每经编辑｜陈子善    

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踏入洁(jie)净(jing)殿堂(tang)：从(cong)“入(ru)厕(ce)”到“出厕(ce)”的100种(zhong)微(wei)观智慧(hui)

公厕，这(zhe)个(ge)我们(men)每天都(dou)会(hui)频繁(fan)接触却又常(chang)常(chang)忽略的空间，承(cheng)载着人(ren)们(men)最基本的(de)生理需求，也(ye)映(ying)照着一座(zuo)城市的文(wen)明程度。在(zai)很(hen)多人的(de)观(guan)念里，公厕似乎总(zong)与(yu)“脏(zang)乱差(cha)”划上等号。今天，就让我们(men)一起(qi)踏入(ru)这个(ge)“洁净殿堂”，解(jie)锁100种关(guan)于公厕大(da)小便(bian)的(de)实(shi)用指南，从(cong)微观的(de)如厕(ce)技(ji)巧(qiao)到宏观的卫(wei)生维(wei)护，全方位(wei)提升(sheng)我(wo)们(men)的(de)如(ru)厕体验，共同营(ying)造一(yi)个更加舒(shu)适、卫生的(de)公共(gong)环境。

第一(yi)章：入(ru)厕前的(de)“预习(xi)”——细节决(jue)定成败

在(zai)踏入公(gong)厕(ce)的那(na)一刻(ke)，一场(chang)关(guan)于(yu)文明的“小型(xing)战(zhan)役”就(jiu)已经打响(xiang)。准备工(gong)作看似(shi)简单(dan)，实(shi)则蕴含(han)着不(bu)容小(xiao)觑的智慧(hui)。

“视(shi)察”模式(shi)启动：进(jin)入(ru)隔(ge)间前，快速(su)环(huan)顾四(si)周，选择一个相(xiang)对整洁、通风的(de)隔间。如(ru)果发现有明(ming)显污渍或(huo)异味(wei)，不妨再多(duo)走两(liang)步(bu)，寻找更佳(jia)选择(ze)。“防(fang)护”措(cuo)施(shi)到(dao)位：随身(shen)携(xie)带的纸巾，不仅(jin)是擦(ca)拭(shi)的(de)利(li)器(qi)，更是“防护盾”。在接触(chu)门把手(shou)、冲(chong)水(shui)按钮等(deng)高频(pin)接触点时，可以先(xian)用纸巾(jin)隔(ge)开(kai)，有(you)效避免细(xi)菌(jun)交叉(cha)感染。

“空间(jian)”意识(shi)培养(yang)：留意(yi)隔间(jian)内的(de)空间(jian)布局(ju)，确保(bao)自(zi)己(ji)能(neng)够舒适(shi)地转(zhuan)身，避免(mian)与他(ta)人(ren)产生(sheng)不必要的(de)接触(chu)。“物品”归置(zhi)妥当(dang)：将(jiang)随(sui)身携(xie)带的(de)背包、外套(tao)等放置在(zai)挂钩(gou)上，或妥善放在(zai)脚边，避免其接(jie)触地(di)面(mian)，减少二(er)次(ci)污(wu)染(ran)。“孩童(tong)”安全第一：如(ru)果带(dai)着孩(hai)子(zi)，务(wu)必时刻看(kan)护，确(que)保其(qi)安全，避(bi)免(mian)在隔(ge)间内嬉(xi)戏打闹(nao)。

“老人”优(you)先(xian)考量：如果(guo)看到行动(dong)不便(bian)的老人，主动示意，优(you)先让(rang)他们(men)使(shi)用相对(dui)宽敞或(huo)配备扶(fu)手的隔间(jian)。“听”觉引导(dao)：留(liu)意隔间内的声(sheng)音(yin)，判断是(shi)否有(you)人占(zhan)用，避(bi)免不必(bi)要的(de)尴尬。“嗅”觉警戒(jie)：如果(guo)闻到(dao)强烈(lie)的异味(wei)，除(chu)了选(xuan)择其他隔(ge)间，也(ye)可能(neng)需要留意(yi)隔间内的(de)通(tong)风(feng)情况(kuang)。

“光(guang)线(xian)”评估(gu)：确(que)保(bao)隔间内光(guang)线充足，方(fang)便(bian)观(guan)察，也更容(rong)易发(fa)现(xian)潜在(zai)的(de)卫生(sheng)问题。“紧(jin)急(ji)”预案：提前预(yu)想可能(neng)遇到的突(tu)发情(qing)况，例如纸(zhi)巾用(yong)完、门(men)锁(suo)故(gu)障等(deng)，并准(zhun)备应对方(fang)案。

第二章：大小(xiao)便的“艺术”——精准(zhun)、高效(xiao)、环保

大(da)小(xiao)便，是生命最自然的(de)生理过程(cheng)，但在公厕这(zhe)个(ge)公(gong)共空间(jian)，却需要我们(men)运(yun)用一些“艺术”和技(ji)巧(qiao)，来(lai)确保过(guo)程的(de)顺畅与文(wen)明。

2.1小(xiao)便的艺术(shu)：细致入微，点(dian)滴入“净”

“瞄准(zhun)”技巧：对于(yu)男性(xing)如厕者，掌握“瞄(miao)准”技(ji)巧至(zhi)关重要。稍(shao)微调整身体角(jiao)度，就(jiu)能有(you)效(xiao)减(jian)少尿液溅(jian)射。“利(li)用”纸(zhi)巾：在小(xiao)便(bian)池旁(pang)，常常备有纸巾(jin)。用纸(zhi)巾(jin)包(bao)裹住(zhu)，可以(yi)有(you)效隔离(li)细菌(jun)，也(ye)方便清洁(jie)。“低姿”入便：即(ji)使是小便(bian)，也(ye)可(ke)以适(shi)当降低身体姿态(tai)，减(jian)少尿液四(si)溅(jian)的(de)范围(wei)。

“冲水”检查(cha)：小(xiao)便(bian)后，务(wu)必按下冲(chong)水(shui)按钮，确保清洁。“不(bu)留(liu)痕(hen)迹”：即(ji)使是(shi)少量(liang)尿液(ye)，也要尽量做到(dao)不(bu)留(liu)痕(hen)迹。“共享(xiang)”小(xiao)便池：在使用(yong)小便(bian)池(chi)时，与(yu)他(ta)人保持适当距(ju)离，尊重彼此的(de)空(kong)间。“特殊”情况(kuang)处理(li)：如果不小(xiao)心(xin)溅出，立即用(yong)随身纸(zhi)巾擦拭(shi)干净。

“防(fang)臭”措(cuo)施(shi)：部分公(gong)厕配备(bei)有空(kong)气清新剂(ji)，适度(du)使用，可以改(gai)善(shan)空(kong)气(qi)质量(liang)。“小(xiao)便(bian)池”清(qing)洁：如(ru)果发现小(xiao)便池(chi)有(you)污(wu)渍，可(ke)以简单用(yong)自带(dai)纸巾(jin)擦拭一下(xia)。“小便(bian)池(chi)”使(shi)用礼仪(yi)：避(bi)免在小便池处(chu)长时(shi)间逗留或(huo)进(jin)行其(qi)他(ta)非如(ru)厕行(xing)为。

2.2大便的(de)艺(yi)术：优雅(ya)从容，洁净留香

“落座(zuo)”技巧：坐(zuo)便(bian)器内(nei)圈，可(ke)以铺(pu)上卫(wei)生纸(zhi)，形成(cheng)一层(ceng)“隔离(li)带”，防(fang)止(zhi)细(xi)菌接触皮(pi)肤。“吸(xi)水”处(chu)理：如果坐(zuo)便(bian)器内(nei)有积水(shui)，可以(yi)用(yong)卫生纸(zhi)吸干，避免(mian)弄湿(shi)裤子(zi)。“隔绝(jue)”异味(wei)：在如(ru)厕过程中，可以(yi)在(zai)坐(zuo)便器内侧(ce)边缘滴几(ji)滴香水或(huo)带有(you)香味(wei)的湿巾(jin)，形(xing)成(cheng)天然的(de)“气味(wei)屏障”。

“纸巾”妙(miao)用(yong)：将用(yong)过的(de)卫生(sheng)纸，可以(yi)先(xian)在水(shui)箱里泡软，再(zai)投(tou)入马桶，更容易(yi)冲走(zou)。“冲(chong)水”的时(shi)机：避(bi)免(mian)在他(ta)人(ren)如厕时，频繁(fan)或(huo)大力(li)冲(chong)水，以免造成干(gan)扰(rao)。“二次(ci)”冲水(shui)：如果一次冲水(shui)不干净(jing)，及(ji)时(shi)进(jin)行二(er)次(ci)冲(chong)水。“避免”堵塞(sai)：严(yan)禁将(jiang)卫生巾(jin)、湿(shi)巾、烟头等杂物投入(ru)马桶(tong)，以免造成(cheng)堵塞。

“小物(wu)件”的(de)处理：随(sui)身(shen)携(xie)带的小物件(jian)，如(ru)创(chuang)可贴、棉(mian)签(qian)等，也(ye)应妥善(shan)处(chu)理，不要随(sui)意丢(diu)弃。“特殊”坐便(bian)器(qi)：对于(yu)蹲(dun)便器，注意脚(jiao)的站位(wei)，保(bao)持平(ping)衡，避免滑倒。“如厕”时间控(kong)制：尽量缩短如(ru)厕时(shi)间(jian)，尤其是在高(gao)峰时(shi)段(duan)，方便他人使(shi)用。

第(di)三章(zhang)：清洁的“魔(mo)法”——擦拭(shi)、消毒(du)、守(shou)护

公厕的清洁，不仅(jin)仅(jin)是(shi)保洁(jie)人员(yuan)的责任，更(geng)是每一位使用(yong)者的(de)义(yi)务。掌握一(yi)些(xie)清(qing)洁(jie)“魔法”，让每一(yi)次如厕(ce)都成(cheng)为一(yi)次对(dui)卫生(sheng)的贡献。

“擦拭”先(xian)行(xing)：冲(chong)水(shui)前(qian)，用卫生(sheng)纸擦拭(shi)可能溅(jian)射到的(de)地(di)方，如(ru)马(ma)桶圈(quan)、地面等。“消毒”随(sui)行(xing)：随身携带小瓶的免洗(xi)洗手(shou)液或消毒(du)湿(shi)巾(jin)，在接(jie)触公用物(wu)品(pin)后(hou)及时消毒(du)。“地面(mian)”清洁：如果不小心(xin)弄(nong)脏地(di)面，可以(yi)用纸巾(jin)擦拭干净。“门(men)把手”消(xiao)毒：离(li)开隔(ge)间前(qian)，可以用(yong)消(xiao)毒湿(shi)巾擦(ca)拭门(men)把手。

“冲(chong)水(shui)按钮”清洁(jie)：冲(chong)水按钮(niu)是细(xi)菌(jun)的(de)温床(chuang)，可以(yi)用(yong)纸巾(jin)按(an)压，避免直(zhi)接接(jie)触。“自(zi)动(dong)”感(gan)应：熟(shu)悉自动冲(chong)水装置(zhi)，确(que)保其正(zheng)常(chang)工作。“垃圾(ji)”分(fen)类(lei)：将卫(wei)生纸、湿巾(jin)等垃圾(ji)投入指(zhi)定的(de)垃圾(ji)桶，而(er)非马桶(tong)。“报(bao)告”故(gu)障：发(fa)现马(ma)桶(tong)堵(du)塞(sai)、水龙头漏水(shui)等(deng)问(wen)题(ti)，及(ji)时向管理人员报告(gao)。

“特殊”时(shi)期：女性(xing)在生(sheng)理期，更要(yao)注(zhu)意(yi)清洁，及时(shi)更换卫(wei)生(sheng)用品。“孩子(zi)”的清(qing)洁教(jiao)育(yu)：教育孩(hai)子(zi)在(zai)公厕(ce)内保(bao)持清(qing)洁，不乱(luan)涂乱画，不浪(lang)费纸巾。

第四章：公(gong)厕礼仪(yi)的(de)“光(guang)辉”——尊(zun)重、体(ti)谅、和(he)谐

文(wen)明如(ru)厕，不仅(jin)仅(jin)关乎卫生，更关(guan)乎(hu)人(ren)与人(ren)之(zhi)间的尊(zun)重(zhong)和体(ti)谅(liang)。公厕(ce)里的礼仪(yi)，是(shi)城(cheng)市文明最直接的体现。

“排队”等(deng)候：在(zai)高峰(feng)时段(duan)，请(qing)自(zi)觉排队，耐(nai)心等(deng)候(hou)，不要插(cha)队(dui)。“轻(qing)声细语”：在公厕内(nei)，尽量保(bao)持安(an)静，避(bi)免大(da)声喧哗，影响他(ta)人。“隐私”保护(hu)：避(bi)免窥探他人如(ru)厕，尊重他人的隐(yin)私(si)。“共(gong)享(xiang)”资源(yuan)：珍惜(xi)卫(wei)生纸、洗(xi)手液等公共(gong)资源，按(an)需取(qu)用，不(bu)浪费(fei)。

“互助(zhu)”精神：如果看到他人(ren)有困难，如(ru)纸巾(jin)用完，可(ke)以(yi)主(zhu)动(dong)提供(gong)帮助(zhu)。“儿童(tong)”引导：引导(dao)儿童(tong)在公(gong)厕(ce)内文明(ming)如厕，不玩耍，不(bu)喧哗。“宠物(wu)”隔离：除非(fei)特(te)殊情(qing)况(kuang)，避免(mian)将(jiang)宠物带(dai)入公厕。“拍(pai)照”禁(jin)忌(ji)：严禁在公厕(ce)内拍照，这(zhe)是对他(ta)人隐私(si)的严(yan)重侵(qin)犯(fan)。“留(liu)言”板(ban)：对于一(yi)些刻意留(liu)下(xia)的不雅留(liu)言，可以自行忽略，不(bu)参与(yu)互动(dong)。

“文明(ming)”宣(xuan)传(chuan)：在公(gong)厕(ce)内(nei)张贴文明(ming)如厕的(de)提(ti)示语(yu)，潜移(yi)默(mo)化(hua)地(di)影(ying)响他人。

第五章(zhang)：环保(bao)的“宣言”——节(jie)约、绿色、可持(chi)续

每一次如厕，都(dou)是一(yi)次与环(huan)境的互动(dong)。将环保(bao)理念融(rong)入(ru)如厕(ce)习惯，让(rang)我们的(de)每一次(ci)“方便(bian)”都(dou)更加绿(lv)色(se)。

“节(jie)约(yue)”用水：缩(suo)短(duan)每次(ci)冲水时(shi)间，避免(mian)不必要(yao)的(de)长流(liu)水。“循环”利用(yong)：鼓(gu)励使用(yong)可重复(fu)利用(yong)的清(qing)洁用(yong)品(pin)，如布质(zhi)擦手(shou)巾。“减少(shao)”纸(zhi)巾：除(chu)非必要，尽(jin)量减(jian)少卫生纸的使(shi)用(yong)量(liang)。“选(xuan)择(ze)”环(huan)保(bao)产品(pin)：关注公厕(ce)使用的清洁产品(pin)是否环(huan)保，支(zhi)持绿色清洁。“了(le)解”节(jie)水(shui)设备(bei)：熟(shu)悉并(bing)使用公厕(ce)内的(de)节水(shui)设备(bei)，如双档(dang)冲(chong)水按(an)钮。

“举报”浪费：发(fa)现水(shui)龙(long)头(tou)未关(guan)紧、冲水按钮故(gu)障等(deng)浪费水资(zi)源(yuan)的行为，及(ji)时(shi)报告(gao)。“生物降解(jie)”：提倡(chang)使用(yong)可生(sheng)物降解的清洁(jie)用品。“绿色(se)”出(chu)行(xing)：尽(jin)量选(xuan)择步行(xing)或公(gong)共交通，减少(shao)汽(qi)车(che)尾(wei)气排放，间(jian)接(jie)降低对(dui)环境(jing)的影响。“垃(la)圾”减量：尽量减(jian)少个人携带的非必需(xu)品(pin)，从(cong)而(er)减少公(gong)厕(ce)垃圾的产生(sheng)。

“关注(zhu)”公(gong)共(gong)卫生政(zheng)策：了(le)解并支(zhi)持(chi)政(zheng)府(fu)在(zai)提(ti)升(sheng)公(gong)共卫(wei)生环(huan)境方面的(de)政策，共同推(tui)动绿(lv)色(se)发展(zhan)。

第六(liu)章：挑战与机(ji)遇(yu)——让公(gong)厕成为“文(wen)明窗(chuang)口”

公(gong)厕(ce)，这个看似(shi)平凡的(de)空间，实(shi)则蕴藏(cang)着提升城市(shi)文(wen)明水平的巨大潜力。

“智(zhi)能”公厕(ce)：拥抱(bao)科技，推动(dong)智(zhi)能公(gong)厕的普(pu)及，如自(zi)动清洁(jie)、智能感(gan)应(ying)、信息(xi)提示等。“主题”公厕：打造具(ju)有地(di)方(fang)特色或(huo)文化(hua)内(nei)涵(han)的(de)主题公(gong)厕(ce)，提升(sheng)使(shi)用体(ti)验。“人性化”设计(ji)：关(guan)注特(te)殊人群(qun)的需(xu)求，如为(wei)残(can)疾人、老年人、儿童提供更加便(bian)利和(he)舒适(shi)的设施。

“绿色”能(neng)源：探(tan)索利用太阳(yang)能(neng)、风(feng)能等绿色能(neng)源为(wei)公厕(ce)提供电(dian)力(li)，实(shi)现节能减(jian)排。“文(wen)化(hua)”融(rong)入(ru)：将艺(yi)术、设(she)计、文(wen)化元素融(rong)入公(gong)厕空(kong)间，使(shi)其成(cheng)为(wei)城(cheng)市文化的(de)一部分。“信息”公(gong)开：公(gong)开公(gong)厕(ce)的(de)清洁(jie)频率、管理(li)情况(kuang)等信(xin)息(xi)，增(zeng)强公(gong)众(zhong)的参与(yu)感和监督(du)感。“志愿者(zhe)”行(xing)动：组织(zhi)公厕清(qing)洁志愿(yuan)者活动，提(ti)升公(gong)众(zhong)的(de)社(she)会责任(ren)感。

“教(jiao)育(yu)”先(xian)行：将(jiang)文(wen)明如厕(ce)的理(li)念纳(na)入学(xue)校(xiao)教育，从(cong)小(xiao)培(pei)养孩(hai)子的卫(wei)生习惯(guan)和公德意识(shi)。“奖(jiang)励”机制：考(kao)虑设(she)立文(wen)明(ming)如厕的奖励(li)机制(zhi)，鼓励(li)公(gong)众积极(ji)参与。“公(gong)众(zhong)”参与：建立畅(chang)通(tong)的(de)公众反(fan)馈渠(qu)道，听取意见，不断改(gai)进公厕管理(li)和(he)服务(wu)。

第七(qi)章：100种(zhong)“微行(xing)动”——从(cong)我做(zuo)起，汇(hui)聚力量(liang)

以(yi)上(shang)罗(luo)列的(de)100种指(zhi)南，并(bing)非高不可攀(pan)的(de)理论(lun)，而是可以(yi)融(rong)入我们日常(chang)生活的(de)“微行动(dong)”。

1-10：入厕前(qian)的“预(yu)习(xi)”动作(zuo)，如(ru)选择隔(ge)间、使用(yong)纸(zhi)巾保(bao)护等(deng)，已成为习(xi)惯。11-30：小便时的“瞄(miao)准”与“冲水”，大便(bian)时(shi)的(de)“隔(ge)离”与“防堵”，都(dou)是(shi)举手之(zhi)劳(lao)。31-50：擦(ca)拭(shi)、消(xiao)毒、报(bao)告(gao)故障(zhang)，是(shi)维护(hu)公厕(ce)清洁(jie)的“魔(mo)法(fa)”。51-70：排队、轻声、保(bao)护隐私，是(shi)公厕礼仪的“光辉”。

71-90：节(jie)约用(yong)水、减少(shao)纸(zhi)巾，是(shi)环保宣言(yan)的(de)“绿(lv)色(se)”实(shi)践。91-100：关(guan)注(zhu)智(zhi)能公厕、参(can)与(yu)志(zhi)愿(yuan)者(zhe)行动(dong)，是为(wei)“文(wen)明窗口(kou)”贡(gong)献(xian)力量(liang)的“微(wei)行(xing)动(dong)”。

结语(yu)：

公厕(ce)，是我们生活中不(bu)可或缺(que)的一(yi)部分。每(mei)一(yi)次如厕，都是一次与(yu)文明(ming)对(dui)话的机(ji)会。掌(zhang)握(wo)这100种大(da)小便指南，不仅(jin)仅是学习技巧(qiao)，更是对(dui)自(zi)我文(wen)明素(su)养的提升(sheng)，是对(dui)社会(hui)公共(gong)环(huan)境的责(ze)任担(dan)当。让我们(men)从自(zi)身做(zuo)起(qi)，从(cong)小事(shi)做起(qi)，让每(mei)一次(ci)如厕(ce)都成为一(yi)次愉(yu)悦、卫(wei)生的体验(yan)，共同将每(mei)一座公(gong)厕(ce)，都打(da)造(zao)成一(yi)座(zuo)展示(shi)城市(shi)文明(ming)、彰显人文(wen)关(guan)怀的“洁(jie)净殿堂”！

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图片来源：每经记者 钱双 摄

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