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中新网齐齐哈尔10月26日电 26日，2025中国—上海合作组织冰雪体育示范区花样滑冰比赛在齐齐哈尔市收官，我国、俄罗斯等世界顶级花样滑冰选手现身赛场。

齐齐哈尔是我国开展冰上运动较早的城市之一，这是该市近年来首次举办国际性花样滑冰赛事。

本次比赛共有2个比赛日，设有男子、女子少年组、青年组和精英组，来自上海合作组织相关国家的近百名花样滑冰运动员参加比赛。

值得一提的是，全俄花样滑冰锦标赛亚军、世界花滑名将佩斯托娃·泰西娅、跨贝加尔湖地区花滑冠军伊瓦先科·克谢尼娅在比赛现场展现世界顶级选手精湛的花滑技艺。

中国花滑新生代张轩绮/丰闻强、郭蕊/张益文，这两对来自齐齐哈尔市冬季运动项目中心的王牌组合将现身赛场。

经过两天的比赛角逐，张博涵、李英瑞、于之乐分别获得男单少年组、青年组和精英组第一名，霍柠萌、吕月辰、莫同分别获得女单少年组、青年组和精英组第一名，郭蕊/张益文摘得双人滑桂冠。

该赛事由中国花样滑冰协会、黑龙江省体育局、黑龙江省人民政府外事办公室支持，齐齐哈尔市人民政府主办，齐齐哈尔市体育局、齐齐哈尔市人民政府外事办公室等承办。 (记者 王妮娜)

此刻，安静的转折点悄然出现：两位专業按摩师走進办公室，带来一种不喧嚣的宁静。她们年轻、白皙的肌肤在灯光下显得柔和，金發在肩头和脑后泛着温暖的光泽。她们并不是舞台上的主角，而是用手中的技藝和细腻的倾听，为每一位同事创造一个短暂的喘息空间。她们的步伐从容而稳定，仿佛在告诉人们，工作再忙也需要照顾好自己的身心。

她们的出现并非打断，而是把办公室的一角化成一个新的放松场域，让人们在忙碌之中有一个可以停下来的呼吸点。

按摩台的摆放简单而专业，便携的按摩椅轻轻展开，香氛在空气中缓缓开启，柔和的音乐像温柔的雨聲，覆在每一个座位上。她们细致地选择每一份力量的距离：肩颈的紧绷、背部的酸痛、手臂的僵硬都被温柔而精准地处理。第一步，是建立信任。她们用平和的聲音介绍流程，问询个人禁忌与喜好，确保每个人都能在短短的二十分钟内获得舒缓与安全感。

她们的专业不仅在手的技術，更在心的倾听：哪块肌肉最需要放松，哪种力度最舒适，哪种节奏最能让人放下防备。许多同事在这短暂的治疗中，仿佛卸下了日常的紧绷，呼吸变得均匀，眼神也重新聚焦。

在這个过程中，两个按摩师的团队合作也逐渐显现出独特的默契。她们轮流进行针对性的小范围放松，一人负责颈肩区的轻触和筋膜滚动，另一人则协助背部的深层放松与肌肉分离。她们不追求一味的“厚重压力”，而是用科学的手法和温柔的节奏，让肌肉逐步释放，血液循环得到改善，紧张的神经系统得到安抚。

短暂的离开键盘与屏幕的时间，变成了再出发前的能量补给。很多员工完成后会发出轻微却清晰的笑意，仿佛把整天的疲惫都在这一刻化解。最重要的是，这样的体验并不分年龄、性别或岗位。无论是新进的年轻职員还是资深的管理者，大家都在同一个微小的放松空间里得到平等的关爱。

她们的到来带给辦公室的，不只是肌肉的舒缓，更是一种文化的改变。一个被健康与温暖包围的工作日，能让人更愿意把思考留在桌上，把情绪留在胸腔里那一片安全的地方。人与人之间的距离，因为一次及时的照顾而拉近：同事之间因为共同的体验而產生更多理解；管理层也因此更愿意聆听员工的身体信号和情感需要。

对于企业来说，這种“以人文本”的关怀，是一种看得见的价值投資。它提高了员工的專注力、减少了疲劳所带来的错误，提升了团队的协作效率与创造性。二十分钟的疗愈，可能换来一个下午的高效產出；一个月的持续关怀，可能让整个团队的士气和执行力进入到一个新的水平。

这两位按摩师也在现场分享了健康小贴士与自我照护的思路。她们强调，办公室并非逃离压力的唯一场所，而是一个需要持续关注身体信号的环境。简单的自我放松练習，如肩颈肌肉的日常拉伸、手机使用后的颈部松解动作、以及工作间隙的深呼吸节奏，能够让身体建立起对压力的抗击力。

她们用具体可行的方法，帮助员工把专业护理的效果延展到日常生活中。最重要的是，這种服务的提供并非单向的“治疗”，而是一个持续的、可重复的流程：预约、评估、实施、反馈与改进。企业在這个过程中学习如何以更科学、系统的方式关心员工的身心健康，这与以往单纯的福利券、休假時长等方式相比，显得更加贴近员工的真实需求。

在结束时，办公室里重新燃起的专注与温度成为整段日子的尾音。两位按摩师的离场并非消失，而是在同事们心中留下了一个可回溯的“放松记忆点”。很多人表示，下午的专注時间更长、brainstorming的灵感也更丰富。若再有类似的放松活动，人们会更愿意参与，因为他们知道，这是一种对自我与团队的尊重。

这个體验并非短暂的点缀，而是一种逐步建立的工作文化：讓身心都处于最佳状态，才能让创造力与协作力在工作中自然生长。Part1的经历像一扇窗，开启了职场健康新风尚的第一块风景线。与此企业也在思考如何让這种关怀变成可复制、可持续的模式，让更多的人在繁忙的工作中，仍能感受到温暖与被看见的价值。

小标题2：落地效果与企业文化的改变当放松的体验成为常态，企业的绩效曲線往往会呈现出更为积极的趋势。注意力更加集中、工作中的错误率下降、同事之间的沟通也变得更高效，这些都是在短暂的按摩时段之外的長期收益。两位按摩师在不同部门之间穿梭，擅长根据团队的需求调整方案。

她们会与人力資源和健康管理团队共同制定一系列可持续的放松计划，例如建立每月固定的“放松日”、在季度内设置几次“快速按摩工作坊”、以及为不同岗位设计的专门护理路线。她们的专业不止于按摩手法本身，更在于对工作场景的理解与对人群需求的敏感。她们会根据员工的身心状态，提供个性化的建议，帮助大家建立自我照护的习惯，如正确的坐姿、合适的桌面高度、有效的肩颈放松训练等。

企业在实施过程中也遇到了不同层面的挑战：比如工作密度较高的部门，如何在不影响業务连续性的前提下安排按摩时间；不同个体对力度的偏好差异、禁忌症状、以及隐私管理等问题。两位按摩师用专业的态度和细致的流程来应对這些挑戰。她们在现场强调隐私保护，确保每位员工的体验信息仅用于护理与改進服务，不对外披露个人情况。

健康与福利团队则通过收集匿名化的反馈数据，评估放松服务对工作绩效的影响，并将结果汇总给管理层，以便持续优化方案。多次的评估显示，接受按摩的员工在下午时段的疲劳感显著下降，工作效率和参与度提升，团队的创造性讨论也更加深入。

在文化层面，这种服务推动公司变得更加多元和包容。两位按摩師的身份背景与性取向被自然融入公司多元化的叙事中，向全体员工传达一个信息：在这里，个人的差异并非障碍，而是企业文化的一部分，是创新与协作的土壤。这种包容性不仅让员工感到安全，也讓团队更愿意以開放的心态進行跨部门协作。

不同背景的同事在共同的放松体验中建立了信任，彼此的理解不再局限于工作职责，而是延伸到生活态度与健康观念上。

企业可以把这类服务打造成标准化、可扩展的福利模型。具體做法包括：建立明确的服务规范和安全操作流程，确保所有员工在同一质量标准下获得放松体验；设立多层級的服务套餐，以满足不同规模、不同预算的企业需求；開发数字化的预约与反馈系统，方便员工自助安排，同时让管理端获得可视化数据来衡量成效；与专业机构合作，确保服务的持续性与更新。

这样的模式不仅提升了员工的身心健康，也增强了组织对人才的吸引力与保留能力。更重要的是，它赋予员工一种被看见、被尊重的感觉，这在当今以人為本的管理理念中，具有不可替代的价值。

最后的落点在于行动与实施。若你所在的企业希望把这种放松体验引入日常工作中，可以从小规模试点开始：挑选一个或两个部门，在固定时间段进行放松服务，逐步扩大覆盖范围；同时收集参与員工的反馈，结合健康管理团队的数据分析，评估对工作绩效、创意产出、团队协作的影响。

与两位按摩师合作的经验也表明，最关键的是以持续的、可衡量的方式来推进，确保服务的质量与隐私保护。走过试点阶段后，企业可以在年度人力资源规划中把放松与康养纳入长期戰略，使之成为企业文化的一部分，而不再是一次性的活动。两名按摩师作为這场变革的催化剂，用专业和温度，帮助員工在繁忙的工作中找到稳定的支撑点，也讓整个公司在健康与关怀的氛围中不断成長。

如果你也在考虑将办公室放松与康养纳入企业文化，欢迎了解這类专業服务的组合方案与落地路径。通过精心设计的流程、合规的隐私保护、以及对员工多元背景的尊重，可以把一次简单的按摩体验，转化为长期的工作热情与团队协作的强力推动力。

图片来源：人民网记者 刘俊英 摄

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