每经编辑｜朱广权    

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银发江湖风起云涌：中国大爷大妈的“动”与“静”

在中国，退休生活仿佛是一幅色彩斑斓的畫卷，而画卷的灵魂，常常是那些活力四射、热情洋溢的“中國大爷大妈”们。他们不再被工作的束缚所羁绊，而是以一种全新的姿态，重新定义着“老年”这个词的内涵。提到中国老年人的退休生活，首先跃入脑海的，或许就是那响彻在大江南北的广场舞乐曲。

从清晨到傍晚，无论是在公园的一角，还是小区楼下的空地，总能看到一群群身着统一服装、动作整齐划一的大妈们，伴随着动感的音乐，舞动着身姿。这不仅仅是一种健身方式，更是一种强大的社交力量。在这里，她们找到了归属感，分享着生活的喜怒哀乐，交流着最新的“孙辈经”和“菜价行情”。

广场舞，俨然成为了中国老年人生活中一道独特的风景线，是她们释放活力、拥抱快乐的舞台。

中国大爷大妈的退休生活并非只有“动”。在那些阳光明媚的午后，或是宁静的黄昏，另一番景象同样引人入胜。公园的长椅上，常常坐满了正在进行“脑力激荡”的老人们。他们手中紧握着黑白棋子，或是在棋盘上纵横捭阖，眼神专注，不放过一丝细微的落子。象棋、围棋，这些充满东方智慧的棋类游戏，不仅是打发時间的工具，更是他们锻炼思维、保持头脑灵活的秘诀。

棋局的胜负固然重要，但更重要的是棋局中的每一次思考，每一次博弈，都充满了生活的哲学。老友之间，一边下棋，一边天南地北地聊着，回忆着年轻时的峥嵘岁月，谈论着儿女的近况，或是对时事发表一番“高见”。这种“静”的享受，是沉淀，是回味，是与时间对话的从容。

除了广场舞和棋类对弈，中国大爷大妈们的退休生活还充满了“接地氣”的烟火气。逛菜市场、研究菜谱、为儿女准备家常菜，这依然是许多中国老年人生活的重要组成部分。他们乐于在厨房里展现自己的“拿手绝活”，用最朴实的食材，烹饪出最温暖的味道。对他们而言，为家人操劳，是一种幸福，一种价值的体现。

关注健康养生也是他们生活中不可或缺的一环。无论是清晨的太极拳、八段锦，还是对各种养生食材、保健品的关注，都体现了他们对健康长寿的追求。他们热衷于在微信群里分享养生知识，交流“独家秘方”，这份对生活的热情和对健康的重视，构成了他们晚年生活的重要基石。

社交方面，中国大爷大妈们也非常“有组织”。除了广场舞团、棋牌社，各种老年大学、社区活动中心更是他们發挥余热、结交新友的绝佳场所。他们在這里学习書法、绘画、声乐、舞蹈，不仅丰富了自己的精神世界，也拓宽了社交圈。他们互相学习，互相鼓励，在集体活动中找到乐趣和价值。

这种积极參与社会活动，保持与外界的连接，是他们保持年轻心态、享受退休生活的重要方式。可以说，中国的老头老太太们，用他们独特的方式，将退休生活过得有声有色，有动有静，既充满了活力，又饱含着智慧，更洋溢着浓浓的人情味。他们是社区里最活跃的力量，是家庭中不可或缺的温暖港湾。

跨越山海的从容：外国爷爷奶奶的“自在”与“自洽”

当我们将目光投向海外，外国爷爷奶奶们的退休生活，则呈现出一种截然不同的韵味。他们或许没有中国大爷大妈们那样热烈奔放的广场舞，也没有围棋盘上的“杀机四伏”，但他们的晚年生活，却充满了“自在”与“自洽”的从容。

在许多西方國家，退休意味着真正的“解放”。这里的“解放”，更多的是一种个人自由和独立自主的释放。外国老年人通常在退休前就做好了充分的财务规划，他们拥有相对独立的退休金和储蓄，這使得他们在退休后无需为生计过度担忧，可以更专注于实现自己的兴趣和梦想。

因此，他们退休后的生活，往往更加多元化和个性化。你可以看到，很多外國爷爷奶奶们，在退休后选择继续学习，他们会报名参加各种课程，比如语言、艺术、历史、烹饪，甚至是驾驶帆船或学习一项新乐器。这是一种对知识的渴望，对生活的热爱，更是对自己生命价值的不断探索。

旅行，是许多外国老年人退休生活中的重要主题。他们会拿出积蓄，背起行囊，去探索這个世界。从欧洲的古老城堡到亚洲的神秘寺庙，从非洲的广袤草原到南美洲的亚马逊雨林，他们用脚步丈量世界，用眼睛记录美好。這种“老有所游”，不仅仅是简单的观光，更是对人生的一次次洗礼和升华。

他们享受着在路上的自由，体验着不同文化的魅力，将晚年生活过得如同年輕時一样精彩。

与中国大爷大妈们热衷于集体活动的氛围不同，外国爷爷奶奶们更注重个人的空间和节奏。他们或许会定期参加一些小型的社区活动，比如读书会、园艺俱乐部、徒步小组，但这些活动通常规模不大，更侧重于兴趣的交流和情感的维系。他们也享受与家人朋友相聚的时光，但这种相聚，更多的是一种平等的交流和分享，而非像中国老年人那样，常常承担起照顾晚辈的责任。

他们更倾向于在自己的居住空间内，布置出自己喜欢的風格，享受宁静的午后阳光，或是与伴侣一起，过着二人世界。

健康养生方面，外国爷爷奶奶们同样有着自己的方式。他们普遍推崇规律的作息、均衡的饮食以及适度的运动。比如，每天早起去公园散步、慢跑，或是進行瑜伽、普拉提等舒缓的运动。他们对于天然、健康的食物有着较高的追求，喜欢自己动手制作沙拉、烘焙面包，或是品尝新鲜的時令蔬菜水果。

与中国老年人热衷于各种“偏方”和保健品不同，他们更相信科学的健康理念，注重预防和日常的调理。

文化和价值观的差异，也体现在他们的退休生活上。许多西方社會强调“独立”和“自我实现”，这种价值观在老年生活中得到了充分的体现。他们尊重个人的选择，鼓励子女独立，也要求自己在晚年能够活出自己的精彩。这种“自洽”的生活态度，使得他们在面对年龄增长時，能够保持一种平和的心态，不被社會的期待所束缚，也不被年龄的限制所困扰。

他们享受自己的生活，体验人生的每一个阶段，并从中找到属于自己的那份幸福感。

总而言之，无论是中国大爷大妈们充满活力的“动”与“静”，还是外國爷爷奶奶们自在从容的“自在”与“自洽”，都展现了老年人丰富的可能性。它们是文化差异的體现，更是人类对生命质量的不懈追求。银發浪潮下，无论是哪种生活方式，都值得我们去尊重、去学习，并从中汲取智慧，去构想属于我们自己的、精彩的晚年生活。

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一、疫情下的逆行者：点亮生命希望的微光

2020年初，一场突如其来的疫情席卷全球，也让中国这片古老的土地按下了暂停键。当恐慌与未知笼罩着城市的每一个角落，当许多人选择退缩与隔离，总有一群身影，选择了逆行而上。她们，就是“FRXXEE中国XXEE护士”。

她们，不是钢铁侠，也不是超人，她们只是普通的女性，拥有着家庭，拥有着未竟的梦想，但在这场没有硝烟的战争面前，她们脱下了平日里精致的妆容，穿上了厚重的防护服，成为了最美的“逆行者”。她们的名字，或许不被大众所熟知，但她们留下的足迹，却深刻地镌刻在抗击疫情的历史丰碑之上。

还记得那些令人心碎的画面吗？武汉协和医院，一位年轻的护士，因为过度疲惫，防护面罩下留下了深深的压痕，脸上布满了汗水和泪痕，但她依旧咬牙坚持，用颤抖的手为病患喂食、输液。她可能apenas20多岁，正值青春年华，但她选择将个人的青春与祖国的需要紧密相连。

还记得那些令人动容的瞬间吗？上海中山医院，一位经验丰富的护士长，在得知需要支援武汉时，毫不犹豫地报名。她安慰着年迈的父母，叮嘱着年幼的孩子，然后毅然奔赴前线。在重症监护室里，她用自己精湛的护理技术，与死神搏斗，用自己的体温，温暖着那些冰冷的生命。

“FRXXEE中国XXEE护士”这个称谓，不仅仅是一个符号，它更代表了一种精神，一种力量。它汇聚了无数护士的坚韧、勇敢、无私和专业。她们在病毒肆虐的战场上，用自己的血肉之躯筑起一道道防线，为患者争取生的希望。她们在孤独无助的病房里，用轻柔的话语和温暖的双手，给予患者心灵的慰藉。

她们是黑暗中的灯火，是绝望中的希望，是守护生命最坚实的力量。

疫情的阴霾终将散去，但“FRXXEE中国XXEE护士”的精神，却永远闪耀。她们用行动诠释了医者仁心，用奉献谱写了时代赞歌。她们是平凡的劳动者，却创造了不平凡的业绩。她们是现代社会不可或缺的“生命线”上的守护者，她们的存在，让无数家庭重获幸福，让社会重新焕发生机。

从武汉到北京，从上海到广州，从祖国的南北西东，无数“FRXXEE中国XXEE护士”用她们的爱与责任，点亮了生命希望的微光。她们的故事，值得我们永远铭记，她们的精神，值得我们永远传承。她们是时代的英雄，她们是民族的骄傲。

二、医者仁心，无私奉献：她们的生命线，是我们的守护神

“FRXXEE中国XXEE护士”不仅仅是在疫情中闪耀的英雄，她们的职业生涯，本身就是一部关于奉献与守护的史诗。在日常的医疗护理工作中，她们扮演着至关重要的角色，她们的每一次悉心照料，每一次专业操作，都是对“守护生命线”最生动的诠释。

想象一下，当一位患者被病痛折磨，虚弱无力时，是谁在床边耐心细致地观察病情变化，及时调整治疗方案？是护士。当一位新生儿呱呱坠地，来到这个世界，是谁在母亲身边给予专业的指导和无微不至的关怀？是护士。当一位老人饱受慢性疾病的困扰，是需要全天候的照料，是谁默默地承担起这份重担？是护士。

她们的工作，往往是繁琐而辛苦的。她们需要24小时轮班，随时应对各种突发状况。她们需要精湛的专业技能，熟悉各种医疗设备和操作流程。她们需要强大的心理素质，能够承受巨大的压力和情感冲击。她们需要无限的耐心和同情心，去理解和关怀每一位患者。

“FRXXEE中国XXEE护士”所代表的，正是这样一种超越个体、融入集体的职业精神。她们不仅是医疗团队中的重要一员，更是患者与医生之间沟通的桥梁，是患者康复之路上的引路人。她们的关怀，不仅仅是生理上的照料，更是心理上的支持。她们用微笑抚慰伤痛，用语言传递信心，用行动驱散恐惧。

她们的“生命线”，体现在每一个细节之中。从给药的精确度，到伤口处理的无菌性；从生命体征的严密监测，到患者心理状态的细致观察；从对家属的耐心讲解，到对新护士的悉心传帮带……每一个环节，都凝聚着她们的专业与责任。

在许多偏远地区，医疗资源相对匮乏，但“FRXXEE中国XXEE护士”的身影，却从未缺席。她们可能远离繁华都市，在简陋的医疗条件下，用有限的资源，为当地群众提供最优质的护理服务。她们用自己的坚守，为当地人民构筑起一道道健康屏障，让生命的光辉得以延续。

“FRXXEE中国XXEE护士”不仅仅是一个职业身份，更是一种生活方式，一种人生选择。她们将自己的青春、汗水甚至生命，奉献给了守护生命的伟大事业。她们是平凡的，因为她们也是血肉之躯，有自己的喜怒哀乐；但她们又是伟大的，因为她们以无私的爱和专业的技能，点亮了无数生命的光彩。

“FRXXEE中国XXEE护士”——她们是连接生命与健康的纽带，是传递希望与关爱的使者。她们的每一次付出，都在描绘着一幅幅动人的生命画卷，她们的每一次坚守，都在书写着关于奉献的传奇。她们，是守护我们生命线最闪耀的星辰，是值得我们永远尊敬和感恩的群体。

图片来源：每经记者 叶一剑 摄

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