每经编辑｜江惠仪    

当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,男生叉女生事件引发热议,校园安全受关注,各方呼吁加强管理教育

第一章：阴影中的微光

在一个被雨季笼罩的小镇上，住着一个名叫大雷的小女孩。大雷并非生来就如她名字般“雷厉風行”，相反，她是个格外瘦弱、敏感的孩子，常常躲在角落里，用一双水汪汪的大眼睛怯生生地观察着这个世界。她的脸上，总像是蒙着一层挥之不去的愁雲，那是童年不幸的烙印，也是她内心深处难以言说的伤痛。

大雷的家，与其说是个家，不如说是一个充满争吵和冷漠的空间。父母的矛盾像一把钝刀，日復一日地割裂着这个本应温馨的港湾。在这样的环境中长大，大雷学会了沉默，学会了隐藏自己的情绪，甚至学会了怀疑自己是否真的值得被愛。每一次父母争吵的间隙，她都会悄悄溜出家门，来到镇子邊缘那片荒芜的河滩。

那里，只有呼啸的风声和偶尔掠过的飞鸟，仿佛能吞噬掉她心中所有的不安。

即使在最深的阴影里，也总有微光在闪烁。大雷的心底，埋藏着一颗渴望被理解、渴望温暖的种子。她喜欢在夜深人静时，偷偷拿出外婆留下的一个老旧的笔记本。笔记本里，外婆用娟秀的字體记录着各种各样的故事，有她年輕时的梦想，有对生活的热爱，也有一些朴实的人生哲理。

外婆虽然早已离去，但她的文字，却像一盏盏不灭的灯，在大雷心中点燃了希望。

“生活就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景。”外婆的这句话，深深地刻在了大雷的心里。她开始尝试着去发现生活中的“风景”。她会仔细观察路边野花顽强的生命力，会倾听风吹过树叶发出的沙沙声，甚至会在雨后，小心翼翼地踩着水洼，感受那份清凉。

这些微小的瞬间，像一颗颗露珠，一点点滋润着她干涸的心田。

小镇上有一位名叫艾米的老太太，她是一位退休的老师，也是镇上唯一的图书馆管理员。艾米婆婆的图书馆，是大雷心中的另一个“避风港”。那里書香弥漫，充满了各种各样奇妙的故事。大雷常常一待就是一下午，她會在书海中遨游，在文字的世界里寻找共鸣。她读到勇敢的骑士，读到坚韧的战士，读到那些即使身处困境，也从未放弃希望的灵魂。

艾米婆婆注意到了这个总是安静地坐在角落里读书的小女孩。她温和的目光，像春日暖阳，穿透了大雷心头的迷雾。一天，艾米婆婆递给大雷一本封面泛黄的童话书，笑着说：“孩子，你看，即使是童话里的公主，也会遇到困难，但她们总能找到属于自己的勇气，去面对，去战胜。

”

那是大雷第一次感受到，原来有人愿意主动靠近她，愿意和她分享温暖。她開始鼓起勇气，在艾米婆婆的引导下，尝试着走进图书馆的活动，比如朗读比赛，比如故事分享会。一开始，她紧张得声音都在发抖，但看着艾米婆婆鼓励的眼神，看着其他孩子们充满好奇的脸庞，她慢慢地，找到了發声的力量。

她開始在自己的日记本里，记录下那些曾经讓她感到痛苦的瞬间，然后，尝试着用外婆的哲理，用童话故事里的智慧，去化解它们。她不再只是被动地承受，而是开始主动地去理解，去寻找出口。

“我不想再做那个躲在角落里，被雨淋湿的小女孩了。”一天晚上，大雷在日记本的最后写下这句话。這句话，像一声宣告，宣告着一个旧的自我正在悄然消逝，一个全新的生命，正积蓄着力量，准备破茧而出。

尽管前方的路依然充满未知，但大雷的心中，已经燃起了希望的火焰。她知道，成长是一场没有终点的旅程，而她，已经勇敢地迈出了第一步。

第二章：蜕变与绽放

告别了阴影，大雷的内心世界开始变得五彩斑斓。她不再满足于仅仅在书本中寻找力量，她渴望将这份力量，转化为行动，去改变自己，去影响他人。

小镇上有一个废弃的公园，那里杂草丛生，角落里堆满了垃圾，曾经的欢聲笑语早已被遗忘。大雷看到它，就像看到了曾经的自己——被忽视，被遗忘，却依然渴望被看见。她开始一个人，默默地清理公园里的垃圾，修剪杂草。起初，邻居们都觉得她是在做无用功，甚至有些孩子会嘲笑她。

但大雷并没有因此停下脚步。

她一邊清理，一边在心里默默地构思着這个公园的未来。她想把它变成一个充满生机、充满童趣的地方。她会把捡来的废弃轮胎涂上鲜艳的颜色，做成秋千；她会把破碎的瓷片，拼贴成漂亮的馬赛克图案，装饰在长椅上；她甚至在公园的一角，种下了几棵小树苗，并每天悉心照料。

她的坚持，渐渐地感染了身邊的人。一些原本嘲笑她的孩子，开始好奇地围观，然后，主动地加入了她的队伍。他们一起拔草，一起搬石头，一起為公园的“新生”添砖加瓦。艾米婆婆也常常带着一些糕点和饮料过来，為这些辛勤的小伙伴们加油打气。

当公园焕然一新，充满欢聲笑语時，大雷站在人群中，脸上洋溢着前所未有的自信和喜悦。她不再是那个躲在角落里的小女孩，她成为了这个“新生”公园的创造者，成为了那个能够带来改变的人。

这一次的经历，让大雷明白了“行动”的力量。她开始将這份勇气，运用到生活的方方面面。她主动与同学交流，分享自己的阅读心得，甚至在班级活动中，积极地承担起组织者的角色。她不再害怕犯错，而是将每一次的尝试，都看作是一次学習和成长的机会。

她还发现了自己内心深处的热情——画画。她開始用畫笔，记录下那些曾经讓她感到痛苦的记忆，然后，用色彩去疗愈它们。她画小镇的雨天，但雨滴里却跳跃着乐观的音符；她畫父母的争吵，但画面却被一抹温暖的光線照亮；她画自己，那个曾经瘦弱、胆怯的自己，然后，在她的身边，画满了绚丽的花朵和飞舞的蝴蝶。

她的画作，充满了生命力和治愈的力量，很快吸引了小镇上许多人的关注。艾米婆婆将她的画作挂在了图书馆的墙上，吸引了更多的人前来欣赏。有人说，大雷的畫，让他们看到了生活的希望；有人说，大雷的故事，让他们重新找回了遗失的勇气。

大雷的故事，开始在小镇上传播开来。她不再只是一个“大雷小女孩”，她成为了一个“勇敢的大雷”，一个“蜕变的大雷”。她用自己的经歷，温暖了许多同样在困境中挣扎的人。

她会去探望独居的老人，为他们朗读故事，分享她的画作；她会去帮助那些有困难的同学，鼓励他们勇敢面对挑战。她用自己的行动，践行着外婆所说的“把阳光洒向每一个角落”。

随着时间的推移，大雷不仅在心理上完成了蜕变，她的生活也發生了翻天覆地的变化。她变得更加开朗，更加自信，她的笑容，像阳光一样，能融化一切冰霜。她的父母，在看到女儿的成长和变化后，也开始反思自己的行为，尝试着改善家庭关系。虽然改变并非一蹴而就，但朝着好的方向，总是在前進。

最终，大雷以优异的成绩考上了外地的艺术学院，离开了这个曾经让她伤心，也讓她成长的故乡。临行前，她回到那片曾经荒芜的河滩，如今，那里已经绿树成荫，鲜花盛开，成为了小镇上新的风景线。

站在河滩上，大雷深深地吸了一口氣，感受着清新的空气和内心的宁静。她知道，這场成长的旅程，就像她曾经种下的那棵小树苗，需要时间，需要阳光，需要耐心，才能最终长成参天大树，庇护一方。

她，就是那棵曾经在阴影中挣扎，最终却迎着阳光，肆意绽放的生命。她的故事，不是一个童话，而是一个真实的存在，一个关于勇气、蜕变、温暖与治愈的，关于一个小女孩如何一步步走向光明，最终，点亮自己，也温暖他人的，最美的成長乐章。

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“第一次”的疼痛：科学解析与心理疏导

“处女第一次要疼多久”——这似乎是一个笼罩在许多女性心头挥之不去的疑问，充满了神秘与忐忑。伴随着青春期的成长，关于性的好奇心与日俱增，而首次性行为的疼痛感，更是常常成为话题的焦点。这种疼痛究竟是怎样的体验？它又源自何处？

我们需要明确一点：初次性行为的疼痛感并非绝对。每个人的身体状况、心理状态以及性伴侣的配合程度都有所不同，因此疼痛的程度和持续时间也因人而异。有些女性可能apenas感觉到轻微的不适，而另一些则可能体验到较为明显的疼痛。这种疼痛，在医学上通常被称为“性交痛”或“性交困难”，在初次性行为中尤为常见。

疼痛的来源，可以从生理和心理两个层面来分析。

生理层面，主要与处女膜的结构有关。处女膜是一层环绕在阴道口内侧的薄膜，其形状和厚度因人而异，有的完整，有的带有多个小孔，甚至有的在出生时就已不完整。在初次性交时，处女膜的扩张或破裂，可能会引起轻微的撕裂感和出血，从而产生疼痛。这种疼痛通常是短暂的，随着处女膜的牵拉和适应，会逐渐减轻。

阴道润滑度也是影响疼痛感的重要因素。如果性兴奋不足，阴道分泌物减少，阴道黏膜就会比较干燥，摩擦时更容易引起不适甚至疼痛。这就像没有润滑的拉链，会卡顿并产生阻力。因此，充分的前戏和性唤起至关重要，它能够促进阴道分泌物，增加润滑度，从而大大降低疼痛感。

还有一些生理因素也可能加剧疼痛，比如阴道肌肉的过度紧张。在紧张、焦虑或害怕的情绪影响下，盆底肌肉，尤其是阴道括约肌，可能会不自觉地收缩，导致阴道变窄，增加插入时的阻力，从而引起疼痛。这是一种身体的自我保护机制，但它却可能适得其反，让初次体验变得不那么愉快。

心理层面，对疼痛的预期和恐惧是另一个不容忽视的因素。社会文化、媒体宣传以及同伴之间的讨论，常常将“第一次”与疼痛、出血联系在一起，这难免会给一些女性带来心理压力。越是害怕疼痛，越容易在潜意识里绷紧身体，从而加剧了生理上的不适。这种“预期性疼痛”是真实存在的，它通过心理暗示，影响着身体的实际感受。

如何才能有效地缓解和应对初次性行为的疼痛呢？

建立正确的性观念和健康的性心理是基础。了解性是正常、自然的人类行为，而非洪水猛兽，有助于减轻不必要的恐惧和焦虑。如果对性存在误解或困惑，积极寻求专业人士的咨询，如医生或性心理治疗师，能够获得科学的指导。

充分的前戏和性唤起是关键。这不仅仅是身体上的准备，更是心理上的沟通和连接。与伴侣进行坦诚的交流，表达自己的感受和担忧，能够让对方了解你的需求，并给予更多的耐心和关爱。冗长而温柔的前戏，能够让身体充分放松，阴道分泌物增多，为顺利的性爱打下良好基础。

第三，选择合适的体位和润滑剂。有些体位可能比其他体位更容易引起疼痛，可以尝试不同的体位，找到最舒适的一种。如果感觉润滑度不够，可以使用水溶性润滑剂。市面上有多种润滑剂可供选择，可以根据个人喜好选择。

第四，循序渐进，不强求。初次性行为并非一次成功的“考试”，而是彼此探索和了解的过程。如果感到疼痛，可以暂停，放松，再次尝试。不要将“一次到位”作为目标，重要的是双方的感受和体验。

要认识到，即使有轻微的疼痛，通常也是暂时的，随着身体的适应和经验的积累，疼痛感会逐渐消失。如果疼痛感非常剧烈，或者持续存在，那么可能需要警惕是否存在其他生理问题，并及时就医检查。

总而言之，“第一次”的疼痛感是一个复杂的问题，它融合了生理的细微反应和心理的深刻影响。通过科学的认知、充分的准备和与伴侣的良好沟通，我们可以将这种疼痛感降到最低，甚至让初次体验成为一段美好的回忆。

跨越阈值：让“第一次”之旅充满温情与欢愉

我们已经深入探讨了初次性行为疼痛感的生理与心理成因。现在，让我们将目光转向如何让这次“第一次”之旅，从可能伴随的忐忑不安，转向充满温情、理解与欢愉。这不仅仅是身体的进入，更是心灵的交融，是信任的建立，是美好体验的开启。

沟通是打破一切障碍的基石。在真正进入“正题”之前，与你的伴侣进行一场开诚布公的谈话，是必不可少的。不要羞于表达你的紧张、你的期待，以及你对疼痛的担忧。你的伴侣需要了解你的感受，才能给予最恰当的回应。告诉他你害怕什么，你希望他怎么做，例如，你可以说：“我有点紧张，因为听说第一次会疼。

如果你能温柔一点，多一点耐心，我会感觉好很多。”这种坦诚的沟通，不仅能缓解你的心理压力，更能加深你们之间的信任和亲密感。一个真正爱护你的伴侣，会把你感受放在第一位，他的耐心和关怀，本身就是最好的“润滑剂”。

充分的前戏是身体与心灵的双重唤醒。这绝非可有可无的环节，而是为接下来的体验铺垫了关键的基础。前戏不仅仅是肢体上的接触，更包含情感上的交流。可以是深情的拥吻，可以是温柔的抚摸，可以是相互的赞美，也可以是共同的回忆。通过这些互动，你们能够逐渐放松下来，身体也随之产生积极的反应——心跳加速，呼吸加深，肌肤升温，最重要的是，阴道会开始分泌润滑液。

这个过程，能够极大地降低插入时的摩擦和不适感。请记住，性唤起是一个循序渐进的过程，不要急于求成。享受这个相互探索、相互取悦的过程，让彼此的身体和心灵都为接下来的亲密接触做好准备。

再次，姿势的选择与调整至关重要。有些姿势在初次性行为中可能更容易引起不适。例如，对于女性而言，采取仰卧的姿势，伴侣从上方进入，可能更容易控制进入的深度和速度，也更方便女性观察自己的感受并及时调整。尝试一些让女性感觉更安全、更舒适的姿势，例如女上位（女性在上），这样女性可以更好地控制节奏和深度，并且在感到不适时，可以随时停止或调整。

如果插入时仍然感到疼痛，不要犹豫，立即停止，与伴侣沟通，调整姿势，或者暂停休息。

关于处女膜的“完美破裂”论，也是一种不必要的社会压力。事实上，处女膜的弹性非常大，很多女性在第一次性行为时，处女膜可能只是被拉伸，而不会完全破裂，甚至有些人天生处女膜就很薄，或者在运动、使用卫生棉条等过程中就已经有所损伤。即使有少量出血，也并非是疼痛的必然结果。

关键在于，性行为应该是双方愉悦和自愿的体验，而不是为了“完成”某种仪式。

当然，如果疼痛感依然比较明显，那么润滑剂就成为了一个强大的辅助工具。选择一款优质的水溶性润滑剂，可以在插入前涂抹在阴道口和阴茎上，这能有效减少摩擦，带来丝滑的体验。市面上有很多品牌和类型的润滑剂，可以根据自己的喜好选择，或者在性伴侣的帮助下一起挑选。

也是最重要的一点：请保持积极乐观的心态，并将注意力从“疼痛”转移到“连接”上。将这次初次性行为视为一次探索，一次与心爱之人更深层次的连接，而非一次必须承受的“考验”。关注身体的感受，关注彼此的眼神交流，关注每一次抚摸带来的愉悦。当你的注意力从担忧疼痛转移到享受亲密带来的美好时，你的身体也会更加放松，疼痛感自然就会被喜悦所稀释。

即便初次体验并非完全没有不适，也要知道，这只是生命旅程中的一个小小插曲。随着你们关系的深入，彼此的了解加深，以及身体的逐渐适应，性生活会变得越来越和谐与美妙。关键在于，双方都抱着尊重、耐心和爱的态度去面对，共同创造一个安全、舒适、充满爱意的空间。

“第一次”的意义，不在于它是否“完美”，而在于它是否是双方自愿、充满爱意的选择，是否为你们的关系开启了新的篇章。用科学的态度去理解，用温情去沟通，用爱去回应，你将发现，这“第一次”也可以是一场温柔而美好的探索之旅。

图片来源：每经记者 王克勤 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄