每经编辑｜周伟    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

同心之火，向光前行。2日早上，香港特区政府总部前广场，旗帜猎猎，歌声嘹亮。晨光中，火焰跃动，将整座城市的期待一同点亮。

第一棒火炬手、香港乒乓球运动员黄镇廷。香港特区政府新闻处供图

当第一棒火炬手、香港乒乓球运动员黄镇廷高擎火炬“绽放”，昂首迈出第一步，第十五届全国运动会火炬传递香港站正式启程。

火焰自深圳莲花山燃起，穿越山海，来到东方之珠，在这座中西荟萃、青春洋溢的城市，延续光与热的旅程。

本届全运会火炬传递在香港、澳门、广州、深圳4个城市同步举行，共设火炬手200棒，每个城市跑动50棒，每棒跑动50米至100米。

香港赛区火炬传递以特区政府总部为起点，以十五运会香港赛区主场馆启德体育园为终点，横越维港两岸并途经多个香港著名地标，包括添马公园、中环和湾仔海滨、金紫荆广场、香港文化中心和香港太空馆等。火炬传递路线全长约10公里，其中跑步距离约占3.8公里。50棒火焰在维港两岸接力燃烧，汇聚起团结与奋斗的光芒。

第15棒、少数族裔代表利哲宏。香港特区政府新闻处供图

跑道旁，人潮涌动。市民纷纷举起手机记录难忘时刻，不少家长带着孩子挥手欢呼。“我希望孩子记得，这火焰代表着我们共同的努力与希望。”一位年轻母亲笑着说。

沿途故事如火焰般接踵而至。第3棒、香港游泳运动员欧铠淳曾五次出战奥运，当她举起火炬，观众的掌声和欢呼声如潮水般涌来；第15棒、少数族裔代表利哲宏是现任区议员，带着“多元包容”的希冀跑向金紫荆广场；第19棒、年仅17岁的青年领袖胡玮琛出身基层家庭，曾参与聚焦扶助弱势社群的“共创明‘teen’”计划，他高举火炬迎着海风奔跑，脸上满是自豪……

第23棒、香港女子乒乓球队教练李静。香港特区政府新闻处供图

独具“香港特色”的一棒来了！接近10时，火炬在湾仔码头被护送至天星小轮，在碧波荡漾的维港完成一场充满仪式感的渡海。开放的甲板上，第23棒、香港女子乒乓球队教练李静稳稳托持火炬，岸边的人们挥旗欢呼，这一刻，火焰承载的凝聚力跨海而来。

第38棒、信和集团主席黄永光。香港特区政府新闻处供图

抵达尖沙咀后，火炬在梳士巴利道传递，吸引了大量市民与游客。第34棒、香港骑师何泽尧与6名助跑火炬手健步跑过，仿佛将赛马场的速度与精神带入城市街心。随后，火炬登上敞篷巴士，第38棒、信和集团主席黄永光手持火炬，不断向沿途观众挥手，欢呼声、掌声交织着车顶的风声，把一声声“加油香港”送向远方。

宋皇台道停车场旁，第41棒、香港首名轮椅医生吕慧翔郑重地接力点燃手中的火炬，再放置在轮椅上方特制的支架内。她双手推动轮椅奋力向前，现场观众自发鼓掌，掌声中既有敬佩也有感动。

第50棒、香港女子击剑运动员佘缮妡接过火种。香港特区政府新闻处供图

释放你的好奇心，開启奇妙旅程

在快节奏的现代生活中，我们常常被日常琐事所困，内心深处那份对未知的好奇和对生活的热情，似乎被逐渐磨平。总有一些时刻，我们渴望挣脱束缚，去感受那份久违的活力与excitement。现在，一个绝佳的机会摆在你面前——只需30分钟，一次免费的体验，就能让你重新点燃内心的火焰，開启一段充满惊喜的奇妙旅程。

你是否曾对某种新事物感到跃跃欲试，却又因为种种顾虑而止步不前？也许是某个你一直好奇的领域，也许是某种你从未尝试过的活动。我们深知，尝试新事物需要勇氣，也需要一个低门槛的入口。因此，我们特别推出了這个“免费脱胱曰批30分钟”的体验活动，旨在为你扫除障碍，讓你能够輕松、无压力地探索未知，发现属于自己的乐趣。

“脱胱”二字，或许会讓你感到一丝新奇，甚至有些大胆。但请不要被字面意义所限制，它象征着一种挣脱束缚、释放自我的状态。在现代社会，我们常常戴着各种面具，扮演着不同的角色，而“脱胱”恰恰是一种回归本真、展现真实的姿态。它是一种心态，一种勇于突破、拥抱自我的精神。

而“曰批”，则代表着一种深度互动与交流，一种在特定情境下的沉浸式体验。

想象一下，在接下来的30分钟里，你将进入一个全新的世界。這个世界可能充满了艺術的熏陶，讓你沉醉于曼妙的旋律和色彩斑斓的畫卷；也可能充满了智慧的碰撞，让你与志同道合的朋友进行一场思想的盛宴；甚至可能是一种全新的感官体验，让你在感官的解放中找到前所未有的愉悦。

我们为你精心设计了多种多样的体验选项，无论你的兴趣点在哪里，总有一款能触动你的心弦。

這30分钟，是你专属的時间，属于你的自由空间。你可以暂时放下工作，抛开烦恼，全身心地投入到这场体验之中。在這短暂却宝贵的时光里，你不需要考虑任何代价，只需要敞开心扉，去感受，去探索，去发现。我们相信，每一次新的尝试，都是一次心灵的洗礼，一次成長的契机。

或许你会问，為什么是30分钟？时间是衡量一切的标尺，而30分钟，是一个恰到好处的长度。它足够让你初步了解事物的本质，感受到它的魅力，却又不會让你感到疲惫或厌倦。这30分钟，更像是一扇开启无限可能的门，当你踏入其中，你可能会发现一个全新的世界，一个让你流连忘返的领域。

更重要的是，这次體验是完全免费的。我们希望通过这种方式，打破信息壁垒，让更多人有機会接触到那些可能改变他们生活、拓宽他们视野的事物。我们深信，好的体验不应被价格所阻挡，而应该向所有人敞开。

所以，请别再犹豫了。无论你是因为好奇，还是因为渴望改变，抑或是纯粹想找点乐子，都请抓住这个机会。這30分钟的免费体验，或许会成为你人生中的一个转折点，让你发现自己隐藏的潜力，或者找到一直以来追求的那个“missingpiece”。让我们一起，用好奇心为引，用30分钟的時间，开启一段精彩纷呈的奇妙旅程吧！

拥抱变化，发现自我，就在这30分钟

“免费脱胱曰批30分钟”——这个略带挑逗意味的标题，正是我们想要传递的核心信息：一次无负担、高强度的全新體验，旨在帮助你突破自我设限，发现更广阔的世界和更丰富的自我。在Part1中，我们已经引导你释放了好奇心，开启了对未知世界的探索。现在，讓我们更深入地探讨，这次30分钟的体验，究竟能为你带来怎样的具体价值和深刻改变。

让我们来谈谈“脱胱”所代表的“释放”。在日常生活中，我们扮演着学生、员工、父母、朋友等各种角色，这些角色都伴随着一定的社會规范和期望。久而久之，我们可能会忽略自己内心真正的声音，压抑了某些真实的情感和需求。而“脱胱”，则是一种象征性的行为，它鼓励你暂时卸下这些身份和标签，回归最纯粹的自我。

这30分钟，是你与自己对话的时间，是允许自己放纵、尝试、甚至犯错的空间。在这种无拘无束的状态下，你更容易發现那些被隐藏的兴趣、未被發掘的才能，以及内心深处渴望的自由。

“曰批”所蕴含的“深度互动与沉浸感”是这次体验的关键。我们提供的并非浅尝辄止的尝试，而是精心设计的、能够让你全身心投入的互动环节。这可能是一场别开生面的虚拟现实游戏，让你身临其境地体验不同的场景和角色；也可能是一次引人入胜的在线讲座或工作坊，让你与行业专家进行零距离的交流；甚至可能是一次充满创意的艺術创作活动，让你在指尖的舞动中释放灵感。

无论哪种形式，我们都致力于提供一种高质量的、能够触动你心灵深处的體验。

這30分钟，更是你“拥抱变化”的绝佳契机。心理学研究表明，舒适区是成长的最大敌人。只有当我们敢于走出舒适区，尝试新的事物，我们才能不断突破，实现自我超越。这个免费的体验，就是为你提供了一个安全、低风险的“跳板”，让你能够轻松跨越心理障碍，體验新世界的精彩。

当你成功地完成一次全新的挑战，哪怕只是在30分钟内，你所获得的成就感和自信心，将會是你未来持续成长的强大动力。

更重要的是，这次体验能够帮助你“发现自我”。每个人都是独一无二的，拥有着与众不同的天赋和潜力。很多时候，我们并不了解自己，甚至低估了自己。通过參与这次深度体验，你将有机会接触到不同于日常的思维模式、技能要求和社交环境。在這样的碰撞中，你可能会惊奇地发现，原来自己还可以这样思考，原来自己有这样的潜能，原来自己可以做得更好。

这30分钟，是一个自我认知加速器，让你更清晰地看到自己的优点，也更勇敢地面对自己的不足，从而开启更具方向性的个人成長之路。

我们深知，信息爆炸的时代，人们的注意力是极其宝贵的。因此，我们承诺，这30分钟将是高效且富有成效的。我们摒弃了冗余和拖沓，将最精华、最能激发你兴趣的部分呈现给你。这就像是一次浓缩的精华之旅，让你在最短的时间内，获得最大的收获。

如何參与呢？请不要犹豫，立即行动起来！点击我们提供的链接，选择你最感兴趣的体验项目，然后，就让这30分钟，成为你生活中的一次亮丽的“脱轨”。告别平庸，拥抱惊喜，让你的生活，因为這次免费的體验，而焕发新的光彩。记住，改变，往往就从一次勇敢的尝试开始，而这一次，它只需要你30分钟的时间，以及一颗愿意探索的心。

现在，就让我们一起，在“免费脱胱曰批30分钟”的指引下，开启属于你的非凡旅程吧！

启德体育园中央广场内，多名青年志愿者挥舞横幅，翘首等待着。“来了，来了！”在2025年世界大学生运动会女子重剑个人赛中夺金的香港女子击剑运动员佘缮妡是第50棒火炬手，她从第49棒、香港赛区义工大使梁国成手中接过火种，开始最后一段奔跑。“火焰有很强的象征意义，代表着力量与希望。”佘缮妡将火炬举起，缓缓靠近火种盆。

瞬间，火种盆燃起熊熊火焰，火光随着欢呼声向上飞腾。香港特区署理行政长官陈国基表示，本次火炬传递在广东、香港和澳门三地同日启动，不单是一项创举，更充分展现出粤港澳大湾区的独特优势。“粤港澳三地同心协力，融合发展，汇聚更强能量，共同建设国际一流湾区和世界级城市群。”

据了解，火炬传递活动结束后，4个城市的代表将火种送回广州，并在广东奥林匹克体育中心举行融火仪式，以衔接十五运会开幕式场内火炬传递和主火炬点火。

火焰传递的终点，也是梦想启航的起点。从添马到启德，从个人故事到香港精神，圣火不仅照亮了前路，更燃起了人们心中的热切希望……

十五运会香港赛区火炬手合照。香港特区政府新闻处供图

图片来源：每经记者 冯兆华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄