每经编辑｜闫文陆    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,337p粉嫩鲍人体

序章(zhang)：一个人的蛋糕(gao)，两个人的(de)回忆(yi)

“叮(ding)咚——”手机(ji)屏幕(mu)上跳(tiao)出的(de)生(sheng)日(ri)祝福(fu)，像一颗(ke)颗闪(shan)烁的星子，散落在(zai)屏幕(mu)的角落。糖心少(shao)女（也就是(shi)我(wo)啦！）看(kan)着(zhe)屏(ping)幕上不(bu)断涌入的祝(zhu)福，嘴(zui)角勾(gou)起(qi)一(yi)抹(mo)有些无(wu)奈(nai)又有(you)些释然的(de)微笑(xiao)。又(you)是一年生日，又(you)是(shi)独(du)自一人(ren)。

我将镜(jing)头对准(zhun)桌上的(de)小蛋(dan)糕，蜡烛(zhu)只有(you)一支(zhi)，却(que)像(xiang)小小的火(huo)焰，映照着我(wo)有(you)些模(mo)糊的(de)脸庞(pang)。按理说，生(sheng)日应(ying)该(gai)是(shi)热闹非(fei)凡的，是(shi)鲜花、掌(zhang)声(sheng)、蛋糕和拥抱的(de)集合体(ti)。今年的(de)生日(ri)，注定(ding)与往(wang)年一样，与(yu)“热闹(nao)”二(er)字(zi)无关。

打开(kai)电(dian)脑，播放(fang)列表(biao)里是那些熟悉(xi)的旋律，歌词里唱着关于(yu)青(qing)春(chun)、关(guan)于(yu)遗憾、关(guan)于(yu)爱而(er)不(bu)得。我一(yi)边听(ting)着(zhe)，一边用(yong)叉(cha)子轻(qing)轻划破(po)蛋糕柔软的奶(nai)油，任凭(ping)那甜腻(ni)的味道在舌(she)尖(jian)化开(kai)，仿(fang)佛可以冲淡一(yi)丝(si)丝漂浮在(zai)空气(qi)中的(de)落寞。

“生(sheng)日(ri)快乐(le)，糖心少女。”我(wo)对(dui)着镜(jing)头(tou)，用(yong)尽量轻快(kuai)的(de)语调说(shuo)，声音(yin)里却藏不(bu)住一(yi)丝(si)不易察(cha)觉的颤抖(dou)。

拍(pai)摄(she)vlog，对我(wo)来说，与(yu)其(qi)说是(shi)记(ji)录生活(huo)，不如(ru)说是与自(zi)己对话的(de)一种(zhong)方式。当(dang)生活(huo)中(zhong)的声音嘈杂(za)得(de)让人无法(fa)喘(chuan)息(xi)时，我(wo)便躲进镜头后面，让快门(men)声成(cheng)为(wei)我内心(xin)的节(jie)拍(pai)器(qi)。今天(tian)的镜(jing)头，记录的(de)不仅(jin)仅是(shi)一个孤独的生日，更(geng)是一个(ge)在孤独(du)中寻(xun)求慰藉，在(zai)寂静中绽放坚(jian)强的灵魂(hun)。

我开(kai)始整(zheng)理(li)房间(jian)，将(jiang)那些(xie)堆积了许(xu)久的旧物(wu)一一(yi)分(fen)类。那(na)些(xie)泛黄的照片，记录着(zhe)年少(shao)时(shi)的(de)青涩(se)与懵懂；那些不(bu)再穿(chuan)着的(de)旧衣(yi)，承载(zai)着(zhe)一(yi)段(duan)段(duan)或(huo)深或浅(qian)的记(ji)忆。我(wo)没有(you)伤感(gan)，只是静静(jing)地看着，仿(fang)佛在与(yu)过(guo)去(qu)的(de)自(zi)己(ji)告别(bie)，又像是在(zai)为未(wei)来(lai)的(de)自(zi)己腾出(chu)空间(jian)。

“你知(zhi)道吗(ma)？每(mei)个人都(dou)有一(yi)个孤(gu)独(du)的角(jiao)落(luo)，那里(li)住(zhu)着(zhe)不被打扰(rao)的(de)自己。”我(wo)对着(zhe)镜头，语调(diao)变得(de)柔(rou)和。“有时(shi)候，我们(men)之(zhi)所以(yi)害怕(pa)孤(gu)独，是因(yin)为(wei)我们还没有(you)学会(hui)如(ru)何(he)与(yu)孤(gu)独相(xiang)处(chu)。但(dan)其实(shi)，孤独(du)并(bing)不可怕(pa)，它(ta)只是(shi)一(yi)个让(rang)我们有机会更(geng)深(shen)入地了(le)解自己的契(qi)机。”

我拿(na)起一本诗(shi)集，随意翻(fan)开一页。朗朗(lang)上口的诗句(ju)，像一(yi)股清(qing)泉，滋(zi)润着我有(you)些干(gan)渴的(de)心灵。我将(jiang)诗句(ju)念给(gei)镜头听，仿佛在与远(yuan)方的(de)朋(peng)友分(fen)享(xiang)，又像(xiang)是(shi)在给自(zi)己打气。

“‘我独自(zi)一人(ren)，但(dan)我(wo)不孤单。’这(zhe)句(ju)话，大概(gai)是我(wo)今年收到(dao)的最美的(de)生日(ri)礼物(wu)了(le)。”我笑了(le)，这(zhe)一(yi)次的(de)笑容(rong)，带着(zhe)几分(fen)真诚(cheng)和几分(fen)力量。

我开始准(zhun)备一顿(dun)简单的(de)晚(wan)餐，没(mei)有(you)烛光晚餐的(de)浪漫(man)，也没(mei)有朋(peng)友(you)们的(de)围(wei)桌而(er)坐，只(zhi)有(you)我(wo)和我的锅碗(wan)瓢盆(pen)，以(yi)及厨房里(li)飘散(san)出的(de)食(shi)物(wu)的香(xiang)气。我一边(bian)炒菜(cai)，一边哼着小曲(qu)，仿佛自(zi)己(ji)就是(shi)世界(jie)上最幸福(fu)的厨(chu)师，为自己(ji)烹(peng)饪着(zhe)最(zui)美味的(de)佳肴。

“孤(gu)独不(bu)代表(biao)寂寞，它(ta)只(zhi)是让(rang)我(wo)们有(you)机会放(fang)慢(man)脚步(bu)，去(qu)感受生(sheng)命中那些(xie)容易被(bei)忽略(lve)的美好。”我一(yi)边(bian)往盘子里(li)盛菜(cai)，一边(bian)说(shuo)道。“就像(xiang)这道(dao)番(fan)茄(jia)炒蛋(dan)，简单(dan)，却能(neng)带来(lai)最纯粹的温暖。”

晚(wan)餐(can)结(jie)束(shu)，我收拾(shi)好碗筷，然后(hou)走到窗边。夜(ye)幕已经(jing)降临，窗外(wai)万家灯(deng)火，如同(tong)散落(luo)的星(xing)辰。我(wo)轻(qing)轻地(di)叹(tan)了口(kou)气(qi)，然(ran)后将目光(guang)投向(xiang)远(yuan)方(fang)。

“也许(xu)，我们(men)都在人生的(de)旅途中，寻(xun)找(zhao)着(zhe)属(shu)于自己的(de)那(na)片星空(kong)。有时(shi)候，这(zhe)份寻(xun)找，注(zhu)定是一个(ge)人的旅程(cheng)。”我对着镜(jing)头，声音低(di)沉却(que)充满力(li)量。“但没(mei)关(guan)系，我愿意成为自(zi)己(ji)最忠实(shi)的伙伴(ban)，拥抱所有的不完美，热(re)爱所有(you)的(de)孤(gu)单。”

我打开手(shou)机，点(dian)开那(na)个我(wo)最喜(xi)欢的(de)音乐(le)APP，播放(fang)了一首轻柔的(de)钢琴曲。音乐(le)像一双(shuang)温(wen)暖的手，轻轻地抚慰着(zhe)我内(nei)心(xin)深处的(de)角落。我闭(bi)上眼(yan)睛，任凭音乐将我带入(ru)一(yi)个宁(ning)静的世(shi)界。

“今天(tian)，我(wo)为自己许下(xia)了一个愿望：愿(yuan)我永(yong)远保(bao)持这(zhe)份独立和坚强(qiang)，愿我(wo)永远(yuan)有(you)勇(yong)气拥抱(bao)属(shu)于自己(ji)的孤独，并且(qie)在孤(gu)独中(zhong)找到(dao)属(shu)于(yu)自己(ji)的光(guang)芒(mang)。”我(wo)睁(zheng)开(kai)眼睛，对着(zhe)镜头，眼神(shen)里闪烁着晶莹(ying)的光芒。“谢谢所(suo)有祝福(fu)我(wo)的人，也谢谢(xie)我自(zi)己(ji)，让我能(neng)够如(ru)此坦然(ran)地面(mian)对这(zhe)一切。

”

这一(yi)刻，孤独不再是(shi)负面的词(ci)汇(hui)，它(ta)变(bian)成(cheng)了一种(zhong)力量，一(yi)种让我(wo)更加清(qing)晰地(di)认(ren)识(shi)自(zi)己(ji)、更加深刻(ke)地热爱生活(huo)的力(li)量(liang)。我深吸(xi)一(yi)口气(qi)，将这份(fen)宁静与(yu)力(li)量，都(dou)收纳进(jin)这支名为(wei)“孤(gu)独(du)的生日(ri)”的(de)vlog中。

尾(wei)声：星光之下，与自己(ji)温柔(rou)相拥(yong)

镜头在(zai)我的指(zhi)尖轻柔地(di)滑(hua)动(dong)，我开(kai)始(shi)编辑今天(tian)的(de)vlog。每一个画(hua)面，每一句(ju)旁(pang)白(bai)，都像是(shi)我(wo)内心(xin)深处那些细碎(sui)的情感，被(bei)小(xiao)心翼(yi)翼(yi)地拾(shi)起，然(ran)后用最温(wen)柔的(de)方式(shi)呈(cheng)现(xian)出来(lai)。

我仔细(xi)地(di)为视(shi)频配(pei)上背景音乐，选(xuan)择的(de)都是(shi)那些能触动我(wo)心弦的旋(xuan)律。有(you)舒缓(huan)的(de)钢琴曲(qu)，有带(dai)着(zhe)淡(dan)淡忧(you)伤的(de)民谣，也有(you)那些(xie)能够激起(qi)内心力(li)量的轻(qing)快节奏。我(wo)希望(wang)通过(guo)音(yin)乐，能够(gou)更好(hao)地传(chuan)达(da)我(wo)此(ci)刻的(de)心情，让(rang)观看视(shi)频的人，也能感受(shou)到那(na)份在(zai)孤(gu)独中寻找光明的(de)力量。

“剪(jian)辑视频(pin)，就像(xiang)是在(zai)梳(shu)理自己零散的(de)情(qing)绪。”我一边操作着(zhe)电(dian)脑，一边说道。“有时候(hou)，我们之(zhi)所(suo)以感(gan)到(dao)迷茫，是(shi)因为我(wo)们还(hai)没(mei)有找到(dao)一个合(he)适(shi)的方(fang)式(shi)，去整(zheng)理那(na)些纠缠不(bu)清的(de)思(si)绪(xu)。”

我(wo)对(dui)着镜头(tou)，展示(shi)了自己精心(xin)挑选(xuan)的几(ji)张照(zhao)片。有童年(nian)时(shi)的(de)我，在(zai)阳光下肆意奔(ben)跑；有(you)少年(nian)时的(de)我(wo)，带着青涩的(de)忧愁(chou)；也(ye)有(you)现在(zai)的我，在镜(jing)头前(qian)，眼神里多了几(ji)分坚定。

“你(ni)看，这就是(shi)成长的痕(hen)迹。每(mei)一个(ge)阶段(duan)，都有它独特的(de)色彩，也有它独(du)特(te)的味道(dao)。”我指着一张(zhang)照(zhao)片，笑(xiao)着说(shuo)。“即使(shi)是在(zai)一(yi)个人度(du)过的(de)生日(ri)，也并不(bu)是(shi)一无所(suo)有。我们(men)拥(yong)有的是(shi)更完(wan)整的(de)自(zi)己，更深刻的(de)自(zi)我认(ren)知(zhi)。”

我(wo)开始录制视(shi)频的(de)结尾(wei)部分(fen)，语气(qi)比之前(qian)更加平(ping)静(jing)和坚(jian)定(ding)。

“很多(duo)人(ren)都(dou)觉得(de)，没有(you)伴侣(lv)的(de)生日就是不(bu)完(wan)整的，没有(you)朋(peng)友的陪伴(ban)的生日就(jiu)是(shi)失败(bai)的(de)。但我(wo)想说，真正的圆(yuan)满，来自于内心(xin)的丰(feng)盈。”我(wo)顿了顿，看着(zhe)镜头，眼(yan)神(shen)里流(liu)淌(tang)着一种温(wen)柔(rou)的光。“当(dang)你(ni)能够独(du)自一人，也能享受生(sheng)活中的(de)点滴(di)美(mei)好，能够与(yu)自己(ji)的内心(xin)和(he)谐(xie)相处，每一个生日(ri)，都将是独(du)一无二的(de)、闪闪发(fa)光(guang)的(de)。

”

我(wo)播放了(le)今(jin)天下午录制(zhi)的(de)那段诗歌(ge)朗诵(song)。当(dang)我的声音在(zai)房间(jian)里(li)回荡，我(wo)仿佛(fu)看到了一(yi)个更加(jia)坚强(qiang)的自(zi)己，一个不畏(wei)惧孤(gu)独，反(fan)而能(neng)够(gou)从(cong)中汲取力(li)量(liang)的自己。

“我们(men)每个(ge)人(ren)，都是一(yi)颗独(du)立的(de)星球，拥有(you)着属于自(zi)己的引力场和运(yun)行轨(gui)道。”我继(ji)续说(shuo)道(dao)。“有时(shi)候(hou)，我(wo)们过于(yu)依赖(lai)外界的(de)肯(ken)定(ding)，渴望被(bei)关(guan)注(zhu)，被爱(ai)。但其(qi)实(shi)，最深沉(chen)的(de)爱，就藏(cang)在我们(men)自己(ji)的(de)心中。学(xue)会爱自(zi)己，才(cai)是(shi)终身浪漫的开始。”

我起身，走(zou)到书(shu)架前(qian)，随(sui)手拿下一本我最(zui)喜欢的(de)散文集(ji)。我翻(fan)到其中一(yi)页(ye)，上面写(xie)着(zhe)一(yi)段(duan)话(hua)，我轻轻地(di)读出来。

“‘孤独，是生命赐予我们(men)的礼物。它(ta)让我(wo)们有(you)机会(hui)安静(jing)地(di)思考，更(geng)深(shen)刻地感受(shou)，并(bing)且(qie)以(yi)更成熟的心态去(qu)面对世界。’这(zhe)句话，一(yi)直(zhi)以来(lai)都(dou)给(gei)我(wo)很多力(li)量。”

我将镜(jing)头对准窗(chuang)外(wai)的夜空(kong)，那里星光点点(dian)，虽(sui)然(ran)不如(ru)白昼(zhou)明亮，却有(you)着一(yi)种(zhong)宁(ning)静(jing)而深(shen)邃的(de)美。

“你看，即(ji)使(shi)在(zai)最(zui)深(shen)的黑夜(ye)里，星星(xing)也从未停止(zhi)闪(shan)耀。它们(men)用(yong)自己(ji)微(wei)弱的(de)光芒(mang)，点亮(liang)了无边的黑暗(an)。”我轻(qing)声说(shuo)。“我(wo)们也一(yi)样，即使在最(zui)孤(gu)独的(de)时刻，我们(men)内心(xin)深(shen)处(chu)的光(guang)芒，也(ye)从未(wei)熄灭(mie)。”

我(wo)开始整理拍(pai)摄(she)的(de)素材，将(jiang)那(na)些零散(san)的(de)片(pian)段，一点(dian)点地(di)拼接(jie)在一起(qi)。我努(nu)力(li)让每一帧画(hua)面(mian)都充(chong)满故事(shi)感(gan)，让(rang)每(mei)一个镜(jing)头(tou)都能够(gou)传递出(chu)我想要表(biao)达(da)的(de)情(qing)感。

“有时(shi)候，我(wo)也会羡慕(mu)那(na)些(xie)在生日时(shi)被众人簇(cu)拥(yong)着(zhe)的人。但更多的(de)时(shi)候，我(wo)庆幸(xing)自(zi)己拥(yong)有这(zhe)样一份(fen)‘独(du)处’的(de)时光(guang)。”我坦(tan)诚地说道。“这份(fen)时(shi)光，让(rang)我有(you)机(ji)会审视自(zi)己，拥(yong)抱自(zi)己，并且与(yu)自己达(da)成(cheng)和解(jie)。”

我将完(wan)成(cheng)的vlog预(yu)览(lan)了一遍，看着屏幕(mu)上(shang)那个熟(shu)悉又有(you)些(xie)陌生(sheng)的(de)自(zi)己，我感到(dao)一种前所(suo)未有(you)的平(ping)静和满足。

“这不仅仅是一(yi)支vlog，它更像是(shi)我(wo)的一(yi)个‘生日宣(xuan)言’。”我对着镜头，认真地(di)说(shuo)。“宣言的(de)内(nei)容是：我爱(ai)我，我拥抱(bao)我，我(wo)感谢生命(ming)赋予我的一(yi)切(qie)，即使(shi)是(shi)这份(fen)孤独，也(ye)是(shi)我成长道路(lu)上不可或(huo)缺的(de)一部分。”

我(wo)关(guan)掉(diao)了电脑，房间里(li)重(zhong)新(xin)归于寂静(jing)。但我知道，这份(fen)寂静(jing)，不(bu)再是空(kong)洞的，而(er)是充满(man)了力量(liang)和(he)希(xi)望。

我走(zou)到窗边，看(kan)着窗外璀璨的星(xing)空(kong)。今(jin)夜，我(wo)与(yu)自己温柔(rou)相拥，在孤独(du)中(zhong)，找到(dao)了属(shu)于(yu)自己的那(na)片最耀眼的(de)星光(guang)。而(er)我知道，明年(nian)的今天，我(wo)依然会像今天一样(yang)，勇(yong)敢地面对(dui)，并(bing)且继续(xu)前(qian)行，因(yin)为，我(wo)永远(yuan)是(shi)我自己(ji)最忠实的旅伴。

“晚(wan)安(an)，世界(jie)。”我轻声说(shuo)道(dao)，然(ran)后，将(jiang)这份(fen)宁静与(yu)温柔，一(yi)同打包进(jin)这个(ge)叫做(zuo)“孤(gu)独(du)的(de)生(sheng)日”的夜晚(wan)。

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图片来源：每经记者 钟小平 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄