当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

金秋，北京。

长安街上，走来一支支威武雄壮的队伍。纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年阅兵式，把新时代中国士兵的精神面貌展现在世界面前。

威武矫健的身姿，朝气蓬勃的脸庞，充满自信的眼神，山呼海啸的口号……世人直观地看到，这是一个个传承英雄血脉、经历淬火重塑的青春方阵。

基层至上、士兵第一。习主席指出，“基层是部队全部工作和战斗力的基础”。我们党在建军治军长期实践中始终高度重视基层建设，我军从小到大、从弱到强、从胜利走向胜利，广大基层官兵作出了重要贡献。

这支队伍从古田走来，这支队伍从延安走来……金秋时节，记者追寻着这支队伍的足迹，踏访革命旧址和英模部队，感悟我军尊重官兵主体地位的光荣传统。

“新型人民军队”的一个新特征——

让普通士兵“敢于说话”

穿梭在三湾改编旧址群，记者找到了士兵委员会旧址。

在这间简陋的屋子里，陈列着士兵委员会的相关历史资料和实物。记者翻阅资料发现：士兵委员会，既代表士兵利益，又参与部队管理。

“1965年，毛泽东同志重上井冈山时，特别强调‘士兵委员会和支部建在连上意义一样深远’。”讲解员李清清告诉记者，士兵委员会并非红军首创，但只有我们党能够始终端正对基层士兵的根本态度，赢得最广大基层官兵的信任，汇聚起众志成城的磅礴力量。

每次讲述士兵委员会的历史，李清清都会给大家讲起一件事——

开启训练新纪元：高清体育素材，为你量身打造专业指导

在竞技体育的残酷赛场上，每一次微小的进步都可能带来质的飞跃。对于无数怀揣梦想的體育生而言，获取高质量、系统化的训练素材往往是一大挑战。昂贵的专业课程、稀缺的内部資料，这些都可能成为阻碍他们成长的绊脚石。但现在，这一切都将改变！一个全新的宝藏平台——“体育生导管素材网站”，正以其海量、高清、无水印的优质资源，为所有热爱运动、渴望进步的你打开一扇免费的大門。

想象一下，你可以随时随地，通过最直观、最专业的视频内容，学习顶尖运动员的训练秘诀，解析高难度动作的分解要领，掌握科学的康复恢复方法。这个网站就像一位永不疲倦的私人教练，24小时为你提供最前沿、最实用的训练指导。无论是田径、篮球、足球、游泳，还是力量举、体操、格斗等任何你所热爱的项目，這里都有为你精心准备的“导管”——引导你走向成功的宝贵素材。

为什么选择“體育生导管素材网站”？

海量高清，身临其境：我们深知细节对于训练的重要性。网站上的所有视频均采用高清畫质，每一个动作细节、肌肉发力轨迹都清晰可见，仿佛置身于專業训练场，与顶尖教练面对面交流。告别模糊不清、关键时刻失焦的低劣素材，讓你的每一次学习都精准高效。无水印干扰，专注训练：许多免费资源充斥着各种水印，不仅影响观感，更会分散你的注意力。

我们坚持提供纯净的无水印素材，让你能够百分之百地沉浸在学习内容中，不错过任何一个重要的训练节点。专业导管，系统全面：“导管”不仅仅是素材，更是训练的指引。网站汇聚了国内外知名教练、退役運动员的宝贵经验，内容涵盖了专项技術、体能训练、力量与柔韧性、战术分析、伤病预防与康復等各个方面。

这些系统化的内容，能够帮助你构建全面的训练体系，避免盲目摸索。免费下载，触手可及：最大的吸引力在于“免费”。我们坚信，知识和优质资源不应成为少数人的专利。通过这个平台，你无需支付高昂的费用，即可免费下载所需的所有素材，讓高质量的训练资源触手可及，真正实现“人人都能拥有专业级训练指导”的理念。

如何利用这些素材，开启你的蜕变之路？

明确目标，精准定位：在开始下载前，请先思考你的训练目标是什么？是提升速度、增强力量、改善柔韧性，还是学习某个高難度技巧？明确目标后，你就能更高效地在网站上找到最符合需求的视频素材。分阶段学习，循序渐进：不要试图一次性消化所有内容。根据你的基础水平和训练计划，将素材进行分块学習。

从基础动作开始，逐步挑战更高难度的技术和更科学的训练方法。模仿与实践，结合自身：观看视频是第一步，更重要的是将学到的内容付诸实践。仔细模仿动作要领，注意身体感受。也要结合自身的实际情况，调整训练强度和动作幅度，避免受伤。反復观看，深入理解：对于一些关键的动作或理论，建议反复观看视频，加深理解。

可以截取关键帧，进行慢动作分析，甚至自己录制视频与专业示范进行对比，找出不足之处。记录与反思，优化调整：在训练过程中，养成记录的習惯。记录下每次训练的内容、感受、以及遇到的问题。通过与视频中的专业指导進行对比，不断优化你的训练计划和技术动作。

“体育生导管素材网站”的出现，不仅仅是提供了一批免费的视频，它更是一种全新的训练理念的传播——让科学、專业、高效的训练方式，打破地域和经济的限制，惠及每一个热愛运动的灵魂。在这里，你的每一份努力都将得到最坚实的支撑，你的每一次挥洒汗水都将变得更有价值。

精进技艺，突破瓶颈：專業训练视频，为你注入强大动力

进入“体育生导管素材网站”，你将发现，這里远不止于基础的动作示范。更吸引人的是，网站汇聚了大量高水平的专业训练视频，这些视频如同“实战演练”的宝典，能够帮助你深入理解比赛的精髓，掌握更高级的戰术运用，以及应对各种训练瓶颈的有效方法。

想象一下，你是篮球运动員，可以通过观看专业比赛的录像和训练集锦，学習巨星们是如何阅读比赛、破解防守、以及在高压环境下完成致命一击的。你可能是田径运动员，可以学习顶尖教练如何为运动员量身定制赛季周期计划，如何通过精确的力量训练和速度训练来优化成绩。

甚至是拳击选手，你也可以深入了解不同流派的格斗技巧，学習如何有效进行體能储备和赛前心理调整。这些视频的价值，远超文字的描述，它们用最直观、最生动的方式，为你揭示了通往卓越的路径。

高清專业视频，给你带来的不仅仅是“看”

拆解高难度技术，化繁為简：很多顶尖运动员的招牌动作，看起来难以企及。但通过网站提供的专業视频，这些动作会被细致地分解，从起跳、發力、到落地，每一个环节都有详尽的讲解和演示。你将学會如何循序渐進地掌握這些技巧，让不可能变为可能。科学的体能与力量训练体系：强健的体魄是运动表现的基石。

网站上有大量关于核心力量、爆发力、耐力、速度的专业训练课程。這些课程不仅提供动作指导，更重要的是解释了训练背后的科学原理，以及如何根据不同项目的需求进行调整。告别无效的“蛮干”，用科学的方法打造你的身體。比赛战术与临场应变：竞技體育不仅是技術的较量，更是智慧的博弈。

大量的比赛录像分析和战术讲解视频，能帮助你理解比赛的宏观局势，学習如何制定合理的比赛策略，以及在瞬息万变的比赛中做出最正确的判断。伤病预防与科学康复：运动损伤是运动员最大的敌人。网站上也提供了丰富的伤病预防和康复训练内容。了解常见的运动损伤原因，学习如何通过科学的训练和日常的养护来避免它们，以及在不幸受伤后，如何進行科学有效的康复，尽快回到赛场。

运动员心理素质的塑造：精神力量在竞技体育中同样至关重要。一些视频会涉及运动员的心理调适、如何在高压环境下保持专注、如何面对失败并从中汲取力量。这些内容能够帮助你建立更强大的心理韧性。

如何最大化利用专业视频资源，实现自我超越？

系统学習，融会贯通：不要孤立地观看某个视频。如果视频是某个训练体系的一部分，尽量按照原有的顺序进行学习，这样能帮助你更好地理解整體逻辑。结合自身，实践与调整：即使是最高水平的训练，也需要根据你的个人情况进行调整。视频中教练的指导是一面镜子，帮助你发现问题，但最终的实践和调整，还需要你自己来完成。

挑战自我，循序渐进：看到高难度的动作和训练，不要望而却步。很多时候，我们只是缺乏科学的方法和系统的引导。从基础开始，一步一个脚印，你会發现自己比想象中更强大。定期复盘，优化训练：观看视频学习是一种输入，将学到的知识转化为输出（训练成果）是关键。

定期回顾你学习过的视频内容，并将其与你当前的训练计划和实际表现进行对比，找出可以改進的地方。分享与交流，共同進步：如果可能，将你觉得有用的视频和学习心得分享给你的队友或教练。交流讨论可以激发新的想法，也能互相鼓励，共同进步。

“体育生导管素材网站”所提供的，不仅仅是免费的资源，它更是一种赋能。它赋予了每一个渴望进步的體育生，掌握自己命运、塑造自己未来的能力。在这里，你不再是孤军奋战，你拥有了一个强大的知识库和训练宝典，它将指引你跨越一个又一个的障碍，不断接近你心中那个卓越的自己。

不要再犹豫，立即行动起来！访问“体育生导管素材网站”，免费下载你所需的一切，让高质量的训练成為你通往成功的翅膀，在运动的道路上，书写属于你的辉煌篇章！

井冈山斗争时期，工农革命军32团特务连连长徐彦刚与几名干部“赌牌九”，士兵委员会发现后当即制止，并逐级上报到军部。在中共湘赣边界第一次代表大会期间，徐彦刚与几名干部成为部队整肃风气的反面典型并接受批评教育。

亲历者欧阳毅后来回忆，“三湾改编”强调要实行民主制度，士兵委员会给了士兵做人的尊严，让士兵参与到军队的日常管理中，对部队建设有了当家作主的责任感，开始享有“发表意见”的权利。

“这是任何旧军队不曾有过的事情。”李清清说，“新型人民军队”之“新”，在普通士兵眼里，就“新”在这里！

赋予基层官兵“发表意见”的权利，就能带来“敢于说话”的作用。士兵委员会奠定了基层官兵参与经济管理、提出军事意见建议的组织基础，让我军在最艰难的岁月里稳住了军心、人心。

在第83集团军某旅旅史馆，记者被一张坑道里战士们围坐在一起的照片吸引。讲解员崔宸铭说，这是抗美援朝战场上官兵利用战斗间隙召开“火线诸葛亮会”的情景。

“火线诸葛亮会”发源于解放战争时期。当时，西北野战军利用战斗间隙召开简短的连排干部会、班战士会，群策群力讨论作战方案，引起了毛泽东和中央军委的高度重视，并在全军进行推广。此后开展的“诉苦运动”等新式整军运动，基层官兵更是成为主角，为三大战役的胜利奠定了群众基础和思想基础。

“相信官兵、尊重官兵，才能发动官兵。”在鄂豫皖革命纪念馆，前来寻根的该旅带队领导对记者说，时至今日，“火线诸葛亮会”仍然是该旅在重大任务中集智攻关的重要做法。

“践行新时代党的群众路线，让基层官兵的智慧充分涌流、激情竞相迸发，就必须充分发挥官兵主体地位。”采访中，记者旁听该旅“王老沟英雄连”一次党团活动，当团员青年提出训练器材革新的设想，党支部当场指定党员技术骨干牵头成立攻关小组；军人委员会建议根据训练内容和强度动态调整伙食保障，很快被列入党支部重点督办事项……

该旅领导介绍，他们始终将“三大组织”捆在一起抓、联为一体建，使党支部“主心骨”和两个群众组织“左膀右臂”作用得到充分发挥。

“总司令修鞋”的示范效应——

士兵脚上的鞋，走出一支军队的路

在瑞金中央苏区旧址走访期间，记者数次听到“总司令修鞋”的故事。

那是1930年11月的一天，朱德同志在行军中发现，总部特务大队队长严德胜脚上的草鞋破了，情急之下扔了草鞋光着脚赶路。朱德悄悄捡回草鞋，认真修补好后放回严德胜身旁。朱德还专门叮嘱大家，要保护好自己的脚，这样才能有战斗力。

一双鞋，将总司令与普通官兵紧紧联系在一起。

人民军队的万里征程，是一个个普通官兵一步一步走过来的。在瑞金、长汀、延安等地的革命纪念馆寻根，一个个关于鞋的故事让记者动容——

1931年，陈赓下令让徐海东亲自带主力团协助群众赶制草鞋，以解决战士穿鞋的问题；1934年长征开始后，邓小平撰写《怎样解决草鞋问题》，提出三项解决办法；1935年，朱德、周恩来要求将没收来的布发给战士做包脚布或打草鞋，以减少烂脚情况的发生；1938年，彭德怀在太行山根据地视察时，发现战士们因长期穿草鞋导致脚趾冻伤，立即下令后勤部门赶制毛毡靴……

“鞋不好，军难安。”杨家岭革命旧址讲解员高杨介绍，在敌人重重封锁、物资极度匮乏的年代，如何解决穿鞋的问题，既是基层官兵面临的“痛点”，也是难点。

鞋子问题事关普通官兵的切身利益，更关乎行军打仗、战争胜利。记者从大量历史资料中发现，“鞋子问题”几乎贯穿了人民军队的征战史——

1935年，红军规定“每人打两双草鞋”，并推广改造草鞋的工艺；1938年，敌后抗日根据地发动群众制鞋，有村民回忆“家家户户成了制鞋厂”；1948年，解放区为调动群众做军鞋的积极性，推行“每做1双军鞋可以顶8个战勤工日”……

士兵脚上的鞋，走出一支军队的路。第二次世界大战临近尾声时，美国一名将军在中国吃惊地发现，共产党军队没有政府发放的军饷，但士兵饮食充足，衣着体面。相比之下，尽管国民党部队发放军饷，但士兵们常常食不果腹、穿着破旧。

解读这段历史，延安大学马克思主义学院的一名教授告诉记者，我们党和军队的领导干部心系基层官兵，不但通过组织大生产运动解决了物资匮乏的问题，而且确保公平分配有限的物资。国民党军队的物资虽多，但大量资源被层层截留，基层士兵吃穿用度被贪污克扣，常常连基本温饱都难以维持。

“心中有兵则军心聚，心中无兵则士气散。”在抗战旧址参观见学，武警山西总队一名领导感慨地说，“战士的眼睛是雪亮的，谁把战士放在心上，他们就把谁放在心上。”

党的十八大以来，从北疆哨所到南国林海，从戈壁大漠到海防一线，习主席到部队调研或视察时，时常叮嘱各级“真正关心关爱官兵，始终把官兵冷暖放在心上”。

统帅的示范，就是无声的号令。一路走来，记者看到部队各级党委机关把工作重心放在基层，设身处地为官兵着想，主动为官兵办实事、解难事、做好事，切实解决官兵的操心事、揪心事、烦心事。

大别山下，第81集团军某旅落实“基层工作日”，把为官兵办实事当作党委工程；渤海之滨，海军某部实行“一人一策”，为战士成长铺路搭桥；驻训场上，中部战区空军某旅“为兵服务小队”上门服务……

“干部把我们当兄弟，我们愿意相信他们，和他们讲真话、讲心里话。”在第83集团军某旅“杨根思连”，战士们动情地说。

“狼牙山五壮士”的凝聚力来自哪里——

平时同甘共苦，战时生死与共

狼牙山顶峰棋盘陀，山风鼓荡。

站在“狼牙山五壮士”纵身一跃的地方，记者探头向悬崖下张望，一股寒意油然而生。

陆军某旅“狼牙山五壮士连”荣誉室讲解员张茗峙说：“不留后路，将敌军引向绝地，是这5名勇士悲壮而勇敢的选择。”

绝路上的5名战士，像5根手指攥成的铁拳。踏访多个抗日根据地旧址，记者听到很多诸如“鸡蛋坨五勇士”“老帽山六壮士”的故事。在当年的敌后抗日根据地，美国记者哈里森·福尔曼也多次听到这样的壮举，他在《北行漫记》中由衷感叹：“他们似乎有一种无形的凝聚力，让每个人都坚守岗位，直到最后一刻。”

我军的凝聚力，令福尔曼的同胞、美军观察员卡尔逊记忆犹新。他在华北抗日战场的考察报告中说，八路军指挥员与士兵同吃同住、同赴战场，让士兵们不愿抛弃战友，即便面临绝境，也多选择战死而非溃逃。他特别强调，这不是靠强制，而是源于战士对集体的认同感。

同心同德一戎衣，生死与共打胜仗。古田会议决议明确指出：“官兵之间只有职务的区别，没有阶级的分别，官长不是剥削阶级，士兵不是被剥削阶级。”

对待士兵的态度，是观察国共两军作风的试金石。

1941年，遵义《黔声日报》以“死人复活”“新东门外又发现活埋新兵”等为题，连续报道国民党军队残酷虐待新兵的恶行，引起公愤。

1946年，在第四届国民参政会上，民主人士李公朴提及一份改善国民党军基层士兵生活的提案，上面写道：“士兵生病，只有活活等死，决无诊治之机会。甚有尚未绝气，即剥去其军服，后弃于荒郊……”

1939年，国共两党共同创办“南岳游击干部训练班”，共产党教员在课堂上特别传授一条游击战经验——官兵一致、同甘共苦，国民党军官听罢直摇头……

参观各部队军史馆时，记者总能发现我军优待俘虏、开展群众工作的事例。各级领导干部身先士卒、放下身段用真情换真心，经常让被俘虏的国民党士兵感慨“比家人待我还好”。

为什么“同样一个兵，昨天在敌军不勇敢，今天在红军很勇敢”，答案就在于此。

对待士兵的两种态度、两种作风，也决定了两支军队的命运。抗战胜利后仅仅4年，貌似强大的800万国民党军队轰然倒塌，迅速瓦解败亡。

国庆前夕，一场强军故事会在第74集团军某旅“生死在一起连”展开。战争年代，该连官兵团结一致打胜仗的战斗故事让记者感慨：“官兵平时同甘共苦，战时才能生死与共。”

解放战争中，这个连队奉命掩护主力部队撤退。激战中，全连官兵与数十倍于己的敌人周旋80余天，没有丢下一名战士。

“对军队领导干部来说，离兵就是‘脱离群众’，就容易犯错误。”连队刘指导员告诉记者，他们在持续深化政治整训中，针对“不打不骂也不爱”“战士不说我不问，战士不提我不管”等问题，着力纠治群众观念弱化、官兵关系疏离等倾向，进一步引导官兵团结在一起、成长在一起、战斗在一起，大家上下一心多次圆满完成重大任务。

（记者 卢东方 景元玺，采访得到姜继伟、闫帅印、刘扬大力支持）

记者手记

“根本态度”是根本

毛泽东同志在《论持久战》中，有一段精辟论述：“很多人对于官兵关系、军民关系弄不好，以为是方法不对，我总告诉他们是根本态度（或根本宗旨）问题，这态度就是尊重士兵和尊重人民。”

“根本态度”是根本。革命战争年代，我军始终尊重官兵主体地位，把党的群众观点、群众路线深植于部队基层沃土，团结广大官兵前仆后继、英勇战斗。抚今追昔，今天每一名领导干部都应保持警醒：脱离群众是“最大的危险”。一旦脱离基层、远离战士，就容易滋生官僚主义、特权思想、不良作风，侵蚀战斗力根基。端正“根本态度”，既是赓续我军的优良传统，更是在政治整训中必须交出的合格答卷。

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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