每经编辑｜陈之焕    

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初为(wei)人母(mu)的“甜蜜负担(dan)”：当乳汁(zhi)汹涌而(er)至

“产后(hou)被胀奶搞疯了(le)少(shao)妇自(zi)拍(pai)乳汁(zhi)狂喷(pen)网友有种(zhong)冲着我来(lai)_网易订阅”——这个(ge)略显夸张的标(biao)题，却(que)真实(shi)地触碰到(dao)了无(wu)数新手妈(ma)妈们内(nei)心(xin)深(shen)处(chu)最柔软也最挣(zheng)扎(zha)的(de)角(jiao)落。当(dang)身(shen)体经(jing)历(li)十(shi)月怀(huai)胎的孕育和(he)分(fen)娩的(de)阵痛，迎接新生命的(de)到来(lai)时，一场更(geng)“激烈(lie)”的(de)挑(tiao)战——产后胀(zhang)奶，才(cai)刚(gang)刚(gang)拉开(kai)序幕。

小雅(ya)，一(yi)个(ge)初为人(ren)母(mu)的年轻(qing)姑(gu)娘(niang)，在经历(li)了分娩的疲惫(bei)后，本以(yi)为可(ke)以(yi)好好(hao)休息(xi)，迎接宝宝的到来。身(shen)体并没有(you)给她(ta)太(tai)多喘息(xi)的机(ji)会。产(chan)后(hou)第三天，一股灼(zhuo)热而(er)沉(chen)重的胀痛感从(cong)胸部袭来，仿佛(fu)要将(jiang)她彻(che)底(di)吞(tun)噬。乳(ru)房变得(de)坚(jian)硬如(ru)石(shi)，皮(pi)肤(fu)被(bei)撑得紧(jin)绷(beng)发亮(liang)，每一次呼(hu)吸都伴随着钝痛，甚(shen)至连触(chu)碰(peng)都变(bian)得奢(she)侈(chi)。

这便是(shi)传说中(zhong)的“胀奶”。

起(qi)初(chu)，她以为这(zhe)只是暂(zan)时的(de)不(bu)适，但很(hen)快，她发(fa)现自己(ji)的(de)乳房(fang)就像(xiang)一(yi)个(ge)不(bu)知(zhi)疲(pi)倦的“奶(nai)牛”工(gong)厂，乳(ru)汁源(yuan)源不(bu)断地涌出。有时(shi)，在她(ta)准备哺乳(ru)时，强大(da)的泌乳(ru)反射让她措(cuo)手(shou)不及(ji)，乳汁(zhi)如同(tong)泉涌，甚(shen)至能“喷(pen)射”而出，溅湿衣(yi)襟，也溅(jian)湿(shi)了她(ta)刚刚燃(ran)起(qi)为人母(mu)的喜(xi)悦(yue)。看着(zhe)宝(bao)宝因为吸(xi)吮(shun)不过(guo)来而表现(xian)出的(de)困惑(huo)，或是(shi)因为奶水太多而呛到，小雅既(ji)心疼又有些手(shou)足无(wu)措。

“这(zhe)真(zhen)的(de)太疯(feng)狂(kuang)了！”小雅(ya)在和(he)姐妹(mei)们视(shi)频(pin)聊天时(shi)，忍不(bu)住大吐苦(ku)水，“感(gan)觉我的(de)胸部要爆(bao)炸了，而且(qie)这(zhe)奶(nai)水(shui)，简(jian)直(zhi)就像(xiang)开(kai)了闸的(de)水龙(long)头，控(kong)制(zhi)不(bu)住(zhu)地往外(wai)冒(mao)。”她尝(chang)试了各(ge)种(zhong)方法：热(re)敷、冷(leng)敷、按摩、排空……但(dan)胀奶(nai)的疼(teng)痛和汹涌(yong)的(de)乳(ru)汁似(shi)乎总在捉(zhuo)弄(nong)她。有时，她甚至觉(jue)得自己的(de)身体(ti)不(bu)再属于(yu)自己，而是变成(cheng)了一(yi)个(ge)为(wei)了喂(wei)养宝(bao)宝而随时(shi)待命(ming)的“奶(nai)源机器(qi)”。

在(zai)深夜里，当(dang)宝宝熟睡(shui)，胀(zhang)奶的(de)疼(teng)痛(tong)却愈(yu)发(fa)明(ming)显。她(ta)只(zhi)能一(yi)个(ge)人(ren)默(mo)默(mo)忍受(shou)，用手(shou)轻轻(qing)按压(ya)，试图(tu)缓(huan)解那令(ling)人窒息(xi)的(de)胀痛(tong)。看着(zhe)镜子里疲(pi)惫(bei)却又充满母(mu)爱的自己，小雅(ya)感到一种(zhong)前所(suo)未有(you)的孤独和(he)无助(zhu)。她开始怀(huai)疑自己是否能(neng)胜任母亲这(zhe)个(ge)角色(se)，是否能承受住(zhu)这“甜蜜的(de)负担”。

正是在这(zhe)样的(de)情绪低谷(gu)中，小雅(ya)在某个(ge)母婴(ying)论坛上看(kan)到了一个类(lei)似(shi)的帖子(zi)，标题正(zheng)是“产(chan)后被(bei)胀奶搞疯了(le)少(shao)妇(fu)自(zi)拍乳(ru)汁狂(kuang)喷网(wang)友有种(zhong)冲(chong)着我来(lai)”。帖子里(li)的内(nei)容，虽然尺度较大，但其背后(hou)流(liu)露出的那(na)种被(bei)身体“失(shi)控(kong)”的无(wu)奈(nai)，以及(ji)对(dui)外(wai)界(jie)的“呐喊(han)”，却(que)让小(xiao)雅找到了(le)共鸣(ming)。她仿佛看到了(le)自(zi)己的影(ying)子，那(na)个在胀(zhang)奶的痛苦中挣扎，却又(you)拼尽全(quan)力(li)想要(yao)喂养(yang)宝宝的自(zi)己。

受到(dao)帖(tie)子(zi)的(de)启发(fa)，小雅也开(kai)始(shi)在(zai)自己的(de)社(she)交媒(mei)体上分(fen)享(xiang)她(ta)的(de)“胀(zhang)奶日记”。她没有像(xiang)论坛(tan)里的(de)那(na)个“少妇(fu)”那样用过于激烈的(de)语(yu)言，而是(shi)用一(yi)种(zhong)更加真(zhen)实、细腻的(de)方式(shi)记录下(xia)她(ta)的困境。她会发(fa)一些(xie)自(zi)己(ji)被乳(ru)汁浸(jin)湿的衣服照片(pian)，配文“今日(ri)份(fen)的(de)‘湿身诱(you)惑’，来自(zi)我膨胀的母爱(ai)。

”她也(ye)会(hui)分(fen)享自(zi)己因为胀(zhang)奶而睡不(bu)着觉(jue)的(de)夜(ye)晚，以及(ji)宝宝因为吸吮(shun)不(bu)足而(er)发出(chu)的(de)委(wei)屈哭(ku)声(sheng)。

令(ling)她(ta)意(yi)外的(de)是，她的分享却(que)引(yin)来了众多网(wang)友的(de)关注(zhu)和留(liu)言。有(you)经验的妈(ma)妈(ma)们纷纷(fen)分(fen)享(xiang)自(zi)己的(de)哺(bu)乳(ru)心得，提供各(ge)种(zhong)缓解胀(zhang)奶的方法(fa)；也有一些(xie)网友(you)，尤(you)其(qi)是新手爸(ba)爸(ba)们(men)，表达(da)了对新手妈(ma)妈的理(li)解和(he)支持(chi)，鼓励她不要(yao)放弃；甚(shen)至还有一些(xie)曾经经(jing)历过(guo)类似(shi)困境(jing)的(de)女(nv)性，也(ye)纷纷留言(yan)，分享(xiang)她们(men)的“喷射(she)”哺(bu)乳经历，以及如(ru)何与身体(ti)和解的故(gu)事(shi)。

“看(kan)到这(zhe)么(me)多(duo)同伴(ban)，感觉(jue)自(zi)己不再孤(gu)单(dan)了。”小雅说。网友(you)们的鼓励和支(zhi)持，就(jiu)像(xiang)一束束(shu)温暖(nuan)的(de)光，照亮(liang)了她(ta)心(xin)中原本(ben)灰暗(an)的角(jiao)落。她(ta)开始意(yi)识(shi)到，胀奶(nai)虽(sui)然(ran)痛(tong)苦，但(dan)它也(ye)是母(mu)爱的(de)一(yi)种体现，是(shi)身(shen)体为(wei)孕育和(he)喂(wei)养(yang)新生命所付出的(de)巨(ju)大(da)努力(li)。而那些(xie)“喷(pen)射”而(er)出(chu)的乳(ru)汁，也并非(fei)是(shi)失控，而是生命(ming)力的象(xiang)征(zheng)。

从“喷射”到“喷涌(yong)”：一场与(yu)身(shen)体的(de)和解(jie)与(yu)自我接(jie)纳

“网友(you)有种冲(chong)着我(wo)来！”——这(zhe)句(ju)看(kan)似(shi)挑衅(xin)的话语(yu)，在小(xiao)雅(ya)看(kan)来，却(que)是一种勇(yong)敢的(de)表达。在那些“喷射”乳(ru)汁的(de)瞬间(jian)，她感受(shou)到的是(shi)身体强大的生(sheng)命力(li)，以及(ji)一种(zhong)近乎原(yuan)始(shi)的(de)、不(bu)受(shou)控(kong)制(zhi)的能量(liang)。当她将这种能(neng)量转(zhuan)化为一种(zhong)自我接(jie)纳(na)的态度时，她发(fa)现，原来“喷射”也(ye)可以(yi)是一种(zhong)“喷(pen)涌”——那(na)是生命力(li)的(de)喷(pen)涌，是母(mu)爱(ai)的喷(pen)涌，更(geng)是自(zi)我力(li)量的喷涌。

在网(wang)友们的鼓励和(he)分享(xiang)下，小雅开(kai)始(shi)尝试(shi)更积极(ji)的心(xin)态(tai)来(lai)面对(dui)胀(zhang)奶(nai)。她(ta)不(bu)再(zai)将(jiang)乳汁(zhi)的(de)“失控(kong)”视(shi)为困(kun)扰，而(er)是将(jiang)其(qi)看(kan)作是(shi)身体(ti)在为宝宝提供充(chong)足营养(yang)的信(xin)号。她学习如何通(tong)过(guo)正确的哺(bu)乳姿(zi)势(shi)和手法(fa)，引(yin)导(dao)乳汁更(geng)好(hao)地流向宝宝，而不是仅(jin)仅停留在“喷射”的尴尬中(zhong)。她(ta)尝(chang)试在(zai)哺(bu)乳前进行温和(he)的按(an)摩，促(cu)进乳(ru)腺的畅(chang)通，减少(shao)不适(shi)。

当乳汁依(yi)旧(jiu)汹涌时(shi)，她不(bu)再(zai)感到沮丧，而(er)是学(xue)会了(le)用吸奶器适(shi)度吸出(chu)多余的(de)乳汁，既(ji)缓解了胀痛(tong)，也(ye)为宝宝准(zhun)备了(le)“备(bei)用粮”。

“我发现(xian)，其实这(zhe)也(ye)不(bu)是(shi)那么(me)可怕。”小雅(ya)分享道(dao)，“重要的(de)是(shi)找(zhao)到(dao)适合自(zi)己的(de)节奏(zou)和方(fang)法(fa)。”她(ta)开(kai)始记录(lu)宝宝的哺乳(ru)时间和量(liang)，观察宝(bao)宝是否(fou)吃饱，以及自己的(de)身(shen)体反应(ying)。渐(jian)渐地，她(ta)从一(yi)个(ge)被(bei)胀奶(nai)“搞疯了(le)”的少妇(fu)，变成(cheng)了一(yi)个(ge)游(you)刃有余的新手(shou)妈妈。她甚(shen)至开(kai)始享(xiang)受哺(bu)乳的(de)亲密时光，感受(shou)着宝(bao)宝在(zai)怀(huai)中满足地吸吮，那(na)种连接感是(shi)任何物(wu)质都无法(fa)替代的(de)。

更(geng)重要(yao)的(de)是，这(zhe)段(duan)经历让她对(dui)自(zi)己的身体(ti)有了全新(xin)的(de)认识。在产前(qian)，她可(ke)能只是将(jiang)身体视(shi)为(wei)一(yi)个(ge)孕育生命的载(zai)体；而在产(chan)后，她(ta)却在(zai)胀奶(nai)的挑(tiao)战中(zhong)，体(ti)会到了(le)身体强大的(de)生命力(li)和韧(ren)性(xing)。那(na)些曾(ceng)经让(rang)她困(kun)扰的(de)“喷射(she)”式哺(bu)乳，在(zai)某种程度(du)上(shang)，也成为了(le)她与(yu)宝(bao)宝之(zhi)间独(du)特而充满力量(liang)的连(lian)接方式。

在一(yi)次与一(yi)位同(tong)样经历过“喷射(she)”哺乳(ru)的妈妈交(jiao)流时(shi)，对方(fang)分享(xiang)了一张自(zi)己哺(bu)乳时的照片(pian)。照(zhao)片中的(de)她(ta)，尽管(guan)衣(yi)衫(shan)有(you)些湿润(run)，但眼(yan)神却(que)充满(man)了自(zi)信和(he)喜悦(yue)。她对小雅(ya)说：“乳汁的喷射，有时候(hou)也像是(shi)一种宣言，宣(xuan)告着母(mu)爱的(de)强(qiang)大(da)和生(sheng)命力的(de)蓬勃(bo)。我(wo)们不必(bi)为身(shen)体(ti)的自然反(fan)应感(gan)到羞愧，反(fan)而应该(gai)为(wei)之自(zi)豪。

”

这(zhe)句话深深触动(dong)了小(xiao)雅。她(ta)也(ye)开(kai)始尝试用更加(jia)坦诚和积(ji)极的(de)态(tai)度去面对自己的(de)哺乳经历(li)。她会(hui)在(zai)朋友聚(ju)会时(shi)，轻松地谈论起自(zi)己(ji)的“喷射”哺(bu)乳经(jing)历(li)，并(bing)分享自(zi)己如何(he)从中找到乐趣(qu)和力量。她(ta)甚至(zhi)开(kai)始创(chuang)作(zuo)一些(xie)关于母(mu)乳喂养(yang)的(de)图(tu)文，用幽默(mo)风趣的语(yu)言，展(zhan)现新手妈妈们(men)在哺乳过程(cheng)中(zhong)的点滴(di)趣(qu)事和(he)挑(tiao)战。

“我希(xi)望我(wo)的经历能(neng)告(gao)诉(su)其他妈妈(ma)，生孩子，特别是哺乳，可能(neng)不会像广(guang)告里(li)那(na)样美(mei)好(hao)，但它绝对(dui)是充(chong)满力量和美好(hao)的。”小雅(ya)说道。她(ta)从(cong)最初的(de)被胀(zhang)奶“搞疯(feng)”，到(dao)后来与乳汁(zhi)“和(he)解”，再(zai)到最(zui)终拥抱“喷(pen)射”带来(lai)的生命力(li)，她(ta)完成了(le)一(yi)次深刻(ke)的自我(wo)接纳(na)。她(ta)不再是那个因(yin)为(wei)身体(ti)反应而感(gan)到焦(jiao)虑和(he)羞愧(kui)的“少(shao)妇”，而(er)是一(yi)位充(chong)满自信(xin)、从容应(ying)对挑(tiao)战(zhan)的新晋母亲。

“网友有种(zhong)冲着我来(lai)！”这(zhe)句话(hua)，在小雅看来(lai)，也逐(zhu)渐从(cong)一种(zhong)被迫(po)的(de)呐(na)喊，变(bian)成了一种(zhong)主动的邀(yao)请。邀(yao)请大(da)家看到，女(nv)性在(zai)产(chan)后所经历的(de)身体变化和情(qing)感起伏(fu)，邀(yao)请大(da)家理(li)解(jie)母乳喂(wei)养(yang)的(de)艰辛与伟(wei)大，更邀(yao)请大(da)家(jia)看见，一个母亲(qin)在与身(shen)体(ti)的搏斗中(zhong)，所爆发出的强大(da)生(sheng)命力(li)和自我接(jie)纳的力量。

最(zui)终(zhong)，那(na)个(ge)曾经(jing)被胀奶“搞(gao)疯(feng)了(le)”的(de)少(shao)妇，并(bing)没有在(zai)乳汁(zhi)的(de)“喷射(she)”中(zhong)迷(mi)失，反而在这(zhe)场(chang)身体(ti)的“战斗”中(zhong)，找(zhao)到(dao)了属(shu)于自己的(de)力(li)量(liang)，并以(yi)一种更加(jia)自(zi)信、更加勇敢的姿(zi)态，迎(ying)接属(shu)于她(ta)的(de)母(mu)亲角(jiao)色。她的故(gu)事，也(ye)成为(wei)了许(xu)多新手妈(ma)妈们在追逐母爱道(dao)路上，一抹闪亮(liang)的鼓(gu)励(li)。

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图片来源：每经记者 陈冠达 摄

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