每经编辑｜陈继鹏    

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《心做》的(de)共鸣(ming)：唱(chang)出你我心(xin)底(di)的“心理作(zuo)用”

有多(duo)少(shao)首歌(ge)，能让你(ni)在(zai)听(ting)第(di)一遍时(shi)就仿(fang)佛被(bei)击中(zhong)？《心做》，这首(shou)来自(zi)日本(ben)的(de)经(jing)典(dian)之(zhi)作，无(wu)疑就(jiu)是这(zhe)样一首(shou)拥有穿(chuan)透人(ren)心的(de)力量的(de)歌曲(qu)。它并非(fei)是那种(zhong)快(kuai)节奏、激昂(ang)的(de)旋律，而(er)是(shi)娓娓道来，如(ru)同一个(ge)久经(jing)世(shi)故的朋友(you)，轻柔(rou)地抚(fu)摸(mo)你受(shou)伤(shang)的心灵。歌词中(zhong)那些(xie)关(guan)于孤独(du)、迷茫(mang)、自我(wo)怀疑(yi)的描(miao)绘(hui)，精准地(di)触碰到(dao)了(le)现代人内(nei)心深处最(zui)柔软也最脆弱(ruo)的部(bu)分，因(yin)此，《心(xin)做》才得以跨越(yue)语言的界限，在(zai)全(quan)球范围内(nei)引发(fa)了(le)如此强烈(lie)的(de)共鸣(ming)，被誉为“心(xin)理作用(yong)”的经(jing)典音乐(le)写(xie)照。

“心理作用”——多么精妙的(de)词(ci)语，它既指代(dai)了歌曲(qu)的名字(zi)《心做(zuo)》（こころ做し），又深刻地概(gai)括(kuo)了(le)歌曲所探(tan)讨的(de)主(zhu)题。很多(duo)时候(hou)，我们所感受到(dao)的痛(tong)苦、挣扎，并(bing)非完(wan)全(quan)是(shi)客观(guan)现(xian)实(shi)的压(ya)迫(po)，而(er)是(shi)我们内心对(dui)现(xian)实的解读(du)、对(dui)自我的评(ping)判(pan)所(suo)产生(sheng)的(de)“心理作(zuo)用”。歌(ge)曲中(zhong)的主(zhu)人(ren)公，似乎就陷(xian)入了(le)这样的(de)循(xun)环(huan)：过度的自我(wo)反省，对(dui)他人评价(jia)的敏感，以及(ji)由(you)此(ci)滋(zi)生的不(bu)安全感。

这(zhe)种状(zhuang)态，在信息(xi)爆(bao)炸、人(ren)际关系日益(yi)复杂化的当下(xia)，几乎是(shi)普遍(bian)存(cun)在的。我们(men)渴望被理解，又害怕(pa)暴露(lu)真实的自(zi)己(ji)；我(wo)们追求完(wan)美，又常常(chang)被自(zi)身的(de)缺(que)点困扰(rao)。

如何才(cai)能(neng)真正(zheng)地唱(chang)好(hao)《心做》？仅(jin)仅掌(zhang)握发(fa)音和(he)音调(diao)是(shi)远远不(bu)够的。一首(shou)能够(gou)打(da)动(dong)人心(xin)的(de)歌(ge)，一定是(shi)注入了真挚(zhi)情(qing)感的。而(er)《心做》的情(qing)感内(nei)核，在(zai)于它(ta)那份(fen)细腻(ni)、内(nei)敛的忧伤，以(yi)及(ji)在(zai)忧(you)伤(shang)中(zhong)透露出的淡(dan)淡的(de)希(xi)望。初学(xue)者在学(xue)唱时，往(wang)往容(rong)易陷(xian)入一(yi)种(zhong)机械(xie)的(de)模(mo)仿(fang)，忽略(lve)了歌曲背(bei)后所承载的情(qing)感。

要知道，这首(shou)歌的(de)魅力，恰恰(qia)在于(yu)它(ta)所传递(di)的“未说出(chu)口的(de)话(hua)语”，那些(xie)欲言(yan)又止的(de)犹(you)豫(yu)，那(na)些藏(cang)在心(xin)底的(de)脆弱。

要唱出这份情(qing)感，首先需(xu)要理解歌(ge)词的(de)深层含义(yi)。我(wo)们(men)可以尝试(shi)将自(zi)己代(dai)入歌词中(zhong)的情(qing)境，去(qu)感受(shou)主人(ren)公(gong)的喜(xi)怒(nu)哀乐。例(li)如(ru)，当(dang)歌(ge)词描绘“即(ji)使你(ni)这么说，我(wo)依然会感到不安”时(shi)，你(ni)需(xu)要去体(ti)会那种即使(shi)得(de)到(dao)了安慰(wei)，内(nei)心(xin)仍(reng)然(ran)无法(fa)释怀的矛盾。这并非是(shi)故意(yi)作对，而是(shi)一种根深蒂(di)固的自(zi)我(wo)怀疑在作祟。

在演(yan)唱时，可以(yi)通过(guo)放慢语速(su)，在某(mou)些词(ci)语上稍(shao)作停(ting)顿(dun)，甚至(zhi)在(zai)句(ju)尾处(chu)加入(ru)一丝不易(yi)察觉的叹(tan)息，来(lai)营(ying)造(zao)这种“欲(yu)言(yan)又止(zhi)”的氛(fen)围。

声音的(de)控制(zhi)至关(guan)重要。这首(shou)歌的(de)旋律并(bing)不复杂(za)，但演唱者(zhe)的声(sheng)音却(que)需(xu)要具备一定的(de)韧性和(he)表现(xian)力(li)。在(zai)处(chu)理(li)高音部(bu)分(fen)时，切(qie)忌(ji)用“喊”的方式(shi)，那样会(hui)显得过于粗(cu)暴，破(po)坏了(le)歌(ge)曲(qu)的整体意(yi)境。应(ying)该(gai)追求(qiu)的是(shi)一种(zhong)“向(xiang)上延(yan)伸(shen)”的(de)感(gan)觉(jue)，让(rang)声(sheng)音自(zi)然而(er)然地(di)攀升(sheng)，同(tong)时(shi)保持(chi)气息的稳定(ding)。

可以想象，声音就(jiu)像是在(zai)缓(huan)缓升起的热(re)气球，轻(qing)柔(rou)而有(you)力(li)地触(chu)及云(yun)端(duan)。在(zai)低音(yin)部分，则需(xu)要让声音更具(ju)质感(gan)，带着(zhe)一丝(si)低沉的(de)磁性(xing)，仿(fang)佛是(shi)内心深处的独(du)白(bai)。

更重(zhong)要(yao)的是(shi)，要学(xue)会(hui)运用“留(liu)白”的技巧。在(zai)歌(ge)曲(qu)的(de)某些节点(dian)，不(bu)必(bi)把每一个字(zi)都唱得(de)满满当(dang)当(dang)。适当的断(duan)句，或(huo)者(zhe)在(zai)一些(xie)词语(yu)的发音上做一(yi)些轻(qing)微的模糊(hu)处理(li)，反而(er)能给听(ting)者留下想象的(de)空(kong)间，让(rang)他们能(neng)够将(jiang)自(zi)己的情(qing)感投射(she)其(qi)中(zhong)。这(zhe)就(jiu)像是(shi)一幅(fu)留白的山水(shui)画(hua)，最美(mei)的地(di)方往往不在(zai)于(yu)描(miao)绘得多(duo)么细(xi)致，而(er)在于那些(xie)虚无缥缈的(de)意(yi)境。

在演(yan)唱(chang)《心(xin)做》时，这种(zhong)“留白”能(neng)够更(geng)好地(di)传(chuan)达歌(ge)曲(qu)中那种难(nan)以(yi)言(yan)说(shuo)的孤独(du)和迷茫。

当(dang)然，练(lian)习是(shi)必不可(ke)少(shao)的。我(wo)们(men)提(ti)供的(de)“声音(yin)免费(fei)在线(xian)播放”功能，正(zheng)是为了(le)帮(bang)助(zhu)大家(jia)找(zhao)到最(zui)适合自(zi)己(ji)的练(lian)习方式(shi)。你(ni)可以反复聆听原唱(chang)，揣摩其(qi)情感(gan)的处理，也(ye)可以尝(chang)试跟着(zhe)伴奏哼唱，找到自己(ji)的(de)发声点(dian)。在练(lian)习过程(cheng)中(zhong)，不妨录(lu)下自(zi)己(ji)的声(sheng)音(yin)，与(yu)原唱(chang)进行对比(bi)，找出(chu)不足之(zhi)处。

是哪(na)个音没唱准？哪(na)个词的情感没(mei)到位？是哪(na)个段(duan)落的(de)呼吸太急(ji)促？通(tong)过这(zhe)样的(de)自我审(shen)视，你(ni)才(cai)能不(bu)断(duan)进步(bu)。

《心(xin)做》之(zhi)所以(yi)被称(cheng)为“心(xin)理(li)作用”的(de)经典，是(shi)因为它(ta)触及(ji)了我(wo)们(men)内(nei)心最深处(chu)的共鸣(ming)点(dian)。它(ta)让我们意识到，很多时(shi)候，我(wo)们(men)与快(kuai)乐(le)之间(jian)的(de)距(ju)离，并(bing)非(fei)来自(zi)外部的(de)阻碍，而(er)是(shi)源(yuan)于(yu)我们(men)内心的“心(xin)理(li)作(zuo)用”。而学唱(chang)这首歌，本(ben)身就(jiu)是一(yi)次对(dui)心灵(ling)的梳理(li)和疗愈(yu)。通(tong)过(guo)声音(yin)的(de)表(biao)达，我们能(neng)够更(geng)好地(di)理(li)解自(zi)己(ji)，释放(fang)情绪，最终(zhong)找到内心(xin)的平(ping)静。

接(jie)下来(lai)的Part2，我们将深入探讨(tao)具体(ti)的(de)演唱(chang)技(ji)巧，以(yi)及(ji)如(ru)何运(yun)用声(sheng)音来传递(di)歌(ge)曲(qu)的更多层(ceng)次(ci)的(de)情(qing)感，帮(bang)助(zhu)你真(zhen)正地掌(zhang)握(wo)这首动人(ren)的旋(xuan)律。

用(yong)声(sheng)音(yin)雕刻治愈(yu)：《心做(zuo)》进阶(jie)演唱技巧(qiao)与情(qing)感传递

在Part1中，我(wo)们初步探(tan)讨了(le)《心做》的魅力(li)所(suo)在(zai)，以(yi)及(ji)学唱(chang)这首歌(ge)的初步方(fang)向(xiang)——理解情(qing)感、控(kong)制声音(yin)、运(yun)用留(liu)白。现在(zai)，让我们更(geng)进(jin)一步，深(shen)入(ru)挖(wa)掘(jue)《心(xin)做》的演(yan)唱细(xi)节(jie)，以及如(ru)何用(yong)声音来(lai)雕(diao)刻出歌(ge)曲(qu)所蕴(yun)含的(de)深层(ceng)治愈力(li)量(liang)。将“心理作(zuo)用”转化(hua)为“心理(li)疗愈”，这(zhe)首(shou)歌的声音(yin)密码，值得(de)我们(men)细细品味(wei)。

我们来谈(tan)谈气(qi)息(xi)的(de)运用(yong)。在演(yan)唱《心(xin)做》时，稳(wen)定(ding)而(er)绵(mian)长(zhang)的气息(xi)是基(ji)础(chu)。这首歌(ge)的很多(duo)段落，尤(you)其是(shi)副(fu)歌(ge)部(bu)分，都需要一定的气息(xi)支撑(cheng)来完(wan)成流(liu)畅的音线(xian)。许多初学(xue)者在(zai)处理长句时(shi)，会发现(xian)气息不(bu)足(zu)，导致声音断(duan)断(duan)续续，或者在高(gao)音处(chu)显得(de)力不(bu)从心。解(jie)决(jue)这(zhe)个问题(ti)，需要(yao)日(ri)常(chang)的气息练习。

比(bi)如，腹(fu)式呼(hu)吸是(shi)关键(jian)。尝试(shi)用腹(fu)部去(qu)感受(shou)气息(xi)的吸入和呼出(chu)，而不是(shi)仅(jin)仅依(yi)靠胸(xiong)腔。吸气时(shi)，感(gan)觉(jue)腹部微微(wei)鼓起(qi)，呼气(qi)时，腹部缓慢收缩。在(zai)演唱时(shi)，可(ke)以(yi)将气息想象成一股温和的(de)力量(liang)，源源(yuan)不断地供给声(sheng)带，让(rang)声音听起(qi)来(lai)更加舒(shu)展和(he)连(lian)贯(guan)。

共鸣(ming)腔的(de)运用能(neng)让(rang)你的声音(yin)更具(ju)感染力。在演唱(chang)《心做》时(shi)，可(ke)以尝(chang)试运(yun)用不同的(de)共鸣(ming)腔来(lai)塑(su)造(zao)声音的(de)色彩。例(li)如，在(zai)表(biao)现(xian)歌曲(qu)开头(tou)部(bu)分的低(di)语和迷茫时，可(ke)以侧重于鼻腔(qiang)共鸣，让声音(yin)带(dai)有(you)一丝缥缈的(de)质感(gan)，仿佛(fu)是从(cong)心底最深处发(fa)出的(de)叹息。而在(zai)副歌(ge)部分，需要(yao)更强的(de)力(li)量(liang)和(he)表现力时，可以(yi)适当地打开喉(hou)腔(qiang)和口腔，让声(sheng)音更加饱满(man)和(he)有(you)力(li)，但请(qing)记(ji)住(zhu)，这(zhe)种(zhong)“有(you)力(li)”并非(fei)是粗(cu)暴的，而是(shi)一(yi)种内敛(lian)的、充(chong)满韧性的力(li)量。

想象你的(de)声音是在(zai)一个精致(zhi)的玻璃瓶中回响(xiang)，每(mei)一个(ge)音符(fu)都被(bei)放(fang)大(da)、被赋(fu)予了(le)更多的情(qing)感。

再者，情(qing)感的(de)递进(jin)是(shi)演唱《心(xin)做》的(de)灵魂所(suo)在(zai)。这(zhe)首歌(ge)的情感并非一(yi)成(cheng)不变，它有一(yi)个从压(ya)抑到释放(fang)，从迷(mi)茫到寻求(qiu)理(li)解(jie)的(de)过程。在(zai)演唱时，你需要(yao)跟随(sui)歌词(ci)的(de)叙述，让你(ni)的(de)声音(yin)情绪(xu)也(ye)随之(zhi)变(bian)化。例如，在描(miao)述孤独(du)和自我怀疑(yi)的段(duan)落，声音可以处理(li)得更(geng)加轻柔(rou)、内敛，甚至带(dai)有一丝(si)颤(chan)抖，以(yi)表现内(nei)心(xin)的脆(cui)弱。

而当歌(ge)曲进(jin)入到(dao)副歌(ge)，表达一种渴望被(bei)理(li)解、渴(ke)望挣脱束(shu)缚的(de)情(qing)绪时，声音则可以(yi)适当(dang)地上(shang)扬(yang)，力(li)度(du)增(zeng)强(qiang)，但依然(ran)要保(bao)持住(zhu)那份(fen)细腻(ni)。要做到这一点(dian)，你需要(yao)仔(zai)细揣(chuai)摩每(mei)一(yi)句(ju)歌词的语境，想象(xiang)主人公在特(te)定时(shi)刻的(de)心情(qing)。

在处理尾音(yin)时(shi)，更需(xu)技巧(qiao)。《心做(zuo)》的(de)结(jie)尾(wei)，往(wang)往是(shi)情感(gan)的(de)最(zui)终(zhong)释(shi)放(fang)，也(ye)是留给(gei)听者最(zui)深刻印象(xiang)的部分。在处理收(shou)尾(wei)音时(shi)，可(ke)以(yi)尝试(shi)让声(sheng)音(yin)逐(zhu)渐(jian)减(jian)弱，但(dan)不要(yao)突(tu)然(ran)消失(shi)。想(xiang)象声音(yin)像是(shi)一缕青烟(yan)，慢慢(man)地向上飘(piao)散，最(zui)终融入空(kong)气中(zhong)。有时(shi)，在(zai)最(zui)后一个(ge)音符落(luo)下后，可(ke)以保持(chi)一个微(wei)小(xiao)的呼(hu)吸(xi)声，或(huo)者一个(ge)极其轻微(wei)的喉(hou)音(yin)，来延续歌曲的情感张力，让(rang)听(ting)者久久(jiu)回味(wei)。

这是一种(zhong)“听(ting)得(de)到”的沉默，也是(shi)一种(zhong)情感的延续。

我们提(ti)供的(de)“声音(yin)免费在(zai)线播放”平台(tai)，不仅(jin)仅是提供(gong)一个(ge)听歌的(de)渠道(dao)，更(geng)是(shi)为(wei)你搭建(jian)了一个实(shi)践(jian)的舞(wu)台。你(ni)可以(yi)在(zai)这(zhe)里(li)反(fan)复练(lian)习(xi)，对(dui)照(zhao)原唱(chang)，找(zhao)出自(zi)己声音的特(te)点(dian)和不足。例(li)如，你(ni)可以(yi)尝试对(dui)同一(yi)句(ju)歌词，用(yong)不(bu)同的情(qing)感(gan)去演绎，观察(cha)哪种演(yan)绎(yi)方(fang)式最能(neng)打(da)动你。在(zai)练(lian)习(xi)中(zhong)，可以大胆尝试(shi)，不必害(hai)怕(pa)出(chu)错(cuo)。

每(mei)一(yi)次的尝(chang)试(shi)，都(dou)是一(yi)次对歌(ge)曲理解的加深(shen)，也是一次对自己声音潜能(neng)的(de)挖掘(jue)。

记住，学唱(chang)《心做》，不(bu)仅仅是(shi)为了掌(zhang)握一门技能(neng)，更是(shi)为了(le)开(kai)启一(yi)段(duan)自我(wo)对话(hua)，一(yi)次(ci)心灵(ling)的(de)疗愈(yu)之旅(lv)。通(tong)过声音免费在(zai)线播放，你(ni)可以(yi)随(sui)时随地(di)，让(rang)这(zhe)首动(dong)人的(de)旋律，成为(wei)你(ni)生活中(zhong)的陪(pei)伴，成为你(ni)疗愈心(xin)灵(ling)的良药。希望(wang)这(zhe)些进阶(jie)的演唱技巧(qiao)，能(neng)帮助你更好(hao)地驾驭这(zhe)首(shou)歌曲，用你(ni)的声音(yin)，唱出属(shu)于(yu)你自己的《心(xin)做(zuo)》，唱出那份直抵人(ren)心(xin)的治(zhi)愈力量。

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图片来源：每经记者 陆云红 摄

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