恼，可以得到鼓励和支持的妈妈。当吼叫声成(cheng)为孩(hai)子童年挥之不去的阴影，他们对亲子关系的信任，对未来的(de)憧憬，都会因此而蒙上尘埃。

“我希望妈妈能听听我的声音，而不是总(zong)是(shi)在对(dui)我喊叫。”这是一个孩子最简单、最真挚的愿望(wang)。当父母的吼叫声盖过(guo)了孩子的内心呼唤，我们(men)是否应该(gai)停下来，认(ren)真思考，我们正在用怎样的方式，塑造着孩子们的童年，以及他(ta)们未来的模样？

“放下吼叫，你看到的是一个怎样的我？”——孩子(zi)内心(xin)深处的渴望

当“吼叫”成为一种习惯，它不仅损伤了(le)孩子的自(zi)尊和安全感，也悄悄地改变了亲子关系的面貌。那些被(bei)吼叫淹没的孩子，他们的内心深处，藏着怎样的渴望？他(ta)们希望看到一个怎样的妈妈？

“我希望妈妈能看(kan)到我的努力，而不是只看到我的错误。”小雅（化名）是一(yi)位(wei)初中生，她认真地学习，努力地生活，但总觉得在妈妈眼中，自己似乎永远不够(gou)好。考试成绩稍有起伏，妈妈的吼叫声便会准(zhun)时响(xiang)起；做(zuo)家务时，哪怕有一(yi)点疏漏，妈妈也会大(da)声指责。她渴(ke)望妈妈能够看(kan)到她为了(le)学习而付出(chu)的汗水，看到她努力做得(de)更好的(de)那一面。

“妈(ma)妈，我不是不想听你的话，我只是有时候没听懂，或(huo)者(zhe)我需要一点时间。”10岁的明明（化名）揉着眼睛，有些委屈地说道。他经常因为没有立刻按照妈妈的要求去做，而被(bei)妈妈吼。但他其实只是需要几(ji)秒钟的时间来消(xiao)化信息，或者他有自己的想法想要表达。在妈妈的吼叫声中，他的声音永远被淹没，他被贴上了“不听话”、“叛逆”的标签。

他(ta)渴望妈妈能够给他一点耐心，一点理解。

“我希望妈妈能像对待朋友一样和我说话，而不是总(zong)像(xiang)个审判官。”adolescente小峰（化名）觉得，妈妈的吼叫让他和妈妈之间筑起了一道无形的墙。他不再愿意和妈妈分享学校里的趣事，不再愿意告诉妈妈自己的烦恼，因为他知道，一旦说出来，可能会(hui)换来的是更多的指责和不满。

他渴望妈妈能(neng)够放下“家长”的架子，用平等、尊重的态度与他交流。

“如果妈妈(ma)能在我哭的时候抱抱我(wo)，而不是让我一个人躲起来，我会感觉好很多。”小花（化名）是一个敏感的女孩，每次犯了(le)错，她都会偷偷(tou)地躲(duo)在房间里哭。她渴望妈妈的安慰和拥抱，但更多的时候(hou)，她听到的却是妈妈更加严厉的吼叫，这让她感觉自己是个“坏孩子”，不(bu)值得被爱。

她渴望妈妈的温柔，渴望(wang)在自己最脆弱的时候，能有一个坚实的依靠。

“我希望妈妈(ma)能开心一点，我不想看到妈妈(ma)因为我而总是生气(qi)。”很多孩子，尤其是那些懂事的孩子，他们会因为妈妈的吼叫而感到内疚和自责。他们会认为，是自己的不好，才让妈妈生气(qi)。他们渴望妈妈能够快乐，不愿意看到妈妈因为自己而情绪失控。

“当(dang)妈妈不吼叫的(de)时候，她看起来多美啊。”这是一句充满童稚却又令人心酸的话。孩子是敏感的，他们能够轻易地分辨出妈妈在平静和愤怒时的不同(tong)。他们会怀念那个温柔的妈妈，那个会笑的妈妈，那个可以让他们感到安心的妈妈。

“放下(xia)吼叫(jiao)，你看到的是一个怎样的我？”孩子内心深处的呐喊(han)，不仅仅是对妈妈吼叫行为的控诉，更是对一种健康、积极亲子关系的期盼。他们渴望被看见，被理解，被尊重，被爱。

如何从“吼叫妈妈(ma)”到“温柔妈妈”？

从“吼叫妈妈”到“温柔妈妈”，这并非一蹴而就，它需要妈妈们(men)有意识地去改变，也需要家人的支持和理解。

自我觉察，识别(bie)情绪触发点：很多时候，吼叫并非针对孩子本身，而是父(fu)母自身情绪的宣泄。妈妈们需要学会观(guan)察自己在什(shen)么情况下容易吼叫，是疲惫？压力？还是因为某些特定事件？识别这些触发点，是(shi)改变的第一步。暂停与深呼吸，给自己冷静的时间：当你感到情绪即将失控时，尝试暂停。

深(shen)呼吸几次，或者离开一下现场，给自(zi)己几秒钟的时间冷静下来，再做出回应。学习有效的沟通(tong)方(fang)式(shi)：尝(chang)试用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来(lai)指责孩子。例如，与其说“你(ni)为什么这么不听话！”，不(bu)如说“我希望你能立刻把玩(wan)具收拾好，因为现在是吃饭的时间，我担心弄脏(zang)了。

”关注孩子的优点和努力：即使孩子有不足，也要看到他们的闪光点和付出的努力。多一些肯定和鼓励，少一些批评和指责(ze)。寻求支持，分担压力：如果育儿过程让你感到力(li)不从心，不要独自承受。和伴侣沟通，寻求家人的支持，或者参加育儿讲座、加入育(yu)儿社群，与其他父母交流经验(yan)。

原(yuan)谅自己，也(ye)原谅孩子：改变需要时间和过程，偶尔的失控也是正常的。原谅自己过去(qu)的不足，也理解孩子可能存在的错误，共同(tong)成长。

孩子的心灵，是一片需要阳光雨露滋养的沃土。当“吼叫”取代了阳光，当指责淹没了雨露，这片沃土将(jiang)难以生长出健康、自信、快乐的生命。

“吼叫妈妈”，其实她们也可能是一个(ge)焦头烂额、努力维持家庭运转(zhuan)的战士。但请记住，爱，不应(ying)该成为伤害(hai)的借口。放下那声声吼叫，用温柔和理(li)解去回应，你会看到一个更鲜活、更(geng)快乐、更充满爱的孩子，也会收获一份更深厚、更坚固的亲子联结。

倾听(ting)孩子内心的声(sheng)音，或(huo)许比我们想象的，更能让(rang)我们看见自己，看见爱，看见一个更(geng)好的亲子关系。

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图片来源：每经记者 陆巡 摄

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