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18岁的(de)你(ni)，是(shi)否(fou)曾(ceng)有过(guo)在睡(shui)梦中(zhong)或无(wu)意识的情(qing)况下，“流(liu)白浆(jiang)”的(de)经历(li)？或(huo)许(xu)你感到一(yi)丝紧张(zhang)、好(hao)奇，甚至有(you)些羞涩。别担(dan)心(xin)，这在(zai)青春(chun)期的(de)男性(xing)中是一个(ge)非(fei)常(chang)普遍且正(zheng)常(chang)的生理现(xian)象，它(ta)有(you)着科学的名称(cheng)——“射精(jing)”或“遗精”，并(bing)且(qie)是身(shen)体(ti)健康(kang)发育(yu)的(de)标(biao)志之(zhi)一。

一、生理(li)的低语：18岁“流白浆”的(de)幕(mu)后推(tui)手

让我(wo)们来(lai)揭(jie)开这层(ceng)神(shen)秘的(de)面(mian)纱，了(le)解“流白浆(jiang)”究竟(jing)是什么(me)。在(zai)生理(li)学上(shang)，这个“白(bai)浆(jiang)”主(zhu)要(yao)由精(jing)液组成，而精液是男性生殖系(xi)统分(fen)泌物的(de)混(hun)合体。其中(zhong)，最(zui)主要的(de)成分是来自睾丸(wan)的精子(zi)，以(yi)及由附睾、精(jing)囊(nang)腺、前列(lie)腺(xian)和(he)尿道(dao)球腺等(deng)器官分(fen)泌的液体(ti)。

精子(zi)：生(sheng)命(ming)的种(zhong)子18岁(sui)，正是男(nan)性(xing)生(sheng)殖系统(tong)走向成熟(shu)的关(guan)键时(shi)期。睾丸(wan)在青春期会(hui)显著增大(da)，开(kai)始大量生(sheng)成精(jing)子(zi)。这(zhe)些(xie)精(jing)子是繁(fan)衍(yan)后(hou)代的物质(zhi)基(ji)础(chu)，它(ta)们(men)储存(cun)并成熟(shu)于(yu)附睾，等待着被(bei)输送(song)出去。

精(jing)囊腺：甜(tian)蜜的(de)能量(liang)站精囊(nang)腺(xian)分泌的液(ye)体占(zhan)精液的很(hen)大(da)比(bi)例(li)，呈淡黄色，富含果(guo)糖(tang)、蛋(dan)白(bai)质(zhi)、前(qian)列腺素(su)等。果糖为(wei)精子(zi)提供(gong)能量，帮助(zhu)它们(men)在女性生(sheng)殖道内游(you)动(dong)，而(er)前列腺素则(ze)能促进(jin)女性(xing)生殖(zhi)道平滑肌的(de)收缩(suo)，有助于(yu)精子(zi)向上(shang)移(yi)动(dong)。

前列腺：健(jian)康的守护(hu)者(zhe)前列腺(xian)分泌(mi)的液(ye)体(ti)呈乳(ru)白(bai)色，略带(dai)酸(suan)性(xing)，其(qi)中含(han)有(you)多种酶、锌离子(zi)、柠(ning)檬酸(suan)等。它不仅(jin)能激(ji)活精(jing)子(zi)，增(zeng)强其(qi)活力，还(hai)对精液(ye)的液化(hua)起(qi)到重(zhong)要作(zuo)用。前列腺(xian)液的(de)健康(kang)状(zhuang)况(kuang)，也常(chang)常是(shi)衡(heng)量(liang)男性(xing)生(sheng)殖(zhi)健康(kang)的(de)一个重要指(zhi)标。

尿道球腺：润(run)滑与(yu)清洁尿(niao)道(dao)球腺（又称Cowper腺）分泌(mi)的液(ye)体量虽(sui)少，但非常(chang)重要。它是一种透明(ming)、粘稠的液(ye)体，在(zai)性兴奋时会(hui)分(fen)泌出(chu)来，起到润(run)滑尿道(dao)的(de)作用，为精(jing)液的顺利(li)排出扫清障碍(ai)。它还能中(zhong)和(he)尿(niao)道内(nei)的酸性环(huan)境，保(bao)护(hu)精子免(mian)受损伤。

二、射精(jing)与遗精(jing)：身(shen)体的两种(zhong)“表达”

18岁(sui)的(de)“流白(bai)浆”是如何(he)发生(sheng)的呢？主要有两(liang)种形(xing)式：

射精(jing)（Ejaculation）这是(shi)有(you)意识(shi)的(de)、通(tong)常与(yu)性兴(xing)奋和(he)性(xing)活动相(xiang)关的精(jing)液(ye)排出过(guo)程。当男性受到性刺(ci)激(ji)，达到(dao)性高潮(chao)时，大脑(nao)会发出(chu)信号，引(yin)起生(sheng)殖(zhi)器官一(yi)系列(lie)复杂的协(xie)调运动(dong)，最终导(dao)致精(jing)液(ye)通过(guo)尿(niao)道排(pai)出体(ti)外。在(zai)18岁，随着(zhe)性意识的萌(meng)发(fa)和(he)生理(li)机(ji)能的成(cheng)熟，射精是(shi)性成熟(shu)的(de)自(zi)然表现。

遗精(jing)（NocturnalEmission）这是一种在睡(shui)眠中(zhong)发生(sheng)的、无(wu)意识(shi)的射(she)精现(xian)象(xiang)，俗(su)称“梦遗”。通(tong)常(chang)发(fa)生(sheng)在男性(xing)睡眠过程中，尤(you)其是(shi)在青(qing)春期(qi)。遗(yi)精(jing)的发(fa)生(sheng)与(yu)体(ti)内(nei)激素(su)水平(ping)的变(bian)化、夜间性(xing)梦的刺激，或(huo)仅(jin)仅是膀胱充盈压(ya)迫到(dao)生殖腺(xian)体等(deng)多(duo)种因(yin)素(su)有(you)关(guan)。18岁(sui)是(shi)遗精(jing)的高发(fa)期，这表(biao)明你的身(shen)体(ti)正(zheng)在积极地进行(xing)精子的生产和(he)“排(pai)毒”，是(shi)一种正(zheng)常的(de)生(sheng)理调节(jie)机制。

三、为什么(me)是18岁？青春期的(de)生(sheng)理“交响(xiang)曲”

18岁(sui)，是一(yi)个承上(shang)启下的年(nian)纪。身体(ti)正处(chu)于从少年(nian)向成年过(guo)渡的(de)阶段，性腺(xian)轴——下(xia)丘(qiu)脑(nao)-垂体(ti)-性腺轴——变(bian)得(de)异常活(huo)跃。

雄激素的(de)“催(cui)化剂”睾丸(wan)分(fen)泌(mi)的雄激(ji)素(su)（主(zhu)要(yao)是睾酮）水平急(ji)剧升高，它如同(tong)一(yi)个(ge)强力的“催(cui)化剂”，驱动着第(di)二性征的(de)发育(yu)，包括生(sheng)殖(zhi)器官(guan)的成熟、体(ti)毛的(de)生长(zhang)、声音(yin)的变(bian)粗(cu)，以及(ji)最重要(yao)的——精子(zi)的生(sheng)成。

精(jing)子生(sheng)产(chan)的“产(chan)能过(guo)剩”随着精子生(sheng)成(cheng)能力的(de)增强(qiang)，身体(ti)需(xu)要(yao)一种机制来处(chu)理(li)过剩的精子(zi)。遗(yi)精就是一种(zhong)重要(yao)的“自(zi)然排(pai)泄”方式，它(ta)帮助(zhu)身体(ti)维持(chi)生殖(zhi)系统的正常运(yun)转，避免因(yin)精子(zi)堆积而(er)可能产生的不(bu)适。

性意识的(de)觉醒18岁也(ye)是性意(yi)识萌发(fa)的时期，对性产(chan)生好奇和(he)探索是(shi)正(zheng)常的。这种(zhong)心理(li)上(shang)的(de)变化，也可(ke)能间(jian)接影(ying)响身体的反应(ying)，增(zeng)加(jia)射精或遗(yi)精的发生频率(lv)。

总(zong)而(er)言(yan)之，18岁“流白浆”是(shi)身体在(zai)告(gao)诉(su)你(ni)：你(ni)的(de)生(sheng)殖系统正(zheng)在(zai)健康(kang)地发育，你正(zheng)在走(zou)向成熟。这(zhe)是一个值(zhi)得肯(ken)定和(he)理解(jie)的生(sheng)理(li)过(guo)程，它与你(ni)的健康(kang)和未来(lai)的生(sheng)育能力息(xi)息相(xiang)关(guan)。

“流(liu)白浆(jiang)”这个(ge)现象，除了带(dai)来生(sheng)理上的(de)变(bian)化(hua)，也常(chang)常伴(ban)随着一系列心(xin)理层(ceng)面(mian)的(de)影响(xiang)。对于(yu)18岁的青少(shao)年来说(shuo)，如何理(li)解和接纳(na)这些变化(hua)，是青春期健康(kang)成长的关键一环。

四(si)、心理(li)的涟漪：18岁(sui)“流(liu)白(bai)浆(jiang)”的(de)心理影响(xiang)与调适

18岁，一个(ge)充满探(tan)索欲和(he)自我认知(zhi)的年(nian)纪，身(shen)体的成熟(shu)往(wang)往会引(yin)发一(yi)系列(lie)心(xin)理上(shang)的(de)变化和思考(kao)。

好(hao)奇与(yu)探(tan)索：认识(shi)自我当第(di)一次(ci)经(jing)历“流白(bai)浆”，尤(you)其是遗精时，大(da)多数青少年会(hui)感(gan)到好(hao)奇。他们会开(kai)始思考：“这是(shi)什么？为什么(me)会(hui)发(fa)生(sheng)？我(wo)是不(bu)是出了什么问(wen)题？”这种(zhong)好奇心是探索身(shen)体和性(xing)意(yi)识萌发(fa)的(de)自然表(biao)现。重(zhong)要的(de)是(shi)，要认识到(dao)这是(shi)成(cheng)长的必(bi)经之路，是(shi)身体(ti)在向你(ni)传(chuan)递性(xing)成熟(shu)的信号。

困(kun)惑(huo)与焦(jiao)虑：信息(xi)真空的(de)阴影在(zai)信息(xi)不发(fa)达或(huo)存在误解的社(she)会(hui)环境中，一些(xie)青少(shao)年(nian)可(ke)能因(yin)为缺乏(fa)科学(xue)的(de)性知(zhi)识，或者(zhe)受到错误的观念(nian)影响，而(er)产生(sheng)困(kun)惑甚至(zhi)焦(jiao)虑。比(bi)如(ru)，认为遗精是(shi)“不(bu)干(gan)净”的表(biao)现，或者担(dan)心频繁(fan)遗精(jing)会“伤(shang)身体(ti)”，甚至影(ying)响(xiang)到(dao)学(xue)习和(he)生长发育(yu)。这些(xie)不(bu)必(bi)要(yao)的担忧，往(wang)往源(yuan)于(yu)对身(shen)体正常(chang)生(sheng)理功能的误(wu)读(du)。

羞(xiu)耻与(yu)隐(yin)私：成长的烦恼“流白浆”作(zuo)为一种与(yu)性相关的生理(li)现象，容(rong)易(yi)让青(qing)少年感(gan)到(dao)羞(xiu)耻(chi)，尤其是(shi)在缺(que)乏(fa)家(jia)庭或学(xue)校性(xing)教(jiao)育指导(dao)的情(qing)况下。他们(men)可能会担(dan)心(xin)被他人(ren)知道，或者不知(zhi)道如何处(chu)理沾(zhan)有精液的衣物(wu)或床单。这(zhe)种羞(xiu)耻感(gan)，虽然在一(yi)定程度上(shang)体现(xian)了对隐私的(de)保(bao)护意(yi)识，但(dan)也(ye)可(ke)能阻碍他(ta)们寻求帮助和获(huo)取(qu)准确(que)信息(xi)。

性冲(chong)动(dong)与自(zi)我管理(li)18岁，随着(zhe)性激素(su)水(shui)平的(de)升高，性(xing)冲动会(hui)变(bian)得更(geng)加(jia)明显(xian)。这可能(neng)表现为对性(xing)话(hua)题(ti)的关注(zhu)增加，对异性(xing)的(de)好感增强(qiang)，以(yi)及(ji)生理(li)上对性(xing)刺(ci)激的反应(ying)。如何(he)理解(jie)和(he)管理(li)这些(xie)性冲动(dong)，是(shi)青少(shao)年(nian)需(xu)要(yao)学习的重(zhong)要课题。这(zhe)并不(bu)意(yi)味着要压抑(yi)，而(er)是要以(yi)健(jian)康(kang)、积极的方式来(lai)引(yin)导，例(li)如通过(guo)体育锻(duan)炼(lian)、发展(zhan)兴趣爱(ai)好(hao)、投入(ru)学习等(deng)，转(zhuan)移注(zhu)意力和释放能(neng)量。

五(wu)、科学指南：面对“流白浆”的(de)正确姿势(shi)

面(mian)对(dui)“流白(bai)浆(jiang)”这一生(sheng)理现象，科(ke)学(xue)的认识和(he)积极的(de)态度(du)至(zhi)关(guan)重要。

拥抱生(sheng)理(li)，坦然(ran)接受要明(ming)确“流(liu)白浆(jiang)”（射精和遗(yi)精）是男性生(sheng)殖(zhi)系(xi)统发育成(cheng)熟(shu)的正常标(biao)志，是(shi)健康的(de)体现(xian)。它(ta)并非疾病(bing)，也不(bu)需要(yao)治疗。无(wu)论是射精(jing)还(hai)是(shi)遗精，都(dou)是身(shen)体在(zai)进行正(zheng)常(chang)的生(sheng)理调节。

知识武(wu)装，消除疑虑(lv)获取科学、准(zhun)确的(de)性(xing)知(zhi)识(shi)是(shi)消除(chu)困惑(huo)和焦虑的(de)关(guan)键。可以(yi)通过(guo)阅读(du)权(quan)威的健康(kang)书籍、咨(zi)询医(yi)生(sheng)或(huo)性健康专(zhuan)家、查阅可(ke)靠的(de)科普网站(zhan)等方(fang)式，了解精(jing)液的(de)成分(fen)、射(she)精和(he)遗(yi)精的(de)生(sheng)理机制(zhi)，以及(ji)青春(chun)期性发(fa)育的(de)相(xiang)关知识。

生活(huo)规律，健(jian)康(kang)管(guan)理虽然(ran)“流(liu)白浆(jiang)”是(shi)生理现(xian)象，但(dan)健康的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯有(you)助(zhu)于(yu)维持(chi)身(shen)体的良(liang)好状(zhuang)态。

均(jun)衡饮(yin)食(shi)：保(bao)证营(ying)养摄(she)入，多吃(chi)蔬菜水(shui)果、全(quan)谷(gu)物(wu)等。规律作(zuo)息(xi)：保证充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)，避免熬夜。适度运动(dong)：体育锻(duan)炼不仅(jin)能增强(qiang)体(ti)质，还(hai)能帮助释放多(duo)余的(de)精力，缓解(jie)性(xing)冲动。清(qing)洁卫(wei)生：注意(yi)个(ge)人卫(wei)生(sheng)，尤其是(shi)在发(fa)生射(she)精(jing)或遗精(jing)后(hou)，及(ji)时清洗，保持舒(shu)适。

正(zheng)视性(xing)冲动(dong)，健康(kang)引导(dao)性冲动是(shi)青春(chun)期正常的(de)生理(li)和心理反应(ying)。与(yu)其压抑，不(bu)如学(xue)会(hui)健(jian)康(kang)地(di)引导。

转移注意(yi)力：将精力(li)投入到(dao)学(xue)习(xi)、体育、艺术、社交等(deng)有(you)益的活(huo)动中(zhong)。合理宣泄：通过(guo)运动(dong)、写作(zuo)、倾诉(su)等方(fang)式，健(jian)康地释放(fang)情绪(xu)和(he)精力。理性认(ren)知：理解性冲动(dong)是成长的(de)信(xin)号，但要(yao)遵(zun)循社会规范和道德要(yao)求，避免(mian)不负责(ze)任的行为。

寻求(qiu)支持，有(you)效(xiao)沟通(tong)如果(guo)你对“流白(bai)浆(jiang)”的(de)现象有任何疑问(wen)或(huo)担忧(you)，不要(yao)独(du)自承(cheng)受(shou)。

与信任(ren)的(de)长辈(bei)沟通(tong)：如(ru)果与父(fu)母或长(zhang)辈关系(xi)融洽(qia)，可以(yi)尝试(shi)与他(ta)们坦诚交(jiao)流。咨询专(zhuan)业人(ren)士：校医(yi)、医(yi)生或(huo)心理咨询师是(shi)获取专(zhuan)业建(jian)议的可靠(kao)途径(jing)。他(ta)们能够提(ti)供科(ke)学的(de)解(jie)答，并给(gei)予心(xin)理(li)上(shang)的支持(chi)。

六、总结(jie)：自信(xin)地迈向成年

18岁(sui)的“流(liu)白浆”，是身(shen)体写给(gei)你(ni)的(de)青春(chun)期(qi)毕业信，宣(xuan)告着你生理(li)上(shang)的成(cheng)熟。它既(ji)是(shi)生命的活力，也是成长的(de)标志(zhi)。理解(jie)其生理奥(ao)秘(mi)，认(ren)识(shi)其心理(li)影响，并通(tong)过(guo)科(ke)学的(de)态(tai)度和健(jian)康的(de)生活(huo)方式(shi)去应(ying)对，你就能(neng)自信(xin)地跨(kua)越青(qing)春期(qi)的门槛，以更成熟(shu)、更(geng)健康的(de)姿态(tai)，迎(ying)接属(shu)于你的未(wei)来。

这(zhe)个阶段(duan)的身体(ti)变化(hua)，是为(wei)你日(ri)后承(cheng)担生(sheng)命责(ze)任打下(xia)坚(jian)实基(ji)础的(de)重要一步(bu)。拥抱变化(hua)，理性(xing)成长，让(rang)你(ni)的青春更加精(jing)彩！

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图片来源：每经记者 钱天白 摄

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