当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

她在一家超市担任收银员，日复一日的工作让她的手指熟练得像机器，心却越来越慢。每一次点单的铃声背后，都是一个细碎的念头：若人生还能有另一种可能吗？婚姻、孩子、安稳，这些年来她把热情塞进抽屉，偶尔翻起，却总難翻出光亮的邊角。她记得年轻时的自己，爱画画、爱写小故事，朋友说她的笔触有一种温柔的力量，可她把它藏起来，只愿在夜深时偷偷做些小事，像煮汤一样慢慢熬出香味来。

一次社区活动的海报吸引她，题目是“中年也能重新出发”。地点在老厂房改造的创客空间，门口的風铃响起时，她的心跳也跟着加速。空间里，墙上挂着东北風景，桌上摆着手工艺品，空气里混合着咖啡香和木香。导师方老師和蔼而坚定，语气里带着信任：“技能是工具，勇气才是方向。

”课程从简单的市场观察、基础的网络运营，到情感与自我管理，慢慢引导每个人找到属于自己的节奏。她第一次把恐惧写進笔记本，写下“我怕失败、怕被取笑、怕被比较”，但也写下“我想试一试，哪怕只有一次。”她意识到改变不是一蹴而就，而是一个逐步积累的过程。

她选定了一个看似简单却充满温度的方向——把东北的味道转化为健康、便携的家庭小吃，并以“记录家乡、传承味道”為旗帜，尝试線上線下并行。她从最熟悉的小吃着手，改良配方，降低油脂和盐分，让老人和孩子都能安心品尝。她开始用手机拍照、剪辑短视频，尝试写简单的文案，慢慢地，朋友和邻居開始在朋友圈留言，问她的产品何時上架。

她知道，这次尝试并非孤注一掷，而是为新生活開出的一扇门。夜晚，她会和丈夫坐在厨房里，讨论成本、时间表，以及如何分担家务。丈夫说：“你愿意，家就是你的后盾。”这句话像火苗，点亮她心中最后的一点光。她更清晰地意识到，真正的巅峰不是站在高处的瞬间，而是持续向前的过程，是对自我能力的不断扩展。

沈阳的冬夜仍有風，但她的心已被一缕温暖的光照亮。她知道，這只是人生的新起点，真正的巅峰也许就藏在這条路上。

她开始把目标拆解成可执行的步骤，记录每日情绪、学習進度和客户反馈。周末的集市成了她的练习场，她把摊位布置得简洁温暖，给每个小吃起了贴心的名字。有人品尝后说“像妈妈做的味道”，有人说“比外面的更健康”。这份评价像泉水，润泽着她日渐充实的自信。她逐步扩展產品線，增加低糖版本、便携包装，并与社区的小店合作，讓产品在本地有了更多曝光。

她还開设了“周末课堂”，把拍照、文案、与顾客沟通的要点教给同龄人。她发现，自己不再只是一个执行者，而是一个带动他人、分享经验的节点。这些微小的胜利，像一块块砖，慢慢搭建起她的自我价值与社会连接。她开始明白，所谓的“巅峰”并非单一的高点，而是持续地自我提升、持续为社区贡献的过程。

第一笔正式订单来自社区老人对她糖葫芦与传统小吃组合的认可，老人说：“看见你坚持，像看见家乡的味道回来了。”这份肯定让她心中那道防线逐渐放下，收入虽不多，却足以让她继续探索更多可能。她在扩张前先把风险控制好，优化采购、包装与物流，同时保持对品质的严格把控。

她还通过数据分析了解顾客偏好，调整产品布局，增加低糖版本、便携装、以及适合校园与职场人群的小份量产品。她开始在社区群体里定期举行试吃与互动，慢慢地把“买卖”变成一种与人分享故事的行为。

她的成长不仅体现在產品上，更体现在自我认知的提升。她学会用更專业的态度来管理時间、情绪和人际关系；学会用数据驱动决策，而非凭直觉。她将社群视作“助手与伙伴”，与同龄人共同讨论市场趋势、共同学习新技能。她开设“记忆小筑”的课程，向其他中年女性传授拍照、文案、口碑管理等技能，帮助她们也能以温柔而坚定的方式迈出第一步。

她的故事在本地小有名气，媒體开始关注这位把“家乡味道”带到城市的人。与此家人也成为她最坚定的后盾。孩子的成长让她懂得，耐心是成长的另一种速度，丈夫的支持让她敢于把風险放在桌面上共同评估。

这个阶段的关键，是把梦想转化为可执行的行动计划。她与当地的教育机构建立合作，參与“中年再出发”成長计划——這是一条系统化的路线，涵盖技能培训、心理辅导、以及同伴互助三大支柱。课程内容既有市场、产品、销售、传播等实用环节，也有情绪管理、目标设定、时间管理等软技能训练。

她不仅学会如何搭建线上店铺、如何拍摄高质量视频、如何与顾客沟通，更重要的是，学会在压力中稳住自我、在挑战前保持热情。她常说，每一次学习都是对自我的一次温和修复，每一次失败都是一次宝贵的反馈。她渐渐明白，自己的巅峰不是某个时刻的掌聲，而是一生持续的成长与回馈。

她现在的目标，不是单纯的扩张规模，而是讓更多像她一样的中年女性看到希望，敢于迈出那一步。

她的故事也在社区里产生了更深远的影响。人们发现，只要愿意尝试、愿意学习、愿意互相扶持，就能把看似平凡的日子过成有温度的生活。当她站在社区活动的舞臺前，分享自己的经历时，眼中有光，聲音也更坚定。她告诉听众，真正的力量来自于自我认知的清晰、技能的不断积累以及社群的支撑。

她用行动证明了中年的意义不在于年龄的边界，而在于心境的开放与行动的持续。

如果你也被她的故事打动，想要為自己的生活添加一个新的起点，可以了解这类成长计划的公开信息。许多本地机构提供中年再出发的课程，涵盖技能培训、心理辅导、以及实战演练，帮助你把想法落地成真实的行动。也许你现在离目标还有一段路，但请记住：第一步往往比想象中更容易，只要愿意迈出，后面的路就会变得清晰起来。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 刘虎 摄

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